会治病的家常便饭/健康爱家系列.pdf

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书籍描述

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谢英彪编著的这本《会治病的家常便饭(五谷果蔬最排毒)》主要讲如何用五谷、水果、蔬菜来排毒。豆浆、茶饮、果蔬汁,简易的套餐搭配,用最简单的五谷果蔬来排毒。每一道食谱,简单易做且美味爽口。食材简单,取材范围就在生活周围——超市、药店、市场。是一本不上火的全方位食疗书。

作者简介
谢英彪,东晋宰相谢安第61代嫡孙。现为南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院名医馆教授、主任医师。从事临床、教学、科研工作B45年。现任江苏省科普作家协会常务理事、南京科普作协副理事长等职。近三年获“全国首届百名优秀中医药科普专家”、“全国突出贡献科普作家”、“全国首届百名优秀中医健康信使”称号。

目录
第1章 五谷果蔬是最自然的排毒之道
第2章 简单易做的清肠套餐,让你迅速恢复活力
第3章 五谷果蔬巧搭配,不用进药店买泻药
第4章 用榨汁机给你的身体高效排毒
第5章 排毒也要分季节,喝对茶饮有奇效
第6章 味道超好的零食排毒法,瘦身养颜好气色
第7章 亚健康小毛病,对症汤粥也排毒

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