宝宝喂养全程指导.pdf

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书籍描述

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《宝宝喂养全程指导(0-3岁宝宝最实用的育儿宝典)》从父母角色的转换开始,根据宝宝各阶段的生长发育特点、宝宝的营养需求,详细介绍了各个阶段的喂养和护理方法,涵盖了众多关于宝宝喂养方面的知识。不仅如此,根据宝宝一个月一个样的前期发育特点,就每个月的营养需要、喂养指导、疑难解答、保健护理等做了归类说明,其中还从营养食谱的角度为新手父母提供了一套科学、实用的宝宝喂养方案。在本书的最后一章,特别介绍了宝宝在健康方面的各种问题及相应的食疗方法和预防指导,供广大新手父母参考借鉴。本书由易磊编著。

目录
第一章 初为人母,喂养常识大搜罗
◎母乳喂养,新手妈妈必修课
母乳对宝宝的好处
好处一:有利于宝宝健康发育
好处二:有利于增强宝宝免疫力
好处三:有利于提高宝宝智商
好处四:有利于建立宝宝安全感
哺乳对妈妈的好处
好处一:大幅降低乳腺癌等疾病的发生率
好处二:促进身体恢复
好处三:促进母子感情的建立
母乳喂养的误区
误区一:心疼宝宝,一哭就喂奶
误区二:哺乳如饮茶,舍弃初乳
误区三:出生后4~6小时才可开奶
误区四:第一次喂奶前先喂糖水
误区五:防饿醒,睡前喂足浓奶
◎人工喂养,母乳+配方奶
人工喂养问与答
如何给宝宝选购优质奶粉
宝宝喝牛奶会过敏怎么办
调配乳汁要注意哪些问题
宝宝喂奶粉就一定会瘦吗
如何知道宝宝吃饱了没有
鲜牛奶、配方奶该如何选择
如何改掉宝宝喝夜奶的习惯
请人照看宝宝该交代哪些事
人工喂养的误区
误区一:添加辅食首选蛋黄
误区二:奶量不减食物照添
误区三:各种辅食搅在一起喂
误区四:8个月仍吃泥状辅食
误区五:早加调味品早开胃
误区六:水果代替蔬菜,方便又健康
第二章 0~3月,母乳是最好的食物
◎新生儿:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
初乳是宝宝的黄金食品
“三早”是母乳喂养成功的关键
新生宝宝的喂养方法
母乳喂养前后的细节
配方奶喂养的方法
哺乳时请保持愉快的心情
本月不需添加辅助食物
哺乳时要进行感情交流
哺乳妈妈的喂奶禁忌
母乳缺少的喂养方法
少乳妈妈该怎么补养
早产儿不同情况不同喂养
如何防止宝宝吐奶
母乳喂养宝宝的妈妈要忌口
哪些妈妈不适合哺乳
营养配餐 本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
给宝宝穿、脱衣的技巧
正确包裹宝宝的技巧
正确抱孩子的方法
放宝宝睡觉的几种方法
宝宝大便的健康警示
宝宝身体的清洁、护理
如何给新生儿喂药
哺乳妈妈喂奶的问题与解决办法
精心呵护宝宝的脐带
教你听懂宝宝的哭声
怎样抱新生宝宝最合适
月子里的四大育儿误区
◎2个月:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
2个月宝宝的喂养方法
人工喂养,坚持原则是重点
混合喂养,找准方法是关键
宝宝奶粉的选择与保存
适宜奶温——宝宝健康的保证
私房话——有关哺乳妈妈挤奶的问题
营养配餐本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
宝宝总是吐奶怎么办
要不要给宝宝打襁褓
剪指甲——让宝宝安全活动不伤自己
按摩操——建立深厚的亲子感情
◎3个月:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
3个月宝宝的喂养方法
白领妈妈怎样喂养宝宝
补充鱼肝油,勿闯三大误区
科学地给宝宝喂水
营养配餐本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
洗手洗脸筑就健康防护墙
如何正确给宝宝洗澡~
玩具选择,安全益智是重中之重
会阴部护理,男女宝宝要区别对待
第三章 4~7月,辅食添加期喂养方案
◎4个月:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
4个月宝宝的喂养方法
添加辅食,让宝宝赢在起跑线上
四大措施让宝宝更健康
揪出不爱辅食的元凶
营养配餐本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
全面护理宝宝的睡眠
定期带宝宝做健康检查
如何正确对待宝宝流口水
用母乳涂抹宝宝的面部要不得
◎5个月:宝宝伺步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
5个月宝宝的喂养方法
喂养乳糖过敏的宝宝需谨慎
辅食的添加顺序
不要让宝宝总吃一侧奶
营养配餐本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
合理睡姿塑造完美头形
别用纱巾遮掩宝宝的脸
扫除障碍,让宝宝睡得更香
家有妙招,避免宝宝被蚊虫叮咬
◎6个月:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
6个月宝宝的喂养方法
宝宝的主食依然是奶类食物
微波炉——宝宝健康饮食的绊脚石
麦乳精不能成为宝宝的主食
营养配餐 本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
宝宝长牙的全程指导
妈妈会催眠,宝宝入睡快
如何防止宝宝吸吮手指
通过宝宝的指甲判断其健康状况
◎7个月:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
7个月宝宝的喂养方法
宝宝餐限盐有方法
如何防止宝宝营养过剩
钙——宝宝骨骼发育的重要元素
营养配餐 本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
引导宝宝正确看电视
宝宝嘴唇干裂的护理方法
介绍几种给宝宝喂药的技巧
加强看护,防止宝宝摔落在地
第四章 8~10月;断奶期喂养方案
◎8个月:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
8个月宝宝的喂养方法
生病时要因“病”而喂
外出就餐时让宝宝安静的小方法
外出时不要用保温杯装奶
营养配餐 本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
训练宝宝坐便盆
适当给宝宝进行日光浴
别让宝宝哭个不停
给宝宝梳头要注意
◎9个月:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
9个月宝宝的喂养方法
牛奶喂养,妈妈谨防三大误区
喝肉汤同时莫忘吃肉
蜂蜜——想要宝宝爱你真的好难
营养配餐本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
教宝宝用杯子喝水
如何满足宝宝对父爱的需求
排除客厅险情,给宝宝更多的爱
蒙头睡觉——宝宝健康的隐患
◎10个月:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
10个月宝宝的喂养方法
断奶——宝宝饮食转变的分水岭
五大方法让宝宝不捡东西吃
纠正偏食讲究方法
营养配餐本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
鼓励宝宝多裸睡
穿开裆裤有害宝宝健康
勤背宝宝——开发智力的新领域
选对餐具,培养宝宝良好的饮食习惯
第五章 11~12月,过渡到成人饮食喂养方案
◎11个月:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
11个月宝宝,的喂养方法
豆制品——宝宝的植物高蛋白食品
五种食物不要吃
莫让成人饮料伤害宝宝
营养配餐本月宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
训练宝宝学走路
不要给宝宝剪睫毛
玩耍——宝宝学习和成长的阶梯
远离选鞋的四大误区
◎12个月:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
12个月宝宝的喂养方法
如何应对宝宝只吃奶不吃饭
不吃早餐——健康与智力损伤的元凶
番茄——维生素的储藏仓库
营养配餐 周岁宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
宝宝用品收纳一点通
宝宝爱玩“小鸡鸡”怎么办
教宝宝学会洗手
怎样乘车最安全
第六章 1~3岁,成人饮食喂养方案
◎1~1.5岁:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
1~1.5岁宝宝的喂养方法
怎样为宝宝选择副食
巧克力吃得过多影响食欲
吃坚果有益于大脑和视力发育
营养配餐 本阶段宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
帮助宝宝戒除安抚奶嘴
“贵人语迟”不可信
两大策略让隔辈溺爱一去不复返
教宝宝自己穿衣服
◎1.5~2岁:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
1.5~2岁宝宝的喂养方法
饭前喝汤对宝宝来说不可取
别让食物营养悄悄“溜走”
将五种食物赶下餐桌
营养配餐本阶段宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
改变宝宝尿床的策略
切忌育儿观念不统一
如何善待宝宝的“害羞”
说“好话”,树立宝宝的自尊心
◎2~2.5岁:宝宝同步喂养方案
权威发布。宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
2~2.5岁宝宝的喂养方法
良好的饮食习惯是宝宝成长的加速器
碘——“智力元素”、“智能之花”
味精——宝宝健康的隐形杀手
营养配餐本阶段宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
教宝宝学漱口刷牙
不要对宝宝进行超前教育
理智处理宝宝问的争吵
胖宝宝反而不健康
◎2.5~3岁:宝宝同步喂养方案
权威发布,宝宝体格发育参照表
喂养指导,听育儿专家怎么说
2.5~3岁宝宝的喂养方法
宝宝不能过度补养
葡萄糖不等于白糖
营养配餐本阶段宝宝饮食推荐
日常养护,轻松做“辣妈”
全语言教育提升宝宝语言智能
如何安抚宝宝的不满情绪
如何为宝宝选择幼儿园一
第七章 异常排解,好妈妈胜过好医生
补营养,宝宝缺什么补什么
缺钙
缺铁
缺锌
易惊
肥胖
厌食
铅中毒
出牙不适
接种疫苗
睡眠异常
疗疾病,宝宝常见病食疗法
感冒
发热
咳嗽
腹泻
便秘
湿疹
口腔溃疡
用对药,妈妈重视安全用药
自行买药
输液退热
遵从医嘱
药量精准
喂药方法

序言
十月怀胎,一朝分娩,企盼已久的小宝宝终于诞生了。从新生命诞生的那一天开始,作为母亲、父亲的乐趣无穷无尽,而担心也没有尽头,正如人们所说:孩子是甜蜜的负担。宝宝的喂养问题就是摆在新手父母面前的新课题。
0~3岁宝宝处于人生中的第一个生长发育高峰,为了维持这种快速生长发育的需要,宝宝对营养的需求是比较特殊的,但是,由于这个阶段的宝宝消化吸收功能极不成熟,如果喂养不当,经常会出现腹泻、便秘、呕吐甚至营养不良等一系列营养疾病,最终影响健康和发育。大多数新手父母不是营养师,也不是儿科医生,但如果能掌握基础的营养与喂养知识,耐心学习与宝宝沟通的技巧,并懂得设计科学的食谱,就等于迈出了成功育儿最关键的一步。只有做到科学喂养,才能让宝宝后天的成长更加顺利。
那么,初为人父、人母,你需要知道哪些喂养常识?宝宝不同年龄段有什么样的发育状况?用什么样的喂养方法最科学?如何为宝宝制作营养丰富而可口的食物?宝宝身体异常怎么护理?断奶需要的仅仅是狠心还是要讲究技巧……这一系列的喂养问题常常使新手父母们感到困惑。
基于此,我们组织有关专家精心编写了这本《宝宝喂养全程指导》。本书从父母角色的转换开始,根据宝宝各阶段的生长发育特点、宝宝的营养需求,详细介绍了各个阶段的喂养和护理方法,涵盖了众多关于宝宝喂养方面的知识。不仅如此,根据宝宝一个月一个样的前期发育特点,就每个月的营养需要、喂养指导、疑难解答、保健护理等做了归类说明,其中还从营养食谱的角度为新手父母提供了一套科学、实用的宝宝喂养方案。在本书的最后一章,特别介绍了宝宝在健康方面的各种问题及相应的食疗方法和预防指导,供广大新手父母参考借鉴。
本书脉络清晰,内容翔实;跨越36个月龄,从处处需要护理的新生儿讲到能够独立行动的小幼儿;谈知识也讲方法,为新手父母普及喂养知识、注意事项,并给出喂养中各种问题的解决办法,让新手父母一册在手,便能轻松应用。
最后,衷心希望本书能帮助新手父母喂养出一个聪慧、健康、活泼、可爱的宝宝!
编者
2013年9月

文摘
对于刚刚出生的新生宝宝来说,适应母体外的生活环境是艰巨的一步。有些宝宝调整得比较容易,而有些宝宝需要的时间会长一些。作为父母,在这个过程中总想给宝宝最多的爱,但是精心呵护宝宝的同时,千万别走进以下四大育儿误区:
给宝宝用枕头
新手父母希望让宝宝用枕头睡出漂亮的头形。其用心是好,但实则对宝宝的健康不利。因为新生宝宝的脊柱几乎是直的,或仅稍向后突出,没有成人特有的弯曲。当宝宝出生后2~3个月开始抬头,会出现颈椎前凸(第一个弯曲);6~7个月开始会坐,会形成胸椎后凸(第二个弯曲);在练习行走时形成腰椎前凸(第三个弯曲)。在宝宝3个月月龄时才可以用枕头,新生宝宝只是床头部稍垫高些,或在枕部垫一本书即可。
另外值得注意的是,新生宝宝出生后如不及时注意睡眠姿势,头部长期偏向一侧,久后,头部会形成左右不对称态,俗称“睡偏头”。预防和纠正“睡偏头”其实很简单,让宝宝定期变换睡眠姿势,如宝宝仰卧一会儿再换为侧位,如此交替进行,久后能起到防治作用。
用闪光灯给宝宝照相
新生宝宝娩出前需在母体子宫这个“黑暗的房间”里度过近10个月的漫长时间,一朝分娩来到世间,接受外界光线刺激,对新生宝宝来说很不适应。为了适应从黑暗状态进入明亮状态的变化,新生宝宝出生后往往是紧闭双目,经常处于睡眠状态,很少睁开眼睛,醒来吃奶时也是微睁或微闭着双眼,尽量避免外界强烈光线的刺激。
如果用闪光灯给宝宝照相,在闪光灯闪光的瞬间,对新生宝宝的眼睛来说,无疑是一个强烈的光刺激。大龄宝宝对强光会通过眨眼、缩小瞳孔等反射进行自我保护,而新生宝宝因为视网膜神经尚未发育完全,瞳孔对光的反射不敏感,所以强烈的光线通过眼睛的第一道防线,直接刺激在视网膜上,就有可能使视网膜神经细胞发生改变,对以后宝宝的视觉功能可能会造成一定影响。
给宝宝挑“马牙”
有些宝宝出生后,在口腔上腭中线两侧和齿龈边缘,会出现一些黄白色的小点,很像是长出来的牙齿,俗称“马牙”。它是由上皮细胞堆积而成的,是正常的生理现象,不是病。“马牙”不影响宝宝吃奶和乳牙的发育,它在出生后的数月内会逐渐脱落;有的宝宝因营养不良,“马牙”不能及时脱落,这也没多大妨碍,不需要医治。
但很多妈妈都喜欢用针挑、用布蘸盐水或淘米水擦破宝宝的“马牙”。儿科专家提醒,千万不能这么做!因为新生宝宝口腔黏膜很娇嫩,黏膜下血管丰富,而全身抵抗力极低,如果用针挑破或用布擦掉“马牙”,会引起黏膜损伤,很可能使细菌从破损处侵入,引起炎症。口腔炎症不仅使宝宝受罪,而且局部繁殖的细菌会进入血液循环中,严重的可能会引起新生宝宝败血症。
宝宝满月就剃头
宝宝满月了,热心的邻家阿婆一定会让你给宝宝剃个满月头,说是剃光后将来宝宝的头发就会长得又黑又密。这耐的你心动了吗?结果又怎样呢?在宝宝保健门诊,经常见到这样的情景:一位年轻的父亲也带着儿子来询问,说宝宝出生时头发特别稀少,为此,从满月开始剃了好几次光头,但效果仍不理想,不知怎么办才好。其实,在现实生活中,剃光头的现象并不少见,父母的本意都是想让宝宝“锦上添花”。但结果却事与愿违,这是为什么呢?
胎发的多少存在着个体差异,有的宝宝多一些,有的则少一些。但在幼儿园里、在马路上,看不到一个脱发的宝宝,说明即使胎发较少,长大后也会有所改观,父母大可不必“剃”毛助长。曾经遇到宝宝因剃胎发、多次刮光头而不幸患上败血症丧命的病例。因为锋利的刀未经过仔细消毒而不小心划破头皮后,细菌就会进入皮肤伤痕处,再进入血液,导致败血症。年轻的父母们,不要把无形的杀手误当成锦上添花。切记,做任何事都应三思而后行。P42-45

内容简介
宝宝怎么喂养?选对方案比锦衣玉食更重要!吃对比吃好更健康!
《宝宝喂养全程指导(0-3岁宝宝最实用的育儿宝典)》根据宝宝身体成长的生理特点,针对喂养过程中可能遇到的各种问题,详细介绍了宝宝喂养中的每一个细节。从食材的选取、搭配、制作,到喂养中的种种宜忌,以及护理中点点滴滴的问题等,多方面、多角度地阐述,在快乐育儿中,生动地表现了80后初为父母的喜悦与苦恼。
《宝宝喂养全程指导(0-3岁宝宝最实用的育儿宝典)》脉络清晰,内容翔实;跨越36个月龄,从处处需要护理的新生儿讲到能够独立行动的小幼儿;谈知识也讲方法,为新手父母普及喂养知识、注意事项,并给出喂养中各种问题的解决办法,让新手父母一册在手,便能轻松应用。本书由易磊编著。

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