10月怀胎专家方案.pdf

10月怀胎专家方案.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
十月怀胎,需要准爸爸和准妈妈们在心理和物质上做好必要的准备,如何调节自己的心态,以避免意外的发生;如何科学合理地安排饮食,以避免营养过剩和营养不均衡带来的危险;如何进行积极的胎教,以便孕育出健康聪明的宝宝;日常起居如何安排,以便尽量减少疾病的发生,顺利度过十月孕期。

作者简介
李琳,河南省安阳市地区医院妇产科主任医师,从事妇产科临床工作多年,具有丰富的妇产、新生儿专业经验。

目录
目录
第1部分 孕1月
第一章 胎儿及母体的变化
第二章 孕1月孕妇保健指导
第三章 孕1月胎教指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第2部分 孕2月
第一章 胎儿及母体的变化
第二章 孕2月孕妇保健指导
第三章 孕2月胎教指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第3部分 孕3月
第一章 胎儿及母体的变化
第二章 孕3月孕妇保健指导
第三章 孕3月胎教指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第4部分 孕4月
第一章 胎儿及母体的变化
第二章 孕4月孕妇保健指导
第三章 孕4月胎教指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第5部分 孕5月
第一章 胎儿及母体的变化
第二章 孕5月孕妇保健指导
第三章 孕5月胎教指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第6部分 孕6月
第一章 胎儿及母体的变化
第二章 孕6月孕妇保健指导
第三章 孕6月胎教指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第7部分 孕7月
第一章 胎儿及母体的变化
第二章 孕7月孕妇保健指导
第三章 孕7月胎教指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第8部分 孕8月
第一章 胎儿及母体的变化
第二章 孕8月孕妇保健指导
第三章 孕8月胎教指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第9部分 孕9月
第一章 胎儿及母体的变化
第二章 孕9月孕妇保健指导
第三章 孕9月胎教指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期生活常识和禁忌
第10部分 孕10月
第一章 胎儿及母体的变化
第二章 孕10月孕妇保健指导
第三章 孕10月胎教指导
第四章 孕期营养原则与饮食
第五章 孕期保健常识和禁忌

文摘
胎儿的变化

女性的卵子与男性的精子结合成肉眼见不到的受精卵,一个新生命就形成了。受精后7~12天左右着床,逐渐成长。
受精卵着床后发育到第8周为止,称为胚芽。发育到第3周末的胚芽,长约0.5厘米~1厘米,重约1克,用肉眼可以看见了。
这时的胚芽,身体分两大部分,比较大的部分为头部,占了身长的一半。与头部相连着的躯体,有长长的尾巴,很像小海马的形状。这时的胚芽,在外观上,与其他动物的胚芽没有什么区别,手脚因为太小,肉眼还看不清楚。
胚芽的表面覆盖着绒毛组织,这种组织不久将要形成胎盘。胎儿通过胎盘吸收母体的营养成分,排出代谢产物。
这个时期的胎儿,眼睛、鼻子、耳朵尚未形成,但嘴和下巴的雏形已经能看到了。血液循环系统器官原形已出现,脑、脊髓神经系统器官原形也已出现;肝脏在这个时期也开始显著发育;心脏的发育较显著,在第2周末成形,从第3周末起开始搏动;与母体相连的胎盘、脐带也从这个时候开始发育了。


母体的变化

从末次月经第一日起4周为孕1月。大部分孕妇都没有自觉症状,少部分人会出现类似感冒的症状,如身体疲乏无力、发热、畏寒等。
这时,母体的子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化,和没怀孕时差不多,子宫约有鸡蛋那么大。
由于没有妊娠的自觉症状,大部分孕妇不知道自己已经怀孕,所以希望已婚育龄妇女注意观察自己的身体状况,一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,不要轻易接受X射线检查,更不要进行剧烈的体育活动。
孕前检查与优生

为生个健康的宝宝,务请记得做孕前检查!在孕前就接受检查及咨询,不但可以让孕妇在最健康的情形下孕育下一代,也可以事先知道是否要做特殊的产前胎儿诊断。
孕前优生检查就像我们接受健康检查一样,项目可多可少。以下针对几个比较重要的项目加以说明:
常规血液检查
这项检查可以知道血红素的高低,如有贫血症状可以先治疗;这次检查也可以得到血小板的数值,血小板与凝血机能有关,过多过少都会出血,所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕;这项检查还可测得红细胞值(MCV)的大小,有助于发现地中海贫血基因携带者。地中海贫血基因携带者红细胞值会比较小,MCV会小于80,而这种病为隐性遗传疾病,要父母亲都为携带者,下一代才会受影响。因此,如果孕妇的MCV小于80,则准爸爸也需抽血。如果双方MCV都是小于80,则需做更进一步的检查,如血液电及DNA检测等,如只有一方MCV小于80,则不用担心。这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病,因此一般血液计数检查(CBC)可说是一种花费很少,而结果很重要的检查。
梅毒血清检查及艾滋病病毒检验
这是两种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿,梅毒可以治疗,只要完全治愈便可安心怀孕。艾滋病则需注意,我们不要让这种成人的“黑死病”影响到下一代,不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。
麻疹抗体检查
怀孕时得麻疹会造成胎儿异常,所以没有抗体的孕妇们,最好先去接受麻疹疫苗注射,但需注意的是疫苗接种后3个月内不能怀孕,因此要做好避孕措施。
乙型肝炎检查
乙型肝炎本身不会影响胎儿,即使妈妈是高危易感人群或是乙型肝炎抗原携带者,新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白保护。但是在孕前知道自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心,如果既不是携带者也没有抗体,可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射,预防胜于治疗。
子宫颈刮片检查
怀孕时才发现有子宫颈癌的事例时有耳闻,所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让孕妇们在怀孕时更安心,毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。
孕妇的疾病如果没有在孕前诊断治疗,等到怀孕时才发现,不但对胎儿健康有损,更会危及母体。以上提到的数项孕前检查都非常简单,只要花费半天时间,几乎所有医院的妇产科都可以做,是每个孕妇都适合做的检查。其他还有些特殊的检查,主要是针对各种不同的遗传疾病,需一一分别咨询。


怀孕征兆有哪些

停经
一个平时月经周期有规律的健康育龄妇女,在没有采取有效的避孕措施的情况下,有过性生活,如果这次月经没有按时来,月经过期10日或10日以上,就很有可能是怀孕了。若停经已达8周,妊娠的可能性更大。值得注意的是,虽然已婚妇女或曾经有过性生活的育龄妇女,可能妊娠的最早、最重要的症状是停经,但停经不一定就是怀孕,应予以鉴别。哺乳期妇女虽未恢复月经,但仍可能再次怀孕,尤应注意。
也有一些人该来月经时也会有少量出血,但比一般量少,色淡,时间短,有时被误认为是月经,这时就要注意是否伴有其他症状,以进一步确定妊娠的可能性。
早孕反应
约半数妇女在妊娠早期(停经6周左右),会出现头昏、乏力、嗜睡、食欲不振,喜吃酸性食物、厌油腻、恶心、晨起呕吐等反应,医学上称之为早孕反应。
尿频
妊娠早期出现尿频,是由于增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致。大约在妊娠12周以后,子宫体进入腹腔不再压迫膀胱时,尿频症状会自然消失。但到晚期胎头下降也有可能发生尿频。


怀孕前后应注意什么

很多女性在怀孕后发现自己的身体不适合生育或者身体状况有可能影响胎儿发育,结果只能忍痛割爱,终止怀孕。这不仅是家庭的遗憾,而且也给女性的身体健康带来很大的伤害。因此,每一对计划怀孕的夫妻,都应该在怀孕前首先制订一个怀孕计划。
运动
传统的观念认为,女性怀孕时应尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步,越来越多的研究表明,不但怀孕后的女性应进行适当的体育锻炼,而且夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内,若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产,而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。
同时,适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,都应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如,夫妻双方计划怀孕前的3个月,共同进行合理的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各自的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。
减肥
对于体重超过正常标准的女性,计划怀孕前一定要制订好一个周密的减肥计划,并严格执行。因为过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病,它不仅会对孕妇本身的身体造成伤害,而且可能会造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
因此,每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性,在计划怀孕前3个月,应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入,并加强体育锻炼或运动,待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食,与妻子共同锻炼身体或运动,达到怀孕前身体的健康要求。这些夫妻的宝宝也一定是聪明可爱的健康宝宝。


孕前准备应该 知道的8个“一”

你和你的他也许正在计划要个健康聪明的宝宝,可又苦于不知从何做起,那就跟随我们一起来做吧!
规划一个有孩子后的生活蓝图
你和你的他谈谈有孩子后的生活,当然谈话应该是围绕着孩子的,例如,应该准备些什么?孩子出生后,由谁来带?因为孩子,可能需要增加的开销?对孩子如何进行教育?回忆一下你和他儿时的经历,再看看周围有孩子的父母,对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计,并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前,和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的,这不但能使你们在孩子出生前为他做好各方面的准备,还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。
做一次健康检查
如果你和他已决定要个宝宝的话,那么你和他就需要一起做一次孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康,是孕育健康宝宝的基础。
养成一种健康生活方式
从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养,这不仅是为将来的胎儿准备的,也可帮助你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟,是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好还不够,还应包括健康,健康还要有健康的心理,让自己轻松快乐每一天。此外,还要注意:饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康,为了百年大计,还是戒了吧。
找一所医院
你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院,还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平,是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务等。前辈的经验当然很宝贵,但“百闻不如一见”,还是自己亲身体验一下才知道其中的奥秘。
做一次优生咨询
去医院请医生为你做一次优生咨询,向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况,并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话,也要提早找出解决方案,从而及时保护宝宝的健康。
服用一种营养素——叶酸
在你打算怀孕前的3个月,每天就要开始补充400毫克叶酸。据美国科学家最新研究发现,孕妇体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸,叶酸具有抗贫血的功能,能有效地降低胎儿发生神经管畸形的概率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。
停止一种避孕方法——口服避孕药
如果你发现上个月还在口服避孕药,这个月已经怀孕了,那么妇科医生会建议你最好尽快停止妊娠。一般来说,停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素,其作用比天然性激素强若干倍,而且口服避孕药的吸收代谢时间较长,6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内,尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用,但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕,将有可能造成小宝宝的某些缺陷。
编织一张支持网
养育宝宝的过程,往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时,他们会给你帮助。当你感到失落时,会从他们那里得到安慰。尤其不能忽视和你的他之间的感情交流,还要和父辈保持密切的联系。你还可以参加一些专门为孕妇开设的学习班,一般一周一次课程,那是一个充满关爱的团体,在那里你能结交不少孕妇朋友,找到解决问题的妙方。


受孕当月应如 何养胎、护胎

受精卵种植在母亲的子宫这块“肥沃的土壤”里的第一个月,从现代胚胎学的角度讲,正是卵裂期、胚层期和肢节期,其生长速度快得惊人,到第一个月末,胚胎的体积能增长近1万倍,大约已经有1厘米长。这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动,心脏已经形成,并开始了工作。
《千金方徐之才逐月养胎方》中指出:“一月之时,血行否涩,不为力事,寝必安静,无令恐畏。”也就是说妊娠第一个月,血的运行尚滞涩,不要做繁重的劳务,睡卧需安静,不要有恐惧害怕的情绪。但由于妊娠产生的反应,孕妇容易出现情绪不快、精神疲倦、烦躁不安。这时特别需要及时调整情绪,增加饮食的营养。丈夫或家人要给以精神上的抚慰;努力调节好日常生活;给孕妇看些描述天伦之乐的图书;陪孕妇定时到户外散步,协助练习胎教气功等。切实保护好初期孕育的胚胎,为日后胎儿的正常生长发育开个好头。


孕妇心理保健 是优生的关键

良好的心态,融洽的感情,是幸福美满家庭的重要条件,也是孕妇达到优孕、优生的重要因素。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下,受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长,生下的孩子就更健康、聪慧。夫妻之间长期处于过度紧张、悲伤、忧愁、恐惧、抑郁、惶惑的情绪中,就会使双方大脑皮层的高级神经中枢活动受到阻碍,从而引起内分泌代谢等重要功能的改变。如果在这种情况下受孕怀胎,无疑对胎儿的健康发育有害。
众所周知,胎儿生长、发育所需的营养物质,是通过胎盘来源于母体的。孕妇的情绪变化,会影响内分泌激素和血液成分,这些物质通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的生长发育发生作用。孕妇积极的情绪会使血液中增加有利于健康发育的生化物质。如果孕妇较长时间处于过度焦虑、紧张、恐惧、忧愁等情绪之中,往往在孕早期有神经性呕吐等症状,严重时甚至可导致早产、流产、产程延长或难产。对胎儿来说,孕妇情绪不良会使其脑供血量减少,影响胎儿脑神经系统及其他组织的发育,会发生某些先天性缺陷及其他疾病。比如,当孕妇情绪过度紧张时,交感神经兴奋就会占优势,肾上腺皮质激素分泌增加,就有阻碍胎儿上颌的发育而形成腭裂的可能。而长期忧郁的孕妇,由于食欲不振,血液中营养成分不足,常会导致早产或胎儿体质下降。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时,有可能发生滞产或产后大出血。
以上情况的发生与人的情绪活动,与大脑皮层、边缘系统和植物系统关系密切。胎儿期,母子生物节律同步,行为心理相互作用,情绪变化会引起生理上的变化,孕妇的心理状态经多种途径影响着胎儿。
因此,在妊娠期孕妇一定要保持心情舒畅,情绪稳定,生活规律,劳动、营养和休息适度,维护生理、心理的良好状态,给胎儿健康发育成长创造良好的环境。此外,很重要的一点,是要实施胎教。
由于孕妇的心理行为对胎儿有多方面的作用,为了优生优育,对儿童的教育从胎儿开始,就显得十分重要。尽管许多胎教的方法还有待探索,但是进行胎教确有成效,如:孕妇经常听音乐(音乐训练)、做腹部抚摩(抚摩训练),无论在胎儿蠕动或出生后[对胎(婴)儿的]发育都有一定的良性影响。
另外需提及的是,父母的行为习惯对胎儿的影响也很明显,如:吸烟、酗酒,有可能导致胎儿畸形、智力低下。所以,在孕期,父母应当注意这方面的保健知识,以避免和减少胎儿不良情况的发生。
孕妇保持良好的心 态应注意些什么

古今医学家均告诫孕妇,应心胸豁达,保持乐观而稳定的情绪状态,以利于达到优孕、优生的目的,确保胎儿的健康生长发育。
那么,要使孕妇保持良好的心态,应注意些什么呢?
一是要形成尊重和关心孕妇的良好家庭氛围,要通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的健康、文明的文化娱乐来影响和调节孕妇心情,尽快恢复孕妇由于妊娠所带来的心理不适,共同创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。
二是孕妇要加强道德修养,多行善事,心胸宽广,勿听恶语,学会制怒,切忌暴躁恐惧、忧郁愁闷和捧腹大笑等情绪。
三是孕妇要养成良好的文化娱乐、生活习惯,不去闹市区和危险区,不看淫秽凶杀读物、影片,多看美丽的景色、图片,多读有利于优生优育和身心健康的书刊,多听悦耳轻快的音乐,保持愉快的心情。
四是家庭成员,特别是做丈夫的,更应注意自己的言行,给妻子以更多的体贴、关怀和温情,做好饮食调理,加强孕期营养,以满足胎儿生长发育的需要。同时,要主动分担家务,让妻子在舒适、和睦、宽松的环境中健康、愉快地度过妊娠期。从而为生育一个健康、聪慧、活泼、可爱的小宝宝,创造一个美好的摇篮,奠定坚实的优生基础。


丈夫应怎样保持 孕妇情绪的稳定

医学界通过长期观察后总结出,孕妇的情绪与胎儿的发育有着极为密切的关系,深居宫中的胎儿并不是“两耳不闻宫外事,只管吃喝拉撒睡”。胎儿也是随着母亲情绪的变化而能作出相应的反应的。
孕妇的整个妊娠过程,大多数的时间是在家庭中度过的,家庭气氛和谐与否对胎儿的生长发育影响很大。和谐的家庭气氛是造就身心健康后代的基础。在和睦相处的氛围中,孕妇得到的是温馨的心理感受,胎儿也能在良好的环境中获得最佳熏染,从而促进其身心的健康发育。
要创造好的家庭氛围,夫妻双方的修养都需加强,夫妻之间要互敬、互爱、互勉、互慰、互谅、互让。经常交流感情,彼此相敬如宾,尤其是丈夫更要积极热忱地为妻子及腹内的孩子服务好,不断地给孕妇的精神与饮食上输入营养,给正在孕育着的这株“秧苗”以阳光雨露,扮演好未来父亲的荣耀角色,使妻子觉得称心,胎儿也感到惬意。如此和谐的家庭氛围,对孕妇和胎儿的身心健康均大有裨益。
丈夫要善于洞察妻子的心理活动,把握她在想什么、有什么心事、希望你如何去做等。针对妻子的心理要求,做一些迎合她心理的事情与工作。其次,要倍加体贴关怀正在怀孕的妻子,创造良好的家庭氛围,使家庭更为欢快温馨。
另外,还要注意言谈举止。丈夫的一言一行,往往对妻子的心理有很大的影响,比如对胎儿的性别是男是女问题,就不宜过多挂在嘴上。每个人都知道生男生女不以人们的意志为转移,家庭成员固有旧的世俗观念偏见,很容易给孕妇的思想上造成很大压力。如果发现妻子不高兴时,丈夫要殷勤地给予安慰,可以给妻子放几段轻松愉快的音乐、谈一些在外面的见闻、讲一些幽默动人的故事等,这都是调节孕妇情绪的良好措施。至于具体到每一对夫妇的身上,应该采取哪些具体的措施,则视各自的实际而随机应变了。


孕妇的哪些情况 会影响胎儿发育

胎儿的健康状况受孕早期准父母的身体健康状况、生活工作环境等因素的影响。如果孕妇在孕早期有下列问题,就可能会影响胎儿的发育甚至使胎儿发生畸形。
健康状况不适合
孕妇的身体不适合怀孕,如患有糖尿病的女性,血糖未控制好即怀孕,或在疾病急性期怀孕,都会影响胎儿的健康发育。
服用药物不谨慎
不慎服药是导致胎儿畸形和先天缺陷的重要因素,孕妇患病应及时治疗,因为不少药物对胎儿是安全的,只要在就诊时向医生说明已怀孕,并在医生的指导下用药即可。在不知妊娠时服了多种药物,应向医生咨询这些药物是否对胎儿有害,服药的剂量及时间长短对胎儿有什么影响。
怀孕两周内用了不该用的药不必过于紧张,这个时期药物对胎儿的影响虽然是最大毒性期,有时会造成胚胎死亡流产,但如果未流产说明对胚胎的影响不大,可以在医生的指导下继续妊娠。
停经4~9周期间则属致畸高度敏感期,此期间用了不该用的药应具体分析,可向医生咨询。
急性感染
孕妇患急性感染性疾病,如肝炎、结核等,应及时咨询医生是否可以继续妊娠。
病毒感染检查,即所谓“优生五项”,虽然被不少医院列入常规检查项目,但目前国内外普遍认为这项检查只适用于高危对象,因为母亲感染率很高,但宫内感染率不高或很低。普遍检查母亲的感染并不能肯定胎儿是否感染,因此检查意义不大,不应轻易终止妊娠。
风疹感染使胎儿致畸的危险性较高,其次是巨细胞病毒。一般建议孕妇孕前接种风疹疫苗,使体内产生永久性抗体,再者要注意性传播疾病,如艾滋病、梅毒、淋病等。
高热
无论何种原因导致的高热状态,对胚胎和母体均不利,尤其对胎儿神经系统的影响更加严重。
病毒性感冒致高热最为常见,流感病毒本身对胎儿的危害尚无肯定。如体温达到39℃或更高,尤其在持续时间长的情况下,对胎儿的健康状态非常不利。常用的中药感冒药和对乙酰氨基类退热药,孕妇需在医生指导下谨慎用药。
其他的高温环境,如桑拿浴,也不适合早孕女性。
特殊工作环境
包括接触放射线、室内装修环境以及特殊的工作环境等。
心理状态
年轻女性一旦怀孕全身都在发生变化。作为孕妇,从怀孕之日起就意味着一种责任——呵护自己的下一代;一种付出——承担心理和生理上的变化和负担。为了小宝宝的生长发育,孕妇要及时转换角色。
早孕反应
孕早期,孕妇会出现一系列的反应与变化,需要孕妇“付出精神”,拿出母亲的爱心来对待,一般情况下这段时间十分短暂。妊娠6周开始,血液总量逐渐增加,心脏要努力工作增加每次搏出的量。因此会感到心悸,这种症状到孕中期后会慢慢适应。
由于怀孕后的激素变化,尤其孕激素和绒毛膜促性腺激素的增高,约有半数妇女在停经40天左右开始有早孕反应,包括头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐、偏食、怕冷等。早孕症状在早晨尤为明显,多数在孕早期内消失。如果孕妇症状严重,应求助于医生。
此外,不少孕妇有委屈感,情感脆弱,甚至心情郁闷,这都需要孕妇主动调节,同时也需要家人,尤其是准爸爸的体贴和关怀。
早孕异常
孕早期,由于此时胎儿在子宫内还不是很稳定,少数孕妇会出现异常现象,所以要多加注意、细心观察,发现情况及时就医。
妊娠剧吐
妊娠剧吐与普通早孕反应的孕吐不同,其表现为恶心、呕吐频繁,不能进食,喝水也吐,时间不限于早晨,持续时间长。孕妇会感到极度乏力,体重明显下降,皮肤干燥,尿量减少,懒于说话,甚至伴有低热、心慌等症状,严重者可致昏睡,甚至意识不清或出现黄疸,体检结果表现为严重脱水、电解质紊乱。
这种状态不仅严重影响孕妇的身体,也会因孕妇体内酸中毒而影响胎儿的存活或今后产生神经系统后遗症。因此,应尽早去医院输液补充能量和电解质。大多数患妊娠剧吐的孕妇,大部分可好转,逐渐消失,但也有反复现象,极个别症状严重的孕妇需要终止妊娠。
阴道出血
有10%~15%的孕妇孕早期都出现过阴道流血,以量少为多见,并伴有小腹胀痛。其中极大部分为先兆流产,经过休息、保胎治疗可好转,胎儿继续生长发育不受影响。
有少部分人出血量多,腹痛重,随后阴道排出肉样组织,此时发生不可逆的流产,有的因流产不完全需要行清宫术。
还有少部分孕妇,反反复复地少量出血,最后证明为胚胎停止发育,也就是说胚胎因各种原因中途夭折,其中50%~60%因染色体异常自行淘汰。确诊为胚胎停止发育后,应尽早行清宫术。
特别需要警惕的是,在有少量出血的早孕妇女中,少数是异位妊娠或称宫外孕。妊娠不在子宫腔内,最常见的是在输卵管内,也有极少数是在腹腔内、卵巢、宫颈等处。除出血症状以外,小腹疼的特点是痛点在下腹一侧,并伴有肛门坠胀感,严重时会出现突然昏厥,甚至休克。过去有附件炎病史或带避孕环多年的妇女怀孕后更应警惕宫外孕。


根据B超检查 推算预产期

B超检查,通过测量胎儿双顶径等方法,可以较准确地推算预产期。
一般来说,妊娠20周前的B超估计胎龄较准确。妊娠28~36周分娩为早产;妊娠37~42周分娩为足月产;妊娠42周以后分娩为过期产。


由末次月经日 期推算预产期

妊娠期一般平均为280天左右,如果孕妇能记清末次月经日期,即可推算预产期。推算方法是从末次月经第一日算起,月份减3或加9,天数加7。
如某孕妇末次月经是2007年2月21日,则预产期应是2007年11月28日;如末次月经是2007年8月18日,则预产期应是2008年5月25日。
若孕妇仅记住末次月经阴历的日期,则应换算成阳历的日期,再进行推算。
即使记不住末次月经日期或者哺乳期无月经来潮而受孕者,或月经不准者,可由医生根据早孕反应出现的时间、胎动开始时间、根据基础体温测定出排卵日、手测宫底高度、尺测子宫长度来加以估算。
如何认识、理解胎教

目前,人们对胎教的认识还存在许多误区。有人根本不相信胎教,认为胎儿根本就不可能接受教育。这是因为,这些人还不了解胎儿的发育情况,不了解胎儿的能力。我们说5个月大的胎儿就已经有能力接受教育了。但这里所说的教育,不同于出生后的教育,主要是对胎儿六感功能的训练,即皮肤的感觉、鼻子的嗅觉、耳朵的听觉、眼睛的视觉、舌头的味觉和躯体的运动觉。
胎教的目的,不是教胎儿唱歌、识字、算算术,而是通过各种适当的、合理的信息刺激,促进胎儿各种感觉功能的发育成熟,为出生后的早期教育即感觉学习,打下一个良好的基础。这样来理解胎教,你是不是认为胎儿有能力接受呢?还有一些人认为,经过胎教的孩子,也不一定个个都是神童。是的,似乎这种说法不无道理。但我们提倡胎教,并不是因为胎教可以培养神童,而是因为胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能,让每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。
如果把胎教和出生后的早期教育很好地结合起来,我们相信,今后人类的智能会更加优秀,会有更多的孩子达到目前人们所谓神童的程度。也许有人会说,以前并没有搞胎教,不也照样有科学家和伟人吗?科学不是也在不断进步吗?是的,但要知道,许多事实证明,在很多科学家和伟人的成长过程中,都包含着没有为当时人们所意识到的胎教与早教因素。如果人类能更早一些认识到胎教的重要性,世界的科学水平会比现在更先进。


成功胎教六部曲

优生的准备
选择天时地利人和之时,确保身心健康,精子和卵子优良。如长期服避孕药,则应在停药半年后再怀孕。
确诊怀孕
避免有害因素,如X射线、同位素、农药、病毒感染、无意服用有害药物等因素对胎儿造成的伤害。
产前检查
避免孕期发生意外,如有综合征(如心脏病、糖尿病等)及并发征(如妊高征等),要在医生的监护下进行相应的保健和治疗。
参加胎教学习
准备要孩子前或刚一怀孕就应学习如何进行孕期保健,如何进行胎教。0~3个月的婴儿保健及教育课应在孕期学习,以免孩子出生后手忙脚乱。
分娩
分娩时孕妇一定要积极配合,争取自然产,尽量不采用剖宫产。不少孕妇错误地认为剖宫产好,甚至有时候由于不配合而造成难产。
早教
出生后要不失时机地进行全方位的感觉教育。
胎教成功的秘诀是相信胎儿的能力和对胎儿倾心的爱与耐心。胎教的各种内容都是围绕一个目的,即输入良性信息,确保胎儿生存的内外环境良好,使胎儿在自然而然中、在无意识探索中健康成长。一切胎教内容都应当在胎儿清醒时进行,而填鸭式、拔苗助长式施教将适得其反。

内容简介
十月怀胎是辛苦又漫长的过程。在这十个月中,准妈妈有必要了解全程孕产知识,为分娩健康宝宝做最全方位的准备。本书详细介绍了怀胎十月胎宝宝及孕妈妈身体方面的变化、饮食营养、胎教、早教等知识,内容比较实用,为准爸妈们全面排忧解疑。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多