找准病根治对病.pdf

找准病根治对病.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
《找准病根治对病》编辑推荐:大家都知道高血压要吃芹菜,但是不是所有的高血压吃芹菜都有效?当然不是!那些表现为头胀,并且在活动后头胀加重的人吃芹菜就有效;而那些头晕在活动后反而减轻的就不适合吃芹菜,而要吃山楂、冬瓜等。活动后头胀加重的高血压是因为上火了,芹菜能清火;活动后头胀减轻的高血压是因为血瘀了,山楂、冬瓜能活血化瘀。所以,只有根据自己的症状,找到真正的病根,才能治好疾病。本书分析了糖尿病、高血压、冠心病、失眠、脱发、肥胖、高脂血症、慢性咽炎等常见病,从最常见的症状帮助读者找到病根,提出不同的食疗、穴位疗法和中成药疗法。能让我们更了解疾病发生的原因,对症下药。

媒体推荐
中医治病从来都讲究因人而异,辨证论治,没有所有人皆可通用的秘方秘法。针对目前中医养生热的盲从,本书作者为读者提供出各种自我不适疾病与症状的辨证速查,旨在帮助没有临床经验的读者,通过对照本书也能快速进行中医分析,进而对中医养生客观理解、快速入门,因此,本书可称为中医养生防病治病的速查宝典。
同时,本书图文结合,事例详尽,涵盖了常见疾病和症状的食疗养生、经络穴位自我按摩、常用中成药的自我遴选方法,并介绍了丰富的面色诊断内容,将作者多年临床实践经验和深厚的中医理论融会贯通,提炼出最重要的分辨点、养生法,以飨读者。
——搜狐健康

作者简介
辛海,北京中医医院副主任医师,近代名医张锡纯的四传弟子。中国医师协会治未病办公室首席健康养生专家,中国医师协会国医科普优秀传承人奖获得者。在中医理论和临床慢性病治疗上有深入研究,主编出版《养生堂<本草纲目>中药养生速查全书》和《周耀庭临床经验集》。

目录
第一章
察颜观色说望诊
第一节正常人的面色
第二节面色分析
面色青
面色红
面色黄
面色白
面色黑
第三节面部分区颜色分析
鼻柱——肝胆在面部的投影区
两眼之间——心脏在面部的投影区
鼻尖和鼻孔外侧——脾胃在面部的投影区
两眉中间(印堂)——肺脏在面部的投影区
耳朵前的颧部——肾脏在面部的投影区
第二章
高血压
第1步判断:头胀,头重脚轻感在活动后加重
第2步判断:无头重脚轻感,头晕在活动后减轻
第三章
糖尿病
第1步判断:腹胀进食后加重,口黏,大便黏
第2步判断:急躁易怒,口干、口苦、口渴
第3步判断:咽干口燥,疲倦少气无力,白天出虚汗
第四章
高脂血症
第1步判断:容易着急生气,腹胀不舒
第2步判断:身体沉重懒动,伴痰多
第3步判断:少气懒言,不思饮食,劳累后少气无力感加重
第五章
痛风
痛风的通用食疗
痛风的通用按摩方法
第1步判断:关节红肿热痛,伴口渴和口泛气味
第2步判断:关节针刺样疼痛感,舌下静脉紫暗
第3步判断:腰酸伴夜尿,嗓子干或口干
第4步判断:心跳缓慢,手脚发凉
第六章
冠心病
第1步判断:性格抑郁易怒或久坐少动
第2步判断:痰多或身体沉重懒动
第3步判断:
食欲缺乏伴面色淡黄少血色,气短懒言
劳累后心慌气短出虚汗,面白少血色
第七章
防癌全攻略
癌症的危害
癌症病人的相似之处
气滞、血瘀、痰阻、毒结和心神失察导致了癌症的发生
远离癌症的三大法宝
抗癌五步走
第八章
感冒
第1步判断:流清涕,咳白痰,无咽喉干渴或疼痛
第2步判断:流黄涕,或咳黄痰,或口渴,或咽喉干,无肌肉关节痛
第3步判断:口渴,流黄涕或咳黄痰;有头痛或肌肉关节痛
第九章
失眠
第1步判断:卧床时有腹胀食积感
第2步判断:心烦或急躁焦虑
第3步判断:腰酸,脚心热
腰酸,脚冷尿频
第4步判断:面色和指甲色淡无光泽,劳累后气短出虚汗
第十章
慢性咽炎
第1步判断:咽干有异物感,痰黏色白
第2步判断:咽干咽痒夜间加重,伴干咳,腰酸
第3步判断:咽干在受寒后加重,尿频,腰怕冷
第十一章
肥胖
第1步判断:腹部肥胖为主,伴痰多,身体沉重
第2步判断:气短懒言,劳累后气短加重
第3步判断:
肥胖者手足冰凉,心动缓慢
肥胖者腰酸,腰怕冷,伴尿频
……
第十二章
头痛
第十三章
头晕
第十四章
颈椎病
第十五章
脱发
第十六章
食欲缺乏
第十七章
胃痛
第十八章
腹胀
第十九章
疲乏无力
第二十章
便秘
第二十一章
阳痿
第二十二章
腰酸腰痛
第二十三章
健忘

序言
这几年,中医养生文化在全民中快速普及,养生观念深入人心,面对琳琅满目的养生文献资料,我们到底该选择什么样的养生书呢?我们自己的健康问题该怎么解决呢?
本人经过20多年中医看病实践和潜心学习,尤其在深入学习《黄帝内经》和《伤寒论》以后,认为中医的思维规律和科学研究的规律是很相似的,都讲究条理化,最重要的是认清问题的要害和主要矛盾,从哪里入手,先解决哪个问题,后调理哪里,如既有湿热又有气滞血瘀,是应该先清湿热,还是先理气活血?如果顺序搞错了,不仅无法治好病,还会出现副作用。
比如某个人既有痰湿,又有湿热,还有阴虚,也有阳虚,治疗痰湿需要温热法,清除湿热需要寒凉法,解决阴虚需要清凉滋阴法,处理阳虚还要温热上火的办法,用温阳法就会伤阴加重湿热,用寒凉清湿热的办法就会伤阳气,反而使痰湿越积越多,针对这些问题的解决办法全是相互矛盾的,那请问:我该怎么办?
也许有人会说这样的人不多吧?我们从临床调查几千人的数据,发现绝大多数人都是兼而有之的,单纯阴虚或单纯阳虚的人极少,一般人都是既有阳虚又有湿热的,或既有阴虚又有痰湿的。
本书就是专为解决这些问题而写的,其为常见病提供了调理的先后顺序,希望读者朋友都能够学会中医的思维方法。书中还提供了食疗养生、经络穴位自我按摩、常用中成药的自我遴选方法。
这几年给近万人做过养生治病的系列培训,很多人坚持用本书的方法以后收获很大,无论是症状的改善,还是高血压、高血糖、高血脂相关指标的下降,有了这些实实在在的数据,就更加坚定了我的信心,愿意把自己的经验与大家一起分享。

文摘
版权页:



插图:





一些有毒气体也是致癌物,长期在缺氧的环境中工作也容易得癌,比如经常戴着口罩工作的人。
苯并芘、苯、亚硝酸盐:人们吃的烧烤、油炸、烟熏的食物中含有苯并芘,各种罐头食品、包装好的烧鸡、烤鸭、火腿肠、方便面等食物中含有防腐剂等致癌物。腌肉、咸菜等食物可在人体内形成致癌物亚硝酸铵。夏天用的电蚊香片很多也含苯。
常见癌症的危险因素
肺癌的危险因素:吸烟、吸入油烟、大气污染、房屋装修。二手烟雾被美国环保署和国际癌症研究署确定为人类A类致癌物。
乳腺癌的危险因素:精神创伤、初潮早(早于13岁)、绝经晚(如超过52岁)、肥胖、不哺乳、不生育、常吃油炸烧烤和烟熏腊肉、肿瘤家族史、口服避孕药、大量使用雌激素等。另外,经常受X线照射、经常染发,情绪上过于担心,过于忧郁,过于紧张,过于恐惧,过于怨恨,过于悲伤,也容易患乳腺癌。
子宫内膜癌、宫颈癌的危险因素:初潮过早和绝经延迟、肥胖、糖尿病、月经不调、不孕、滥用雌激素等是子宫内膜癌发生的危险因素;阴道不规则出血、性生活过早、多个性伴侣、宫颈糜烂(分娩、手术、流产损伤宫颈部,以及产褥期、经期不注意卫生,因细菌感染而发病)的女性容易患官颈癌。
肝癌的危险因素:乙肝病毒或丙肝病毒长期感染、食用发霉的粮食(发霉的粮食中含有致癌物黄曲霉素)、经常生闷气。
食管癌的危险因素:吸烟、饮酒、进食过烫食物、进食含亚硝酸盐的腌制食物。
胃癌的危险因素:食用过多肉食、生活节奏加快、工作压力过大、常吃烟熏、油炸和烘烤食物、暴饮暴食、进食时情绪紧张、嗜好烟酒。
大肠癌的危险因素:食用过多肉食(包括罐头、香肠)、少吃含粗纤维成分的蔬菜水果,导致毒素在肠道内停留时间过长。
淋巴瘤的危险因素:遗传因素(如肿瘤家族史),吸烟,经常接触有机溶剂如苯、香蕉水、油漆、有机氮农药和菊酯类农药。

内容简介
《找准病根治对病》内容简介:生活中我们常被大大小小的病痛困扰:高血压、糖尿病、感冒、肥胖、失眠……当疾病发生时,我们都渴望尽快摆脱它、远离它。这些烦人的疾病是怎么来的?当看病吃药不能完全解决问题的时候,吃什么能帮助治疗疾病?辛海是中国第一位中西医结合大师张锡纯的四传弟子,他经过长期的临床经验总结出常见疾病的诊治步骤,并给出了有针对性的自我治疗方案。只有找准生病的“病根”,才能把食疗、按摩、中成药的效果发挥到最好。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多