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书籍描述

编辑推荐
没有云端雾里的神秘主义、没有枯燥乏味的数据分析
一个简单的故事,亦是一段看似普通却又传奇非凡的人生经历
1个心灵故事,4个神秘阶段,破译24个心灵密码,就能发现全新的自己!
在这个不疯魔不成活的时代:要么沉睡,要么崩溃,要么奋起直追。
你要活出自己的样儿!
国内首席心灵激励导师杨峥十年磨一剑,献给在这个不安的世界中迷茫的你。
史上最具有实操性的人生管理手册,帮你在这个浮躁世界里寻找唯一安心之道

名人推荐
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作者简介
杨峥
  国内首席心灵导师
  国内企业高管团队系统训练第一人
“心灵之旅”“成功之旅”“腾飞之旅”首席讲师,“少年领袖特训营”创始人
“爱心联盟”核心发起者
  上海华家企业管理咨询有限公司董事长
  海德程股权投资有限公司运营总裁
  曾两赴印度寻找心灵解脱之道,受到多位得道高僧点拨
  先后从师于国际知名心灵导师珍雅芬、苏茜、克里斯汀娜、马克·汉森、曼格拉等人。
十多年间,他用灵性的智慧,帮助三十多万人察觉自我,走出命运的低谷。

目录
目录
  推荐序:点亮一盏心灯/ 1
  
  前言:还没准备好,却已经踏上了旅程 / 1
  
  第一章 直面茫然痛苦的自己 / 001
  战胜本能,没那么难 / 003
  细数每一个路口 / 013
  聪明人不说“假如” / 023
  你在这一刻,心在那一刻 / 033
  旋转门的启示 / 043
  河水流经头脑 / 053
  我不仅仅是“我” / 065
  
  第二章  让思想和心灵两翼齐飞 / 075
  慢慢来,别急 / 077
  静下来,去听 / 086
  门里门外都是“我” / 097
  独侠与群侠 / 107
  倒空你的杯子 / 115
  任何事情,都没有看起来那么简单 / 124
  
  第三章 迈出脚步才能感受到路 / 133
  寻找力量 / 135
  习惯自己的不习惯 / 145
  走少有人走的路 / 154
  把握好你的时间 / 164
  拒绝梦想提早退场 / 174
  当亚健康来袭 / 182
  
  第四章 你还是你,但已不是过去的你 / 191
  挑水、砍柴、吃饭 / 193
  放下,才能得到 / 202
  得到有条件拥有的,珍惜失去后无法重来的 / 210
  不求看透,只求看淡 / 218
  燃烧是种美德 / 227
  你的心在哪里,未来就在哪里 / 235
  
后记:重遇20 岁的你 / 243

序言
还没准备好,却已经踏上旅程
  
  很久以前看过一句话,至今记忆犹新:“人的一生是在自己的哭声中开始,然后在别人的哭声中结束,所以在漫长的人生路上,所有消极、胆怯、自我的情绪都是被允许的。”
  原谅我本无心反驳,却始终觉得这句话让人不能释怀。
  
  我曾经亲身经历过这样一件事,对我的触动非常大。
  一个小女孩在车站和母亲争吵。母亲说:“当年我生你的时候因为是二胎还被罚了2000块钱呢!”
  小女孩小嘴一撇,气鼓鼓地对母亲说:“那我给你2000块钱,你让我从哪儿来再回哪儿去吧。”
  母亲先是一愣,眨了眨眼,然后乐了。“鬼精灵。”她笑着骂道。
  小女孩嘟着嘴,继续说:“你生我之前也不跟我商量,我还没准备好呢,你就让我出生了!”
  母亲也不生气,摸摸小女孩的小脸蛋,微笑着说道:“因为我想让你早点看看这个美丽的世界啊,所以就没来得及和你商量。”
  
  很多时候,我们总会埋怨:“我还没准备好呢!”
  是啊,因为还没准备好,所以会输,所以会错过,所以会放弃。但是转念一想,如果真的给了你时间准备,你会做什么呢?
  查资料?向别人咨询?还是自己先去“踩点”做足准备?
  说不定这么做,你真的会赢,但是会不会觉得这样的“赢”很是无趣呢?因为事先知道自己将要面对的,所以少了那么点新鲜,少了那么点探索,也就少了那么点意义。
  
  所以真正的生命永远是:还没准备好,却已经踏上旅程。
  
  正因为还没准备好,你可以尽情地哭尽情地笑,没有任何隐藏;
  正因为还没准备好,你可以享受一路上的惊喜与刺激,让你的心脏跳动得如此鲜活;
  正因为还没准备好,所以你看到一朵花会笑弯了眉眼,因为它在你眼中就是整个春天;
  正因为还没准备好,你可以全然打开自己的身体心灵,坦然接受生命的馈赠;
  正因为还没准备好,你的生命才会有瀚海波澜的壮美,而不会像一潭死水;
  正因为还没准备好,你才能真正看到这个美丽的世界……
  
  最自然的状态,才能享受最敞开的生命,才能有最真诚的情感。
  现代社会高速发展,人们忙忙碌碌,生活在钢筋水泥的森林中,越来越不愿意面对自己的情感、情绪。他们面无表情,穿梭在人群中,孤独又无助。他们一味地索取,得到后仍不明白:他们得到的那些,往往只是他们需要的,而不是他们真正从内心深处想要的东西。
  现在,摸摸你的胸口,感受你的心跳,感受你的存在,然后从内心深处问自己一句:“我,究竟想要什么?我,究竟希望得到什么?”
  
  “得到”是一个很神奇的词,它包含着智慧、行动、感悟、拥有等一系列无形却“有价”的词。“得到”有可能只是一个小小的东西,但是它所创造的力量足以改变你的生命,就像蝴蝶效应一般,蝴蝶翅膀扇出的小小的一阵风,却能卷起风暴。“得到”是一种升华,它代表着你内心的最深处,已经有什么不同了,因为从“未知”到“得到”,势必将会改变什么,无论是你的头脑,还是心灵。
  
  一个人想要“得到”,需要经历什么?我认为,虽然“得到”的路很长,但是可以划分为四个阶段:“接受”“理解”“改变”“重生”。
  接受——亦为“知道”,能够接纳一切,让内心从未知走向已知,从混沌走向分明,这是起点,也是开始。
  理解——亦为“悟到”,有所感,有所思,有所悟,才能明确自己的目的,才能清楚要走的方向,这是内心智慧的升华。
  改变——亦为“做到”,思想无形,行动有形,想到的并不代表什么,只有做到了,才是真正迈开了前进的脚步。
  重生——亦为“得到”,这是结果。知道了,悟到了,做到了,自然而然就会得到。追寻到本我,得到升华,能够用全新的视角去理解世界。
  
  现在再回到开头的那句话——“人的一生是在自己的哭声中开始,然后在别人的哭声中结束,所以在漫长的人生路上,所有消极、胆怯、自我的情绪都是被允许的”,你还能同意这样的观点吗?
  无论哭或者笑,都是生命馈赠的礼物,漫长的人生路上,步伐会沉重,意志会消沉,但是永远不要忘了经历过总会“得到”,这“得到”如冬日冰冻湖面下的游鱼,如初春寒风中初绽的花,如萧瑟秋风中仍旧鲜绿的一片树叶……这些“得到”是惊喜、是礼物,带给你笑容与幸福。
  就让所有的消极、胆怯、自我的情绪都随风飘散吧,你还活着,你还能微笑,你还会“得到”,那就足够了。
  现在,请对自己说一句:
  “虽然没有准备好,但我依旧愿意以全然敞开的状态享受我的旅程。”

文摘
静下来,去听
  
“嘿,现在才七点多,这家店应该还没开门吧?”Kevin 小声问道。
我神秘地笑了笑:“你见过早上九点停止营业的宠物店吗?”
“什么?”他一愣,很快回过神来,“这家店早上九点停止营业?”他看起来十分吃惊。
我轻轻地推开门:“因为这里是专卖南美洲栗鼠、也就是人们一般说的‘龙猫’的宠物店。”
走进宠物店,奶白色的吊灯给人感觉暖洋洋的,紧接着我们听到此起彼伏的“吱吱”声。宠物店有两层,一层用布墩隔出好几块空地,里面是三五成群的龙猫在嬉戏耍闹,很明显,刚才的尖叫声是因为我们的突然出现吓到了这些小家伙们。顺着左边的楼梯上去,可以看到二层的书吧,很多人喜欢在那里看书喝茶。
这时,背对着我们坐在二层的一个人站了起来,他的手上似乎捧着一本书,逆光打下来,看不太清楚他的脸,但是我知道他是谁,他显然也认出了我。
“老师?”他有些吃惊地叫道,连忙走下楼。
“他是谁?”Kevin 轻声问。
  “一个朋友。”我回答着,边向前走,“嗨,晓禹,最近怎么样?”我对着从楼梯上下来的人喊道。
他走到我面前,似乎不相信自己的眼睛。“真的是老师!”他高兴地笑了,“老师,你来之前怎么也不打个电话给我?我好准备准备!”
“你知道,我喜欢给人惊喜。晓禹,我带来了一个新朋友。这是Kevin。”
“嘿,Kevin,你好。”晓禹和Kevin 握了握手,他脸上一副了然的表情,笑着对Kevin 说:“你在上课,对不对?能帮助到你我很开心。”他的笑容很灿烂,但是Kevin 似乎有些莫名其妙。
“什么意思?”Kevin 疑惑地问我。
当我们走上二楼,映入眼帘的是白色的布艺沙发,还有嵌入式书架,一旁的长桌上放着精致的水果盘,旁边还放着一台咖啡机。
我转过身看着Kevin,回答他刚才的问题:“带你来这里,是因为今天你的老师不是我,是晓禹。”
这时,晓禹将咖啡端了过来,他坐在Kevin 的对面,笑着说:“老师认为也许我更具有说服力。”
“说服力?”Kevin 不解。
“你应该进行到‘倾听’这一节了吧,那么也许我直接和你交流分享会更好。”晓禹看着Kevin 解释道。
“倾听?”
“对,不论是想要追寻自己的内心,还是想要理解别人,理解这个世界,倾听是必不可少的。”他指了指自己的耳朵。
这时,Kevin 才发现晓禹的耳朵上带着一个看起来像蓝牙耳机的东西,他立刻反应过来:“你有听觉障碍?”话一出口他马上察觉到自己说错了话,“对不起,我……”
“没关系,”晓禹微笑着摇摇头,“我的确是听觉障碍,但是不算很严重,属于传导性耳聋,只要带上助听器就可以听到了。”紧接着他直入主题,“老师既然带你来这里,那你应该从我这里了解倾听的重要意义。”
Kevin 没说话,只是点点头。
“不知道你有没有这样的感觉,面对这个聒噪的世界,自己的心总是静不下来,耳边吵吵闹闹的,那些乱七八糟的声音总是让人烦躁不已。我以前就是这样。每天奔波在这个城市,忙忙碌碌的,根本就没有办法顾及身边的事情,我觉得这样的生活也不错——不用思考,只需要行动。但是没过多久,这样的生活就被打破了,因为生病,我的中耳受损,听力明显下降。”他顿了顿,继续说道:“因为听力下降,我的工作也没有办法进行了——我之前是做广告会展的,于是辞掉了工作。那时我整个人的状态变得非常糟糕。”
“工作都没有办法进行了吗?”Kevin 似乎不能理解。
“其实如果要做还是可以的,只是身边的同事朋友忽然把我当成了残障人士,那种感觉非常令人不舒服,公司也考虑到我的问题,让我转去做内勤之类的工作。但是我不能接受自己在别人的怜悯下工作、生活,于是我辞职了。那一段时间对我来说是黑暗的,但是,也是一种进步。”
“进步?”
“对,因为脱离了之前忙碌的生活状态,我开始有时间认识现在的自己。”
“你觉得你变了?”
“不,那种改变是很早以前就发生了的,只是我没有注意,或者说我自欺欺人地告诉自己,改变的是世界是别人,而不是我。其实,我的确变了。我不知道你是否能了解,当我们停于表面,认为自己现在忙碌的生活还不错、没有落在别人之后时,那个时候我们是非常浅薄地活着,我们不会深入思考自己的生活方式,不会去了解自己,更不会去倾听自己内心深处的声音;但是在经历人生最黑暗的时刻时,我们往往因为沉沦、因为能够暂时脱离快节奏的生活,而变得愿意探索自己内心深处的灵魂,而变得愿意挖掘深层次的自我。”晓禹看着我,笑了笑,“这多亏了老师,那时候如果没有老师的帮助,我也许会一直沉沦,找不到出口。”
“不,改变你的是你自己,我只是帮你认识到你自己有多重要。”我也笑了。
“老师让我静下心来去倾听身边的人和事,我这才发现,当我选择沉溺在这嘈杂的生活中时,我就已经听不见了——这和我的听力无关,是我的心听不见了。我终于能静下心来,和父母聊聊心事,我从他们的声音中能听到爱与苍老;我能听到风吹过房间窗口时窗上挂着的风铃清脆的声音;我能听到夏天树上的蝉鸣——在那之前我一直以为城市里已经没有蝉了;我能听到朋友关怀的声音,能听到快乐的心跳,能听到内心深处宁静安稳的自己。”晓禹轻轻抚着自己的胸口,“我虽然因为听觉失去了很多东西,但正是因为这样,我才能找到真实的自己。”
“你能面对那样的——不幸?”Kevin 有些犹豫地问。
晓禹笑了:“我本来也认为那是不幸,但是慢慢地我发现其实这只是一种磨炼,因为我渐渐地能听到自己心的声音。倾听其实是人与人、人与自然、人与世界最好的交流,也是最好的学习。仔细去倾听,你甚至能听懂花在讲什么,树在讲什么,天空在讲什么,宇宙在讲什么。”
“我的意思是,你能够面对这些,重新出发?”Kevin 换了一种说法。
“我所害怕的,我已经在经历了,但是我不能放弃对未来的期望是不是?就像潘多拉的魔盒,已经把灾难放出来了,难道还有什么比这些更可怕吗?既然魔盒已经打开,不妨把盒子里的东西全部放出来,就算糟糕,能糟糕到哪去呢?我不能因为害怕,就把希望关在盒子最里面。那个时候老师对我说了一段话,我觉得也许它会对你有很大帮助:‘从来没有冒险驶出港湾的船只永远不会经历狂风暴雨,永远不用面对破损甚至消亡的可能,但是,这并不是船只被制造出来的目的。从来不敢走向自己生命中未知地方的人也许永远也不会受到伤害,但是,这并不是人生的目的。’”晓禹慢慢说道。
Kevin 若有所思:“不应该用看起来既定的事实锁定自己的方向,也许本身恐惧的那些未知其实是出路。”
“是的,有的人认为生活是既定的轨道,但是我不这么认为,因为在我眼中,生活原本的平衡很有可能被天灾人祸打破,我们所要做的,是在原有的道路被阻断时静下来,认真倾听自己的内心,倾听这个世界想要告诉我们的话。那种认为生活是按照一个既定的蓝图来运行、而我们的所谓的对生活毫无影响的想法是错误的,那只是害怕对自己的生活方式承担责任的人编造出来的毫无意义的谎言。”
“你现在过得不错。”Kevin 用的是肯定句而不是疑问句。
“很不错。当我能够认真去倾听的时候,我发现很多从前的观点都改变了。我不再追名逐利,我只希望内心安稳、圆满,我希望自己能真正地笑,去感知。因为我很喜欢龙猫,于是觉得开一家龙猫宠物店也许不错。”他偏头看了看楼下的小家伙们,“但是你要知道,这些小家伙是夜行动物,白天它们喜欢呼呼大睡,所以我的宠物店只好每天下午六点到第二天早晨九点开张。”他做出无奈的表情,但是我们都知道,他很幸福。他回过头,看着Kevin,继续说道:“当我们的大脑飞速旋转,当我们的神经一直紧绷,当我们的身体疲惫不堪,我们是不可能了解到真正的自己的,因为,我们听不到啊。听不到内心深处那个真实的声音,听不懂身边人的话,更别谈理解了。很多人都喜欢一次给别人定性:‘我不喜欢这个人’、‘他的所作所为真让我反感’……但是,这其实是不能理解的体现,当你愿意放弃浮躁的心,去接近、去倾听他人的内心,你会发现,一切根本没有你想得那么糟糕!”
“倾听,其实是让自己的心沉静下来,能够更好地理解发生的一切,好的,不好的,都需要去倾听。这不单单是一种对他人的尊重,更是一种自我的察觉。”Kevin 总结道。
“对,这就是倾听的真正目的。”晓禹转过头,看着我,“老师,我能告诉他的,相信他已经理解了。”
我点点头:“已经九点了,晓禹,我们就不打扰你休息了,我们先走了,谢谢你的帮助。”
“老师,能帮到你们我很开心。”他笑着说。
“那我们先走了,下次有空我们一起吃饭。”我拍拍他的肩膀。
“还是清粥豆腐吗?”他打趣道。
“原来你也吃过!”Kevin 惊奇地说道。
晓禹和我相视而笑。

走出“南极宠物店”的大门,太阳已经高高挂起了。我和Kevin 不约而同地伸了个懒腰。
“真舒服,好像从一个玄妙的世界回到了现实世界一样。”他有些感慨。
“当身心灵真正统一时,你会发现,其实玄妙的世界和现实的世界完全是同一个世界。”我看着远处来来往往的车辆,说道。
他点点头:“虽然晓禹在这个城市里过着默默无闻的生活,甚至很多人都没有见过他,但是我真的觉得他非常厉害。”
“评价一个人,不是看他意气风发的时候是什么样子,而是应该看他在面对痛苦与挑战时是什么样子。所以,晓禹真的非常厉害。”我说道。

内容简介
26岁的年轻人Kevin在旁人的指点下找到了“我”——一位神秘的心灵导师。他希望“我”能解开困扰他已久的问题——为什么自己明明拥有很好的物质生活却越发觉得内心空虚?为了解决这个问题,“我”带着他踏上了一段奇妙的旅程。
“我”和他去了不同的地方,见了不同的人,在大家的指引帮助下,Kevin终于解开了束缚心灵的24个密码,并且跨过了“真我”的四扇门:接受、理解、改变、重生。他从点点滴滴中,慢慢发现了事物的本质,看清楚了自己内在的问题,摸清了思维的轨迹,解开了灵魂的束缚,认识到了生命的本质,并且遇到了真实、快乐、圆满的自己。

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