中国形意拳三体势桩功.pdf

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书籍描述

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形意拳历史悠久,源远流长,以其独特的技法,霸气的劲力,古朴而简单的招式,名震中外,成为举世瞩目的优秀拳种。《中国形意拳三体势桩功》作者李湘山结合自己对形意拳数十年浸淫学习的心得与感悟,融数位形意拳名家言传身教之秘诀编成此书,对三体势桩功的要领作了详细论述,包括身体各部位的动作要诀、站桩时所产生的各种劲意、贯气、养生功效,并对形意拳“六艺”模仿各种凶禽猛兽的猎食神态技巧与站三体势桩功时的神意贯通进行了通俗的诠释。内配多张精美照片,讲述该拳法的分解动作,便于读者研究操练,是一本不可多得的理论结合实际的作品。

作者简介
李湘(香)山,1968年9月出生于河南省永城市,本科学历,中共党员,现在东莞市塘厦镇体育局工作。白幼习武,年少时>-3少林、长拳、八极、通背等传统拳械,随着对武术研究的深入,现专攻形意拳、心意拳、陈式太极拳、八卦掌,曾得到中国当代多位武术名家的悉心传授。2004年9月,应人民体育音像出版社之邀,出版《陈式太极拳一路83式》教学光碟一套。在《少林与太极》杂志上,发表过学术论文多篇。2011年获得全国优秀武术辅导员称号。

目录
序言
前言
满江红
——记形意拳大师王富先生
持法以恒
王富先生传略及轶事
三体势桩功简介
三体势桩功的具体练法
三体势桩要义
三体势桩对身体各部位的要求
三体势桩功的“五弓”、“十三簧”练法
三体势桩功的贯气练法
三体势桩功的震颤练法
三体势桩功的抖放发劲练法
形意拳原传发劲的“五字要诀”
三体势原传歌诀解
三体势桩的养生功效
形意拳故事
我所认识的武坛宿将李湘山
宝剑锋从磨砺出
附录
宋光华先生论《内功四经》
郭云深先生论形意拳
后记

内容简介
《中国形意拳三体势桩功》作者李湘山结合自己对形意拳数十年浸淫学习的心得与感悟,融数位形意拳名家言传身教之秘诀编成《中国形意拳三体势桩功》,对三体势桩功的要领作了详细论述,包括身体各部位的动作要诀、站桩时所产生的各种劲意、贯气、养生功效,并对形意拳“六艺”模仿各种凶禽猛兽的猎食神态技巧与站三体势桩功时的神意贯通进行了通俗的诠释。

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