受益一生的哈佛心理课.pdf

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书籍描述

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哈佛大学心理学专业一直是哈佛人的骄傲。哈佛大学有世界上最出色的心理学家,如“美国心理学之父”威廉·詹姆斯、“最受欢迎的导师”泰勒·本-沙哈尔等。正是这样一所名家云集的学府,让哈佛学子的心灵得到了丰富的滋养,并孕育出一批又一批享誉全球的精英人才。
我们每个人都可以学点哈佛心理学,以此来指导自己的人生。
懂一点成功心理学,你会更快登上人生的巅峰
懂一点社交心理学,你会更受人欢迎
懂一点职场心理学,你会更快成为职场达人
懂一点财富心理学,你会更快积累起财富
懂一点情绪心理学,你会更好地控制情绪
懂一点幸福心理学,你会更容易拥有快乐与幸福的心境
懂一点教育心理学,你会更快地成为一名优秀的教育者
懂一点健康心理学,你的内心会变得更加强大
懂一点心理学,你会更快改变自己的命运

媒体推荐
此刻打盹,你将做梦;此刻学习,你将圆梦。
——哈佛大学图书馆墙上的训言
无论你对命运的预期是好是坏,最终的结果都会证实你的期盼是对的。
——哈佛大学心理学教授 丹尼尔·吉尔伯特
幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。
——哈佛大学“最受欢迎的人生导师” 泰勒·本-沙哈尔
总幸福指数=先天的遗传素质+环境事件+你能控制的心理力量。
——积极心理学之父 马丁·赛利格曼

目录
目 录

第一课 成功心理学——你的人生态度,决定着你的事业高度
 你的兴趣在哪里,你的成功就在哪里 3
 达成一切目标的秘密法则 4
 有个性的人更容易获得机遇的垂青 6
 勇于打破一切常规,才能赢得非凡成就 8
 为什么不再试一次呢 11
 成功有时仅有一步之遥 13
 小事成就大事,细节成就完美 15
 激发创意,相信任何问题都有最佳解决之道 18
 认真反省失败,让失败成为成功的起点 21
 不会停下来,就不懂得加速 25
 决定成败的关键因素是情商 27
 能帮助你摆脱现状的人只有自己 30
 走最艰辛的路,才是成功的真正捷径 33
 生活并不公平,你要学会适应它 35

第二课 社交心理学——短时间内让别人喜欢你的秘诀
 成功社交的第一法则 41
 不要侵犯他人的私人空间 44
 豁达待人,不认死理 46
 与他人进行有效沟通的技巧 48
 克服人际交往中的羞怯心理 50
 懂得保护自我权益,才能赢得他人的尊重 52
 巧妙打破社交中的尴尬局面 55
 不可过分轻信别人 58
 良好的人际关系是幸福的源泉 60

第三课 职场心理学——充满热情地工作,方能最大限度地成就自我
 建立自己的工作热情加油站 65
 带着激情去工作 66
 在感觉疲倦之前,就要好好休息 69
 造成疲倦的根源是什么 71
 从职场竞争中脱颖而出的策略 73
 欲成大业,请先从小事做起 76
 销售人员不可不知的三大绝招 78

第四课 财富心理学——赚钱靠的是智慧,而非蛮力
 对待财富应持有的正确心态 85
 必须有自己的独立创富模式 87
 务实精神是事业成功的起点 90
 信用才是最大的财富 91
 欲望无止境,要懂得见好就收 94
 及时行善,向需要帮助的人伸出援助之手 97
 立即行动才是王道 101

第五课 情绪心理学——每个人都可以通过控制情绪来改变生活
 重视加暗示,能让丑小鸭变成白天鹅 105
 不同的愤怒类型,需要采取不同的策略 107
 别陷入情绪陷阱 111
 别引爆情绪“炸弹” 113
 为什么要控制自己的情绪 116
 做情绪的主人 117
 别自寻烦恼 120
 战胜自卑才能超越自我 122
 走出阴霾的天空 124

第六课 幸福心理学——幸福,与金钱和地位都无关
 幸福是人生的终极目标 129
 获得幸福的关键 131
 如何找到自己的幸福 135
 正确认识幸福与金钱的关系 137
 拥抱充满激情的生活 139
 关于幸福的十条建议 141
 遵循三条法则,从现在开始做一个幸福的人 143
 面向阳光,心中才不会有阴影 145

第七课 教育心理学——没有不合格的学生,只有不称职的老师
 捕捉稍纵即逝的灵感 151
 教育的前提是一定要顺应孩子的天性 153
 了解孩子,做到因材施教 155
 培养兴趣爱好,全面发展自己 158
 鼓励孩子积极参与家务劳动 160
 内外结合,方能取得最佳教育效果 163
 重视鼓励的力量 165

第八课 健康心理学——心态好,病就少
 调整心态,轻松面对压力 171
 乐观的心态有益于健康 172
 及时清除自己的心理垃圾 176
 消除心理疲倦,方能精力充沛 178
 让自己的心灵保持宁静淡定 180
 别让心火烧到自己 183
 学会为精神减压 186
 加强身体锻炼,预防精神老化 189
 潇洒自在地过好每一天 192
 保证身体健康的七种心理营养素 194
 丢掉压在心中的巨石 196

第九课 综合心理学——改变命运,先从改变心理开始
 每个人都渴望得到别人的赏识 201
 勇敢尝试,没有什么是不可能实现的 203
 别被他人的眼光所主导 205
 有耕耘才有收获 206
 暗示的双重作用 208
 消除烦恼心理,不要杞人忧天 210
 学会忍耐,树立强者风范 212
 换个角度看问题 214
 向权威大胆提出质疑 216
 挫折会让你更快成熟 218
 不要说“想要”,而要说“一定要” 219
 放下架子,经常让心灵归零 222
 假如只有三天光明 223
 摆脱无谓困扰 224
 商业奇才带给我们的启示 226

内容简介
  《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》汇聚了哈佛大学众多心理学教授的经典理论,分别从成功心理学、社交心理学、职场心理学、财富心理学、情绪心理学、幸福心理学、教育心理学、健康心理学等方面,对心理学知识进行了全方位的介绍,使读者通过了解哈佛心理课的智慧精华,提升自己的心理素质和思想水平。
  《受益一生的哈佛心理课(白金珍藏版)》适合所有对心理学和哈佛心理课感兴趣的读者阅读。

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