0-3岁喂养教养情绪管理宜忌.pdf

0-3岁喂养教养情绪管理宜忌.pdf
 

书籍描述

内容简介
在育儿过程中有许多令妈妈们头疼的问题:添加辅食时一不小心宝宝就会出现肠道疾病;断奶时宝宝会整天嚎啕大哭;会吃饭后宝宝又会挑食、偏食……《0-3岁喂养教养情绪管理宜忌》由李宁主编,有了《0-3岁喂养教养情绪管理宜忌》,妈妈们育儿时会了解以上问题的应对之道,处理起来会更加得心应手。kj

编辑推荐
《0-3岁喂养教养情绪管理宜忌》由李宁主编,本书从新生儿的喂养护理入手,慢慢引领新妈妈进入育儿状态,设置的“妈妈经验分享”栏目,能使新妈妈获得更真实、更实用的帮助。本书还从细节入手,引导父母如何对宝宝进行情商培养、情绪管理,让新手父母学到系统、科学、全面、实用的育儿方法,实现你的优秀宝宝培养计划。

作者简介
李宁,北京协和医院营养科副主任医师、中国协和医科大学副教授、全国妇联“心系好儿童” 项目专家组成员。对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是最好的医药》等科普著作的编写,在《健康报》、《保健时报》等报刊杂志上发表过科普短文数十篇,多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担当嘉宾,进行营养知识科普宣教。

目录
认识你的宝宝
满月宝宝会这些了
新生儿母乳喂养方案
宜让宝宝吃到珍贵的初乳
宜坚持母乳喂养
宜让宝宝早吸乳,乳汁更丰富
宜做好哺乳前的准备
宜重视母乳喂养的最初几天
宜加倍呵护早产儿
宜采用正确的哺乳姿势
宜按需哺喂新生儿
不宜给母乳喂养的宝宝额外喂水
不宜让宝宝只吸一侧乳房
喂完奶后,妈妈不宜倒头就睡
哺乳妈妈的下奶食谱
猪蹄茭白汤
黄豆猪蹄汤
木瓜鲫鱼汤
双菇鸡肉
小米鸡蛋红糖粥
乌鱼通草汤
新生儿人工喂养方案
宜注意配方奶的选择
宜正确挑选奶瓶和奶嘴
宜注意冲调奶粉的比例
宜用温开水冲调奶粉
宜消毒处理奶具
前言
0~1个月
新生儿的日常护理
宜注意脐带的消毒和护理
宜使宝宝保持鼻孔通畅
宜清除宝宝眼部的分泌物
宜重视宝宝的皮肤护理
宜正确区分溢奶和吐奶,并采取相应措施
宜给宝宝选择安全、舒适、方便的衣服
宜做好宝宝洗澡的准备工作,并掌握方法
宜用正确方法清洗男宝宝生殖器
宜细心护理女宝宝外阴
不宜马马虎虎清洗宝宝衣服
不宜干扰宝宝的睡眠生物钟
不宜让宝宝的指甲过长
情商培养与情绪管理
建立良好的亲子依恋
抚触,爱的法宝
陪宝宝一起玩
认知:看自己的漂亮小手
精细动作:抓妈妈的手
综合训练:你看你看,妈妈的脸
满月宝宝智能测评
满2个月宝宝的样子
满3个月宝宝的样子
满3个月宝宝会这些了
1~3个月宝宝喂养方案
宝宝本阶段成长所需营养素
轻度感冒宜坚持喂奶
宜学会判断宝宝是否吃饱了
宜找对宝宝拒绝吃奶的原因
母乳不足宜适当添加配方奶
人工喂养宜按时
宜学习夜间快速冲泡配方奶的方法
宜掌握奶瓶的夜间清洗窍门
用奶瓶哺喂宝宝,宜讲究卫生和正确的方法
宝宝发生乳头错觉时宜坚持哺乳
宜适时补充钙片和维生素D
宜掌握补充维生素D的要点
不宜过早断奶
不宜让宝宝含着乳头睡觉
暂时性缺奶不宜用奶瓶加喂奶粉
不宜为宝宝添加乳品以外的食品
让母乳更有营养的食谱
蛤蜊豆腐汤
鸡蛋玉米羹
西蓝花鹌鹑蛋汤
荔枝粥
银鱼苋菜汤
三丁豆腐羹
1~3个月
西红柿菠菜面
牛奶红枣粥
扁豆排骨汤
胡萝卜菠菜鸡蛋饭
雪菜肉丝汤面
芋头排骨汤
1~3个月宝宝的日常护理
宜了解宝宝囟门的变化
宜正确对待宝宝的枕秃
宜找对宝宝夜啼的原因
宜为宝宝准备一个合适的枕头
宜学会抱宝宝的正确方法
宜听懂宝宝的哭声
夏季宜防痱子
宜了解婴儿湿疹的预防工作
宜让宝宝体验多种睡姿
不宜忽视尿布疹的预防护理
不宜干预宝宝的“生物钟”
情商培养与情绪管理
逗笑——让宝宝爱上笑
父爱让宝宝更自信
陪宝宝一起玩
认知:童床上的体操馆
语言能力:拉长发音
感觉游戏:感受节拍
社会行为:小鸟落在肚子上
1~3个月宝宝智能测评
满4个月宝宝的样子
满5个月宝宝的样子
满6个月宝宝的样子
满6个月宝宝会这些了
3~6个月宝宝喂养方案
宝宝本阶段成长所需营养素
宜为上班时的哺乳做准备
宜为人工喂养的宝宝定期称量体重
宜用烧开晾凉的温开水冲奶粉
宜选好时段给宝宝喂水
宜为人工喂养的宝宝加菜水、果水
宜根据原则进行辅食添加
宜掌握辅食添加的方法
过敏宝宝宜避免接触过敏性食物
宜在什么情况下给宝宝做好添加辅食的准备
宜调整好夜间喂奶的时间
宜看大便,调辅食
宜采取正确方法给宝宝喂食蛋黄
不宜过早添加辅食
不宜因添加辅食而影响母乳喂养
单纯使用奶瓶不宜超过岁
辅食不宜以米面为主
让宝宝爱上吃饭的花样辅食
青菜汁
苹果汁
香蕉汁
大米汤
配方奶麦片粥
蛋黄粥
3~6个月
3~6个月宝宝的日常护理
宜每天都去晒太阳
宜挑选适合宝宝玩的玩具
宜慎用痱子粉
宜在接种疫苗后适当休息
宜用正确方法给宝宝喂药
给宝宝喂药时宜注意的问题
宜给宝宝多准备几个围嘴
宜让宝宝赤足玩耍
宜做好出牙期异常症状的护理
宜积极预防疾病
宜根据感冒病情,决定照护方法
宜给宝宝用纯天然的护肤品
不宜干预宝宝倒睫
不宜让宝宝腹部受凉
不宜给宝宝滥用止咳糖浆
不宜让宝宝住有污染的房屋
不宜给宝宝选购有纽扣和装饰物的服装
不宜盲目给宝宝打针输液
情商培养与情绪管理
宝宝啼哭要给予回应
让宝宝建立信任感
帮宝宝建立安全感
陪宝宝一起玩
认知:认一认
认知:推推不倒翁
语言能力:回音谷
语言能力:和宝宝“对话”
精细动作:拨浪鼓游戏
精细动作:从这只手到另一只手
社会行为:镜子游戏
社会行为:亲子共舞
大动作:飞舞的小蜻蜓
大动作:抬起头,挺起胸
大动作:拉大锯,扯大锯
3~6个月宝宝智能测评
满7个月宝宝的样子
满8个月宝宝的样子
满个月宝宝的样子
满个月宝宝会这些了
6~9个月宝宝喂养方案
宝宝本阶段成长所需营养素
母乳充足者宜继续坚持哺乳
宜让宝宝吃稍硬的食物
宜给宝宝示范如何咀嚼食物
宜掌握给宝宝喂饭的窍门
适宜上班族妈妈的哺乳方法
宜适量添加膳食纤维食物
宜让宝宝每天吃些水果
宜注意宝宝的饮食安全
宜注重宝宝长牙期的营养补充
宜给宝宝自制磨牙棒
宜让宝宝自己拿着奶瓶或杯子喝水
宜控制肥胖宝宝的饮食
6~9个月
不宜给宝宝的辅食添加调味品
不宜把东西嚼碎喂宝宝
不宜用乳酸饮料代替配方奶
让宝宝爱上吃饭的花样辅食
蛋黄碎牛肉粥
三文鱼海苔盖饭
鱼泥豆腐
山药粥
鱼菜米糊
肉菜糊
肝末鸡蛋羹
鸡肉粥
鸭血豆腐汤
蘑菇米粥
茄子泥
鸡蓉豆腐球
6~9个月宝宝日常护理
宜让宝宝睡有护栏的床
排便训练宜顺其自然
宜从宝宝睡相看健康
宜科学治疗、护理宝宝腹泻
宜温水擦浴提高宝宝抗病能力
宜定期清洗、消毒玩具
宜用正确方法教宝宝爬行
宜让宝宝干干净净,穿戴整齐
宜持之以恒晒太阳
宜做好防蚊虫工作
宜给宝宝准备个小药箱
宜清洁宝宝乳牙
宜每天用热水给宝宝洗脚
宜从宝宝指甲看健康
宜及时为宝宝擦口水
宜给宝宝选双舒适的鞋
不宜忽视缺铁性贫血的防治
不宜过早学走路
不宜忽视宝宝小药箱的保管工作
给宝宝盖的被子不宜太厚
情商培养与情绪管理
帮宝宝轻松度过“认生期”
学会缓解母子分离焦虑
陪宝宝一起玩
认知:认身体部位
认知:小糖豆去了哪里
认知:袜子里面有什么
语言能力:“哇哇哇”
语言能力:戴帽子
精细动作:捡豆豆
精细动作:拉绳取玩具
社会行为:看小朋友玩
社会行为:认识新朋友
大动作:坐稳
6~9个月宝宝智能测评
满10个月宝宝的样子
满11个月宝宝的样子
满12个月宝宝的样子
满12个月宝宝会这些了
9 ~12个月宝宝喂养方案
宝宝本阶段成长所需营养素
宜根据宝宝体质选水果
宜让宝宝少吃多餐
宜两餐之间吃水果
宜讲究宝宝食物的烹调
宝宝断奶后宜用饮食预防便秘
宜采用正确的方法断奶
宜让宝宝和大人一起吃饭
宜让宝宝吃软、碎、烂的肉
宜让宝宝爱上吃苹果
宜尝试各种方法让宝宝爱上辅食
不宜让宝宝吃蜂蜜
不宜突然断奶或采用哄骗方法断奶
不宜在宝宝生病时断奶
不宜让宝宝多吃糖
不宜让宝宝吃汤泡饭
不宜给宝宝喝鲜奶
9 ~12个月
让宝宝爱上吃饭的花样辅食
胡萝卜木耳猪肉饺
猪肝粥
鸡蛋布丁
豆腐软饭
红薯红枣粥
瓜蕉沙拉
南瓜鸡汤土豆泥
苹果猕猴桃羹
鱼泥豆腐苋菜粥
芝麻米糊
冬瓜蛋花汤
碎菜牛肉
9 ~12个月宝宝的日常护理
宜小心预防铅中毒
寒冷季节宜防冻疮
宜为宝宝合理增减衣服
控制排便宜讲科学道理
宝宝误吞异物宜及时处理
宜给宝宝穿适合爬行的衣服
宜让宝宝戒除安抚奶嘴
宝宝学站宜分步练
宜小心应对宝宝摔伤
不宜担心宝宝自己睡不着
不宜轻视午后的小睡
不宜过度保护宝宝
不宜给宝宝玩手机
不宜把宝宝放在学步车里
情商培养与情绪管理
保护宝宝的好奇心
快乐情绪很重要
陪宝宝一起玩
认知:听听盒子里有什么
认知:大和小
语言能力:看图回答问题
语言能力:学小动物叫
精细动作:揭盖子
精细动作:翻书
社会行为:宝宝传玩具
大动作:在爸爸腿上滑滑梯
9 ~12个月宝宝智能测评
满1岁半宝宝的样子
满1岁半的宝宝会这些了
1岁~1岁半宝宝喂养方案
宝宝本阶段成长所需营养素
宜根据个体差异掌握宝宝食量
宜为不爱吃饭的宝宝提供营养加餐
宜根据宝宝情况添加点心
宝宝积食后宜多运动,饮食要清淡
宜把勺子交给宝宝用
宜学会应对挑食的宝宝
宜营造温馨、和谐的进餐氛围
宜让宝宝养成坐下来吃饭的习惯
不宜过多给宝宝吃冷饮
不宜吃有损智力的食物
不宜让宝宝吃太多零食而影响正餐
不宜盲目给宝宝补充人工营养素
不宜刻意追求宝宝每一餐都营养均衡
不宜滥用抗生素
让宝宝爱上吃饭的花样辅食
冬瓜丸子汤
香椿芽拌豆腐
五彩什锦饭
玉米糊饼
豆腐烧胡萝卜
菠萝羹
蛋花豌豆粥
绿豆芽烩三丝
素菜包
1岁~1岁半
萝卜丝虾丸汤
豆腐牛肉饼
清蒸鲈鱼
1岁~1岁半宝宝的日常护理
宜让宝宝远离噪音
宜讲卫生,赶跑蛔虫
宜让宝宝早睡早起
宜给宝宝创造良好的睡眠环境
宜让宝宝在轻松、自然的环境下纠正口吃
宜选购安全的毛绒玩具
不宜跟宠物太亲密
不宜纠正左撇子
情商培养与情绪管理
正确对待宝宝的暴力
正确对待宝宝的独占行为
陪宝宝一起玩
认知:对对看
认知:套叠玩具
逻辑推理能力:两个好朋友
语言能力:你好
语言能力:妈妈讲错了
精细动作:撕纸
精细动作:投物进瓶口
社会行为:分享食物
社会行为:递东西给别人
大动作:扶栏上下楼梯
大动作:跑步、跳跃
1岁~1岁半宝宝智能测评
满2岁宝宝的样子
满2岁宝宝会这些了
1岁半~2岁宝宝喂养方案
宝宝本阶段成长所需营养素
宜在春季补钙
宝宝菜单宜丰富
宜为宝宝选择健康的筷子
宜把握选购幼儿食品的原则
宝宝饮食宜科学搭配
不宜让宝宝餐前大量饮水
不宜用鲜榨果汁代替水果
不宜让宝宝喝可乐
不宜让宝宝吃果冻
让宝宝爱上吃饭的花样辅食
三文鱼芋头三明治
菠萝鸡丁
木耳炒鸡蛋
虾皮丝瓜汤
苹果沙拉
麻酱花卷
核桃仁稠粥
芝麻肝
菠菜小银鱼面
清蒸豆腐羹
西红柿炒鸡蛋
蔬菜牛肉粥
1岁半~2岁
1岁半~2岁宝宝的日常护理
照顾宝宝时宜加强防护意识
宜多学几招防蚊虫叮咬的方法
宜为宝宝建立合理的生活作息制度
宜正确引导宝宝看电视
宜为宝宝选择安全、漂亮的小床
宜调整生活习惯,以防宝宝做噩梦
宜保护好宝宝的牙齿
宜训练宝宝自己大小便
不宜用海绵垫给宝宝铺床
不宜再让宝宝穿开裆裤
不宜强迫纠正宝宝的“恋物癖”
情商培养与情绪管理

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