幸福女人的芳香生活.pdf

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书籍描述

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《幸福女人的芳香生活(升级版)》:30余种植物精油的神奇功效,70多个科学实用的精油配方。
加印15次,畅销150000册
最新收录国际芳香疗法最权威专家金韵蓉讲解
为人体7大脉轮选择精油和疗愈色彩
25个精油使用常见问题Q&A

媒体推荐
假如你知道什么叫做芳香疗法,那你就是离美丽最近的人,假如你已经能够非常娴熟地享用芳香疗法,那你肯定就是一个充满魅力的女人……《幸福女人的芳香生活》可是一本关于美丽的手册,同时也是一本关于心灵抚慰的良方。
  ——著名主持人李静
《幸福女人的芳香生活》为那些成天忙碌于都市快节奏的OL们提供了一片愉悦呼吸的部落格。也许这更是应该被女人们随时查阅的手册,藏着疗法、配方还有一些神秘的“女人香”。
  ——《时尚健康》杂志

作者简介
金韵蓉,IFA(International Federation of Aromatherapists)国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表,主任讲师,终身成就会员;资深心理学家;《时尚Cosmo》杂志专栏作家;北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师;《美丽俏佳人》时尚生活专家;《香草地图》《美丽笔记》《幸福女人的芳香生活》《先斟满自己的杯子》等畅销书的作者;为多家国际企业举办员工“顾客心理学”、“减压管理”、“潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。

目录
再版序
缘起
入门篇
幸福女人的芳香生活/14
身体和心灵的芳香传译/10
大自然的恩赐——纯天然的植物油脂/22
怎么选购好精油/24
芳香收藏室/28
美妙的神奇——体验精油/32
最适合女性的媒介油/40
脉轮与色彩芳香疗法/46
精油篇
紫苏
甘菊
鼠尾草
丝柏
茴香
乳香
天竺葵
生姜
茉莉
杜松
薰衣草
柠檬
马乔莲
香蜂草
没药
桃金娘
苦橙花
黑胡椒
迷迭香
玫瑰
檀香木
香水树
遗珠之憾
……
配方篇
附录

文摘
版权页:

幸福女人的芳香生活

插图:

幸福女人的芳香生活

幸福女人的芳香生活

从植物中提炼出的“油”可分为两种:一种为媒介油,又称基础油或底油,例如大豆、葡萄籽、甜杏仁、核桃、酪梨、小麦胚芽以及荷荷芭油等。
由于大多数的纯精油都因浓度太高而无法直接抹在皮肤上(薰衣草和茶树除外),因此必须以基础油稀释后,才可以接触皮肤。
而基础油之所以又称“媒介油”,是因为纯精油的挥发速度极快,需要基础油将它锁住并携带到皮肤里面,因此,媒介油就像是帮助精油进入身体的交通工具,同时也是润滑剂,让按摩工作可以顺畅进行。
大部分的媒介油萃取自植物的种子或坚果,本身就具有很好的营养成分,里面所富含的维生素即便不与精油搭配也有很好的理疗功效。因此,如果能根据精油的特性及成分,正确选择所搭配的媒介油,就能调制出具有加分效果的良好治疗油。另外,在调油时,如果某些媒介油属于质地浓稠的“重油”,则最好能与质地较轻的媒介油相互混合,并且最好是在使用的前一天混合,以使混合油保持最和谐的状态以及最佳的品质,同时也能保持精油成分的治疗功能。
用于芳香疗法的媒介油是在60℃以下的低温环境中冷压萃取得来(烹饪用的食用油则是在200℃以上的高温中炒榨而得),因此,冷压萃取的植物油,可以将植物中的蛋白质、矿物质、维生素、脂肪酸等营养物质完好地保存,给予皮肤更多的滋养帮助。

内容简介
《幸福女人的芳香生活(升级版)》是为那些成天忙碌于都市快节奏的OL们提供了一片愉悦呼吸的部落格。也许这更是应该被女人们随时查阅的手册,藏着疗法、配方还有一些神秘的“女人香”。

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