纠正宝宝偏食习惯的神奇食谱.pdf

纠正宝宝偏食习惯的神奇食谱.pdf
 

书籍描述

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“不要在宝宝的身上找原因,首先要从妈妈的自身做起。”在宝宝的意识中,他们对健康这个概念是模糊的,只知道身体不舒服就哭、就闹,他们对偏食就更别提了,妈妈给他们什么食物,他们就会吃什么食物。可想而知,妈妈在宝宝的成长道路上,起着主导性的引导人作用。宝宝是否能健康成长,是否不再偏食,是否乖乖进餐,都与妈妈的烹调方法、食物搭
配、营养均衡分不开,并且妈妈的一言一行,都会决定着宝宝的健康成长。
《纠正宝宝偏食习惯的神奇食谱(妈妈牌美食)》岳晓燕等编。

作者简介
岳晓燕,副主任医师。擅长儿童生长发育评估、智力检测、听力筛查、营养保健指导及儿科、耳鼻喉科常见病、多发病的诊断和治疗。陶红亮,孕产育儿作家。近年来,致力于孕产育儿类图书研究及创作,相继出版了一系列孕产育儿著作,如《上班族宝宝科学喂养240个细节》《妈妈最常问的1000个育儿问题》等。

目录
前言
第一章
关于偏食,您需要了解些什么是“谁”让宝宝这么偏食的
偏食对身体藏有“危险信号”
均衡饮食营养,塑造好身体
充足的营养素决定着身体健康
第二章
偏食习惯如何纠正以正确方式对待偏食行为
合理搭配饮食不可缺
要将食物尽可能吃完整
偏食最好的良药——饥饿法
还宝宝不偏食的就餐氛围
偏食宝宝的美味大餐
变着花样让宝宝爱上蔬菜
饮食要色、香、味俱全
第三章
在饭桌上给宝宝些惊喜新奇妙招让宝宝乖乖吃饭
不要做餐桌上的“冷角色”
给宝宝一个学吃饭的机会
第四章
让宝宝无法抗拒的营养餐蔬菜类
走进五色斑斓的蔬菜世界
宝宝为何看见蔬菜就摇头
让宝宝爱上蔬菜的各种方法
各种魔力蔬菜食谱
水果类
水果王国带来的“宝贝”
出新招,让宝宝爱上水果
各种魔力水果食谱
蛋奶类
蛋奶,带给宝宝的健康
蛋奶似乎“得罪”了宝宝
各种魔力蛋奶食谱
肉禽类
肉禽类,营养价值知多少
对肉禽摇头不是我的错
各种魔力肉禽食谱
水产类
水产品,自身的营养价值
鱼肉,让宝宝健康成长
各种魔力水产品食谱
豆类及坚果
豆类、坚果营养不可忽视
各种魔力豆类、坚果类食谱

内容简介
  《纠正宝宝偏食习惯的神奇食谱(妈妈牌美食)》以纠正宝宝偏食习惯为宗旨,以多样化的菜谱制作为主线,详细介绍了宝宝为何要偏食,如何及时发现宝宝偏食,教妈妈如何做出多“滋”的菜肴以及怎样让宝宝吃出健康来。最终让宝宝轻松摆脱偏食的烦恼,让宝宝得到均衡全面的营养,健康成长。
《纠正宝宝偏食习惯的神奇食谱(妈妈牌美食)》岳晓燕等编。

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