让我缓缓放开你的手:走出丧恸.pdf

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书籍描述

内容简介
丧恸梦就像一面悲伤的镜子,如实反映丧亲者心中压抑的情绪与未解的难题。
丧恸梦最大的意义在于帮助人们表达失落的悲伤。它不只是梦,更是丧亲者自我疗愈的珍贵力量。
本书使人理解丧恸梦的反思力量,体会梦如何疗愈一颗颗丧恸的心。

编辑推荐
失去亲人后,我们如何以梦疗愈自己?
让我缓缓放开你的手:走出丧恸

著名作家胡因梦诚挚推荐

你曾梦见逝去的亲人吗?
栩栩如生的梦境,究竟想传达什么意涵?
丧恸梦就像一面悲伤的镜子,
如实反映丧亲者心中压抑的情绪与未解的难题。
通过梦,丧亲者能暂时缓解悲伤,
化解未竟之事,联结失落的关系。
打开本书,你会找到内心的平静与感动。

当我们认为梦是无价值与无意义时,梦是不会告诉我们任何信息的;唯有相信梦叙说了我们内在真实的声音与感受,梦才可能对我们说话。
如果你开始对自己的梦产生兴趣,不如就从此刻开始,好好留意自己的梦,听听你究竟想对自己说什么。

作者简介
苏绚慧,台北教育大学心理与咨询研究所硕士,现为马偕协谈中心心理咨询师,并在医院担任心理咨询师。已出版《于是,我可以说再见》、《生命河流》、《这人生》、《请容许我悲伤》(金鼎奖社会科学类推荐优良好书)、《死亡如此靠近》(金鼎奖文学类推荐优良好书)等。

目录
推荐序 梦的疗愈力量 曹中玮
推荐序 不能再见的丧恸因“梦见”而可能说再见 李玉婵
自 序 一份神秘的礼物,一段自愈的历程
第一章 生命经验的撼动
第二章 梦在说话
第三章 了解梦,了解悲伤,了解丧恸梦
第四章 丧恸梦与悲伤哀悼任务
第五章 丧恸梦与未竟事物的完成
第六章 丧恸梦的情绪特性
第七章 梦境自我尝试解决问题
第八章 丧恸梦与关系的再联结
第九章 丧恸梦的自我疗愈力量
第十章 如何靠梦疗愈丧恸

文摘
在我三十一岁那年,我同时经历了人生的许多失落,无论是感情,还是工作、理想,皆遇到挫折与重大失去。那一年,我对未来感到惶恐,对自己失去信心,对人生不敢期待。那时的失落、悲伤并不亚于丧父的悲伤,我甚至怀疑,我是否能活下去。
或许悲痛与哀伤勾起我对父亲的思念,怀念曾有父亲依靠的感觉,也怀念曾有一个人深爱我的感受。在我三十一岁生日当天的清晨,父亲再次出现在我梦里:
我刚参加完一个产品测试会,把开关锁交给主办单位,打算离去。我走进一个类似休息室的教室,隐约有几个人在里面,有人告诉我:“你爸爸来找你。”然后指向背对我坐着的一个人。
“爸爸来找我?”我太惊喜了。于是我冲向那个人,我不知道现在的他长什么样子。我有点儿期待又有点儿害怕,不知会看见怎样的爸爸。顾不得这么多,我大叫一声:“爸爸!”这人站起来转向我,我兴奋地一跃而上,整个人像孩提时般环抱住他。我紧紧抱住他,整个人紧紧抱住他。
然后,我们一起走出休息室,外面是手扶电梯,我们一起踏上手扶电梯。那一刻,我终于看清楚他了。他和过去没有太大差别,只是头发比较长,有一种潇洒的感觉,穿着一件鹅黄色外套(有连身帽)。他微笑说:“我刚刚在大叶高岛屋等你。”(大叶高岛屋是我最爱去的百货公司。)我望着他,好开心、好兴奋,好想马上跟他说什么。但一想到要说,整个情绪就悲伤起来。我一开口就想哭,一哭,就立刻哭醒了。
我发现我竟然什么都没说就醒过来了,回想刚刚在梦中见到的父亲的面容,我更泣不成声,懊恼极了,怎么什么都没说就哭醒了?我的心绞痛不已,身体也伸不直。我不明白为什么第一次梦见他时,来不及说什么就痛哭而醒,怎么隔了五年再次梦见他,好不容易清楚地看到他的脸,却还是没说什么就哭醒?

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