西点军校写给青少年的16堂情商课.pdf

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书籍描述

编辑推荐
推荐1:翻开西点军校情商训练课,就是走进了西点军校!

推荐2:让学员的情商变得更高,这是西点军校人才辈出的秘密!

推荐3:让孩子的情商变得更高,这是一个家庭诞生人才的法则!

推荐4:情商是一种基本生存能力,决定你其它心智能力的表现,也决定你一生的走向与成就。让青少年“走进”西点军校,接受世界最顶尖的情商教育。这样,才能真正造就一个出类拔萃的人才。

推荐5:西点军校历来是打造精英男人的五星军校,是世界男人膜拜和向往的精神殿堂,是丘吉尔、罗斯福、艾森豪威尔、爱伦坡、蒋介石、周恩来最推崇的顶级军校!


名人推荐
西点军校对学生的要求,正是21世纪企业管理所必备的。

——《哈佛商业评论》

这仍是格兰特、谢尔曼、谢里登、斯科菲尔德和霍华德的西点。这些伟人在他们到访期间给今天的西点打上了深深的烙印;他们以自我牺牲、坚守职责和荣誉的斗士精神,激励着我们。

——西点毕业生,著名将领 约翰?J?潘兴将军

在西点任教,不仅使我的洞察力更为敏锐,也大大开阔了我的视野和心胸,令我变得成熟。那些年,我开始认真读书,研究军事历史和人物传记,从前人的错误中学到了很多东西。

——西点毕业生,著名教官 奥马尔?布拉德利将军

目录
第01课 意志力让你变得更强大

困难是个纸老虎,你还怕什么

乔治是中国青少年最好的榜样

坚持是卓越者的素养

死,也不会做“逃兵”

第02课 勇敢让你无所畏惧

内心强大才能成为合格的西点军人

你凭什么能在这个世界上生存下去

西点军校的“勇敢者”游戏

西单人没有什么可怕的

世界只给无畏者让路

困难来了,勇敢地迎上去

第03课 理性是成功者的素养

要勇敢,更要理性的勇敢

在危急时刻要保持理智

做事,先要考虑后果

青少年要严防情绪失控

给愤怒的情绪装个安全阀

遇事不乱,时刻保持冷静

第04课 激情是成功的源动力

学会把无聊的变成有趣的

满怀激情去做每一件事

在困难面前毫不懈怠的史迪威

全力以赴做好一件事

第05课 自信让你战胜一切

你可以藐视任何挑战

自信,西点人不可缺少的素养

永远不要贬低自己

西点只有第一,没有第二

把“不可能”变成“可能”

拼一把才知道自己有多优秀

第06课 自制力让你成为强者

西点为什么要有严格的纪律

把遵守纪律培养成一种习惯

将服从精神烙到你的骨子里

要自由,先自制

没有纪律,就没有一切

第07课 做一个敢于担当的人

每个人都要自觉履行责任

责任面前没有任何借口

要有不可或缺的使命感

守信会得到最大的回报

一旦承诺就要负责到底

第08课 靠自己去成就人生

西点军校的理想教育

不想当元帅的士兵不是好士兵

只有自己可以依靠

集中精力做好眼前的事

在逆境中寻找成功的契机

第09课 好心态赢得整个世界

乐观让一切变得容易

要有从零开始的勇气

开启自信乐观的正能量

征服人心的最佳武器是宽容

感谢对你 “围追堵截”的人

第10课 荣誉是卓越人生的终点

不可冒犯的西点荣誉准则

将团队荣誉永记于心

树立正确的价值观

时刻不忘维护个人荣誉

志向高远,拒绝平庸

第11课 忠诚是人格的旗帜

忠诚是你的立身之本

忠诚比能力更重要

忠诚是最有凝聚力的

请带着忠诚去工作

第12课 品德是人最重要的标签

让自己的人格高于一切

男子汉就要有浩然正气

把人生建立在人品上

西点军校的道德哲学课

第13课 让风度成为一种魅力

一定要学会礼貌待人

谦虚让你更受欢迎

良好的礼仪带来谦虚的风度

说出每个人的名字

不管你多牛,都要学会欣赏他人

活力让你散发强大的气场

第14课 谁也离不开团队精神

团队精神是西点22条军规之一

放弃你的个人英雄情结

信任伙伴是团队合作的开始

记住:要合作,不要竞争

团队利益高于一切

个人的成长离不开团队的力量

第15课 细心让人更加出色

从大事着眼,从小事做起

成大事须从细节突破

关注的是细节,体现的是态度

在细节中发现真知

认真做好每一件 “小事”

第16课 懂得不断完善自己

不经百炼,难以成钢

学习能力就是竞争能力

任何时候都要有忧患意识

不合理的要求是磨炼

向自己的弱点开炮

提升个人竞争力

文摘
西点军校的“勇敢者”游戏

心理学家指出,人格发展有四个阶段:纯真阶段、反抗阶段、平常阶段、创造阶段。西点精英为什么能在众多学员中脱颖而出,取得骄人的成就呢?就是因为具备了超人的胆量和勇气,达到了人格发展的最高阶段。

情景模拟训练是西点军校独特的教育方式。教官在授课时,经常播放美国影片《拯救大兵瑞恩》中的一个片段——美军在诺曼底登陆时遭到德军激烈反抗的一段镜头、教官会引导学员们展开讨论;如果军校学生也面临这种清况,你是勇敢地去参战还是做个逃兵?

另外,西点军校为了提高学员的情商,经常派他们到伊拉克或阿富汗的战场上进行实地战争体验,并利用卫星把学员的体会传送回西点课堂供师生们进行讨论。这种高强度的训练对新学员来说确实有点危险,甚至吃不消。他们有的会大喊大叫、四处狂奔,以逃避内心已经被扩大化的胆怯情绪。其实,所有的危险或困难并不像学员想象的那样不可克服。教官事先已经仔细检查过每一个障碍,知道什么时候应该对新学员喊叫,什么时候要保持沉默。教官还确保学员在战斗中得到各种物质支持。虽然弹药、食品和水很快就会被消耗殆尽,但是大型运输机和直升机很快就会来增加供给。

模拟训练和实战体验培养了学员超人的勇气,即便是面对死亡,他们也会镇定自若。我们不能不叹服西点军校独特的情商训练理念。
人的恐惧情绪是与生俱来的。恐惧情绪初期表现为紧张,然后是担心、迷惑,进而手足无措,无法把握眼前事物的方向,严重的会引起恐惧症。帮助学员克服恐情绪,是西点军校情商训练的主要内容之一,新学员只有成功地掌控了内心的恐惧情绪,他们的情商才能得到进一步提升。

西点军校是勇敢者的天堂,是懦弱者的地狱。在西点军校情商训练课中,教官首先会极力帮助学员克服恐惧情绪,让学员变得勇敢无畏。西点军校将这种情商训练叫“勇敢者的游戏”。

为了提升学员的情商,西点军校的教官会假想新学员中普遍存在的恐惧情绪,并且在他们刚到达军校还没平静下来时,便想尽办法加剧他们的恐惧。因为这些教官非常清楚,在进西点军校之前,这些人都有一种理性的回避恐惧的方法,而现在就是要让他们在恐惧不断出现时表现得勇敢而冷静。所以,西点军校为新学员设置了各种克服恐惧的障碍,可以让他们一步步地接受各种令人恐惧的体验。

人为创造危险环境,让学员体验恐惧情绪,进而摆脱这种情绪的控制,是西点军校特有的情商训练模式。

在西点军校的游泳求生训练中,新学员要身穿军服、背上背包和步枪,从10米高的高塔上跳入游泳池,在水中解开背包,脱掉皮鞋和上衣,再把这些东西绑到一块浮板上。尽管之前西点学员已反复练习,知道一步步该怎么做,可是每次真正到了要向下跳的那一刻,他们还是会感到恐惧,还是会有短暂的停顿,但是没有人会做逃兵,最后每一个人都必须鼓起勇气,完成任务。

在训练中,西点军校的学员不断克服一个又一个恐惧情绪,在这个越来越难的过程中,学员的胆量也逐步变大了。巴顿在西点军校的经历就是一个很好的证明。

在西点军校学习期间,巴顿也经历了一些“勇敢者的游戏”。在骑术练习和比赛中,他总是挑最难越过的障碍和最高的跨栏,在学校的最后一年里,有几次租击训练时,他突然站起来把头伸进火线区,要试试自己的胆量,他为此受到了父亲的责备,但他总是满不在乎地说:“我只是想看看我会不会害怕,我想锻炼自己,使自己不胆怯。”后来、巴顿成为战场上的勇士,这得益于在西点军校的情商训练。

在西点军校,学员必须接受体能训练,参与相当危险的运动。男生、女生都要修体操、游泳救生和肉搏自卫训练的课程,男生还要修习拳击和摔跤的课程。此外,运动竞赛也是必修课程,而且学员至少有一季要参加团队运动比赛,这些都是有可能受伤的剧烈运动。这些必修课程非常重要,不仅能锻炼学员的体能,同时也培养一种情商素质——勇敢。

提升情商箴言

勇气是每个人心中都存在的一种原型力量。青少年要超越自我,就要敢于战胜一切胆怯、懦弱的心理。

世界只给无畏者让路

英国作家萧伯纳说:“对于害怕危险的人,这个世界总是危险的。”恺撒说:“懦夫在未死之前,已经身历多次死亡的恐怖和痛苦。”勇气训练是西点军校的重要教学内容。通过培养自尊、自信、自我肯定的意识,可以有效地培养人的勇气。
巴顿是西点军校培养出来的一位勇士,巴顿曾说:“每个人都会害怕,越是聪明的人,越容易害怕。勇敢的人是这样的一群人,他们不顾害怕,强迫自己坚持下来。”

巴顿在西点军校学习期间一直注意锻炼自己的勇气和胆量。有一次,巴顿用自己的身体做电击实验。那是在一次物理课上,教授向学员们展示一个直径12英寸、放射着火花的感应圈。一个人问:“电击是否会致人丧命?”教授就请提问者进行实验,但这个学员由于胆怯而拒绝了。课后,巴顿请求教授允许他来亲自实验,巴顿虽然知道教授对这种实验的安全性毫无把握,但他认为这恰是考验自己胆量的好机会。

教授稍微迟疑了一下,最后同意了巴顿的请求,教授用带着火花的感应圈在巴顿的胳膊上绕了几圈,一股强烈的电流瞬间传遍了他的全身,但他硬是挺住了。

此后几天,巴顿的胳膊一直是硬邦邦的,不过他又一次印证了自己的勇气和胆量。他写信给父亲:“我一直以为自己是个胆小鬼,但现在我开始改变这个看法了。”

勇敢是一种积极情绪,而恐惧则是消极情绪。两者水火不容,你要么强大有力、充满信心,要么就虚弱、感伤。面对一项重大的工作总是采取回避态度,可破坏你的勇气的东西都会破坏你的力量、效率及能力。

像巴顿那种曾引领这个世界的勇敢者,都曾经做过一些在常人看来不可能做到的的事情,这就是他们会成为真正的领导者的原因。拿破仑说:“前面不应该有阿尔卑斯山挡着我们的去路!”于是,他率领部队翻越了阿尔卑斯山,到达了意大利境内,并取得了胜利。在近代的世界战争中,真正的勇敢者也表现出同样不屈不挠的品质。

西点军校的教官经常命令学员问自己这些问题:

“你能够战胜多少困难,承受多少侮辱、多少误解和多少诽谤呢?”

“他人的反对意见是否让你退缩,或者只是使你更坚强,更坚定你的决心呢?”

“你可以毫不退缩地坚持到什么样的程度呢?”

这就是西点军校对学员所能达到的成功水平的考验。他们这样做的目的就是让学员相信:即使所有的人都反对你,你也可以继续战斗;即使你生活在最黑暗的日子里,也可以让勇气的大旗继续迎风飘扬。只要你能做到这一点,就没有人能够打败你!

意识到自己在生活中还没有做好充分的准备,无法胜任手头上的工作任务,这往往是让青少年感到胆怯的原因之一。意识到青少年自身存在着的巨大的潜力,会大大增加青少年的勇气,就好像低人一等的感觉会加重青少年的羞怯一样。满怀信心地去利用这种潜能,无疑会给青少年带来克服恐惧的信心。无论发生了什么事情,带着微笑去面对这个世界,这需要极大的勇气。永远相信自己,不随波逐流,这更需要勇气。

心理学家指出,一个自卑者绝不会成为勇敢的人。所以,培养和增强勇气的方法,首先是培养与这种能力相关的品质,比如自信、乐观等。一个人幼年时还不懂事,等稍微大一些,会走路了,就可以教他不要害怕任何事情,要他学会相信自己。这种信心会在他的体内唤起“我可以做到”这样一种信念,一旦“我可以做到”成为他心中不可动摇的信念,那么他就已经获得了一半勇气。我们应该从一开始就把力量灌输到青少年的体内,如果这种力量是强大的,那么他的生命也将更加健康和充满活力;如果这种力量是虚弱的,那么他的生命也将是虚弱的,甚至是不堪一击的。勇气统治着我们的整个精神领域,所有其他能力都服从于勇气。

提升情商箴言

可以为了光荣和自豪而流泪,但不能为了害怕和恐惧而哭泣——这是西点军校的宣言。当青少年遭受挫折和失败的时候,让自己勇敢一些,因为世界只给勇敢者让路。

内容简介
情商是发掘情感潜能,运用情感能力影响生活和人生的关键因素,它是人必须具备的生存能力之一。美国西点军校全称 “美国陆军军官学校”,是美国军队培养陆军初级军官的学校,在其200年的历程中,培养了众多军 事人才———包括3700多位将军、两届美国总统、四位五星上将,数以千计的世界500强董事长。多年来,西点的荣光照耀着哈德逊河岸,也照亮了无数年轻人的心。

五星上将麦克阿瑟说过一句话:“我们需要的是战场上的狮子,由一头狮子带领的羊群能够战胜一只羊带领的群狮!”西点军校就是把羊训练成狮子的 “野兽营”,这里经常可以看到打石膏、缠绷带的学员,而他们一旦走向社会就会成为军事、政治、商业、教育和科学等领域的精英人才。于是,“西点毕业生”成了 “成功者”的代名词。

在对人的情商教育和训练上,西点军校有一套独特的理念和模式。本书罗列了西点军校的情商训练方法,希望对中国青少年的情商起到一定的优化作用。


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