对症艾灸速查图典.pdf

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书籍描述

内容简介
全书共分为八章:第一章,介绍艾灸的常识,让您对艾灸的知识有一个感性认识;第二章,介绍艾灸的四大养生保健功效,使您延年益寿;第三章,主要介绍家庭常见疾病的艾灸调理方法,生活中有点小病小痛,艾条一根就能解决;第四章,介绍亚健康状态的艾灸调理,使您的身心保持康健,无病无忧;第五章,介绍美容瘦身的艾灸方法,解决爱美之人99%的面子问题;第六章,从关爱女性朋友的健康出发,介绍女性常见病的艾灸调理方法,使女性朋友无病一身轻;第七章,关爱男性健康,这里的艾灸方法能帮您的大忙,使男人威风凛凛;第八章,介绍常见老年疾病的艾灸调养,给老人最舒心的体贴,让老人颐养天年。

编辑推荐
全书彩色写真图片401张,艾灸保健步步详解。我国最著名的中医医院之一,北京中医医院,也就是历史悠久的“宽街中医院”,针灸科主任医师,久经临床考研,手诊数十万患者的经验总结,给您最专业最准确的中医经典刮痧保健指导。

作者简介
肖树明,空军光明医院副院长,中国针灸协会会员,长期从事中医针灸临床治疗研究,对应用针灸治疗各种颈、肩、腰、腿痛症;顽固性头痛、失眠、面瘫、便秘、哮喘、胃病、痛经、前列腺肥大和增生等各种疑难杂症有较深的造诣。

目录
概述 艾灸保健八大穴,一周三次生病少
足三里灸——健脾益胃,无敌长寿 9
神阙灸——健运脾胃,益气补肾 9
关元灸——补肾益气,培肾固本 10
中脘灸——培补后天,健胃奇穴 10
膏肓灸——补益身体,生发阳气 11
命门灸——调补肾气,补肾壮阳 11
涌泉灸——益肾清热,强身健心 12
大椎灸——益气通阳,清脑宁神 12

PART1 艾灸 —— 传承千年的祛病养生第一宝
家有三年艾,郎中不用来 14
艾灸用具全知道 16
艾灸疗法全知道 17
影响艾灸疗效的要素 21
不可不知的艾灸适应证与禁忌证 22
操作技巧要记牢 23
必须了解的艾灸基础——经络和穴位 26
简单取穴法快速找到保健位置 27

PART2 家庭长寿养生保健灸 —— 在家常艾灸,无病到天年
调和脾胃/ 健脾益胃防疾病 46
养心安神灸/ 精力充沛心情好 48
健脑益智灸/ 增强脑力有才智 50
补肾强身灸/ 补肾壮阳葆青春 52

PART3 最适合居家自疗的常见病 —— 一人学灸,全家健康
头痛/ 镇痛止晕,清热开窍 56
感冒/ 解表宣肺祛感冒 60
食欲不振 消化不良/ 调理脾胃,加强消化系
统功能 64
烧心泛酸/ 养胃阴,调胃气,舒舒服服
胃口好 68
风火牙痛/ 通络止痛牙痛消 72
腹痛腹泻/ 调整腹部气血,腹泻不再来 76
过敏性鼻炎/ 清热消炎,缓解鼻炎 80
便秘难解/ 通调肠腑润肠燥 84
水肿/ 利水消肿去虚胖 88
慢性胃炎/ 健脾益胃,通调腑气 92
慢性肝炎/ 调理肝气 96
慢性咽炎/ 清热利咽 100
高血压/ 健脾补肾,平肝潜阳 104
糖尿病/ 清热利湿,通经活络 108
冠心病/ 补益心气,呵护心脏 112

PART4 亚健康自我康复 —— 有“艾”更健康
失眠少寐 118
健忘失神 122
周身乏力 126
急躁易怒 130
抑郁消沉 134
多汗盗汗 138

PART5 美容家庭灸疗法 —— 为美花去千万金,不如艾灸灸灸身
口中异味 142
肥胖 146
肤色焦暗 150
痤疮痘痘 154
抗皱 158
黄褐斑 162

PART6 女性病家庭灸疗法 —— 一点星火,温暖身心
经期腹痛 166
血虚经少 170
阴道炎症 174
更年期综合征 178
性欲淡漠 182

PART7 男性病家庭灸疗法 —— 给男人最有力的自信
前列腺炎 186
慢性肾炎 190
酒肉过度 194
中年脱发 198
解酒戒酒 202
戒烟 206
脚臭脚汗 210

PART8 老人病家庭灸疗法 —— 给父母最熨帖的保养

视物模糊 214
肩周炎 218
坐骨神经痛 222
腰椎间盘突出 226
颈椎病 230
风湿酸痛 234
腰痛僵硬 238

序言
中医艾灸历史悠久,经过数千年的传承与发展,艾灸疗法被越来越多的人熟知,并运用到防病健身当中去。中医认为,艾灸有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气的作用。在临床上,艾灸经常用于调治内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病,并且疗效显著。
   为了让广大读者了解艾灸疗法,并且能熟练地应用艾灸疗法为自己和家人缓解、治疗各种不适症状及疾病,我们特别编撰了这本《对症艾灸速查图典》。
   全书共分为八章:第一章,介绍艾灸的常识,让您对艾灸的知识有一个感性认识;第二章,介绍艾灸的四大养生保健功效,使您延年益寿;第三章,主要介绍家庭常见疾病的艾灸调理方法,生活中有点小病小痛,艾条一根就能解决;第四章,介绍亚健康状态的艾灸调理,使您的身心保持康健,无病无忧;第五章,介绍美容瘦身的艾灸方法,解决爱美之人99%的面子问题;第六章,从关爱女性朋友的健康出发,介绍女性常见病的艾灸调理方法,使女性朋友无病一身轻;第七章,关爱男性健康,这里的艾灸方法能帮您的大忙,使男人威风凛凛;第八章,介绍常见老年疾病的艾灸调养,给老人最舒心的体贴,让老人颐养天年。
   希望此书成为呵护您全家幸福的使者,享受老祖宗传下来的纯绿色理疗,把爱和健
康传递到您和家人的心中。

文摘
高血压:健脾补肾,平肝潜阳高血压是指在静息状态下动脉收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,是以器官重塑为特征的全身性疾病。本病多发于中老年人,尤其是脑力劳动者。长期吸烟、嗜酒、过食肥甘厚味、情绪波动以及遗传因子等因素对发病等都有一定影响。症状表现:以动脉血压升高为主要临床表现,能引起脑、心、肾等器官的损害,头痛症状较为常见。随着病程的进展,血压的长期升高能逐渐出现心、脑、肾受累的症状,如心脏出现心悸、气短、胸闷等症。偏方治疗:1.将西红柿用开水烫后,去皮,去籽,切成片,装入盘或碗中。将白糖放在西红柿上,食时拌匀。
2.将槐树花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天可饮用数次。此茶饮对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花也有收缩血管、止血的功效。生活调理要点:1.严格限制食盐的摄入量,一般每天用量以3~5克为宜,病情严重者以1~2克为宜。
2.少吃甜食, 避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的食品,多吃粗杂粮,每餐只吃七分饱。
3.定时测量血压,血压升高者,应确定病因,辨证施治。
4.穿戴的衣物宜宽大舒适,不应过小、过紧、过硬。
5.坚持每天洗40℃左右的温水浴,有助于降压。糖尿病:清热利湿,通经活络糖尿病是由于体内胰岛素缺乏或胰岛素不能正常发挥作用而引起的代谢紊乱综合征。它可发于任何年龄,而且是终身性疾病。糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各种致病因子作用于机体,导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。症状表现:以高血糖为主要特点,会出现多尿、多饮、多食、消瘦等现象。而且随着病情加剧,患者体内糖、蛋白质及脂肪代谢的紊乱,可导致眼、肾、神经、血管及心脏等组织器官的慢性进行性病变,如得不到及时、恰当的治疗,则会发生双目失明、下肢坏疽、尿毒症、脑血管病变或心脏病变,以至危及生命。偏方治疗:将鲜红薯叶洗净,鲜冬瓜去瓤、切小块。
锅置火上倒入适量清水,待水沸腾倒入冬瓜块,煮至冬瓜块软烂放入红薯叶,待汤锅继续沸腾时起锅即可。每日1剂,时日不限,可用于治疗糖尿病。生活调理要点:1.清淡饮食,严格控制总热量、碳水化合物的摄入,限制含饱和脂肪酸脂肪的摄入。
2.勤运动,长期坚持适当的体育锻炼,能保持血糖水平的正常和身体的健美。
3.糖尿病患者出行时随身携带饮料、食品,以备不时之需。
4.做好糖尿病的病情监测,定期到医院检查血、尿各项指标,做心电图以及眼底检查,并仔细了解病情,以指导治疗。冠心病:症状表现:胸腔中央发生一种压榨性疼痛,并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、恶心、面色苍白、倦怠无力、夜寐不宁及昏厥,严重患者可能因为心力衰竭而死亡。饮食调养:取5克黑木耳,用清水浸泡一夜,蒸1小时。蒸好的黑木耳加适量冰糖,睡前服用,连续食用,可治冠心病。生活调理要点:1.冠心病患者的饮食宜“三多三低”——多纤维素、多维生素、多植物蛋白,低盐、低脂肪、低胆固醇。
2.冠心病患者应随时携带应急药品,以便发病时服用。
3.冠心病一般都在早晨至中午这段时间发作,因此早晨起床后要服药,这对治疗冠心病及预防非常重要。
4.老年冠心病患者不宜独居,应与家人同住,以方便发病时采取应急措施。

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