你吃对了吗系列:孕产妇吃什么?禁什么?+婴幼儿吃什么?禁什么?.pdf

你吃对了吗系列:孕产妇吃什么?禁什么?+婴幼儿吃什么?禁什么?.pdf
 

书籍描述

内容简介
常见病患者饮食宜忌速查全书, 78种常见病,387道食疗方,156道饮食禁忌知识

编辑推荐
《孕产妇吃什么?禁什么?》:本书采用宜与忌对照的形式,全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期最适宜吃的150种食材,并为您一一讲解该食材的营养成分、营养功效、搭配宜忌,及以这些食物为主料烹制的247道家常菜肴,还有90种忌吃食材及其危害,为11种孕产妇常见病症推荐对症药膳……让每一个孕妈咪吃到点子上,吃出好孕来,从此宝宝幸福,妈妈安心。 《婴幼儿吃什么?禁什么?》:专家全解0~3岁婴幼儿饮食宜忌及健康喂养方案, 不同阶段婴幼儿宜吃食物与忌吃食物大集合。

目录
《孕产妇吃什么?禁什么?》:第一章 孕妇必须补充的20种营养素
1.蛋白质——降低流产风险
2.脂肪——生命的动力
3.碳水化合物——胎儿的热能站
4.月善食纤维——肠道清道夫
5.维生素A——打造造漂亮胎儿
6.维生素B——神经系统发育的助手
7.维生素B——促进胎儿发育
8.维生素B——缓解孕吐的好帮手
9.维生素C——强壮母胎牙齿和骨骼
10.维生素D——人体骨骼建筑师
11.维生素E——养颜又安胎
12.维生素K——“止血功臣”
13叶酸——预防胎儿神经管缺陷
14.DHA——胎儿的“脑黄金” 《婴幼儿吃什么?禁什么?》:第一章 宝宝成长所需的20大营
养素
1.碳水化合物
2.蛋白质
3.脂肪
4.膳食纤维
5.维生素A
6.维生素B1
7.维生素B2
8.维生素B6
9.维生素B12
10.维生素C
11.维生素D
12.维生素E
13.维生素K

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多