我不是毛毛虫:60个改变一生的经典心理实验.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《我不是毛毛虫:60个改变一生的经典心理实验》旨在通过书中一些妙趣横生的实验,有助于“认识自己”,即认清自己的能力,知道自己适合做什么,不适合做什么,长处是什么,短处是什么,从而达到自知,在社会中找到自己恰当的位置。

目录
一正确认识你自己
心理常识加油站:巴纳姆效应
趣味理论:你有责任反省自己
小结寄语:学会选择——手表定律
二心理暗示的魔力
心理常识加油站:墨菲定律
趣味理论:由巴布尔暗示想到的
小结寄语:利用心理暗示的创造的无限魅力
三有趣的智商
心理常识加油站:刺激脑细胞,保持灵活的思维能力
趣味理论:用“积极心态”调动开发大脑的潜能
小结寄语:“聪明”指南针——加强大脑锻炼,提高思维能力
四性格是否天生
心理常识加油站:决定性格的因素——基因遗传和环境塑造
趣味理论:本性难移
小结寄语:好性格是后天“修来”的
五“成就”激发潜能
心理常识加油站:利用“成就动机”激发潜能
趣味理论:被逼出来的潜能——潜能由何而发
小结寄语:不时则遇——潜能的无限力量
六神秘的记忆面纱
心理常识加油站:“艾宾浩斯曲线”记忆与遗忘
趣味理论:遗忘也有小秘密
小结寄语:如果没有记忆
七开发创造性思维
心理常识加油站:突破“功能固着”心理
趣味理论:换个角度看问题——火柴盒变烛台实验
小结寄语:创造力在于培养
八远离“完美”的陷阱
心理常识加油站:从“不完美”中汲取力量
趣味理论:完美主义带来的隐患
小结寄语:不要“最好”,只要“最合适”
九梦境与现实的距离
心理常识加油站:我们为什么会做梦
趣味理论:适当做做“白日梦”
小结寄语:人生是一场最美的梦
十 自己命运自己主宰
心理常识加油站:毛毛虫效应
趣味理论:爱因斯坦的成功
小结寄语:摆脱“随大流”,自己做自己命运的主宰
十一走出思维定式的误区
心理常识加油站:不能在常规思维上“一条道走到黑”
趣味理论:开放性思维——容易成功的捷径
小结寄语:走出思维定式
十二幸福离我们究竟有多远
心理常识加油站:“哈根达斯”冰淇淋实验
趣味理论:幸福实验
小结寄语:幸福是自己的选择
十三交际中的心理变化
心理常识加油站:交流磁场——名片效应
趣味理论:心理“气泡”
小结寄语:为人处事中的“刺猬法则”
十四助人就是助己
心理常识加油站:增减效应
趣味理论:边际效应——锦上添花不如雪中送炭
小结寄语:贝勃定律
……
附录

文摘
版权页:



第二次世界大战期间,飞行记录装备仪器在军用飞机上应用,后来又用到民航飞机上。飞行记录仪又被称为“黑匣子”,它装在坚固的匣子里,保证设备在飞机出事故后不被破坏。
经济学上的麦肯锡黑匣子理论指的是先给出一个结论,再根据结论给出很多假设,在实践中论证这些假设。同样,在心理学上也有一个黑匣子理论。它认为,人的内在心理过程是隐秘而难以分析的,研究人的心理过程的最终目的还是研究人的行为,所以我们就只管把人的心理过程想象成一个黑匣子就行了,只需看人的行为有什么规律,而不用管他是怎么想的。
你会发现历史上著许多有名的演讲家,在没有得到充分的演讲教育的情况下,依然通过自己不断地的自我训练获得了成功。对于他们来说,输入心理的是持续的练习,输出心理的是得体、大方、铿锵有力、娴熟的演讲。这一切皆是从克服心理“黑匣子”中训练自己的心理素质获得的成功。
每个人都可能会有自己的“心理黑匣子”,造成“心理黑匣子”有很多因素,有的是害怕障碍的起因,不想重蹈覆辙(情感背叛,动物恐惧等);有的是害怕事情的发展,所以不想面对后果(失败的经验),宁可放弃机会。要破解“心理黑匣子”,首先需要澄清心理误区,端正自己的认识,根据原因解决问题,避免“乱棍打蛇”。
在总结经验时,要全心全意地去回想、去感受当时的情景,让怎样顺利处理的经过深印在你的神经系统中。此外,还要再想出其他三四种可能的处理方法,把它们写在小纸片上,时不时提醒自己。这些可能的处理方法包括:改变你的认知、改变你的沟通方式或改变你的行动等。
当然,别忘了,处理情绪问题最好的时机,永远是它刚出现时;当它已经困扰得让你受不了,要想一下子改变就得费很大的劲。所以,理性、理智早发现地去处理问题,你会发现,生活中自已的那层屏障在慢慢淡去,当你走过一段路程再回头看曾经的自己时,原来已在不经意的潜移默化中,从来的那个自己里脱离出来,渐变成为一个全新的自己!

内容简介
《我不是毛毛虫:60个改变一生的经典心理实验》主要收录了心理常识加油站:毛毛虫效应、趣味理论:爱因斯坦的成功、小结寄语:摆脱“随大流”,自己做自己命运的主宰、走出思维定式的误区、心理常识加油站:不能在常规思维上“一条道走到黑”、趣味理论:开放性思维——容易成功的捷径、小结寄语:走出思维定式、幸福离我们究竟有多远、心理常识加油站:“哈根达斯”冰淇淋实验等内容。

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