有些事现在不做,一辈子都不会做了4:要工作,也要生活.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《有些事现在不做,一辈子都不会做了4:要工作,也要生活》:工作不是生活的全部:你是工作狂吗?你对工作的痴迷是不是已经超过了你的家庭和其他任何事?一旦离开工作,你会立刻觉得无所事事、精神不振吗?你每天工作几个小时?经常超过8小时吗?你是不是从来没有周末和节假日的概念?上下班的时间界限对你来说,越来越模糊……
你甚至会把工作带回家。跟朋友吃饭,聊着聊着,话题还是会被扯回工作去。即便,你有了时间偶尔陪家人,也多半心不在焉,脑子中依然是工作?
你是不是经常腰酸背痛、失眠、头痛、精神烦躁?当有什么重要的聚会,你的家人和友人已不再期望你准时出现……
工作只是生活的一个内容,不是生活的全部。为了基本的生存,我们必须工作,但生活中,除了工作,还有许许多多事情要我们去做、去享受,我们不能除了工作就是工作。我们不应该成为工作的机器,如果,它除了让你疲惫不堪以外,还造成健康受损、家庭关系紧张,这样值得吗?你必须要有一个这样的基本认识,才能让自己的人生过得更宽阔、更愉快、更有收获。
一个真正拥有了适合自己生活的人,一定是热爱自己的工作,不为金钱所累,内心不焦虑,有时间陪家人和朋友,身心愉悦,有各种丰富的计划,并有信心实现它们的。处理好工作和生活的关系,让自己平衡起来,就算这样让自己看起来不是那么“上进”,你无须对此感到内疚。

媒体推荐
这是一本非常小资的一本书。

在今天压力这么大的一个社会里,应该提倡给大家简单的生活的概念。

如果被生活、工作压得揣不过气来的时候,读读这样的一本书,会让你很快平静下来。

——书评人

作者简介
韩梅梅,女,金牛座,毕业于北京电影学院导演系,性格认真固执、热爱生活。爱好:小说,唱歌,烹饪,摄影。著有《有些事现在不做,一辈子也不会做了:创意生活》,《有些事现在不做,一辈子也不会做了2:简单生活》等书。

目录
工作不是生活的全部
Work is not all your life
对准“焦点”,工作不累
Point at the Focus, work will not be tired
与纸同乐,3D纸模
Playing molded
打开电脑的问候语
Computer's greeting
在办公室喝绿茶
Drink green tea in the office
丢脸不是一两次
Fool of myself for many times
20个让老板无法拒绝的请假(迟到)借口
20 excuse to ask for leave that the boss can’t refuse
要么有深度,要么有趣,要么安静
Deep thinking, interesting or quiet
杧果的斯文吃法
The gentle way of eating mango
有了零食好办公
Snacking in the office
主题飙歌会
KTV theme activities
去学习唱歌吧
Learn singing songs
不要“坚持”,要“活动”
Don’t get stuck with a lemon, be activity
趁现在还来得及不后悔
Do not regret it from now on
上班路上听英语
Listening to English on the way to work
气味
Smell
清理你的办公桌
Clean up your desk
诗歌也励志
Poetry is also inspirational
极品老板也是人
Metamorphosis boss is also human
人都是逼出来的
People are forced out
痛苦是件礼物
Pain is a gift
在你最难的时候,帮到你的一句话
A sentence helps you in your most difficult time
心理医生是管用的
Psychiatrist is helpful
“即使世道艰难,也要呼吸顺畅”
Even if the hand is hard, it also must breathe easier
一大早被闹钟吵醒,说明还活着
Awakened early in the morning by the alarm indicates that we are still alive
电吹风吹脚心
We can blow arch using an electric hair drier
选择职业,找到支撑你的方向和兴趣
Find your direction and your interest which will support you
给流浪的小动物们喂食
Feed stray animal
去LIVE HOUSE听现场
Go to live house
客厅私人健身房
2 Private gym room
小哑铃,大作用
Small dumbbell, major role
神仙抓
God catch
像猪一样在地上打个滚
Rolling on the ground like a pig
下班去学弗拉门戈
Learn flamenco after work
像趣多多饼干一样快乐
As happy as Quduoduo biscuits
没有人知道你是天才,包括你自己
Nobody knows you are a genius, including yourself
你说不好话,是因为你太想把它说好
It because you urgently want to say a mouthful
so that you can not speak well
声音好听,职场好混
If you have a nice voice, you feel just like a fish in water in the working world
“喝掉”一冰箱的橙子
Drink all oranges off in refrigerator
直视老板的眼睛
Look in the eye of the boss
可以批评,但不要责怪和羞辱你的下属
With criticism instead of blame and humiliation
香奈儿小黑裙
Chanel little black dress
偶尔穿得性感一点
Sexy dress occasionally
去爬山吧
Climb mountains
如果你想换工作
If you want to change jobs
打一会儿坐
Za-zen
大便当盒装饭,小便当盒装汤
Lunch box
在办公室里修行
Practice Buddhism in the office
读一点佛
Read the Buddha
禅修夏令营
Meditation summer camp
在太极中获得宁静
Get quiet in the Tai Chi
放得下,才睡得好
Let bygones be bygones
不管你做什么,都无法满足每个人,所以,做自己就好了
Just be yourself
经典短篇阅读
Classic short stories
我爱酸奶,酸奶爱我
I love yogurt, yogurt loves me
记住新认识的朋友的样子和名字
Remember the names and faces of new friends
在公司年会上表演魔术
Performing magic in the company's annual meeting
参加“工作坊”
Participate in workshop
愉悦地接受变化
Accept the changes with pleasure
肚皮舞——让身体更性感
4 Belly dance makes you more sexy
舒缓你的“键盘手”
Relieve your keyboard hands
花的姿态
Flower gesture
要马上去为父母做的10件事
There are 10 things to do for your parents immediately
化妆是为了让自己感觉更好
Make-up is to make yourself feel better
那些母亲教过的礼仪
Etiquette that mother taught
有机农夫市集
Organic Farmers Market
能把白衬衣穿出味道的人,都是自信的人
People wearing white shirt are confident
回家去吃一顿妈妈做的饭
Dining with mom at home
你害怕坐飞机吗?
Are you afraid to take a plane?
中午和同事踢毽子
Kicking shuttlecock colleagues
与其制订太多计划,不如实现一个是一个
It is better to pull off plans one by one
睡前瑜伽
Yoga before bedtime
就算世界末日是真的
Even if the end of the world is true
做人呢,最要紧的就是开心
The most important thing for you is fun
每周去游一次泳,把自己放进水里
Swimming once a week
稳定的心
Stable heart
你的身体需要坚果
Your body needs nuts
仰望星空
Looking at the stars
冬天看侯孝贤
Watch Hou Hsiao-hsien's movie in winter
到最具服务性质的地方去打一次工
Do a part-time job in most service industries
上一堂哈佛大学教授的“积极心理学课”
Positive psychology class at Harvard University
分清“想要”和“需要”,保卫你的钱包
Distinguish "wants" and "need" to defend your wallet
“我实在是一个孤独的旅客”——爱因斯坦
"I really was a lonely traveler" , Albert Einstein
再说一遍,坚决不熬夜了
Once again, determined not to stay up late
希望你拥有更美好的生活
I hope you have a better life

文摘
你是工作狂吗?你对工作的痴迷是不是已经超过了你的家庭和其他任何事?
一旦离开工作,你会立刻觉得无所事事、精神不振吗?
你每天工作几个小时?经常超过8小时吗?你是不是从来没有周末和节假日的概念?
上下班的时间界限对你来说,越来越模糊……
你甚至会把工作带回家。
跟朋友吃饭,聊着聊着,话题还是会被扯回工作去。
即便,你有了时间偶尔陪家人,也多半心不在焉,脑子中依然是工作?
你是不是经常腰酸背痛、失眠、头痛、精神烦躁?当有什么重要的聚会,你的家人和友人已不再期望你准时出现……
如果以上的条件,你符合了大多数,那么你就是一个不折不扣的工作狂!
你可能不知道,工作狂,其实是一种病。
你已经把人生重要的几个东西搞颠倒了。
不是有那么几个寓言吗?
一个人手中有五个球,这五个球分别代表家庭、友情、爱情、健康和工作。
前四个球都是玻璃做的,只有代表工作的那个球是橡胶做的。
那四个玻璃球,不论摔碎哪一个,都将无可挽回,无法恢复……
只有代表工作的这只橡胶球,会按下去又弹起来,再按下去,再弹起来……
这一则生动简单的寓言告诉我们,要珍惜生命中那些破碎了就无法恢复的东西。不要因为去拣那只橡胶球,而损失了其他。
工作只是生活的一个内容,不是生活的全部。
为了基本的生存,我们必须工作,但生活中,除了工作,还有许许多多事情要我们去做、去享受,我们不能除了工作就是工作。
我们不应该成为工作的机器,如果,它除了让你疲惫不堪以外,还造成健康受损、家庭关系紧张,这样值得吗?
你必须要有一个这样的基本认识,才能让自己的人生过得更宽阔、更愉快、更有收获。
你的工作最好是你所感兴趣的。
想想什么是你真正想要的生活,需要通过怎样的努力来实现它。你所想要的生活绝对不会是:工作!工作!工作!
工作之外,一定要好好照顾你的家人,享受亲情、爱情、友情,享受生命里一点一滴的美好。
生命不应该是匆匆忙忙的,你要学会慢下来。
对待工作要有一颗平常心,尽力了,就好。
什么都有不确定性,要接受变化。
不要因为碌碌无为而苛责自己。
有些时间应该被浪费,可以拿一段时间来无所事事。
在越来越复杂紧凑的工作中,“保持简单”是最好的应对原则。
充分享受假期。
饿死人的情况是不会发生的,你用不着那么没有安全感。
要学会排遣因为工作而积累在身体里的不良情绪。
远离会让自己健康受损的工作!
一个真正拥有了适合自己生活的人,一定是热爱自己的工作,不为金钱所累,内心不焦虑,有时间陪家人和朋友,身心愉悦,有各种丰富的计划,并有信心实现它们的。
处理好工作和生活的关系,让自己平衡起来,就算这样让自己看起来不是那么“上进”,你无须对此感到内疚。
对准“焦点”,工作不累。

内容简介
《有些事现在不做,一辈子都不会做了4:要工作,也要生活》:这是《有些事现在不做,一辈子都不会做了》系列书中的第四本。《有些事现在不做,一辈子都不会做了4.要工作,也要生活》的主题是“要工作,也要生活”,以职场为切入点。 作者韩梅梅提倡“只要去做,生活就会改变”,以积极的态度,鼓励读者,从工作中的小事开始,去做一件又一件的小事,生活的质量就改变了,工作效率就提高了。
《有些事现在不做,一辈子都不会做了4.要工作,也要生活》稿延续前三本书一贯积极、鼓励的风格,为读者怎样处理工作和生活提供一些建议,告诉读者一些平时想不到或者想到了却一直没有去做到的工作和生活中的事情,并且告诉读者怎么去做或者怎么可以做到。

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