加藤圣龙:NLP超强沟通术.pdf

加藤圣龙:NLP超强沟通术.pdf
 

书籍描述

内容简介
《加藤圣龙:NLP超强沟通术》内容简介:美国NLP协会认证培训师加藤圣龙,以最简单的方式介绍超强的神经语言程序学NLP,全面解析语言的秘密,教你操控语言,实现与他人有效沟通,发现真正的自己;帮助你拨云见日,迈向成功之路!从此和屌丝命运说拜拜!

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NLP超强沟通术,教你用语言和意识扭转人生,迈向成功之路!
美国NLP协会认证高级培训师欧文•菲茨帕特里克推荐读物
简单、精炼、超有效,一看就懂的NLP读物
循序渐进,打破固有思维,从与他人沟通到挖掘自我,真正实现有效沟通

作者简介
加藤圣龙,1958年生,日本爱知县人。美国NLP协会认证培训师,担任多场NLP课程讲师。主张“NLP能发挥效用才有意义”的他,以其幽默十足、充满活力的魅力风靡日本。主张人应当找回真正的自我,以“快乐制造者”的形象活跃于各领域,并将NLP活用于改善身体方面的各种病症和舒缓精神压力等。

目录
目 录

推荐导读 1
NLP在日本 3
前言——没有效用,就没有任何意义 5

Part1 NLP是什么?
NLP是让你“享受快乐人生的心理学” 8
心理治疗大师研究出来的沟通工具 10
使用“N”、“L”和“P”,将事情语言化.12
大脑无法区分“想象”和“现实” 14
意识很难同时捕捉多个信息.16
大脑无法理解“不要做……” 18
无意中说出的“话”其实蕴藏着强大的力量 20
在 NLP的字典里没有“失败”这个词! 22
你其实已经具备了所有必要的“资源” 24
你看到的地图不等于实际的领土.26
就像做菜需要调味一样,从错误中走向成功.28
有意识地反复实践,直到实现“下意识去做的状态” 30
主体一定是“自己” 32
想象理想的自己,明确订立目标.34
NLP的八大前提 36

Part2 真的不存在超完美的沟通方法吗?!
为什么跟他就是讲不明白呢? 40
沟通中九成来源于非语言信息 42
语言会“省略”很多信息 44
语言的接受方法因人而异 46
个人的主观意识会扭曲信息 48
用“一般化”的心态去看待所有事物 50
“信赖关系”是沟通的必要条件 52
“提问”和“确认”让沟通更顺利 54
沟通的成果取决于接收的信息量 56

Part3 增进相互理解的方法
什么是“相互理解”? 60
运用五感观察对方~度测~ 62
配合对方的步调~协调~ 66
重复对方的话,让对方安心~复述~ 70
表情要配合谈话的内容 72
把对方引导至特定的方向~引导~ 74
一味地配合并不是建立友好关系的捷径 78

Part4 了解沟通的习惯
三种“优位感觉”的倾向 82
即使是看同一部电影,表达的感动也各有不同 84
“视觉优位”的沟通倾向 86
“听觉优位”的沟通倾向 88
“触觉优位”的沟通倾向 90
了解自己的“VAK”倾向 92
配合对方的 VAK进行沟通 94
让对方无限想象的表现方式~通用语言~ 96
从视线的移动了解对方的想法~视线解析~ 98
视线向上移动,表示处于“视觉”状态 100
视线朝左右移动,表示处于“听觉”状态 102
视线朝下移动,表示处于“触觉”和“与内心对话”的状态 104

Part5 改变自己,实现高效沟通
改变对方,不如先改变自己 108
包容对方的缺点 110
改变视角才能灵活应对~框视重组~ 112
转位式框视重组和转意式框视重组 114
框视重组不等于积极的想法 117
框视重组帮助你构建良好的人际关系 119
漂亮的表达方式帮助对方挣脱泥沼 121
面对棘手的人,改变对他的印象吧! 122
不再惧怕任何对手的方法 124
理解对方的思考模式与行为模式~后设程序~ 126

Part6 激发对方能力和潜质的提问与交流技巧
当被问到“为什么”时,人会本能地寻找借口 132
忘掉束缚自我的“固有的想法” 134
避免对方陷入臆想和思考停滞的“聪明”提问方法~后设模式~ 136
通过提问,找回被“删除”的信息 138
找回被“扭曲”的信息 140
找回被“一般化”的信息 142
导向良性发展的对话方式~米尔顿模式~ 144
米尔顿模式的表达手法①~反向后设模式和前提~.146
米尔顿模式的表达手法②~跟导模式~ 152
米尔顿模式的表达手法③~间接诱导类型~ 154
米尔顿模式的表达手法④~连接词、附加疑问、双重疑问~ 158
米尔顿模式的表达方法⑤~催眠诱导类型~ 160
米尔顿模式的表达方法⑥~隐喻~ 162
改变认识问题的范围~上推下切法~ 164
促进成长、引导实现目标,以提问和对话为主体的沟通方式 168

Part7 享受自由,主宰人生
找回原来的自我,成就幸福人生 172
改变对棘手的事的印象~改变次感元~ 174
模仿成功人士~模仿~ 176
设置开关,瞬间变成理想状态的自我~设心锚~ 178
成功设定心锚的要点 180
心锚的各种类型 182
唤起特定的资源~资源心锚~ 186
瞬间进入多个理想状态的方法~堆叠心锚~ 188
强化心锚的方法~滑动心锚~ 190
依次启动心锚的方法~链式心锚~ 192
给空间设心锚~空间心锚~ 194
用积极的状态消除消极的状态~压缩心锚~ 196
活用想象的压缩心锚~部分整合技巧~ 198
瞬间变成理想的自我~闪变模式~ 200
尝试站在第三方的立场和视角~换位思考~ 202
与身体某个部位对话的方法 206
倾听批评自己的声音~批评的声音~ 208
怀着感谢,挥别想摆脱的行动和习惯~六阶段框视重
组~ 210

设定目标,制定计划奔向目标~策略~ 214
以现在的自己为中心,设定过去和未来~时间线~ 216
想象未来的自己会采取什么样的行动~未来模
拟~ 222

脱离现实,发现自我的资源~催眠诱导~ 224
消除“恐惧症” 226
“NLPer”活跃的领域 228

NLP术语集 230


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