瑜伽解剖学.pdf

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书籍描述

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通过清晰、专业的指导以及详细的彩色解剖图,本书对所有最基本的瑜伽体式进行了描述,并且对瑜伽的每一个基础动作的结构和原理,以及瑜伽本身给出了深入的领会和理解。无论你是正好打算开始瑜伽之旅还是已经练习瑜伽多年,本书都将是一个无价可估的资源,它可以使你站在一个全新的高度上去理解和认识每一个动作。 

作者简介
作者:(美)卡米诺夫 译者:王启荣 刘晔 插图作者:埃利斯 合著者:马修斯

目录
致谢



前言



第1章  呼吸



第2章  瑜伽与脊柱



第3章  体式分析



第4章  站式



第5章  坐式



第6章  跪式



第7章  仰卧式



第8章  俯卧式



第9章  手臂支撑式



参考文献和资料



瑜伽体式的梵语和英语索引



作者简介



合作者简介



插图作者简介



译者简介 

内容简介
  书中可以看到瑜伽的每一个姿势!通过清晰、专业的指导以及详细的彩色解剖图,《瑜伽解剖学》一书对所有最基本的瑜伽体式进行了描述,并且对瑜伽的每一个基础动作的结构和原理,以及瑜伽本身给出了深入的领会和理解。 从呼吸到站立姿势,你可以看到每一束肌肉是怎样被利用的,一个姿势的细微变化是怎样增强或减弱练习效率的,同时从根本上可以看到脊柱、呼吸和身体姿势是如何相关联的。 无论你是正好打算开始瑜伽之旅还是已经练习瑜伽多年,《瑜伽解剖学》一书都将是一个无价可估的资源,它可以使你站在一个全新的高度上去理解和认识每一个动作。 作者莱斯利·卡米诺夫是一位著名的解剖学、调息和人体运动专家,同时也是位于纽约的瑜伽工作室——“调息工程”的创始人,致力于传授个性化的、以调息为主的瑜伽练习和治疗。

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