敏感:人生没有规定动作.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《敏感:人生没有规定动作》是第一部由世界冠军打造的超级励志书。《敏感:人生没有规定动作》中,世界跳水皇后高敏用骨折、肺摔破、吐血、耳膜穿孔、肘关节脱臼、腰伤、肩伤、曾经倒数第一、大龄、替补等一连串不为人知的痛苦经历,讲述了最真实的逆袭。高敏用7年垄断世界、11次世界冠军、两届奥运会冠军、70余枚金牌的神话般成就,揭示了从普通人到成功世界的密码。高敏用奥运决赛手指抽筋、“上帝之脚”突然碰板、紧张得让头都剧烈颤抖、数度沉沦、几欲自杀的内心风暴与隐秘挣扎,告诉我们要以怎样强大的心态才能应对变化的世界与坎坷的人生。高敏用2013年超级电视节目《星跳水立方》跳水大战中韩庚、吴建豪、王丽坤等14位明星的腾跃和沉浮,解读了明星成长成名背后的剧情。高敏用退役后的失重、从头起步、10年异国跋涉、回国再启人生,道出非常人生境界:人生没有规定动作,人生没有守株之获、唾手之得,一个出色的人、优秀的人、成功的人、找到自己方向的人,绝不是在简单的规定动作里跳出来的,一定是在意识、意志、心态、能力的非规定领域里跳出了独属于自己的动作。《敏感:人生没有规定动作》是一代跳水皇后高敏在事业、家庭、生活、内心和世界之间幸福优雅穿越的金牌之作。

名人推荐
与高敏同时代的跳水运动员是不幸的,而作为她的观众与读者却是幸运的。她以最优美的姿态突破身体极限,又以最诚恳的态度披露内心挣扎。
——著名主持人杨澜
高敏给我的感觉是永远都“静”不下来,《敏•感:人生没有规定动作》告诉我们——人生没有捷径!这是一本超越成功与失败、感受平凡与不平凡的人生励志书。
——中国首位奥运冠军许海峰
“贤妹”高敏激励过无数人,是我们的骄傲。我相信,这本书会激励更多的人。
——香港华达投资集团董事局主席李晓华
心有多大,舞台就有多大。当舞台不在,心归平凡,人生并没有落于沉寂,而是得到了另一种升华。高敏就是这样一个能在舞台的有无、生命的繁华与沉静之间寻到真谛的人。
——著名影视演员刘劲
人生不仅是为了威为冠军,也不仅是为了保持不败。读完这本书,你会看见光亮,会觉得人生没有什么过不去的坎儿。
——著名音乐人包小柏

媒体推荐
许戈辉在凤凰卫视《名人面对面》重磅推荐时称赞:“看到《敏感:人生没有规定动作》,我才一次又一次惊叹:金牌不是老天的眷顾!”《中国出版传媒商报》以大篇幅评论《敏感:人生没有规定动作》时称:“读者从高敏对自己人生关键时刻个人选择的剖析和刻画,以及诚恳的独白,都可以读出‘敏式’励志哲学的味道。”《杨子晚报》则非常推崇:“中国第一代跳水皇后首次推出自己的新作《敏•感:人生没有规定动作》,讲述她和很多普通人一样,从逆境中起步,在不断面对、考问和改变自己中,一步步走上人生的顶峰,成为一代跳水皇后。”

作者简介
高敏,中国第一位奥运会跳板跳水冠军,世界第一位突破600分跳水大关的女子跳水运动员,曾垄断世界跳坛7年,创造了亚运会、世界大学生运动会、跳水世界杯、世界游泳锦标赛、奥运会跳板跳水比赛全胜的 “神话”。在14年职业生涯中,她共夺得70余枚金牌、包括11次世界冠军和两届奥运会冠军,斩获荣誉无数。22岁如日中天之时,她悄然退役,经历10年海外探寻后,回国重新启程,在幸福的花园中,种下一片片不寻常的人生风景。

目录
序 言
第一章 选择的鸿沟
第二章 逆境超越
第三章 有些苦痛,无法省略
第四章 没那么简单
第五章 压力美学
第六章 平凡的力量
第七章 这可不是开玩笑
第八章 他们为什么是明星
第九章 幸福十刻
后 记

序言
序 言
小时候,我在家乡的釜溪河水中自在漂游。长大后,我从那条小河里游出来,一直游向全世界。多少年过去了,当我静下心来回首往事时,我忽然发觉,人生只要一路向前,就一定会看见波澜壮阔的大海。
1981年,我离开家乡四川自贡,坐上绿皮火车去省城成都,我不知道前方的陌生有多深多广。
1985年,我颠簸北上,我不知道这一路将有多少弯、多少坎、多少站。
1986年,我第一次站上世界赛场,跳板在我双脚的击踏下剧烈颤动,我不知道在这如战场般的赛场上我能挺多久。
1992年,我脱下鞋,赤着脚,最后一次站上属于我的“世界之巅”。
之后,我放下一切,融入茫茫人海,开始未知的崭新的生活。
未知,是人生最难的地方,也是人生最有诱惑力与希望的地方。在写这本书的过程中,我尝试回头去看清,曾经的自己是如何从一个个未知中走向今天。
我看到了荣耀之路上的压力与挣扎,也看到了平凡生活中的纯朴与幸福。我深深地感到,无论成功还是平凡,都是自己选择的生活轨迹。我最终领悟出,人生的目标并不是一时的成功,而是一直追寻自己的内心。
2013年春,机缘巧合,我走进“水立方”,见证了一群明星在跳台上起跳、翻腾、转体、入水,那熟悉的水声再次激起了深藏于我心中的一片片人生的水花……

后记
后 记
2013年春天,我走入“水立方”,指导并看到很多明星跳水。在这个过程中,我的内心被唤起很多不平静,一些往事和经历不断闪现。
我终于下定决心,逼着自己安静下来,回顾自己曾经走过的路、经历的事。这种回顾对我而言,意义很大。因为我不是简单地回顾往事,而是回顾自己一路上面对的人生问题,以及面对这些问题时的特殊经历和思考。
无论顺利还是坎坷,无论成功还是平凡,都是我自己选择的生活,它们深深印在我的生命里。
在此,我想特别感谢两个陌生人。
1981年,我参加在上海举行的全国赛,那是我进入省队后第一次参加全国性比赛。我没有选择跟我年龄相当的少年组,而是跳级选择了成年组。比赛中,我觉得跳得不错,但由于难度太低,我还是得了最后一名。无比沮丧中,有一名观众跑过来让我给他签名,并坚定地对我说:“我相信你一定会成为世界冠军。”这一句,激励过我很多年。
1992年,中国跳水队远赴加拿大萨斯卡通参加比赛。比赛中我发挥得不错,即使在半决赛中碰板,也没有影响我领先的优势。但在决赛前的10分钟,出现了一个我从来没想到的意外——我从水里出来,怎么也找不到我的吸水毛巾了。吸水毛巾是每个跳水运动员必不可少的一件“装备”,每个运动员都会对自己的吸水毛巾有特别的依赖感,因为它不仅吸水,更是吸掉了面对大赛时的沉重压力。当时,我急死了,慌了起来,开始胡思乱想——赛前几分钟吸水毛巾意外失踪,是不是一种什么不好的暗示呢?但就在运动员入场的前一分钟,一位不知道姓名的中国人把一条还没来得及从毛巾桶里取出来的崭新的吸水毛巾送到我的手上,我如释重负,接过毛巾时只说了声谢谢就匆匆进了赛场。真的很奇妙,我的心一下稳了下来,我以绝对优势拿下冠军。比赛后,我去找给我吸水毛巾的人,准备好好谢谢他,却怎么找都没有找到。后来,我特意带着这条毛巾参加1992年奥运会并夺冠。
感谢你们,希望你们能看到这本书,更希望你们通过我的微博与我联系,我想当面表达我的谢意。
感谢所有我要感谢的人。

文摘
版权页:



很多年来,我常常会问自己一个问题:我的起点很低,天赋一般,实际上在进入市队、省队和国家队之初,比别人还差,我怎么就能走出来,还走上了世界舞台。
不用心去挖一挖,真实、真相、真理,可能永远飘摇于我们的心外。如同一棵大树,你不去挖出它深藏于泥土之下纵横方千的根系,就不会懂得它参天而立的力量。
我与水有很深的缘分。我们冲突过、仇恨过、战斗过,也和谐过,我的很多人生经验都来自于水。上善若水,水能穿越天地,不仅在于水本身,更在于起伏之境。正是这些起伏之势,成就了水的柔性、韧性和烈性。
逆境,让我在起点上不同,逆境中,我要比别人准备更多、付出更多、努力更多,在别人自我满足的时候,我有坚定的目标,在别人松懈的时候,我在暗中蓄势铆劲。
逆境,也让我在终点上不同,每一个逆境中,我都经历了更多,而这些更多的不断汇集为我搭起了走向明天的坚实阶梯。
1981年,我踏上远离自贡的火车,孤单和无助在轰隆轰隆声中奔驰,直到天黑火车才抵达成都。
陌生是我面对的第一个问题。
第一个夜晚是在刘指导家过的,那天晚上我一句话也没有说,只是瞪着两只大眼睛空洞洞地看着陌生的地方、陌生的人。
第二天清晨一睁开眼,见一个3岁左右的小男孩在床边对着我嫩嫩地笑,我微笑着回应。他骄傲地说:“我现在有4个姐姐了,罗莉姐姐、曹梅姐姐、屈芳姐姐和高敏姐姐。”他是刘指导的儿子,他的微笑打开了我对成都的陌生。
早餐后,刘指导领着我来到运动员宿舍,在那里,我认识了另外3个与我同龄的小女孩——罗莉、曹梅、屈芳,她们一年前就加入了省队。本来我还觉得自己挺了不起的,但与一年前就加入省队的她们相比,信心顿时打了折。
接下来,我要解决的另一个问题是平等。
中午,我跟着刚混熟的3个新朋友兴冲冲去吃饭。到了餐厅,看门的师傅居然不让我进,说只有省队的正式队员才能进这个餐厅,而我只是刚参加集训的,能否进入省队,还要看半年中的训练表现。看门师傅指了指另一个入口,努努嘴:“你的在那边。”
我费这么大劲,来到成都,仅仅是来证明是自己比别人低一等?
我一下泄了气,怯懦地走进另—个餐厅,里面吃饭的全都是大人,只有我—个小姑娘。陌生、失落和恐惧,让我第一次这么想家,泪水从眼里一点一点渗出来。
训练开始了,刘指导要求在早操铃响后5分钟内到楼下集合。

内容简介
《敏感:人生没有规定动作》是世界跳水皇后高敏首部励志作品,充满成功正能量、幸福正能量、人生正能量。高敏和很多普通人一样,从逆境中起步,经历被看轻、挫折、苦痛、迷茫,在不断拷问和改变自己中,冲出全运会、亚运会、世界大学生运动会、世界杯、世锦赛、奥运会等一场场大赛,一步步走上人生的顶峰。这里,有她完美逆袭的经历与思考。在冠军舞台上,高敏遭遇了不为人知的内心煎熬和挣扎,在争议中退役,从3米台跳向万丈红尘,面对重新走入平凡生活的尴尬和失重,远遁异国,又重新回国。2013年,高敏走进《星跳水立方》,指导并见证了包小柏、沙宝亮、肖剑、韩庚、吴建豪、陈楚生、付辛博、王栎鑫、王丽坤、刘忻等一群明星在新的舞台上翻腾、起跳,高敏以独特的视角解读了他们为什么是明星。这里,有高敏对成功与幸福的敏感体悟。《敏感:人生没有规定动作》里,高敏首度袒露心中珍藏的励志密码:1.努力、成名要乘早;2.面对压力,要善于找到穿越它的方式,而不是硬顶住;3.赛场上支撑我、鼓励我、让我比别人跳得更好的恰恰是曾经的一幕幕挣扎和煎熬;4.修炼心态要尝试做一些本不愿意做的事,以此感知和承受突然出现的别扭和意外;5.出现失误的原因是没有把可能发生的事都考虑到;6.不是你想赢就赢,但不想赢就一定不会赢……《敏感:人生没有规定动作》的最大价值在于,它首度搭建了你和我与世界冠军之间的一级级台阶,每走一级,你的人生或许就会彻底改变。

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