断舍离:让心情轻盈到不可思议的人生整理术.pdf

断舍离:让心情轻盈到不可思议的人生整理术.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
1. 权威作者:“断舍离”创始人、蜚声亚洲的“杂物管理咨询师”山下英子力著。
2. 热点话题:断舍离系列销量已突破80万册!网络热门话题——整理术“断舍离”!
3. 20余幅图片,全彩呈现:精选24幅高品质精美图片,全彩印制,给您舒适的阅读体验。

媒体推荐
断舍离就是一种“动禅”,让我们在收纳整理中,放下执念,遇见更好的自己。
——话语治愈系女作家苏芩用心推荐

作者简介
山下英子,生于东京,毕业于早稻田大学。通过参加瑜伽道场,山下英子接触到放开内心执着的行事哲学——“断行·舍行·离行”,并以此为基础,首创了“断舍离”整理术。在山下英子看来,断舍离,是以置身于充满了爽快感和解放感的空间为目的。即使再怎么拖着疲惫的身体回家,也能够自然地补充体力,再次让精力充沛。要制造如此空间的手段,就是断舍离。

目录
前言 舍弃废物,人生就会变得愉快
——新的世界即将展开

01 所谓“断舍离”,到底是什么?
——连心情都变轻松的“新·整理术”

02 干脆地“舍弃”废物
——物品减少,空间和心情都会变得舒适

03 果断地“断绝”物品
——把培养“选择能力”当作习惯

04 彻底地“脱离”执着
——变身成为自由、快活、清爽的自己

05 透过“断舍离”,这样的“好事情”会降临
——恋爱、财富、工作、人际关系……令人开心的变化源源不断

结语 “断舍离”
——仅仅三个字的经典,该如何解读,如何实践?

文摘
舍弃废物,人生就会变得愉快
——新的世界即将展开
山下英子
“断舍离”三个字,是一组听起来有点奇怪的字眼吧?!
这是什么?又能做些什么?
如果,要非常简洁明快地回答这个问题——
“断舍离”,就是“通过舍弃、整理物品,将心中无用之物整理得一干二净,让人生变得愉快的方法”。
这本来是源自于瑜伽中所说的“断行”、“舍行”、“离行”,是为了让人放下心中执着的教导。将这样的教导落实于日常生活中,当作是整理技巧来加以应用,就是我所提倡的“断舍离”。
在我们的周遭,常有许多在不知不觉中累积的物品。
在购买之时,我们应该也曾经想过要好好珍惜、利用它们,对物品的热情退却之后,却连它们的存在都忘得无影无踪,不久便成了碍事的废物……
通过实践“断舍离”来整理这些废物,甚至连心灵也一起整理,人生就会变得“愉快”。
为此,首先要进行的作业是:
只为“自己”留下“现在”需要的东西,其他的全部舍弃。
就是这么一件事,可是只要加以实行,你的心情将会变得轻松,会有一种彷佛“啪”地一声被解放的感觉。接着,不可思议地,种种好事会纷至沓来。
例如,有一位20多岁的女性,在她将不再适合自己的旧衣服和包包舍弃之后,人们惊讶地发现,她的步伐变得轻盈起来。当她察觉后,才发现自己已经成功达成多年以来的减肥目标。
另外,有一位30多岁的男性,他花了好几个月的时间与堆积在办公桌的物品面对面,扪心自问:“这个东西,我现在是否需要?”在进行分类的过程中,他磨炼了自己的判断力和果决力,工作效率开始飞也似地提升。
其他还有人际关系变得圆满、改掉浪费的习惯、意外的机会从天而降、发生了新的邂逅等,种种“好事”不胜枚举。
只是精简物品,整顿“看得见的世界”,不久之后,其影响也将波及自己的内心以及运气等“看不见的世界”。
甚至它还可能带来转机——例如找到心仪的工作、遇到对的人等等,使人生焕然一新。其实,这正是最自然的变化,因为原本被“堵住”的人生,宛如清除了“淤塞”似的,已经开始非常顺畅地流动了。
本书接下来将把目光放在窥探“断舍离”这个新世界,为读者奉上终极的“基本版”。
现在,就算动手一次也好,请试着丢弃身旁的无用之物吧。这里就是出发点。
新的世界,现在从这里展开。

内容简介
继《知日·断舍离》风靡中国后,断舍离创始人山下英子亲自所著的升级版《断舍离》首次登陆中国!
断舍离,既是打造正能量房间的家居整理术,也是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生更舒适的人生整理术。
断,就是让自己的生活入口狭窄;舍,就是让你的生活出口宽广;离,就是通过断和舍,来脱离对物品的执着。断舍离的终极目的,是让你的生活充满能量,流动不停滞。
断舍离概念创始人山下英子认为,留在身边的东西,一定要是最少量、最适合、最好的。要放弃不舍之心,剔除身边不再合适的东西。一旦形成自动机制,你就会自觉开始清理身边和内心的杂物,进而澄清自己的人生,体会前所未有的轻盈。

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