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书籍描述

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《生活靠自己》由中国市场出版社出版。

作者简介
林海峰,1968年出生,整体自然疗法创始人、阳光森林健康机构董事长等。他根据自然规律与人的身体、运动、食物、疾病等关系,经过实践和摸索,创建了整体自然疗法。他又是心灵治疗的大师,先后受湖南、广东、山东、北京、青岛等电视台的邀请做健康专题讲座。林海峰著作:《整体自然疗法全程讲座》、《林海峰营养配方手册》、《断食排毒养生法》、《一生年轻20岁》、《健康一生》、《做最健康的自己》等。

目录
第一章雕塑自己
活着,就要争个角色
木头人
放下自己,雕塑自己
个性不如人性,人性不如天性
雕塑自己(一):天才——寻找真实的自己
雕塑自己(二):角色——你是导演,也是演员
雕塑自己(三):素质——像门面一样装修自己
你是观众,还是演员
人不怕错,只怕错过
第二章解放自己
生下来,活下去
相信自己
天行健,君子以自强不息
改变,像打哈欠一样简单
解放自己(一):成长——可以改变的过程
解放自己(二):自律——唯一可以迈向成功的钥匙
解放自己(三):道德—一像一件皇帝的外衣
放下面子,别怕丢脸
不善不恶
第三章我爱我家
五湖四海,何处不是家
无家胜有家
我爱我国,我爱我家
自然风水(一):不是迷信,而是科学
自然风水(二):天地造就环境,环境造就人
自然风水(三):用心与自然对话
变化中的世界与你
家族精神
邻居
第四章解放生活
健康身体,从我做起
冤死的“大鱼大肉”
五星级酒店也吃稀饭馒头
健康课堂(一):健康,从身体清洁开始
健康课堂(二):营养不足与过量
健康课堂(三):垃圾食品,可吃可不吃
健康课堂(四):人体与自然的规律
天天谈健康,为何越走越远
学习西餐,再吃中餐
健康“三脚架”
第五章健康密码
生老病死,由你的基因决定
过劳死
衰老的边界点
基因,战胜疾病的金钥匙
健康秘密(一):念头,点燃了消灭疾病的信号
健康秘密(二):安神,与基因共舞
健康秘密(三):缺氧,一切慢性疾病的根源
健康秘密(四):疾病,可让人重获新生
身体更新,等于旧城改造
谁是敌人
第六章健康革命
身体是革命的本钱
疾病制造者
十年后,家是隐蔽的癌症杀手
健康革命(一):养生没有权威,健康没有标准
健康革命(二):放下不健康的好处
科学健康,可能或不可能
本能,不是祸根
投资健康
第七章饮食男女
请不要为爱找借口
爱情晚餐
爱,不是冷暴力的借口
爱情男女(一):婚姻——是一辈子
爱情男女(二):结婚—一别把“终身”搞成了“终点”
爱情男女(三):离婚一都是结婚的错
爱情男女(四):性爱——请真爱
懂得自爱的人,才会爱上自己
爱的层次,婚姻的窄门
真爱需要实力
第八章美丽女人
寂寞在心中
红颜薄命
男人的格局,女人的格调
美丽女人(一):温柔一女人最厉害的武器
美丽女人(二):自信——好女人,别去揭穿男人的错
美丽女人(三):行动——找老公,不当“泡菜”
美丽女人(四):美容——水多惹人爱
好女人,生命格局的五根支柱
专为女人准备的陷阱
女人要爱自己
第九章幸福密码
幸福发自内心
幸福的欲望
幸福密码(一):臣服+敬畏=福气
幸福密码(二):在成长中臣服,活出勇气来
幸福密码(三):让家变成聚宝盆
幸福密码(四):给错误留条出路
不怕说真话,没人是傻瓜
活着,别自寻烦恼
设计自己
第十章独自等待
只为坚守一份孤独
鸡同鸭讲
人生,别偷工减料
独自等待(一):柏杨——让我不再丑陋
独自等待(二):宣科——谦虚,使人落后
冬天到了,春天还会远吗
格局与瓶颈
第十一章世景奇观
我和你,同在一个世界
生命的周期
世景奇观(一):失去味道的城市
世景奇观(二):个人隐私与公共空间
世景奇观(三):美丽的漩涡,艺术的谎言
生活没有想象,只有真相
“狗眼”看人事
爱无界
第十二章生命链接
有一种美丽在那里流动

文摘
版权页:



插图:



我的爷爷,或许有机会见识一下水泥地,或者拖拉机;我的父亲,开始使用如今已经被淘汰了的电报来和我的母亲沟通,对于他们来说,那已经很神奇!他们或许曾经以为,这辈子就靠那几句彼此猜谜的短旬电报互通消息。
我出生不久也发过电报,然后就开始使用电话了。一直到1986年,我的家里也有了电话,那已经是很高级的事情了。4年后,我开始用传呼机,并且使用一种类似大哥大的无线电话。传呼机从出现到很少人继续使用,也就二三十年。现在,我们都在用短信、邮件的方式,包括微博。
这个世界,一切都在变化!变化越来越快,今天我们花了不少金钱购买的一些电子产品,在未来必定都不复存在!食物,正在改变;体质,也在改变;人最重要的三个问题—一家庭、金钱、健康,每一天都面临改变!
2011年11月11日,光棍节。上海松江新城在11点11分举办单身派对,号称有1万人参加。据说很多都是父母亲举着照片到现场,替儿女相亲。奇迹!壮观!城市越来越大,人口越来越多,按说家庭结合的机会更方便,何以找个可以爱的人越来越难,这世道怎么了?原来,变了!
以前,城市小,一个男人和一个女人,抬头不见低头见,可以有很多机会碰撞,爱的火花才可以慢慢点着。现在城市变大了,人却越来越显得渺小,去哪儿都不经济,都不方便!过去,约会只需要去公园,去海边、河边,多美啊!水又干净,空气又好。公园不大却都很浪漫,又经济,又单纯,那才适合恋爱。我和太太初识的时候,总是约会在一座桥头,然后从桥头一起,慢慢走到桥尾,再慢慢走回来,一走就是4年,便成家了。
如今,适合恋爱的地方,没了!公园越来越大,设施也越来越好,可惜越来越嘈杂、不安!空气差,水也差;到咖啡馆,人多,想接吻都不方便,想拥抱更困难。

内容简介
《生活靠自己》主要内容包括:活着,就要争个角色、木头人、放下自己,雕塑自己、个性不如人性,人性不如天性、雕塑自己(一):天才——寻找真实的自己、雕塑自己(二):角色——你是导演,也是演员、雕塑自己(三):素质——像门面一样装修自己、你是观众,还是演员、人不怕错,只怕错过等。生活是一部自导自演的大片剧本由你写剧情全由你操控,你变了生活就变了。没有冬可以伤害到你除非你选择被伤害。

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