遇险自救完全指南.pdf

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书籍描述

作者简介
本名许俊霞,毕业于河北师范大学,长期从事生活类图书方面的工作,已出版有《食物是最好的医药》《左手催眠术右手冥想术》《遇险自救 自我防卫 野外生存》等图书。

目录
上篇急救逃生
第1章急救基本知识
什么是急救
急救工具
家庭小药箱
生命迹象
急救措施
急救前的初步检查
处理原则与职责
搬动伤者
脱去伤者身上的衣物
第2章家庭常见事故急救
身体病痛急救
被动物叮咬造成的伤害
眼圈淤青
流血
烧伤
发热
异物
第3章重伤与危险情况下的急救
出血急救
包围
呼吸障碍
循环系统障碍急救
挤压伤
脱臼
体温异常
骨折
肌肉拉伤
心跳停止
HIV病毒和艾滋病
第4章与车辆有关的安全防护
日常预防
停车
汽车炸弹
第5章交通事故中的逃生
保护好自己和财产
应对城市街道上的危险
应对危险的路况
应付汽车故障
避免汽车打滑
应对车辆失火
司机生存策略
选择安全的位置
第6章恐怖袭击和冲突中的生存
学会应付各种不同情况
被绑架为人质
从囚禁中逃生
在交通工具上被劫持
防备炸弹和爆炸物
防备毒气和毒物
战争地带生存策略
应对工作场所中的恐怖袭击
第7章其它灾害中的生存
陆上事故逃生技能
空中事故逃生技能
在空中紧急情况下逃生
弃船逃生
海上生存
水中急救
海岸生存
动物和昆虫的袭击
中篇自我防卫
第1章健壮的体魄
积极的思考
自我生活方式分析
保持身体健康
健康的体魄和自我防卫
第2章自我防卫的基础知识
判断受攻击的风险
针对女性的攻击
学习自我防卫
身体平衡
“防御”姿势
对身体的保护
肢体武器
用日常物品作武器
第3章防卫技能
对付正面攻击
对付身后攻击
被迫靠墙时如何自我防卫
倒地后如何自我防卫
踢打
用短棒的技巧
社交场合的自我防卫
将攻击者绑住
第4章女性自我保护
女性及自我防卫
家庭暴力
遇到团伙攻击的情况
遇到尾随情况
遭遇强奸
男性能帮什么忙
恶意电话
私人防护装置
第5章常见的防卫方式
骚乱
抢钱包者和无赖
暴力犯罪
用刀和其他武器的攻击
应对脖子被勒
应对用头撞击
应对性侵犯
第6章家庭事故中的逃生
防范入侵者
房屋防盗
对付入室者
家庭防火技能及火灾逃生
煤气泄漏事故中逃生
水灾中逃生
紧急逃生
家中紧急避难
下篇野外生存

文摘
版权页:



插图:



学会看地图标记
地图上所使用的各种标记通常都会在关键词列表中注明其意义。同样的标记在不同的地图中会有不一样的意义,因此在确定行进路线之前一定要先弄清楚各个标记的正确意义。你应该熟记自己所使用的地图上的各种标记的含义,以免每次看图的时候都要查看关键词列表。只有熟记各种地图标记,读地图的效率才会高。看懂地图上所标示的等高线的含义是读图的一项最重要的技能。这并非一件很容易的事,需要多次练习才能掌握。
如果你并不善于读地图,那么一定要在出行前多加练习,争取能熟练而又准确地读图。你可以先拿当地的地图来练习,最好是那种标有海拔高度和各种地貌特征的地图。然后选定某一地点作为目的地,按照地图所标示的路线寻找,看自己能否准确地到达目的地所在的位置。
找到自己所在的位置
一个好的导航员能够准确而又迅速地重新部署行进路线。重新部署行进路线实际上就是积极识别周围所处环境的一个系统过程。该过程的第一步就是地图定位,即将自己所处的周围地理特征与地图上的标记相对照(比如说一片树林或一个湖泊),或者使用指南针来定位。无论是用哪种方式,你所使用的地图都必须要标示出正北方向以及地形状况。这样,你就可以识别自己所处环境的地理特征,并将其与地图相对照,然后不断排除那些不相符的地点。下面举一个例子来说明这一过程。比如你站在一个面南的陡峭岩石坡上,从山坡上看下去,可以看到一条向东流的S形的小溪。于是,你就可以排除所有不朝南的山坡和不向东流的小溪。这样一来就大大缩小了范围,然后再做进一步的排除:有几条位于面南陡坡下并且流向朝东的小溪是呈S形的。一般来说,通过这样几步排除工作,就能确定自己的所在位置了。如果有两条以上的小溪符合这一特征,那你就得再寻找其他的特征对照,直至找到与你所在位置的地貌完全相符的一点。

内容简介
《遇险自救完全指南》分三部分讲述了生存方面的知识和技能,《遇险自救完全指南》第一部分遇险自救,讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识。《遇险自救完全指南》第二部分自我防卫,介绍了自我防卫的各种知识和技能。《遇险自救完全指南》第三部分野外生存,不仅介绍了野外旅行必备的安全常识,也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能,尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。

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