养生防病特效茶.pdf

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书籍描述

作者简介
苏凤哲 医学博士后,主任医师。国家中医药管理局第一批优秀中医人才,国家非物质文化遗产传统医药项目代表性继承人、国医大师路志正亲传弟子,当代著名中医施今墨再传弟子。从事中西医结合临床工作30年。
於悦 资深电视人,制片人,作家。中央电视台音像资料馆总审专家;中国气象局华风影视中心特邀总审专家;中国散文学会会员。
马佳 自由摄影师。毕业于北京电影学院图片摄影专业,上海世博会西藏馆主题电影《美丽拉萨》摄影师。

目录
第一部分
怡情养性乐陶然,健康平安一“杯”子
一、保健花草茶的起源――茶引花香,以益茶味 /2
二、茶叶的类别和功效――壶中日月,养生延年 /3
三、杯子的选择――碧水常流,杯水情深 /6
四、水的选择――上善若水,生命之源 /8
五、花草的选择――花草有情,入药无价 /10
六、喝花草茶的注意事项――赏心悦目,茶饮贴士 /12
第二部分
一味花茶保健康
一、菊花茶 /16
二、玫瑰花茶 /17
三、大海茶 /18
四、桃花茶 /19
五、金银花茶 /20
六、百合花茶 /21
七、荷叶茶 /22
八、桂花茶 /23
九、陈皮茶 /24
十、莲子心茶 /25
十一、人参花茶 /26
十二、虫草花茶 /27
十三、素馨花茶 /28
十四、扁豆花茶 /29
十五、槐花茶 /29
十六、栀子花茶 /30
十七、密蒙花茶 /30
十八、三七花茶 /31
十九、红巧梅茶 /32
二十、雪莲花茶 /33
二十一、红花茶 /34
二十二、雪菊茶 /35
二十三、彩菊茶 /35
二十四、天山雪莲茶 /36
二十五、茉莉花茶 /37
第三部分
四季养生花草茶――春生夏长秋收冬藏
一、四季适宜养生茶方――万卉千花皆轮回,四季皆宜一杯茶 /40
二、春季养生茶方――百般红紫斗芳菲,春季条达养“肝”茶 /42
三、夏季养生茶方――夏日炎炎似火烧,夏雨雨人养“心”茶 /46
四、秋季养生茶方――最是橙黄橘绿时,除燥护阴养“肺”茶 /48
五、冬季养生茶方――冬季主寒宜保暖,补阳散寒养“肾”茶 /52
第四部分
体质不同茶不同,燕瘦环肥有差异
一、平和体质养生茶方――心平气和最宜人 /58
二、气虚体质养生茶方――气不足者当补之 /60
三、阴虚体质养生茶方――阴不足者当滋补 /62
四、阳虚体质养生茶方――阳不足者当温之 /64
五、湿热体质养生茶方――湿热之人清利之 /66
六、痰湿体质养生茶方――痰湿之人当化之 /68
七、气郁体质养生茶方――气郁之人宜解之 /70
八、血瘀体质养生茶方――血瘀之人宜祛瘀 /72
九、特禀体质养生茶方――特禀体质宜调之 /74
第五部分
保健防病花草茶――身体不适百病出,
花草茶到自然除
一、冠心病――冠心患者心痛犯,热茶一盏疼痛蠲 /80
二、高血压――早期发现高血压,清凉散火一杯茶 /82
三、胆囊炎――健康杀手胆囊炎,重在通降保康安 /84
四、鼻炎――鼻炎频发较难治,不如喝茶慢慢祛 /86
五、糖尿病――糖尿病患者不用愁,花茶一杯保无忧 /88
六、高血脂――血脂增高应注意,茶饮助你调身体 /90
七、头痛――头痛为患苦不堪,巧用花茶保平安 /92
八、眩晕――眩晕不停如坐舟,一杯热茶病根瘳 /94
九、视物模糊――视物模糊需早治,每天一杯明目茶 /96
十、口腔溃疡――口腔溃疡吃不消,中医调理显神妙 /98
十一、声音嘶哑――声音嘶哑不求人,自制热茶护金声 /100
十二、痤疮――颜面痤疮真烦心,发散火郁能除根 /102
十三、肥胖――肥胖烦人心担忧,花茶瘦身解忧愁 /104
十四、便秘――便秘困扰不堪言,花茶通便很简单 /106
十五、感冒――感冒不愈难速求,唯扶正气可消愁 /108
十六、食欲缺乏――吃饭总是没胃口,喝茶调养胜喝粥 /110
十七、失眠――失眠需要找原因,一杯花茶巧安神 /112
十八、咳嗽――咳嗽不愈别犯愁,花茶一剂解烦忧 /114
十九、关节痛――及早告别关节痛,不宜小瞧茶疗方 /116
二十、心悸――心悸频发实难忍,快用花茶稳心神 /118
二十一、胃痛――胃痛不休苦堪忧,花茶暖胃解忧愁 /120
二十二、腹胀――腹中胀气不求医,一杯花茶蠲问题 /122
二十三、荨麻疹――过敏易起荨麻疹,对症配上茶一尊 /124
二十四、解酒――应酬不断伤于酒,解酒良茶保无忧 /126
二十五、性欲低下――性事冷淡无欲求,一杯花茶解心愁 /128
第六部分
女人养生花草茶
一、祛斑――女人黄斑不忍看,花茶帮你驻容颜 /132
二、美白――为求貌美白如玉,思梦花茶效无比 /134
三、乳腺增生――乳腺增生常见病,巧配茶饮可疏通 /136
四、丰胸――乳房瘪小生自卑,热茶丰胸信心回 /138
五、痛经――女人痛经千般苦,花茶一杯巧呵护 /140
六、白带异常――女人带下愁煞人,化湿止带花为尊 /142
七、产后虚弱――产后体虚诸病起,补养气血需调理 /144

内容简介
茶饮在我国具有悠久的历史,是中华民族的第一饮品。喝茶不仅可以解渴,如果配合常用的食物和药材,更可以给身体健康带来很多益处。本书由国医大师弟子结合多年的临床治疗经验,针对现代人常见的各种亚健康症状和慢性病等,介绍不同功效的养生茶配方。主要包括四季养生茶、不同体质养生茶、慢性病和常见病治疗保健茶、女性养生防病茶。书中的茶饮配方将使您通过日常简便安全的自然养生方法获得健康、远离疾病。

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