所有的累都是心累.pdf

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书籍描述

内容简介
《所有的累都是心累》内容简介:阿鲁老和尚是当今日本影响力最大的佛学大师,是亿万信徒的心灵导师。日本佛教的传统是深入世俗生活,因此更能理解和化解普通人生活中的烦恼与痛苦。
阿鲁老和尚开示,对待财富、感情、名利,不是不追求,而是不强求,才能不为之所累。只有修得一颗安稳自在的心,领悟得之我幸,不得我命,就能消除所有的累。不管有多忙碌,也不管遭遇什么样的困境 ,心不再累,人就会活力充沛,自在面对人生的一切。
翻开本书,让佛法消除你心中的累,所有的累都会随之烟消云散。

海报:

编辑推荐
《所有的累都是心累》是全日本最畅销的佛法励志读本,长期占据日本亚马逊宗教类畅销榜第一名。作者阿鲁老和尚是当今日本影响力最大的佛法大师。苦累皆由心生,不管有多忙碌,修得一颗自在心,所有的累都会随之烟消云散。
翻开本书,让佛法消除你心中的累,所有的累都会烟消云散。

作者简介
阿鲁老和尚(Alubomulle Sumanasara),生于1945年,斯里兰卡人,上座部佛教长老,35岁时渡海到日本弘法,是当今日本影响力第一的佛学导师,也是当今日本最畅销的“身心灵佛法”作家。
他以教授初期佛法,指导冥想修行为主要工作,帮助我们以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力,以及现实生活中的各种挑战,由此吸引了为数众多的信众和追随者,共同走上心灵成长之路。

目录
序 我该如何活着? /1
人究竟怎么做才能活得轻松、活得快乐,是从古至今各个宗教都在探讨的问题。本章将从这一主题出发,从佛教的角度来彻底研究一下“我究竟该如何活着”。

第一章 你为什么活得这么累? /13
总是抱着“只有我是重要的”“只有我是正确的”这样的心态存活于世,是活得累、活得痛苦的最大原因。接受自己不是最特别的那个人,我们都只是大海中一滴小小的海水,就能摆正心态,活得轻松。

第二章 所有的累都是心累 /67
心累了,不妨接受人生并非一直如你所愿;心累了,不妨接纳那些注定无法改变的事;心累了,不妨抛开过去,着眼于当下。

第三章 人怎么才能活得不累? /99
以慈悲之心对待世间的其他生命,以平常心对待疾病和死亡,以感恩心对待帮助自己生存的一切生命,就能达到内心的安宁、幸福和领悟。

第四章 不沉溺过去,不妄想未来 /125
现代人为了将来的幸福而盲目奔走,甚至放弃了现有的安稳和幸福,“再多赚点钱!”“再努力一点!”我们被逼得这么累,再也感受不到任何幸福,并在不满和悔恨中挣扎。
其实,人生就只有“今天”而已。真正的成功者是“成功地度过今天”的人。要让自己的今天过得充实,不要将希望放在明天。

第五章 哪种性格的人活得最累? /159
世上没有永远顺利或永远不顺的事,也没有永远好或永远坏的事。看待事物太主观或太极端的人容易活得累。要经常以“如果有什么变化就先改变自己”的心态来生活,就能活得轻松。

第六章 烦恼从哪里来? /179
有人说,富裕的人因为财富而高兴。人因为有执著的东西所以才快乐,什么都没有也就没有快乐。
佛陀说,富裕的人因为财富而烦恼。人因为有执著的东西所以烦恼,没有执著的人,也就没有烦恼。
执著的东西越多,烦恼也越多。

第七章 幸亏有苦累,才能知幸福 /191
一旦明白活着只不过是不断地从一种苦转变到另一种苦,并做到与“苦”和平共处,那么忧郁、悲伤就会消失,心情就会变得平静、安宁。

第八章 心不累的活法 /207
世人通常把快乐建立在一些附加的东西上,一定要得到什么东西,才会说“我很幸福”,这是束缚之路,不是自由之路。
佛陀说,长久的幸福是建立在舍弃上的,执著就是束缚,放下就是自由。幸福就是为人生做减法,舍弃何尝不是一种获得?

文摘
阿鲁老和尚开示:

现代人的生活方式,就是一场没有终点的马拉松。我们总是在不停奔走,连好好睡个觉的时间都没有。我们害怕休息,害怕享乐,还害怕输给其他人。这就是现代社会,这种不教人如何休息的社会思想是极其黑暗的。(摘自本书第138-139页)

能够一直幸福地活着,没有任何遗憾地死去的人能有多少呢?很多人都是没有感受过任何幸福,在不满和后悔中迎接死亡。佛陀给我们的教诲就是“现在马上就做能让你感觉幸福的事”。(摘自本书第137-138页)

贫穷的人因为贫穷很苦,所以想成为有钱人,从而拥有快乐。实则不是,有钱人同样也很累,他们的内心不安定,总是无法满足……穷人想变成有钱人,只不过是想换一种苦罢了。(摘自本书第135-136页)

真正的失败者是“失败地度过今天”的人……人生其实只有“今天”,所以,如果不想人生失败就不能让今天失败。成功的人,会让自己的今天活得充实,不会将希望放在明天。(摘自本书第140页)

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