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书籍描述

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《怀孕280天》编著者岳然。怀孕以后,孕妈妈的整个身体变化都会服从胎儿发育。孕早期,大量的激素在怀孕的刺激下产生,它们为今后胎儿的发育做着准备。激素同时会让孕妈妈乳房增大,变得柔软,乳头颜色变深;子宫变大,小腹略微加粗,有些孕妈妈体重增加迅速。
怀孕第一个月指从末次月经的第一天开始的4周。其实前两周妊娠尚未开始,到4周末一般仍没有任何感觉,也没有妊娠反应,就是去做妇科检查,也不会发现子宫有什么变化,到下个月这一切都会起变化。

目录
Part1孕1月,一颗小种子悄然萌芽
第1天孕前体检不可少
第2天重视遗传咨询
第3天准妈妈孕前饮食禁忌
第4天合理补充叶酸
第5天需要的维生素及食物来源
第6天需要的矿物质及食物来源
第7天远离反营养物质
第8天准妈妈孕前保健
第9天准爸爸需要做的身体准备
第10天准爸爸需要做的营养准备
第11天学会计算排卵日
第12天染色体决定胎儿性别
第13天心情愉快很重要
第14天判断怀孕的7种方法
第15天准妈妈和胎儿的变化
第16天猜猜宝宝会像谁
第17天办公室里怎样午睡更舒服
第18天学会计算预产期
第19天胎教准备
第20天宫外孕怎么及早发现
第21天准妈妈应了解的数据
第22天准妈妈的职场权利
第23天坚持良好的饮食习惯
第24天语言胎教:《女娲造人》
第25天把自己当孕妇看待
第26天孕早期准妈妈的菜谱
第27天宝宝血型早知道
第28天写给准爸爸的话
Part 2孕2月,乐观面对孕早期不适
第29天准妈妈和胎儿新变化
第30天准妈妈要注意生活细节
第31天准备好孕期日记本
第32天选择合适的医院
第33天孕二月营养原则
第34天饮食让你的宝宝更优秀
第35天正确应对早孕反应
第36天警惕孕初期出血、腹痛
第37天常见的早孕反应症状
第38天生活细节有效缓解早孕反应
第39天孕期不宜常吃的食物
第40天胎教方法介绍
第41天告诉准爸爸的话
第42天孕期吃酸应科学
第43天注意生活细节,预防感冒
第44天妙招教你除口腔怪味
第45天准妈妈看电视的讲究
第46天孕早期运动
第47天适合准妈妈的运动方式
第48天给高龄产妇的孕期叮咛
第49天孕期洗澡需要注意的问题
第50天清洁敏感部位要讲究方法
第51天缓解孕期疲劳
第52天和老板沟通
第53天开始胎教
第54天备齐证件,办准生证
第55天准爸爸如何保护准妈妈
第56天推荐食谱
Part3 孕3月,迎来全方位检查
第57天准妈妈和胎儿新交化
第58天胎儿的营养需求
第59天准妈妈营养关注
第60天素食准妈妈该怎样保证营养
第61天白带增多,要注意私处卫生
第62天怀孕后还可以泡脚吗
第63天有效防治便秘
第64天吃鱼好处多
第65天做家务时要当心
第66天职场准妈妈工作期间要当心
第67天积极预防先兆流产
第68天上下班的安全要保证
第69天准妈妈如何应对孕期尿频
第70天准爸爸要做的事(一)
第71天准爸爸要做的事(二)
第72天第一次正式产检
第73天产检的意义(一)
第74天产检的意义(二)
第75天防治妊娠牙龈炎
第76天孕期B超检查
第77天选择内衣有讲究
第78天注意避开经常性的噪声污染
第79天必须舍弃的东西
第80天推荐食谱
第81天孕三月胎教方案
第82天有趣的手指童谣
第83天适合孕三月的胎教音乐
第84天情绪胎教:水养红薯
Part4孕4月,小腹渐渐隆起
第85天准妈妈和胎儿新变化
第86天宝宝的营养需求
第87天准妈妈营养关注
第88天准妈妈唇部护理
第89天准妈妈胸部护理
第90天护发要保守
第91天孕中期运动的注意事项
第92天孕期游泳需要注意什么
第93天解决腰背疼痛的办法
第94天不要色素沉着
第95天警惕贫血现象
第96天孕中期性生活需注意
第97天避免妊娠纹
第98天警惕二手烟和二手香
第99天职场准妈妈要注意
第100天工作餐怎样吃得安全、健康
第101天妙招缓解不良情绪
第102天给宝宝起个满意的名字
第103天孕期口味发生改变是正常的
第104天运动安全要保证
第105天孕四月音乐胎教
第106天孕四月的语言胎教
第107天推荐食谱
第108天头痛头晕别发慌
第109天准爸爸陪伴要到位
第110天认识胎盘
第111天注意保持外阴清洁干爽
第112天准爸爸不要过度保护
Part5孕5月,感受胎动的神奇
Part6孕6月,与宝宝新密互动
Part7孕7月,提防早产
Part8孕8月,享受为宝宝囤货
Part9孕9月,为分娩做好准备
Part10孕10月,迎来可爱小天使

文摘
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内容简介
《怀孕280天》内容包括孕妇怀孕的280天,共分10个单元,从孕前到最后小宝宝出生。《怀孕280天》为妇幼保健妊娠期的基本知识,可以让孕妇在怀孕期间了间自已的小宝宝。《怀孕280天》为岳然编著。张秀丽为策划编辑。

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