高职体育与健康.pdf

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书籍描述

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学校体育工作的根本目的是坚持以素质教育为主题,贯彻“健康第一”的指导思想,面向全体学生,提高学生的身心健康水平。随着高校体育课程改革的推进,体育教材的改革与创新势在必行。为了落实《中共中央、国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》,实现“保证学生每天锻炼一小时、掌握一至两项体育技能的具体目标”,推进学校体育教学改革和体育教材建设,编者组织编写了本教材。
《高职体育与健康(高等职业教育十二五公共基础课规划教材)》(作者张平)在内容的编写上注重理论与实践紧密结合。理论部分力求使学生了解体育、健康、体育锻炼与健康、体育保健及体育竞赛等相关知识,实践部分以多个项目作为主要训练内容。本教材除了详尽介绍了普通高等学校体育课所应学习的基本内容外,还介绍了一些新兴体育项目,如游泳、轮滑、拓展、定向越野等。

目录
第一篇 体育文化篇
第一章 概述
第二章 体育锻炼与体质评价
第一节 体质及影响体质的因素
第二节 大学生体质健康标准
第三章 体育与职业适应
第一节 高职院校体育教育的目的与任务
第二节 高职院校体育教育的组织形式
第三节 高职学生的身心特点和体育
第四节 不同岗位群的体能训练
第二篇 体育运动知识篇
第四章 体育运动与营养
第一节 运动中的能量代谢
第二节 平衡膳食
第五章 体育运动与损伤
第一节 常见运动损伤
第二节 常见运动损伤疗法小常识
第三篇 体育技能实践篇
第六章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第七章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球运动的基本战术
第四节 足球竞赛规则
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球比赛规则
第九章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的基本技术
第三节 羽毛球运动的基本战术
第四节 羽毛球比赛规则
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球比赛规则
第十一章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动的基本技术
第三节 网球运动的基本战术
第四节 网球比赛规则
第十二章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径比赛规则
第十三章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本功
第三节 二十四式简化太极拳
第四节 初级长拳第三路
第十四章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本动作及其变化规律
第三节 健美操大众锻炼标准三级套路
第四节 健美操比赛规则
第十五章 形体
第一节 形体的概述
第二节 形体的基本训练
第十六章 休闲体育
第一节 游泳
第二节 定向运动
第三节 轮滑运动
第四节 拓展训练

内容简介
本书作为高等职业教育的体育教材,本着“素质性、职业性、实践性”的教学指导思想编写。
《高职体育与健康(高等职业教育十二五公共基础课规划教材)》(作者张平)分别介绍了体育相关的基础知识以及篮球、足球、排球、乒乓球等常见和实用的体育项目。内容翔实,结构合理,构思精巧,特别注重大学体育教学理论与实践的结合。
《高职体育与健康(高等职业教育十二五公共基础课规划教材)》主要用于高等职业教育院校各专业学生学习使用,也可供高职高专院校大学体育教学选用,还可以作为从事大学体育教学的教师及社会上广大的体育爱好者的参考读物。

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