孕产妇保健专家指导.pdf

孕产妇保健专家指导.pdf
 

书籍描述

内容简介
十月怀胎,一朝分娩,这是大部分育龄女性的必然经历。本书密切关注处于孕育这一特殊时期的女性,以时间为主线,从孕前准备到孕期生活再到产后恢复,精选备孕到分娩过程中可能面对的种种疑难以及需要注意的营养和身心护理,一一提供详细解说。
选择本书,就是选择了一位最贴心的孕产专家,它会指导你度过完美的孕期,蜕变成一位成熟的母亲。

编辑推荐
刚被爸妈逼婚,又被逼着要娃。该怎么怀?怎么生?怎么养?
……一堆的难题。嫌老爸老妈观念落伍,想要自己做主?希望未来的宝宝聪明健康又快乐,却不知自己在孕期该怎样做?天天上网找资料,还总对信息的真实性打个问号?
拜托,不要搞得好复杂,让妇产科首席专家来帮您,把孕妇课堂搬回家!大开本彩色书,图文并茂,让你轻轻松松搞定孕期所有烦恼!让你怀得上,生得下,还要怀得好,生得快!

作者简介
赵天卫,妇产科首席专家 妇产科主任医师
◆原北京海淀妇幼保健院业务院长
◆北京玛丽妇婴医院业务院长
◆中华医学会围产学会北京分会委员
◆中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员
◆新浪网特聘医学专家 《孕味》杂志特聘专家
从事妇产科临床工作三十多年 ,擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等,对妇科肿瘤,不孕症、妇女更年期治疗有丰富经验。近年来更致力于“音乐+营养”产科新模式的临床实践与推行,赢得学术界的普遍赞誉和孕妈妈、新妈妈的一致好评。在《中华围产医学杂志》、《中国妇幼保健》、《中国优生优育》等杂志,发表多篇论文并获多项科技进步奖。 她的多篇科普文章在博客中达到数百万计点击量, 为妇女儿童解决了大量实际问题。

目录
68 11周:骨骼细胞快速发育
68 胎宝宝的睾丸或卵巢已经长成
69 牛奶和酸奶哪个更补钙
69 准妈妈要不要喝孕妇奶粉
70 穿平跟鞋而非平底鞋
70 做B超对胎儿有影响吗
71 12周:能感受准妈妈的抚摸
71 胎宝宝踢腿展身像跳舞
71 准妈妈乳房增大,乳晕颜色加深
72 怎样预防妊娠纹
72 怎样预防妊娠斑
73 该去医院建档了
73 孕12周前做第一次产检
75 第5章 孕4月:能吃,能睡,快乐的孕中期
77 13周:胎盘和脐带发育完成
77 脐带是运输营养的生命线
77 准妈妈早孕反应会逐渐消失
78 一日三餐改成每日少食多餐
78 适合准妈妈吃的零食
79 孕中期性爱如何更安全
79 孕期洗澡选择淋浴最好
80 14周:麻雀虽小,五脏俱全
80 胎宝宝手指上已经出现指纹
80 准妈妈白带增多
81 不要走入这些饮食误区
81 孕中期是否需要继续补充叶酸
82 孕期怎样护理私密部位
82 注意日常行为姿势
83 孕中期腹痛是什么原因
83 孕中期开始每月做一次产检
84 15周:胎宝宝大脑发育迅速
84 “喝”羊水,练习呼吸

序言
十月怀胎,一朝分娩,这是大部分育龄女性的必然经历。本书密切关注处于孕育
这一特殊时期的女性,以时间为主线,从孕前准备到孕期生活再到产后恢复,精选备
孕到分娩过程中可能面对的种种疑难以及需要注意的营养和身心护理,一一提供详细
解说。
选择本书,就是选择了一位最贴心的孕产专家,它会指导你度过完美的孕期,蜕
变成一位成熟的母亲。

文摘
导读(每周提示)
你的备忘录
第1周:不要吃药,不喝酒,不抽烟
第2周:算好排卵期,排卵期开始隔天一同房
第3周:放松心情,把自己当成孕妇
第4周:留意月经来潮之日是否见红
第5周:若月经未来,上医院做检查,确定是否怀孕
第6周:记录孕期禁忌食品
第7周:如果工作强度大或工作性质可能影响胎儿,考虑辞职或提出转岗
第8周:穿浅色内裤,利于及时发现异常分泌物(流产前兆)
第9周:注意口腔卫生,防止牙龈炎
第10周:别忘了做胎教,孕早期以情绪胎教为主
第11周:每天晚饭后散步半小时
第12周:做第一次产前检查,并在医院建档
第13周:根据检查确定是否需要补钙、补铁
第14周:开始换大一号的胸罩,并经常做乳房按摩
第15周:多跟宝宝说话,将愉快的情绪传给肚子里的小宝贝
第16周:第二次产前检查,进行唐氏综合征筛查
第17周:留意胎动(像小鱼儿吐泡泡的感觉)
第18周:肚子变大,穿宽松的孕妇装
第19周:分泌物增多,内裤每天一换
第20周:第三次产前检查,预约四维彩超(一般需要提前预约)
第21周:学习监测胎动
第22周:取下身上的饰品,特别是戒指
第23周:每天在宝宝活动的时候听轻柔的胎教音乐
第24周:第四次产前检查,进行妊娠期糖尿病筛查和做四维彩超
第25周:控制饮食,防止体重增长过快
第26周:不要总是坐着或躺着,适当的运动有利于自然分娩
第27周:学习给宝宝做光照胎教
第28周:第五次产前检查,这周开始每两周做一次产前检查
第29周:确定生产医院
第30周:第六次产前检查,开始进行胎心监测
第31周:和老公一起购买宝宝用品
第32周:第七次产前检查,向医生了解胎位状况
第33周:开始会阴按摩,预防会阴侧切
第34周:第八次产前检查,想在分娩中采取镇痛措施,产检时可向医生咨询
第35周:准备待产包
第36周:第九次产前检查
第37周:如果还在工作,该做休产假的准备了
第38周:了解分娩常识,学习一些分娩技巧
第39周:留意分娩前兆(分泌物增多、见红、宫缩频繁等)
第40周:检查待产包,随时准备去医院

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