爱抱怨怎么办.pdf

爱抱怨怎么办.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
一个爱抱怨的孩子总是能注意到各种各样的问题,似乎不正确、不完美、不公平的事总是突然出现在他们面前,还放大了100倍。这本书在深切体会孩子心理的基础上,用轻松幽默的笔调,耐心细致地引领孩子理解负面思考的方式及其危害。那些有很多负面想法的孩子很容易束手无策或闷闷不乐,本书用孩子可以理解的图示和练习教会他们学会不抱怨的生活方式。
本书列出的方法适合6~12岁的孩子。父母和孩子一起阅读本书效果最佳,父母可以和孩子聊一聊书里的例子,在阅读的过程中带领他成长,鼓励孩子朝正确的方向努力。不要对孩子抱怨的事情作出回应,试着体会孩子的感受,要对他学会新的思考方式充满信心。

作者简介
唐•许布纳
心理学博士,临床心理学家,美国心理学会成员,专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书,帮助儿童解决常见的心理问题,被翻译成14种语言畅销全球,获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
邦妮•马修斯
儿童图书插画作家,已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上,广受读者欢迎。

目录
写给家长及看护人的话
第1章 你遇到障碍了吗?
第2章 什么是负面思考
第3章 负面思考是怎么产生的?
第4章 力量和弹性
第5章 练习1:跨栏
第6章 找一个教练
第7章 练习2:将过去抛在身后
第8章 练习3:转换大脑的思考方式
第9章 练习4:击掌游戏
第10章 生气了怎么办
第11章 怎样保持积极的心态?
第12章 你一定可以做到!

文摘
插图:











内容简介
生活就像跑一场障碍赛,让人兴奋又开心,同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗?你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗?抱怨不只是发泄情绪,更是一种思考方式。本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法,以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害,学会用新的视角看待问题,抛弃过去不愉快的回忆,把注意力放在生活中发生的好事上。生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏,让你少谈论遇到的问题,多谈论有趣的经历,变得更快乐、更积极。

海报:

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多