365天心灵小品.pdf

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书籍描述

内容简介
《365天心灵小品》内容简介:
每天起床后,睡觉前,或者一个人独处的时候,你的心情如何?会干些什么?如果能读一篇让你有所感悟的短文,会不会豁然开朗、一身轻松?
《365天心灵小品》以时下热点心理话题为主线,以轻松的笔触,通俗的内容,来讲解一个个发人深思的哲理。
每天一篇励志短文,每天一次心灵的涤荡,让我们时时能找到内心的宁静。
深入浅出的内容,视角独到的选材,新颖的形式,短小精悍的体例,体现了本书的独特之处。
愿这本小书能常伴你左右,让你的人生旅途不再孤单!

编辑推荐
《365天心灵小品》编辑推荐:
365天,每天和自己的心进行一次对话,搞清楚活着的意义和自己的人生目标,让自己保持在最佳的状态!
《365天心灵小品》以日期为一篇心理文章,一年365天,就有365篇短文。
每篇短文以一句格言为开头,加上一篇励志短文,以心理故事为主体。最后加一段心灵小语。体例新颖独特。
《365天心灵小品》既可以成为枕边书,又是青少年学习写作的素材、参考书。应用范围广泛,值得推荐。

目录


希望是生命的源泉,失去它生命就会枯萎。
—— 富兰克林
1月 //002
2月 //033
3月 //061



修饰是对自己的一种爱护,对他人的一份尊重。最重要的是它可以提升美丽的内涵。
—— 王爽
4月 //094
5月 //124
6月 //155



和自己的心进行斗争是很难堪的,但这种胜利则标志着这是深思熟虑的人。
—— 克里特
7月 //186
8月 //217
9月 //248



路是脚踏出来的,历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。
—— 吉鸿昌
10月 //280
11月 //311
12月 //341

文摘

希望是生命的源泉,失去它生命就会枯萎。
——富兰克林

1月1日
新 希 望

希望是生命的源泉,失去它生命就会枯萎。
——富兰克林

诗人艾青这样形容“希望”:“像光一样无形,像风一样不安定,她和你之间始终都有距离,像窗外的飞鸟,像天上的流云,像河边的蝴蝶,既狡猾又美丽,你上去,她就飞,你不理她,她撵你,她永远陪伴你,一直到终止呼吸。”的确,希望总是走在你的前面,引导着你前行。
希望就是你在泥土中撒下的种子,等待幼芽破土钻出;希望就是溺水者突然抓住的一根浮木,遇到的一艘小船。希望犹如一曲优美的旋律,一串动听的音符,使你涌起青春一样奔放的豪情;希望犹如绚美的调色板,能调出五彩斑斓的颜色,让你画出最美的图画。
因为有希望,我们才能在平凡的生活中有所期待;因为有希望,我们才有信心改变并不完美的现状;因为有希望,我们才能不停地前进,一步步地完善自己,驱散黑暗,点起灿烂的灯火,在黑夜中踯躅独行,风雨兼程,告别失意的昨天,一点点地迈向成功。

心灵小语
有希望才会有动力,有希望的路上才会充满光辉,有希望才会为之锲而不舍地努力奋斗,从而创造出更加光辉灿烂的前程。

1月2日
生 活 的 热 情

最先朝气蓬勃地投入新生活的人,他们的命运是令人羡慕的。
——马克思

我们应该见识过很多充满热情的场面:一个摇头晃脑地哼着歌儿开出租的司机;一个为了生活拉着车拼命爬坡的清洁工;一个一画画儿就在画布前坐上一整天的画家;一个漂泊万里只为寻求一个梦想的青年,等等。他们的热情那么真挚、自然,在无意中透露出来,也影响着周围的人。
热情是一种意识状态,能够鼓舞和激励一个人对心中的目标采取行动。它可以使我们不知疲倦,充满力量,毫无保留地为那些自己认为值得的东西付出。而这种专注的付出,必然产生一种力量——如果你有激情,几乎就所向无敌了。要是你没有能力,却有激情,你还可能让有才能的人聚集到你身边。激情就是成功和成就的源泉。你的意志力、追求成功的激情愈强烈,成功的几率就愈大。
当你“一根筋”地朝着自己的目标努力的时候,当你执著地坚守着自己的理想的时候,即使你的能力并非出类拔萃,也没有什么能够阻止你,你依然会逐渐登上那梦寐以求的峰巅,内心充满坚守之后的巨大快乐。

心灵小语
有热情,才有动力;有热情,才有专注;有热情,才会坚持;有热情,才会成功;对生活始终充满热情,生活终将回报你美好。

1月3日
快乐就在当下

所谓内心的快乐,是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
——罗曼·罗兰

我们总是憧憬着未来,希望自己成为这样或那样的人;我们以为,要是成为这样或那样的人,我们就会快乐。就像有些整天郁郁寡欢的女人,总是以为,等有人爱了,等结婚了,就会快乐。可是我们却悲哀地发现,想法实现了,愿望达成了,快乐,却依然是那么的遥远。因为我们心间生出了新的愿望,对于那些尚未满足的愿望来说,它只不过是个中转站,幸福和快乐,与那些事无关。
一个女孩,从小就离开家到外面闯荡,别人看她孤零零的,可是她却认为自己活得自由自在。后来,她交了男朋友,那个男孩并不如何出色,但是她却总是特别开心。许多人好奇于她的快乐,她说:“我为什么不高兴呢?我生活得很好,什么都不缺。”“可是,你在这个城市里没有房子,没有户口,没有亲人,你不担心吗?”女孩很惊讶地说:“快乐就是快乐,跟房子、户口、亲人又有什么关系呢?”
是的,她的快乐来自内心,来自她喜欢自己,热爱生活,积极乐观的心态。她品尝着当下的幸福,从不忧愁明天和未来。而这样的人,她的未来其实也一样会幸福——她根本不用操心。

心灵小语
别把幸福和快乐许给明天,别让生活总在别处。在当下你就可以幸福快乐。

1月4日
有了错,首先反省自己

能够反躬自省的人,就一定不是庸俗的人。
——布朗宁

人都有这样的弱点:马路上两辆车碰了,双方同时脱口而出:
“找死啊,你怎么开的?”有了问题马上先指责别人,从不想是不是自己也有责任。曾有这样一个女孩,从小养尊处优,步入社会后依然觉得所有人都该顺着自己。找不到工作,请朋友帮忙,朋友力不从心,她就埋怨朋友不讲义气;找别人借钱,别人囊中羞涩,她就指责别人不肯伸手相助;好不容易上班了,又动不动跟上司吵架,还埋怨上司心眼儿小……反正,所有她的不顺,都是别人造成的,她自己没有一点责任。如果人不摆正自己的位置,把责任都推给别人,那么他永远都学不会客观地看待事物。
“我”是一切的根源。只要这件事有你的参与,它的最终结果就不可能与你无关。所以,你一定要承担责任。即使很多时候看起来都是别人的错,你也要想一想,是不是自己没能有效地阻止他人犯错?
我们可能无法掌握风向,但至少可以调整风帆;我们可能无法左右事情,但至少可以调整自己的心情。如果事情发生了,可你依然无能为力,只能敬而远之,那么,归根结底,依然是你自己的原因。

心灵小语
我是一切的根源。与其抱怨别人,不如先谴责自己。

1月5日
安全感是内心的锚

人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。
——派克

安全感是这个世界上的每一个人都在寻找的东西。
珍是一个职业女性,平时和同事们交往时很开朗、很健谈。可是当她回到家,就马上变成另外一个人,沉默、郁郁寡欢。她时常感觉自己是大海上的一叶小舟,不堪一击,随时都可能被海浪打翻。为了摆脱这种感觉,她只好强打精神,假装坚强,好像只有这样才感到稍稍踏实一些。然而,巨大的无力感还是时不时地袭来。
实际上,很多人的内心深处总有一种莫名的惶恐。会觉得任何人都不可信,与谁都产生不了亲密感,觉得自己被抛弃在这个冰冷的世界上,无力、无助、孤独渗入骨髓。
这种内心的焦虑往往是因为缺乏安全感,而寻找安全感并不是一件容易的事情,它可能需要你与自己的灵魂来一场深刻的对话,终极的问题是:我到底如何才能真的满足?物质有时候会大大增加人的安全感,然而,这种安全感又是不彻底的,因为物质随时都会烟消云散。
只有知道自己要什么,不要什么,保持内心的平和与满足,你才会真的感到踏实与安全。

心灵小语
安全感并非与生俱来,而需要在漫长的生活中慢慢磨练。当你拥有了对自己生活的掌控力时,你就获得了安全感。

1月6日
别和自己较劲

金无足赤,人无完人。
——戴复古

人们总是爱自寻烦恼,抱怨自己这里不好,那里不好;没有这个,缺了那个,不停地想补足自己的缺陷,让自己更完美,更讨人喜欢。和别人一比较,好像我们总是有那么多的不足,于是产生深深的焦虑,害怕自己在生活中失去重心,没有人会接受,无人来欣赏。
与自己较劲通常是没有结果的,到最后只能是灰心丧气,万般无奈。在较劲中,你不仅浪费了很多时间,甚至还损害了你生命的质地——你在较劲中萎靡了,别人都看到了你的无助,除此之外你什么都没有得到。
人可以对自己有要求,可以追求完美,也可以变得卓越,但是一个人的能力有限,你不可能一个人做好所有事情,也不能得到所有东西,更不能成为一个人人都喜欢的、完美无缺的人。不要奢望自己多么优秀,不要苛求自己如何完美,记住,你不过是个有上进心的普通人!

心灵小语
理想中的自己和现实中自己有差距是很正常的,千万不要因此而耿耿于怀。接收你的现状,但依然保持进取的姿态!

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