别急,你要的岁月都会给你.pdf

别急,你要的岁月都会给你.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
1、写给每一位焦躁不安困惑迷茫的年轻人。
2、世间万物的来和去,都有它的时间,刻意强求,反而不得,不如淡看岁月更迭,还灵魂一份洒脱,你要的,只要认真努力和等待,岁月都会如数给你。
3、只有躁动不安的心静下来,拼搏奋斗的脚步才能快起来。人生就是一场修行,这本书告诉你,如何在喧嚣忙碌的都市生活里,修炼一颗淡然处世的心。
4、深入破解控制我们的惯性思维,改变都市人生存观念的世界级励志书。
5、2014年最具畅销潜质豆瓣最具人气的心灵励志作家开年重磅作品。

作者简介

谢姣姣,毕业于中山大学,后成为自由作家,给国内多家权威媒体撰稿,专注城市心理治愈领域。
闲来无事逛豆瓣,豆友们喜欢她的文字,愿意向她倾诉自己的心事,并从她的文字里获得正能量。由此,谢姣姣不经意间成了豆瓣网上的一位大红人,被誉为豆瓣网最温暖、最励志的女子。
她独自在城市里孤独奋斗的同时,不忘享受生命。她把美好的生命体验记录下来,也把自己时常会有的压力、焦躁、急迫感和不安全感写下来,引起广大网友的强烈共鸣。

目录
前言
第一章:辞掉工作,去寻找自由 / 001
第二章:生活给了我一个措手不及 / 009
第三章:被放逐的抱怨者 / 019
第四章:认识我自己 / 027
第五章:生活在别处 / 037
第六章:那些你不知道的事 / 045
第七章: 也许你不会赢得某一场战斗,
但你仍能赢得整场战争 / 053
第八章:给自己制造安全感 / 061
第九章: 俗世人的睿智PK 小孩子般的纯真 / 069
第十章:无论你遇见谁,他都是对的人 / 077
第十一章:男人与女人的战争 / 085
第十二章:我的避难所在哪里 / 091
第十三章:那些电影教会我的 / 099
第十四章:一秒钟可以做什么 / 107
第十五章:提升个人素质的几种办法 / 115
第十六章:工作与幸福 / 125
第十七章:与自己相处 / 131
第十八章:一个号码的距离 / 141
第十九章:一生无能为力的几件事 / 149
第二十章:“第九连,我们赢得了胜利” / 159
第二十一章:在一个温暖的午后,细数过往 / 169
第二十二章:人生加减法,你会做吗 / 177
第二十三章:狐狸和小王子 / 187
第二十四章:少来夫妻老来伴 / 197
第二十五章:饥饿与贫穷 / 207
第二十六章:蒙娜丽莎一定要微笑吗 / 215
第二十七章:结束的地方是开始 / 223
第二十八章:写给现在的自己 / 229
第二十九章:停一停,给梦想一点时间 / 239

序言


你遇到过所谓的低谷期吗?待业、失恋、考试失利、生离死别……情绪几经起伏,就如同浸满水的海绵,沉甸甸的,失去了弹性与希望。睡不着怎么办?一选择就纠结怎么办?越来越没有信心怎么办?总觉得被幸运女神抛弃怎么办?无法外出见人怎么办?提起找工作就害怕怎么办?一提结婚就抗拒怎么办?总想对父母发脾气怎么办?

我刚刚经历过离职待业的痛苦期,于我而言,待业就是一场试炼,或者一蹶不振,或者变得更加强大。重温当时的日记,我突然发现最大的敌人就是我自己,与其焦躁失望,不如诚实地面对自己。立正,稍息,向前看。没有过不去的坎儿,也没有到不了的明天。停一停,和不安的自己聊一聊,当你认识自己的时候,也是遇见未来的时候。

未来在哪里呢?一个人不屑一顾的东西,另一个人却求之不得,人们总是忘了珍惜;念念不忘的昨天,也曾是你愤愤不平的今天,我们总是无法做到活在当下。那些无处不在的琐碎,那些如影随形的情绪,总是轻易地让我迷失在光阴之中。当你忙着悲伤、哭泣、忧虑、抱怨时,你还有什么时间来收拾自己,重整旗鼓呢?当你忙着低头赶路时,你怎么会抬头看看自己前进的方向呢?

一朵花开只是一瞬,一次转身就是一生。当你在错误的道路上越走越远时,那片刻的欢愉只会让未来的道路举步维艰。生活纵然不需要如履薄冰般小心翼翼,却也承受不起一次次不负责任的挥霍。其实,真正支撑起你整个人生的往往是那些你习以为常,甚至想要抛弃的东西,比如频繁的不如意,长久的等待,不动声色的亲情。这些才是生活的真相。换一个角度想,这又有什么大不了呢?没有尝过眼泪的苦涩如何能感受到微笑的美好?何不享受此刻,总有一天你会明白每一段经历的意义,也许是明天,也许是更远的未来。人生从来都不是一往无前的,有时停下来是为了让你来到你该来的地方。

约翰•肖尔斯在《许愿树》里说:“没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦,所有失去的,都会以另一种方式归来。”

文摘

第一章 辞掉工作,去寻找自由
人最终喜爱的是自己的欲望,不是自己想要的东西。
——尼采

人人都向往自由,人人都在谈论自由。25岁时,在基本确定了下一份工作之后,我选择了辞职,离开学习工作多年的城市,回到自己的家乡,留给自己两个月的休整期。虽然初衷并不仅仅是为了从工作中获得暂时的解放,但是在我办完离职的那一天,同事、朋友除了不舍和祝福之外,大多数人居然都流露出了或多或少的羡慕情绪,每个人都在对我说,“真好呀,你可自由了!”“你太幸福了,终于解放了。”“这下你可以好好的去休息一下,到处走走了。”……我也产生了错觉,真的觉得自己是自由的,不用再考虑工作业绩,不用再承受职场压力,可以做自己想做的事,可以想吃就吃、想睡就睡。匈牙利诗人裴多菲说过:“生命诚可贵,爱情价更高;若为自由故,二者皆可抛。”我不禁对自己竖起大拇指,称赞自己一句:有魄力!自由,我自由了。

可是,自由是什么呢?

在工作时,我努力做着自己并不那么喜欢的工作,为了生存和工资奋斗。梦想何其遥远,我只能尽力让自己一直保持行进的状态。当考核期即将到来我却还未达到考核标准时,我愁得整晚整晚睡不着觉;当面对客户在签约前一刻却反悔离去时,我沮丧失落得直抓头发,却依然要强装笑颜;当我高烧40度身边却没有一个人,只能自己去排队看病打点滴时,我一个人默默地哭……是呀,那时的我是不自由的,生活被工作塞满,无人陪伴,更无暇关注周围的风景;独自一人肩负着巨大的压力,抬不起头看看前方的道路通向哪里。看着网上那些自由职业者做自己想做的事,在自己想在的地方,过自己想过的生活,我也会一阵羡慕一阵向往。我想,自由也许意味着职业自由吧!

可是在家过了一段“自由”的生活,我不安了,焦虑了,似乎人人向往的自由变成了对我情绪的桎梏。而我认识的一些自由职业者也或多或少有着自己的烦恼与困惑,他们大多像无根的浮萍一般,无所依托,总也安定不下来。

我无法理直气壮地面对没有收入或者只有微薄外快的生活,因为我还没有面对重大意外事故的物质基础,无法做到坦然地坐吃山空;我无法理直气壮地面对家人的期待,他们相信我的下一份工作肯定更好;我无法理直气壮地去游玩娱乐,什么都不做,因为这样只会让我越来越懈怠,越来越笨。现实就是,我需要钱来建立自己的物质基础,我需要与人交往来建立自己的人脉关系,离职后,面对生存和生活的压力,我依然是不自由的。我想,我还是要赚钱,等我赚到100万的时候,我就能自由了。自由也许意味着物质自由吧!

我想起了表妹,她有非常优渥的生活,身处校园,个性叛逆,似乎无忧无虑,自由快乐。可是在不只一次的聊天中,她却告诉我,她觉得生活很压抑,自己的人生没有目标,也没有方向,整天吃吃喝喝、玩玩乐乐,很没有意思。压抑?我没有想到不用为生活奔波、不用为工作劳神的表妹居然会压抑!是呀,她用着父母的钱,过着按部就班的日子,却可能连一次晚归都不被允许,连一通抱怨都不被理解,连一次痛哭都不能随意。她并不像看起来那么自由,那么我想,自由是指意志自由吧!

在电影《肖申克的救赎》中,有一段对白:“每个人都是自己的上苍。如果你自己都放弃自己了,还有谁会救你?每个人都在忙,有的忙着生,有的忙着死。忙着追名逐利的你,忙着柴米油盐的你,停下来想一秒:你的大脑,是不是已经被体制化了?你的上苍在哪里?懦怯囚禁人的灵魂,希望可以令你感受自由。强者自救,圣者渡人。”你在忙什么呢?忙着为生计奔波,忙着为未来奋斗,忙着欢笑,忙着流泪,忙着一切社会驱使你去忙的事务。我每每想到在屋顶的片段,当 Andy 排除一切在监狱的喇叭里放《Le Nozze Di Figaro》时,当大家静静坐着喝着啤酒时,当阳光毫不吝啬地洒落在每个人身上时,当镜头缓缓划过正在广场上放风的犯人和狱警们时,这一刻,没有愤懑,怨恨和罪恶,这一刻,没有身份和犯罪,日光之下,没有谁比谁清白,没有谁比谁高贵。莫扎特悠扬的乐声在屋顶上空回响,温柔地包裹着这些人,来自俗世的美妙音符似乎将每一个人都濯洗得纯净无比。那乐声飞扬,高远入云,超过任何身处禁锢的囚犯们所梦所想,仿若一只挥舞着透明翅膀的美丽小鸟,飞出这灰色的牢笼,留那些围墙在身后,让所有的肮脏消失不见,令铁窗内的所有犯人,感到一刻的自由,此刻的自由。 虽然身在狱中,心怀无限。然而,当这一刻结束,这一切也会如同一个美梦瞬间破灭,如同华丽乐章的戛然而止,回到现实,继续在无情的真相面前挣扎。虽然,我们曾离自由如此之近。

我相信人人都有自由意志,区别在于强弱,而多数情况下它会被另一些更强大的力量打败,比如恐惧和欲望。对孤独和不安全感的恐惧,对物质和情感的欲望,这些都让我们选择了另外一条路。肩负自由是“疲惫”的,需要付出代价的,要做出选择,要承担责任,更多时候,自由意味着“不安全感”。

在现实生活里,似乎没有人可以理直气壮地说自己是自由的。舒国治在《流浪集》中说:“曾经自己也幻想着远走高飞,远离自己所在的生活,只是当时没有钱,而自己也没有能力去抢劫银行。所以远走高飞一直只是存在于心里的一个梦。长大以后,情感增多,再也不能轻易地去触及这个梦,因为身上多了别人对自己的期待,和许许多多背负在身上的责任和爱。”跟随本心其实是一件很难的事情,因为你不是“你”一个人,而是身处一个庞杂的社会网络中,便无法随心所欲。

我无法轻易辜负自己所关心的人的心意,我是一个容易妥协的人。所以,我肯定还要继续工作,继续承担我的责任和义务,即使它意味着压力和限制。因此,绝对的自由是没有基础的,它像建筑在沙子之上的房子,风一吹,就散了,你一边想尽情享受,一边却又会觉得无所依靠,无所适从。

那么自由真的可能在现实中存在吗?自由真的就是更好的状态吗?

没有物质负担,整日无所事事就是自由吗?不受他人限制,想做什么就做什么是自由吗?不!没有绝对的自由,你生活在人类社会之中,就必须遵守基本的准则;你想正常地生活,就必须妥协于社会对你的要求和期待;你处在群居的状态,就必须考虑他人的感受与想法;你作为会思考的人,就无法摆放自我情绪的影响。职业自由、感情自由也许都无法代表完全的自由吧!柴静曾说:“在我的人生里,当我有机会选择的时候,我选择了远离家乡,我选择了自己的工作、自己的节目和自己的爱情,我以为这就是自由。可是,我从来没有感到过轻松,就像一个带着镣铐跳舞的人,永远离不开方寸之地。”遏制自由的生命不是真正的生命,遏制生命的自由不是真正的自由!

当我们在谈论自由时,我们更多的是在表达对现有状态的不满。你愿意抛弃一切,做一个真正自由的人吗?至少我的答案是:不!因为比起自由,我更愿意有人分享欢笑,有所依赖,我没有勇气,也无法做到决绝。那些责任,以及归属感,让我真正地感受到自己是活着的。

为什么人们一边向往自由,一边又抛弃自由呢?自由的生活想想就觉得美好,但是它是不现实的,大多数人也无法在没有归属感的状态中生活下去。英国作家珍妮特•温特森说:“每一个人的一生都总是在自由和归属之间挣扎,那是条窄径。有时候我会为了得到归属而牺牲掉自由。”哲学家埃里希•弗洛姆也说:“人既向往自由,又渴望归属。人的境遇总是处在矛盾之中,要么孤独且不安全,要么安全但无自由。”可见,自由更多的是一种理想的“乌托邦”,却并不一定是人们愿意去真正实践的生活状态。义无反顾,不是来自你的一无所有,而是源于这件事、这个人不是你生活的全部,所以你才玩得起、赌得起。然而,生命的伟大之处不正在于你的牵绊,不正在于你为了那些在乎的人和事而迸发的潜能、创造的奇迹吗?而且,哪怕在不满意的生活状态中,我们依然可以找到那些令自己喜欢甚至热爱的东西,全心付出,心怀希望。也许当我们选择面对生活的态度时,本身也是一种自由吧!

我宁愿牺牲绝对的自由,也要获得一时的幸福。



第二章:生活给了我一个措手不及
你应不应该做,是你自己决定的。如果不尝试一下,你怎么知道你放弃的是什么?
——《女人不坏》

越来越深刻地感觉到很多事无关对错,只关选择而已。因此,我选择了放弃在广州体面和高薪的工作,回到家乡——一个不发达的三线小城市。当初做出这个决定时,一些人表示理解,一些人表示反对。对于一个单身的大龄女青年来说,回家乡意味着安定的生活,也意味着平淡和无法发挥自我价值的生活,而对于我来说,这些都不重要,重要的是我可以陪伴父母。所谓“父母在,不远游”,越长大,越能理解这句话背后的情感。母亲的一场大病,让我明白世事无常,我只能把握当下。
在决定之前,我同最好的朋友——姑且称为小Z吧,有过好多次长谈,她是不赞成我回家发展的。她认为现在正是年轻要奋斗的时候,回到家乡机会很少,环境迥然不同,也面临不得不相亲结婚的压力,几年之后和同学们的差距会是巨大的,我很可能会后悔,甚至还为此列举了几个真实案例,我认识的或者不认识的。我完全明白她的顾虑,毕竟之前的我也是这样想的,也因此在毕业之后选择继续留在广州工作。但是现在的我经历过一些事,却更加清楚地知道哪些是我可以舍弃的,哪些是我最重要、最无可替代的,那就是陪伴父母一起度过的时光。什么都可以等,只有时间不等人,我承担不起错过的后果。我回家了也许以后会后悔,但是我不回家的话现在就会后悔。就像之前的很多事情,并不由自己,甚至你计划的再好,也可能因为突发状况或者他人影响,而让人生的方向转了个弯,但是最后的结果并不一定就是糟糕的。而且,我相信不论在哪里,我都有选择和打造一个优秀人生的能力。小Z并没有完全打消疑虑,但是最后还是表示了支持。最终,我还是决定回家了,虽然我还无法确定这次选择又将给我带来什么,把我带向哪里。
回家之后的两周时间内,很多事情又出现了变化。原来确定的工作突然发生了变数,结果待定;好几个朋友都结束了持续很久的恋爱关系,或和平分手或热闹落幕,甚至一些都已经进入了谈婚论嫁的阶段;表妹高考发挥失常,成绩并不理想正在为未来而担忧……突然间,生活再次给了我一个措手不及。确定的事情突然不确定了,就像以往的那么多境遇一样,并不受人控制。我有时也会想,如果现在还在原来的公司工作又会怎么样呢?更好更坏,还是不好不坏?但我相信,变化带来困境的同时也带来了机遇,这是获得新发展的机会。而在结果出来之前,我依然要微笑面对生活,不要被还没发生的事扰乱自己的心绪和节奏。很多事也不过如此,并不值得劳神费力,过分执着。生活的内容太多,不必每件事都要认真推敲。也许多年后回忆起来也只是轻笑一声,感叹一句年少轻狂罢了!
单一的颜色只会使这个世界苍白单调,多姿多彩才使它值得留恋。选择从来都不是一件容易的事,但依然是上苍给我们最大的礼物之一。首先,我们面对着多元化的选项,这也为我们的生活提供了更多的可能。随着物质水平的提高,更多的选择意味着更小的竞争和冲突,人们拥有更大的自主权;相反,在以前没有选择时,一切都按部就班,人们因为有限的资源而争抢得头破血流。比如,现在的孩子除了大学,还可以去职业学校、留学、创业等等,从以前的“千军万马过独木桥”向现在的“条条大道通罗马”发展。个性的解放,前提条件便是有足够多的选项和充分的选择权。
当然,在现代社会,随着选择的增多,有些人感到困扰,甚至陷入选择困境中。巴里•施瓦茨(Barry Schwartz)是美国社会心理学和社会行为学教授,他2004年的著作《选择的悖论:用心理学解读人的经济行为》(The Paradox of Choice:Why More Is Less)就为我们展现了越来越多的选择带给人们的困境。巴里•施瓦茨在书中描述了一个仓储的景象:“一家美国中型超市提供的部分商品有95种不同的小吃、61种防晒油和防晒霜、80种不同的止痛药、40种牙膏、150种唇膏、90种颜色的指甲油、116种护肤霜、360种洗发护发产品;电子用品商店里的情形也差不多:数十种电视机、DVD机、笔记本电脑和电话机把货柜塞得满满的。想买个iPod播放器吗?苹果电脑公司为你提供了近30种型号,容量从512MB到60GB,就这样你还没挑颜色呢。当然,接下去还有性价比分析。如果想把自己弄得更糊涂的话,就再找个售货员咨询咨询。”

巴里•施瓦茨以有些夸张的笔法记述了自己的一段经历:“‘你能去趟超市吗,亲爱的?’妻子说,‘买些黄油。一般的就行,只是烤点东西用。’片刻过后,我站在了超市的黄油区,想起了一头饿驴站在两堆干草前的故事。故事中的饿驴看看这堆草,又看看那堆草,却不知道先吃哪堆好。这头驴拿不定主意,最后一口草也没碰,倒在地上饿死了。我站在这儿,就像那头驴一样,试图从低脂黄油、甜黄油、微酸黄油、易涂黄油、原产于爱尔兰的黄油和香草黄油中选出一种。时间就是金钱,而我却把自己宝贵的时间用来决定是买便宜的低脂黄油还是买质量最好但价格却高出两倍的新鲜有机黄油。我最后决定买便宜的低脂黄油,而这种黄油,据我妻子后来说,并不太适合用来烤蛋糕。”
巴里•施瓦茨总结到:“我上一次买黄油是在20世纪80年代初。那时候购物要简单得多。商品种类有限,但你想要什么就能买到什么。今天的消费者却要面对数十种看起来大同小异的商品。”“选择之增多给人们带来了两个后果:一是人们选择的广度变大了,可是人们的自由度并没有变大。二是即使我们做出了正确的选择,但是我们最终却不一定更加满足,我们会怀疑是不是还有更佳的选择,进而后悔自己当初的选择。恰恰是这种后悔的心理使我们不再享有百分百的满足感,即使我们做出其实是好的选择。”
的确,选择的增多让我们花费更多的时间和精力,并且增加了选择结果的不确定性,但是,也正因为我们能够选择,你可以选择对结果不满,也可以选择对它满足。可怕的是,你选择了一个放任自我、充满怨恨的一生,甚至放弃了自主选择。人们常常面临不敢选择、不会选择的困境,这是因为我们习惯于不问世事,随波逐流,发不出声音讲不出意见,甚至只是站在人多或权力比较大的那一边,被推着迈出一步,这样的确比较容易过日子,但是短时间内的轻松,却会让你在未来陷入更大的困境。没有准备的对手从来都是最容易被击垮的,因为你的不作为,也代表着你对自我和自我权利的放弃。故事中的驴子,完全是被自己害死的。正如巴里•施瓦茨所说:“对于我们在这个世界上的合理存在来说,选择的自主与自由至关重要,而选择本身又对于自主与自由至关重要。”
因此,选择的另一方面,即是指对选择的态度。首先,要诚实地面对选择之后的可能性,任何一个决定,在结果出来前,可能是好的结果,也可能是坏的结果,不能只看到好的一面盲目乐观,也不能只看到坏的一面一蹶不振。同时,要采取积极的态度去面对选择,始终心存信心,这样才能让你更好地去面对你选择的路,愿意去付出,并为达到美好的目标而努力,就像《秘密》里的“吸引力法则”:如果你足够想要一样东西,全宇宙都会来帮你实现的。树立健康的选择心态至关重要,不被众多的选择所惑,专注于你所选择的路;珍惜、满足于自己的选择,并付出足够的诚意和努力。一个人的成熟,从来不是外表沧桑、性格沉稳,而是勇于面对自己,敢于面对现实,在选择时,有一张坚定自信的脸,在选择后,有一颗持之以恒的心。
“也许每一个男子全都有过这样的两个女人,至少两个。娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是‘床前明月光’;娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒饭黏子,红的却是心口上一颗朱砂痣。”张爱玲曾在《红玫瑰与白玫瑰》中如此说。世人大多如此,在选择未定之前,所有的选项都充满了吸引力,都是心尖上的宝贝;一旦做出选择,被选择的那个便成了心头刺,只愿拔之而后快,而被放弃的那个则成了心头肉,更加割舍不下。既无法珍惜拥有的,又对放弃的念念不忘,人生的悲剧多源于此。选择一定程度上意味着“放弃”,所有的选择都是有代价的。选择了面包,可能意味着放弃爱情;选择了财富,可能意味着放弃健康;选择了事业,可能意味着放弃自由;选择了安稳,可能意味着放弃成功……人要学会对自己的选择负责,因为所有的结果都只能由你自己买单。无论如何选择,只要是你自己的选择,就不应该后悔。人还要学会知足,你的不满意来自于你的不满足,之所以不满足是因为你缺乏信心和不知感恩。这也是为什么,过去的你无法让现在的你满意,现在的你也必然无法让未来的你满意。选择之时要慎重,选择之后要无悔。既然当初的你做出了选择,现在的你就应该有勇气承担后果,与其后悔不堪,不如专心把事情做好。
学会慎重选择,然而有些选择即使再小心翼翼,也无法确定结局。步步为营,有时换来的只是面对结果时更深的无奈!所以,简单的方法不见得就没有效果。跟随你的心,选择之后学会接受。
正如罗伯特•弗罗斯特的诗歌《未选择的路》:
黄色的树林里分出两条路,
可惜我不能同时去涉足,
我在那路口久久伫立,
我向着一条路极目望去,
直到它消失在丛林深处。
但我选了另外一条路,
它荒草萋萋,十分幽寂,
显得更诱人,更美丽;
虽然在这条小路上,
很少留下旅人的足迹。
那天清晨落叶满地,
两条路都未经脚印污染。
啊,留下一条路等改日再见!
但我知道路径延绵无尽头,
恐怕我难以再回返。
也许多少年后在某个地方,
我将轻声叹息将往事回顾:
一片树林里分出两条路——
而我选择了人迹更少的一条,
从此决定了我一生的道路。
我始终坚信上苍给我们的最大的礼物之一:即有选择的权利和能力。快乐源于当下,自由来自选择。很多事,因为是自己选择的,也就变得心甘情愿了。因为心甘情愿,事情也就变得简单了。

第三章:被放逐的抱怨者
五岁时,妈妈告诉我,人生的关键在于快乐。上学后,人们问我长大了要做什么,我写下“快乐”。他们告诉我,我理解错了题目,我告诉他们,他们理解错了人生。
——约翰•列侬
原定的工作被正式告知泡汤了,待业时间被无限延期。从待业变成失业,非常不适,我陷入了一场自我挣扎中。我觉得自己应该收拾心情赶快寻找下一份工作,却又无动于衷地放弃所谓的反抗和努力;我想独自一人静一静,却又想跑到热闹的人群中藏起来;我不愿意同他人交谈,却又想找个人大喊大叫;我想让自己陷入沉睡中什么都不想,却又整晚整晚的失眠。我开始觉得很多事情都让人心生绝望,当你以为结局已经注定,梦想即将实现,美好近在咫尺的时候,一转身却发现再也转不回来了,于是一切越离越远……我开始自我厌弃,什么都做不了什么都做不好,这种无力感和失落感让我烦闷痛苦,我甚至不知道自己未来的路要怎么走,似乎往哪里走都是一条死胡同。

我想写一些东西,却又发现太久没有写了,总也表达不出自己的内心想法。我发现自己变得迟钝了,却不知道如何摆脱,似乎我总是与坏运气同行,我非常烦恼。

我再找工作至少得几个月吧?招聘到处都是陷阱,我能不能顺利找到满意的工作?我没有工作钱从哪里来?没有工作的日子里,以前的积蓄能否支撑我活下去?我怎么面对父母亲戚的眼光?别人肯定幸灾乐祸吧?我怎么告诉小Z,我当初真应该听她的吧……我很明白我不应该这么消极,而是要重整旗鼓赶紧找工作,却没有力气,也无法恢复。世界上最浪费时间的是三个单词:焦虑,自责,犹豫。我也明白,进入社会之后,总要面对各种不公平,不管是对自己还是对他人。有时,现实甚至惨不忍睹,你永远不知道明天的你会变成什么样子。那些没说出口的不代表不存在,真相总被掩藏,在被揭开那一刻,鲜血淋漓。沈从文在《边城》中说:“不许哭,做一个大人,不管有什么事都不许哭。要硬扎一点,结实一点,才配活到这块土地上!”可是,我做不到。我已经这么悲惨了,为什么还不让我哭呢,为什么不让我抱怨呢?

这样过了一周,我渐渐地发现父母亲戚只是给予适时的支持和鼓励,别人甚至没有提起我的工作,似乎都没有关注我,小Z依然经常打电话给我,了解事情之后只是让我放平心态,再找好的机会。我重新计算了下我的财产,还有近10万元的现金,能够支持我一段时间的开支。我担心的那些事,都以相反的方式发生着。周围的人为我可惜,为我打抱不平,却并没有觉得这是一件多么大的事,甚至觉得这份工作不要也罢,它并不一定就是一个好机会。于是,我也开始觉得这是一件小事了。

一位心理学家做了一个有趣的实验,试验者每周日晚把下周烦恼写下来投入烦恼箱。3周后心理学家在试验者面前打开箱子逐一核对,结果90%的烦恼都没有发生。据统计所得,一般人的忧虑有40%属于过去,50%属于未来,只有10%属于现在;而92%的忧虑从未发生过,而剩下的8%则是能够轻易应对。烦恼都是自找的,你付出了百分之百的忧虑,其中却有90%是瞎耽误工夫,明天的事交给明天。也许我该停止自怨自艾,停止抱怨了。

人们总是在失去后才知道珍惜,得不到的永远是最好的。白岩松在《爱你现在的时光》中有过这样一段描述:“史铁生是我非常尊敬的一位老大哥,他曾经说过这样一段话,当时四肢健全的时候,可以随地奔跑的时候,抱怨周围的环境如何的糟糕,突然瘫痪了,坐在了轮椅上,这时候,抱怨自己怎么坐在了轮椅上,于是怀念当初可以行走、可以奔跑的日子,这时才知道那个时候的阳光多么灿烂。又过了几年,坐不踏实了,长褥疮,各种各样的问题开始出现,突然开始怀念前两年可以安稳的坐在轮椅上的时光,那么的不痛苦,那么的风清日朗。又过了几年,得了尿毒症,开始怀念当初有褥疮,但是依然可以坐在轮椅上的时光。又过一些年,要透析了,不断地透析,一天清醒的时间越来越少,于是怀念刚得尿毒症的那会儿的时光。所以,史铁生说生命中永远有一个‘更’,为什么不去珍惜现在呢?爱你现在的时光。过去的已经过去了,较什么劲呢?未来的还没有来,焦虑什么呢?你知道什么叫做真正的恐惧吗?真正的恐惧不是血肉横飞的画面,而是调动你的想象力,自己吓自己。”

是呀,人生这么长,如果你总是为昨天抱怨、忧虑,那么你的人生就是一个充满忧虑的人生。面对一时的低谷,如果你能去克服它,你就会变得更强、更好。相信你一定有过这样的体会,当你长跑一段时间后出现腿部酸痛、呼吸不畅、体力不支等情况,只要你坚持一下,这种疼痛感会渐渐消失,你反而会感觉更加轻松了!每个人都会遇到瓶颈,坚持下去就能获得突破,放弃不前只能原地踏步,世事大多如此。何不把每一次的困难当作一次自我修炼的机会,减少抱怨呢?马云说:“抱怨一点点都没用,我觉得阿里巴巴有今天,在几年以前我们公司就提出一个口号,而且我说得非常强硬——你别抱怨,如果你抱怨就拿出行动来,拿出方案来。因为谁都会抱怨,所以我们不需要抱怨。”

神经科学家曾对面临长时间的牢骚怨言的人进行大脑活动分析后发现:大脑的工作方式就像肌肉一样,如果让它听到了太多负面信息,很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。因此,听太多的抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。 “常年抱怨的人最后可能被周围的人们放逐,因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。”美国牧师威尔•鲍温如是说。他的这个说法,预言了习惯抱怨的人的命运——被周围的人放逐。我不想让抱怨把自己消耗掉,也不想被他人放逐。想起在工作时,自己不是一直抱怨忙的没有时间吗?何不利用这次机会好好地调养身体,选择自己一直想走的路呢?!我开始调整情绪,投简历、找同学推荐工作,为自己找一些事情做,渐渐地开始收到一些面试邀请,心情渐渐平静,听到冷笑话也能笑出声来了。小Z甚至对我说:“表现不错,你要一直抱怨下去我都准备不接你电话了,让你冷静冷静了。”那些槛儿并没有你想象得那么难以逾越。

居里夫人曾经说:“失败者总是找借口,成功者永远找方法。”在《不抱怨的世界》中,作者分享了“霍布戴尔香肠”的故事,这个闻名英伦三岛的品牌是由霍布戴尔先生打造的。那么霍布戴尔先生是个怎样的人呢?与你设想的不同,他大字不识,甚至连自己名字都不会书写,他没有高学历也没有高智商,在早年,他只是在曼彻斯特的一所小学当勤杂工,负责看大门、拖地板、擦黑板、整理桌椅等,换取每周5英镑的报酬。他的生活平凡而简单。后来,老校长退休,新校长上任,并实行了新的考勤制度,要求每个教职工早晚在考勤簿上签到,这的确难倒了不识字也不会写字的霍布戴尔,他只能被辞退回家。新工作的找寻也并不顺利,他到处碰壁,毕竟没有人需要一个不识字的人。

长时间找不到工作后,霍布戴尔想:也许我应该找一份不需要识字的工作。恰巧隔壁的香肠店因为一些原因准备转让,霍布戴尔便拿出自己攒下的所有积蓄,盘下了香肠店,他一如既往地勤恳工作,为人热情诚信,生意居然越做越好。并且他抓住时机,广开分店,甚至请来电影公司,将自己的故事拍成了电影《一根香肠的诞生》,同样取得了巨大的成功,也获得了不俗的广告效应。
一位记者在采访时问他:“霍布戴尔先生,您没有受过教育,但是您获得了成功。您设想一下,如果您会读和写,您将干什么呢?”“或许还在那所小学校当看门人,一个星期收入5英镑。”霍布戴尔笑着回答。

上苍在关闭一扇命运之门时,必定会为我们打开一扇窗。与其死守着那扇紧闭的大门怨天尤人,不如换个方向,找到自己的希望之窗,开启人生新的风景?!就像霍布戴尔先生一样,你遭遇的一切都有它发生的道理,关键看你如何看待生活带给你的变化。你可以认为自己命苦可怜从而一蹶不振、意志消沉,那么你的人生便会真的充满不幸;你也可以认为这只是生活对你的考验而重振旗鼓、百炼成钢,那么你的人生会变得更加美好并充满奇迹!是不是很神奇?生命真的很公平。我相信大多数人的基础条件总是好过霍布戴尔先生的吧,虽然命运的轨迹不可捉摸,至少你可以把握自己。所以,停止抱怨,开始行动吧!

内容简介
这是一本写给每一位焦躁不安、困惑迷茫的年轻人的心理疗愈书,你想要的,只要努力和等待,岁月都会如数给你。
每个人的生活和事业都会遇到低谷期,这段时期里,待业、迷茫、失恋、生存等各种各样的问题都会接踵而来。睡不着怎么办?一选择就纠结怎么办?越来越没有信心怎么办?总觉得被幸运女神抛弃怎么办?无法外出见人怎么办?面对找工作就害怕怎么办 ?一提结婚就抗拒怎么办?总想对父母发脾气怎么办?
低谷期就是一场试炼,或者一蹶不振,或者变得更加强大。重温当时的日记,状态的起起伏伏,都告诉我们,与其焦躁失望,不如诚实的面对自己。立正,稍息,向前看。停一停,和不安的自己谈谈吧,当你认识自己的时候,也是遇见未来的时候。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多