食疗小偏方三高不用慌.pdf

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书籍描述

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穆永涛编著的《食疗小偏方三高不用慌》对高血压、高血糖、高脂血症进行了科学易懂的解读,详列了防治“三高”必知的基础知识。深入浅出地讲述了“三高”的形成,易患“三高”人群,“三高”的自我检查和诊断,“三高”的中西医治疗手段和四季保养方法以及“三高”的预防,分别从中医治疗,药物治疗,科学合理饮食,针对性强的运动疗法,生活习惯,特效食物等方面介绍了降血压、降血糖、降血脂的方法和注意事项。向广大读者介绍了科学地预防和治疗“三高”的知识与方法,以增强人们自我保健的意识和能力,帮助读者远离“三高”。

目录
第一章 掌控“高血压”,高血压患者的调理与食疗
第一节 关于“高血压”,你知道多少
第二节 高血压患者需要哪些营养
第三节 高血压患者,请这样吃
第四节 高血压患者的黄金食谱
第五节 高血压的降压小偏方
第二章 抑制“高脂血症”,全方位“消脂”的饮食计划
第一节 什么是“高脂血症”
第二节 高脂血症,是“营养过剩”吗?
第三节 高脂血症患者,请这样吃
第四节 高脂血症患者的黄金食谱
第五节 高脂血症的消脂小偏方
第三章 缓解“高血糖",巧用食疗制胜糖尿病
第一节 “高血糖”等于“糖尿病”吗?
第二节 糖尿病和营养素的关系
第三节 高血糖患者,请这样吃
第四节 高血糖患者的黄金食谱
第五节 高血糖的减糖小偏方

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