易道与养生:解读《周易》.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《易道与养生:解读<周易>》论述了人与自然、人与社会、人与人之间和谐的重要性;利用阴阳学说、八卦学说、五行学说、精气神学说,解析生命规律;依据四时变化和生命活动规律及古人养生经验提出一些具体的养生方法。

作者简介
肖汇洋,安徽颍州人,1963年5月出生,1987年7月毕业于安徽师范大学政教系。历任中学教师,乡(镇)干部,县、市、区政协办公室主任、常委,兼学习委、社会法制委副主任、经委,农科教副主任。社会工作:担任过市中华职教社副秘书长,市心理协会常务理事,企业家协会秘书长,记者,现从事《周易》、《黄帝内经》、奇门、风水、相学研究,曾在《人民政协报》、《团结报》、《江淮时报》等国内多家刊物发表文章百余篇。著有易学专著:《解读<周易>——相性格命运》、《解读<周易>——风水理论与实践》、《解读<周易>——易道与养生》。

目录
第一章《周易》与阴阳学说
第一节易道的核心——阴阳
第二节生命之本——阴阳
第二章《周易》与八卦学说
第一节《周易》的主体——八卦
第二节养生密码——八卦
第三章《周易》与五行学说
第一节何为五行
第二节人与五行
第四章《周易》与精气神学说
第一节精气神的概念
第二节精、气、神的关系
第三节精、气、神与养生
第五章《易经》的阴阳养生
第一节顺应天时养生
第二节顺应生命规律养生
第三节境界养生
第四节饮食调阴阳
第五节睡眠调阴阳
第六章《易经》的八卦养生
第一节卦气的时令养生
第二节卦位实体养生
第七章《易经》的五行养生
第一节肝木
第二节心火
第三节脾土
第四节肺金
第五节肾水
第八章《易经》的易象养生
第一节何为易
第二节易文化是生殖文化
第三节性保健方法与途径
第九章《易经》的经络养生
第一节何为经络
第二节《易经》与经络
第三节经络养生
第十章《易经》的风水养生
第一节何为风水
第二节风水与疾病
第三节风水与养生

文摘
版权页:



插图:



(三)重修德
养生务必修德,德高方能神宁气定。现实生活中使人动心的东西太多,但凡能让你动心的无不与自己的名利得失密切相关。许多人心难静,气难顺,神难凝,均与此有千丝万缕的联系。面对物欲横流的花花世界,德高方能心静,德高方能神凝,良好而又平和的心态是身体健康的基本保证。
善为德之本。修德务必积善,善良是心理养生的营养学,心存善良,就会与人为善,乐于与他人友好相处,就会以他人之乐为乐,扶贫帮困;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中轻松;心存善良的人会始终保持泰然自若的心态。
淡泊为修之行境。淡泊既是一种心态,又是一种境界,是人生深层次上的定位。有了淡泊的心态和心境,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利;不会对身外之物得之大喜,失之大悲;更不会对世事、他人牢骚满腹,攀比嫉妒;淡泊可以使人保持平衡的心态。
仁为德之体。“仁者寿。”仁慈、善良都能获得内心的温暖,缓解内心的焦虑,故而少疾;恶意者,终日在算计与被算计之中,气机逆乱,阴阳失调,故而多病而短寿。《中外卫生要旨》说:“常观天下之人,凡气之温和者寿;质之慈良者寿;量之宽宏者寿;言之缄默者寿;盖四者皆仁之端也。”

内容简介
《易道与养生:解读<周易>》主要阐述了《周易》的基本理论:阴阳学说、八卦学说、五行学说和精气神学说,并依据《周易》天人合一的思想,从不同角度、不同侧面阐述了人与自然的关系、人与社会的关系、人与人之间的关系;揭示了自然环境、社会环境、人文环境对人身心健康的影响。

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