女性魅力修炼.pdf

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书籍描述

编辑推荐
魅力女人,天生独特而富有韵昧,沉稳自信、洒脱飘逸、干练神秘,这一切不随岁月的流失而消逝,如美酒般历久弥香!
魅力女人,精致的外表,虽不时髦但时尚得体,不见风情但风韵有加,没有珠光宝气却品位高雅,举手投足间挥洒出最诱人的风采。
女人因内在素质而神采飞扬,因外在形象而清丽脱俗。
《女性魅力修炼(内强素质外树形象)》作者蒋晓蕾、高文斐。

作者简介
  高文斐,人力资源培训师,职业策划师,资深编辑,自由撰稿人。从事成功励志、职场生存、员工素质教育等方面的研究工作多年,在员工心理素质提升方面颇有见解。编著并出版过《低姿态做人的艺术》《一分钟赢得信任感》等专著。硕士生导师,女性素养资深培训师。专注于女性魅力研究与咨询,多年来一直活跃在女-陛培训的讲台上,对女性素养修炼、魅力提升、礼仪应用等方面具有独到的见解,帮助成千上万的女性重拾信心,找回幸福!

目录
第一章 美丽形象修炼:美丽是女性魅力的先决条件
1.美丽是女性魅力的“金字招牌”/2
2.巧妙穿衣,变出花样美女/5
3.化出精致妆容,为美丽加油/7
4.一白遮百丑,肌肤美白很重要/10
5.换个发型,魅力从头开始/13
6.香水是女人魅力的“秘密武器”/16
第二章 礼仪形象修炼:文明有礼,做个优雅的职场女神
1.知礼守礼,优雅地走进办公室/20
2.面带微笑,不做职场“冷美人”/23
3.称呼得当,传递你的优雅与风度/27
4.巧用名片,让人一下子记住你/31
5.电话礼仪,体现出女人的修养/34
6.接待礼仪,给对方留个好印象/37
第三章 语言形象修炼:良好沟通是征服别人的魅力武器
1.会说话让你深得人心/42
2.声音也能体现女性魅力/46
3.礼貌用语是展示女人品格的“橱窗”/48
4.恰当的赞美,给人带来好感/51
5.睿智幽默的女人到处受欢迎/53
6.懂得倾听,让你人见人爱/56
第四章 举止形象修炼:优雅女人是职场最美的风景
1.肢体语言是女人的魅力电波/62
2.握手礼,彰显女性魅力的完美风度/65
3.亭亭玉立,站出女人的仪态美/69
4.优美步态,走出女人的气质/71
5.优雅坐姿能体现女人的高贵之美/74
6.别让无意识的小动作给你的形象减分/75
第五章 气质形象修炼:气质优雅是女性魅力的灵魂
1.魅力女人用气质征服人心/80
2.好气质源于宽广的胸怀/83
3.有教养的女人更具亲和力/85
4.自信练就无法抗拒的女人味/88
5.温柔是女性魅力的终极武器/90
6.沉着冷静能让你别具魅力/92
第六章 时尚形象修炼:时尚个性是女人永恒的美
1.保持个性让你拥有不可抗拒的魅力/96
2.打造迷人的个性,大胆做时尚先锋/101
3.低调华丽,好品牌养出好品位/104
4.时尚饰品,彰显个性女人的气质/107
5.“包包”是时尚女人身外的家/109
6.把握流行色彩,做一个时尚丽人/111
第七章 敬业素养修炼:爱岗敬业,做个冲锋在前的职业女性
1.爱岗敬业,你可以比男人做得更好/116
2.保持热情,不要抱怨额外工作/119
3.认同企业,树立企业荣誉感/122.
4.勤奋实干,以主人翁的心态贡献自己的力量/125
5.从点滴做起,做好工作中的每件小事/129
6.带着感恩的心去工作,在平凡中追求梦想/131
第八章 责任素养修炼:尽职尽责的女人最值得尊重
1.责任是魅力女人最独特强大的力量/136
2.勇于负责能够激发强大的魅力/138
3.拥有责任心就拥有更多的机会/141
4.迎难而上,敢于向困难挑战/145
5.改进方法,把工作简单化/148
6.统筹工作,分清事情的轻重缓急/151
第九章 诚信素养修炼:诚信是职业女性成熟的标志
1.人无诚信不立,家无诚信不和/156
2.投机取巧的女人没有魅力可言/159
3.以诚待人,别人才会以诚相报/162
4.忠诚是职业女性的诚信保证/165
5.做与公司一起成长的诚信员工/168
6.诚信为你赢得尊重、成功和荣誉/170
第十章 学习素养修炼:学习是职场女性不断进步的阶梯
1.学识是职场女性永不褪色的资本/176
2.终生学习,做一个有目标、有梦想的女人/179
3.专注工作,决不半途而废/183
4.学会思考,让知识开拓你的眼界/186
5.干一行爱一行,不断提高劳动技能/188
6.不断学习,让自己变得无可替代/193
第十一章 团队素养修炼:善于沟通,融入团队才能魅力倍增
1.团队精神是女性发挥魅力的法宝/198
2.善用女人天赋,为团队成员沟通铺路/201
3.关爱每一位同事,用包容化解冲突/205
4.融入团队,真诚面对每个人/207
5.学会协作,团结一致做好工作/210
6.顾全大局,维护企业共同利益/214
第十二章 健康素养修炼:关注细节,学会保养让女性健康无忧
1.女人爱美,更要爱健康/220
2.职业病是女性健康的大敌/222
3.良好的睡眠是女性健康的保证/224
4.练就魔鬼身材,成就美丽与性感/226
5.正确饮食,营养均衡成就健康女人/229
6.呵护自己,心理健康的女人才是真健康/232

序言
魅力是女人获得成功和幸福的资本。世界上没有绝对难看的女人,只有没有魅力的女人。魅力决定着女人在公众心目中的形象,并影响他人。对于职场女性来说,魅力是一种美丽形象、一种优雅气质,也是一种敬业素质、一种责任体现。女人因工作而完美,因梦想而美丽。一个魅力女人,不但不会轻易放弃工作,而且还会对自己的职业发展前景进行规划,她清楚自己所走的每一步路都要靠自己来把握。当看到自己在职业发展过程中取得的进步很小时,她会提前为自己打算。这时候,在工作中不断找机会学习来提升自己就成为她们的首选。无论她所做的是什么样的工作,只要能认真勇敢地担负起责任,所做的就是有价值的,就会获得尊重和赞赏。
女人无论在社会上还是在家庭中,形象都十分重要,美丽形象彰显女性魅力。对于女人来说,形象不仅能够为她的事业加分,而且能让她获得更多异性的青睐,能让她的工作更加顺利,生活更加幸福。女人的形象蕴含着时尚、艺术和美学,女人只有保持靓丽的形象,形象中透出不俗的美与亲和力,才会有自信的魅力,才会让人羡慕和欣赏。不管是在公共场所,还是在朋友聚会时,只要你与人进行交往,你的穿着打扮、言谈举止等就会影响你在别人心目中的形象。可以说,一个人外在形象的好坏,直接关系到其社交活动的成功与失败。在工作中,形象代表着个人的品位,暗示着个人的能力,在外则代表了其上司和公司的形象。每个人在不同的职业场合都要扮演不同的角色,而形象则是事关成败的重要因素。因此,作为女人,一定要注重自己的魅力形象。
美丽不分年龄,每个阶段的女性都有她美丽之外,职业女人更应该懂得塑造自己的魅力形象。魅力是职业女性的名片,女性真正的魅力主要表现在她特有的气质上。一个女人可以不漂亮、不可爱,却不能没有气质。气质对于女人来说,比化妆品更重要。气质包含了一个女人成熟的性格、优雅的举止、丰富的内涵和良好的教养。如果你不是第一眼美女,那就从此刻起做个有气质的女人,同样会散发独特魅力,有魅力的女人不仅会赢得他人的喜爱,还会让交际变得更为轻松愉悦。.有魅力的女人不仅能反映出个人的素质,还能树立公司的良好形象。魅力是道德风范、知识修养、心理素质、仪表风度等多方面的综合体现。有魅力的女性,即使外表并不特别漂亮,但由于通晓各种礼仪,自会具有一种超凡脱俗的优雅气质,这样的女性,无论在什么场合,都会用她的身材、发型、服饰,还有高雅的言谈、优雅的步态,以及她飘然而过时留下的淡香气味来显示她与众不同的风情和惊艳。可见,唯有魅力——不是漂亮脸蛋儿,不是高挑身材,才是任何一个女人都可以争取和拥有的。本书为你揭示了修炼职业女性魅力的十二种方法,它将告诉你如何成为一个有魅力的职业女性,如何成为一个成功的女人。

文摘
女人的服装既代表着女人的形象,也是体现其魅力的一个重要方面,一个有魅力的女人是令人赏心悦目的,她要么天生丽质,有漂亮的外表,要么经后天修饰,靠着装打扮让自己变得悦目起来。不可能每个女人都拥有美貌。如果你的长相并不十分出众,那你就要懂得怎么改变自己,弥补自己的先天不足,通过服装等把自己装扮得体,显示出你特有的魅力。
郑爽是一家时尚杂志的编辑,浑身上下都散发着让人迷醉的美丽,哪怕是一个眼神、一个动作,都是优雅万分的。她所在的杂志社有很多容貌漂亮的女人,她们不惜一掷千金,买下成堆的美容品和高档衣服,办了一张又一张的各类会员卡,可在多数人眼里,郑爽才是最漂亮最迷人的。
为什么她能够如此高雅迷人呢?原因就是她会穿衣打扮,虽然她的衣服不是名牌时装,但是她会根据自己的发型、肤色、身材以及气质来穿衣服,这么一来,她不但能让衣服为自己的形象加分,还会让衣服把自己的缺陷修饰成另一种美。难怪有人称她是“千面娇娃”,因为她“无论穿什么衣服,梳什么发型”,都有一种“新鲜、独特的美”,有一种“高雅的气质”。
女性在社交场合中的着装应当体现出女性的职业特点、性格特征和女性的魅力,并且与具体的场景相谐调。女人一定要重视自己的外貌、发型、妆容、服装的色彩与款式、配饰等等。良好的外貌形象可以表现出你对生活的态度,得体的服饰也可以使别人看出你的审美修养。英国女王曾在给威尔士王子的信中写道:“穿着显示人的外表,人们在判定人的心态,以及对这个人的观感时,通常都凭他的外表,而且常常这样判定,因为外表是看得见的,而其他却看不见,基于这一点,穿着特别重要……”其实英国女王并非言过其实。生活中,人们对他人的印象通常是以衣着和仪容作为评价标准之一。
职业女性衣着上选择的余地是极为广阔的,既可穿最能展现女性魅力的裙装、西装套裙,又可自由自在地选择西装、夹克衫、牛仔装、衬衫、长裤等等。女性着装不但要干净、整洁、合身,而且要注意在不同的场合发挥衣装的不同作用。国外关于穿戴有所谓的“TPO原则”,“T”代表时间,P代表地点,O代表目的,“TPO原则”要求穿戴必须与时间、地点、目的相适应。在社交活动中,服饰不仅仅是属于个人的事情了,它还关系到对他人的尊重与否。在社交活动中使自己的仪态大方,同时还要遵从有关礼节。比如参加宴会,要注意自己的衣着同宴会场所的色彩相和谐,而且要考虑同自己男伴的衣着相得益彰。参加婚礼时,不要穿同新娘的礼服同色的服装,本来是想去祝贺一对新人的,因为穿着不当很可能会引起别人的议论:你是想和新娘比一比高低吗?而参加丧礼时,宜穿黑色或颜色柔和的衣裙。作为女主人招待宾客时,衣着应当比女宾的衣着朴素一点,这是体现自己作为主人对宾客的礼貌。
对于女人而言,再也没有比让别人记住你的衣服从而记住你的更好的办法了。一个美丽的女人之所以能妩媚动人,除了不凡的气质、优雅的举止之外,她的服饰也很重要。很多身高没有1.65米的女性会觉得自己非常矮小,总是渴望自己可以和超模比美。其实身高并不是衡量美丽的唯一标准,只要你穿对了衣服,选对了配饰等,一样可以亮出好身材,搭出完美的黄金比例,让自己每天活在都市里的高级T台上。比如身高1.58米但拥有完美比例的小S,凹凸有致的完美比例羡煞旁人,她的穿衣方法不仅让她看起来高挑修长,还拥有骄人的比例,如果你仔细研究她的穿衣经,相信你也能从中受益。P5-6

内容简介
魅力是女人获得成功和幸福的标准,决定着女人在公众心目中的形象,《女性魅力修炼(内强素质外树形象)》为读者揭示了职业女性修炼魅力的十二种方法,帮助女性提升自我修养,塑造女性魅力,打造全方位由内而外的职业魅力女性。教会女人游刃于职场,做事业上的强者,散发妩媚柔情,雕琢幸福时光,做生活中的智者。让更多的职业女性在人生旅途中释放智慧光华、成就魅力职业女性。
《女性魅力修炼(内强素质外树形象)》作者蒋晓蕾、高文斐。

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