士兵突击:单兵技能训练与装备揭秘.pdf

士兵突击:单兵技能训练与装备揭秘.pdf
 

书籍描述

内容简介
本书从单兵的角度出发,通过分解新兵成长为特种兵的各个阶段,将挑选士兵、军人的价值观、服从、单兵军需装备、单兵武器装备、战场识别及通信装备、单兵心理素质训练、体能训练、战场技能训练、野外生存、协作、军事演习等训练的内容与步骤,一一呈现。本书具有可操作性,读者还可以从中找到强身抗暴、提高本领的具体方法。
本书适合爱好军事的读者阅读,也可作为青少年爱国主义教育读物。

编辑推荐
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目录
第一章 塑造劲旅新秀:从“新兵”到“军人”
第一节 挑选杰出士兵
一、新兵质量要求
二、特种部队特殊要求
三、从普通一兵到特种兵
第二节 军人的价值观
一、军队价值观教育
二、绝对忠诚
三、荣誉感与责任观
第三节 品格—荣誉的源泉
一、军人品德是战斗力的源泉
二、炼就军人品格素质
三、军人应具备的品格
第四节 让服从成为习惯
一、新兵第一课—学会服从
二、军队里的服从与民主
第二章 为猛虎添翼:单兵装备扫描
第一节 食物是生存之本
一、士兵的食物
二、野战大餐
三、我军单兵野战食品发展
四、单兵野外生存食物
第二节 战场上穿什么
一、神奇铠甲—单兵军需装备
二、单兵野外生存服装
三、未来单兵作战服
第三节 神兵锐器—单兵武器装备
一、美军单兵装备
二、“未来士兵”武器系统
第四节 战场识别及通信系统
一、另类信息角逐―敌我识别
二、未来士兵战场通信系统
三、战场识别及通信装备
第三章 锻造心灵强者:心理素质训练
第一节 勇者生存
一、积极应对战场困境
二、让敌人替我们去死
三、训练出来的勇气
四、勇者生存
第二节 把恐惧抛到九霄云外
一、不让恐惧左右自己
二、把恐惧化为勇气
三、驱逐恐惧的训练方法
第三节 从容应对战斗压力
一、战争―心灵的炼狱
二、战争压力反应
三、减压训练
四、树立战场上的自信
第四节 无坚不摧的意志力
一、认识意志
二、意志创造奇迹
三、意志训练的内容
四、培养军人意志品质
五、挑战自我,磨炼意志
第四章 百炼成钢:钢铁战士的练就
第一节 如骆驼一般强壮—体能训练
一、强壮从“吃”开始
二、训练前需要热身
三、让身体完成任何你想做的事―肌肉锻炼
四、耐力训练
第二节 像猎豹一样勇猛—战场技能训练
一、胜负取决于智力
二、认识特种训练
三、轻武器训练
四、“遭遇”狙击手
五、格斗训练
六、伪装与隐蔽
第三节 挑战极限―野外生存训练
一、体验野外生存训练
二、野外觅食规则
三、野外寻水
四、如何在野外取火
五、野外急救与防治
六、搭建避难棚
七、野外识别方向
第四节 协作―1+1>2的力量
一、协作成就无懈可击
二、让1+1>2
三、到巴克纳营体验团队精神训练
第五节 逃脱魔爪―脱离敌人的控制
一、苦练当战俘的技巧
二、反审讯训练
三、如何顺利逃出魔爪
第五章 谁与争锋:在实战中成长
第一节 大型军事演习
一、“红军”与“蓝军”的较量
二、野外实战训练
第二节 反恐怖训练
一、反恐精英的特质
二、反恐怖训练
第三节 参与国际维和行动
一、维和需要什么样的士兵
二、维和部队需要哪些特殊训练
第四节 应对未来战争
一、数字化部队大步走来
二、敌我识别能力
三、数字化部队的训练
参考文献

文摘
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培养军人的意志品质,一般都从以下方面来进行。
(1)志存高远树立远大目标有利于调动心理潜能,使人观察敏锐、记忆持久、思维深刻、想象丰富,并使人的情感充沛、兴趣集中,为理想的实现勤奋耕耘,锲而不舍。
(2)脚踏实地 日常小事是锻炼意志的基本途径。像坚持、抵抗诱惑、克服胆怯等意志品质,皆是在军人日常的学习、训练和生活中逐步培养的。高尔基说:哪怕是对自己的一点小的克制,也会使人变得坚强起来。坚强意志的培养要靠千百件小事的锻炼。只有在小事中磨炼自己,才可能在重大事情上表现出坚强的意志。
(3)难易适度在实践活动中经常为自己设置一些主客观条件允许并需要自己一定的意志努力才能克服的困难,以坚决的态度克服它,再进行总结,获得并品味意志成功的体验。
(4)坚持锻炼体育锻炼不仅可使人身心健康,而且能磨炼人的意志。据研究,骑自行车可锻炼顽强性,跑步可锻炼自制力,球类运动可锻炼独立性等。人们在体育锻炼中克服的困难越大,意志就会磨炼得越坚强。健全的体魄也使得意志行动更易于实现。
(5)榜样激励把伟大人物、英雄模范及先进典型作为自己学习和模仿的榜样,读他们的人物传记,学他们的先进事迹,立志向他们学习。还可搜集格言、警句,如“千磨万击还坚韧,任尔东西南北风”、“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”等,用以激励自己、鞭策自己。
(6)勤于自省譬如,以写日记或周记的形式检查自己、评价自己、批评自己,培养自己勤奋进取、勇敢顽强、积极自信、坚韧自制的良好意志品质,克服懒惰、盲目、草率等不良的意志。
五、挑战自我,磨炼意志
所谓挑战自我、磨炼意志就是设置一定的危险场景或条件,让受训人员独立做出判断和采取行动,之后再进行评估和改进的训练方法。在未来战争中,敢于挑战自我、进行合理的冒险是军人应当具备的基本心理品质。研究发现,不同气质、不同性格的人对挑战自我具有不同的倾向性,因而也会产生不同的结果。敢于挑战自我的军人,往往能够在战斗过程中表现出勇敢、果断的精神,对意外情况能够做出迅速反应,并采取积极主动的行动。而缺乏挑战精神的军人,则往往过高估计危险的程度,对自己克服困难和战胜敌人信心不足,不愿意或不敢采取可能触及自身安危的行动。

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