不生气,要争气.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《不生气,要争气》通过向读者讲述一个个生动而富有哲理的故事,对这些人生智慧加以形象的解说,有助于读者的理解,让读者在品悟这些智慧的同时,找到放松心灵、消减困惑的答案。

目录
第一章 “气”是一把双刃剑
“气”大伤身,要学会变废为宝
1.敏感的“气”是—场闹剧/002
2.抱怨的“气”是一根尖刺/005
3.狭隘的“气”是一堵高墙/008
4.失控的“气”是一场灾难/012
5.萎靡的“气”是一种疾患/016
6.浮躁的“气”是一杯毒酒/019
7.固执的“气”是一间牢房/023
8.悲观的“气”是一把枷锁/026
第二章 与其庸人自扰,不如气定神闲
不生闲气,走出敏感、多疑的怪圈
1.猜疑是烦恼的源头/030
2.别捡了芝麻丢了西瓜/034
3.别计情绪扼住心灵的呼吸/037
4.安全感需要自己制造/040
5.别让多疑赶走你的爱情/043
6.提升自信,放下不必要的戒备/047
第三章 与其怨天尤人,不如安之若素
不积怨气,欣然接受无法改变的事实
1.坎坷是人生的常态/052
2.转弯的艺术/055
3.泰然走过一贫如洗的岁月/058
4.淡定的力量/061
5.诅咒风雨,不如撑起一把伞/064
6.生活是一面镜子/068
7.积怨成疾才是最糟糕的/071
第四章 与其斤斤计较,不如予人玫瑰
不去斗气,没有人会拒绝友谊的阳光
1.帮助别人就是在帮助自己/076
2.不逞一时口舌之快/079
3.苛求他人无疑在孤立自己/082
4.示弱也是一种生存艺术/085
5.向你的对手表示感谢/088
6.打开狭隘的心胸/091
7.得理且饶人/095
第五章 与其怒不可遏,不如坦然一笑
不乱撒气,控制好情绪的“沸点”
1.焦虑是怒气的催化剂/098
2.口不择言的杀伤力不容小觑/101
3.勒住冲动的缰绳/103
4.潜心修炼自制力/106
5.为情绪化的自己松绑/109
6.不让他人的舌头左右你/112
7.突破内心的樊篱/115
8.定期清理情绪垃圾/118
第六章 与其自暴自弃,不如背水一战
不要泄气,勇于开辟另一条人生通途
1.磨难激发潜能/122
2.用微笑诠释泪水/126
3.不抛弃,不放弃/129
4.隐忍和坚持/133
5.困境是场生命的洗礼/137
6.超越痛苦,获得新生/140
7.信念带你绝处逢生/143
……
第七章 与其炉火中烧,不如心如止水
第八章 与其画地为牢,不如能屈能伸
第九章与其自怨自艾,不如笨鸟先飞

文摘
版权页:



一天,唐磊开车去公司上班,正赶上早八点高峰,时间一点点过去,眼看就要迟到了,唐磊心里焦急万分。车龙还在缓慢前行,忽然,前面的车却不知道什么原因停住不动了,他使劲地按着喇叭,但是,前车司机却故意怄气似的纹丝不动。唐磊气急败坏地用力砸着喇叭,紧握的拳头攥得越来越紧,他的心跳也越来越快,额头沁出了大颗汗珠,眼中怒火一点点积聚起来,恨不能马上就冲过去揍扁那个司机。
又过了一会,车还是纹丝不动地停在那里,唐磊终于忍无可忍,他猛地跳下车,怒气冲冲地冲过去,猛敲前车车门。那个司机见状,似乎怒气更盛,不甘示弱地打开车门,冲了出来。两个愤怒的人在公路上扭打在了一起。结果,唐磊打碎了前车司机的鼻梁骨,而自己的门牙也被对方击掉了两颗。最后,唐磊犯了故意伤害罪受到了法律的惩罚。因为他的这种行为,公司辞掉了他。
遇事冲动几乎是每个人的通病。通常情况下,在我们遇到缺乏周密思考或者突如其来的麻烦事时,会很自然地产生冲动情绪,而许多问题的产生都是因为没有深思熟虑造成的。
培根曾经说过:“冲动就如地雷,遇到任何人都会同归于尽。”如果我们任由情绪冲动,不善加控制,不注意培养自己冷静思考问题的能力,不积极修炼成平和的性情,不坚持锻炼出沉稳智慧的处事方式,但遇到问题,就会点燃这颗定时炸弹,继而导致情绪失控,不但给自己造成麻烦,甚至会殃及生命。下面是一个真实的故事,尽管年代久远,但希望能为我们每个人敲响警钟。

内容简介
《不生气,要争气》将和读者一起卸下心灵的负累,重新站在生活最本色的起点,分别从八个方面去认识和解读“气”的前世今生,让读者明白:与其敏感多疑徒生闲气,不如敞开心胸迎接阳光;与其自怨自艾生怨气,不如面对逆境泰然自若;与其斤斤计较生闷气,不如宽容待人豁达处事;与其怒火冲天乱撒气,不如冷静稳重控制情绪;与其失去信心泄了气,不如重振旗鼓另开张;与其艳羡他人空叹气,不如淡然面对攀比和诱惑;与其画地为牢气自己,不如走出牢笼换个视角;与其抱怨自己瞎赌气,不如相信天道酬勤,奋起盲追。

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