女人就是要有气质:我的第一本女人魅力气质书.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《女人就是要有气质:我的第一本女人魅力气质书》这是一部让千万女性发生改变的气质修炼书,也是连续半个世纪最受女性欢迎的心灵能量书。气质是女人魅力的源泉,气质是女人生命的动力,气质是女人灵动的美感,气质是女人职场制胜法宝。做一个有气质的女子,不争不抢,不骄不躁。每位女性读者都值得珍藏的心灵能量书、另类美容书。如果世间真的存在时光穿梭机,你愿意在十年、二十年、三十年,甚至更久以后遇见怎样一个自己?韶华易逝,容颜易改,优雅气质才是女人的魅力所在。

媒体推荐
真正有气质的淑女,从不炫耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书,去过什么地方,有多少件衣服,买过什么珠宝,因为她没有自卑感。——亦舒
气质与修养不是名人专利,它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的,无论你从事何种职业、任何年龄,哪怕你是这个社会中最普通的一员,你也可以拥有你独特的气质与修养。——靳羽西

作者简介
梦小梵,水瓶座女生,热爱美妆、写作、阅读、跑步、旅行和美食。形象设计师,心理咨询师,著名专栏作家,发表作品数十部,深受女性读者的喜爱。豆瓣网上的一位大红人,被网友视为最温暖、最励志的女子。

目录
目录
  
  
  Part1 女人就是要有气质
  
  1-1 那个莲花般娇羞的女子 002
  1-2 女人都是水做的骨肉 005
  1-3 安静中的优雅 007
  1-4 女人味的真谛 009
  1-5 女人的气质是可以修炼的 011
  
  
  Part2 固守内心的力量,做一个淡淡的女子
  
  2-1 淡是女人最深的味道 014
  2-2 纵有百般诱惑,也要淡看繁华 016
  2-3 生活需要减法 018
  2-4 人生没有完美,只有更美 021
  2-5 褪去俗粉,唯留淡淡女人香 023
  2-6 只想静下来 025
  2-7 因为美貌,所以淡定 027
  Part3 在无知无畏的前行路上,永远感动自己
  
  3-1 人生有时需要一点自我扶持 030
  3-2 你当温柔,却有力量 031
  3-3 告诉自己:我很重要 034
  3-4 爱自己很具体 036
  3-5 像修剪月季一样修剪自己 038
  3-6 感谢我被这世界温柔相待 040
  3-7 因为遗憾,所以慈悲 043
  
  
  Part4 一念之转,把内心变成天堂
  
  4-1 你的安全感在哪里着落 046
  4-2 只有自己可以成就自己 048
  4-3 用美丽的心,看见美丽的世界 050
  4-4 别输给内心的空虚感 052
  4-5 善待他人,就是善待自己 054
  4-6 把卓越当成一种生活态度 056
  4-7 感谢一路陪着你的人 059
  4-8 寻找自己的疗伤系统 061
  
  
  Part5 人生就是一场海选,女人要为理想而奋斗
  
  5-1 你还年轻吗?你还有梦吗 064
  5-2 听从直觉,做你喜欢的工作 067
  5-3 确认什么对你是最重要的 069
  5-4 做任何可以成为经验的事 071
  5-5 现在,发现你的优势 073
  5-6 职场女人20,30,40 075
  5-7 有野心的女人总是走得更远 078
  5-8 牺牲是一种理智的拥有 080
  5-9 好奇让你永不止步 082
  5-10 哪怕年轻,也要很职业 084
  
  
  Part6 三“识”而立,历久“迷”香的气质魔咒
  
  6-1 人际关系不是男人的专利 088
  6-2 性格成熟比事业成功更重要 090
  6-3 做一个有灵气的女子 092
  6-4 缩小自己,也是一种放大 094
  6-5 人生难得是豁达 095
  6-6 顺势而为:打破思想的局限 097
  6-7 管理好你的身价 099
  6-8 寻找从零到零的勇气 102
  6-9 下班后的八小时 105
  6-10 坦诚,打造好人缘 107
  
  
  Part7 细梳情绪,给自己一个优雅的转身
  
  7-1 你“聆听”自己的情绪了吗 110
  7-2 为什么快乐总是转瞬即逝 112
  7-3 承认并悦纳你的情绪 114
  7-4 应对愤怒和恐惧 117
  7-5 焦虑,给生活加点“盐” 119
  7-6 烦恼不是别人给的,是自己想得太多 121
  7-7 撕掉你身上的“自我标签” 123
  
  
  Part8 口吐莲花,最具价值的气质品牌
  
  8-1 今天,你“躲猫猫”了吗 126
  8-2 赞美也要有技巧 129
  8-3 魔法之词“谢谢” 131
  8-4 听,你不曾注意的一种肢体语言 133
  8-5 谈话有时候需要示弱 135
  8-6 幽默是一种神奇的力量 137
  8-7 拒绝的艺术 139
  8-8 当众讲话,助你成为社交达人 141
  
  
  Part9 好好修养爱,许自己一座美丽的花园
  
  9-1 女人要做一棵开花的树 144
  9-2 幸福,你说了算 146
  9-3 一个人也能很幸福 148
  9-4 留白,反而精彩 151
  9-5 把家的范围扩大,爱便流了进来 153
  9-6 其实,你什么都不用怕 155
  9-7 最是那抹心动的默契 157
  9-8 谢谢你离开我 159
  9-9 有时,也需要一位蓝颜知己 161
  
  
  Part10 气质藏于细节,迅速增加魅力的法则
  
  10-1 温柔是女人骨子里透出的气质 164
  10-2 微笑吧!世界也会因你而展开笑容 166
  10-3 给声音也穿上迷人的衣裳 168
  10-4 美好体态提升你的魅力指数 170
  10-5 性感是另一种高贵 172
  10-6 读书让你达到精神世界的富足 174
  10-7 优雅一生的成熟装扮 176
  10-8 你在品味食物,别人也在品味你 179
  10-9 珠宝:光彩夺目的奢华人生 181
  
  
  Part11 浪漫情调,永不退色的魅力气质
  
  11-1 唯有浪漫情调,才能超越时光 184
  11-2 让喜爱的东西围绕自己 186
  11-3 把日子过成一首诗 188
  11-4 魅力女人的香水时光 190
  11-5 身体和灵魂,总有一个要在路上 192
  11-6 人生如茶,淡雅一世 194
  11-7 精致至上 196
  11-8 艳遇是一种人生态度 199
  
  
  Part12 美肌护肤,荡漾女人的如水气质
  
  12-1 保养是女人爱自己的最高体现 202
  12-2 最好的美容大师是你自己 204
  12-3 做一个敢素面的女子 206
  12-4 境界轻转,好颜自来 208
  12-5 气质女人的芳香生活 210
  12-6 像享受恋爱一样享受每一餐 212
  12-7 睡美人的秘密 215
  
  
  小测试
  别人眼中的你是什么气质 218

序言
序 言
  
  气质,女性魅力的源泉
  
  天赋的容颜是一道最容易流逝的风景,无情的岁月在夺走女人美丽容貌的同时,也会在那张曾经漂亮的脸上烙下岁月的痕迹,然而,存留下来的正是生命中最本质的内容——气质!
  何谓气质?字典上的解释是:能吸引人的力量。世界上最颠倒众生的,不是美丽的女人,而是最有吸引力的女人。
  常听人这么评价一个女人:她,算不上漂亮;但她,很有气质。气质,就是这样一种深层次的美,一种由内而外散发出的摄人心魄的吸引力和动情点,比一切外在的美都更富有生命力,让人一见就难以忘怀。
  女人可以凭借自己姣好的容貌吸引人们的眼球,赢得极高的回头率,但真正能让人们为之倾倒的,却是女人那蕴涵如诗的美丽气质!
  气质是一种智慧,在点点滴滴的细节中,对女人进行着精雕细琢,让女人散发出迷人的味道,拥有持久的魅力。
  气质是一种个性,蕴藏在“遵循差异、做回自我”的成长过程中,并不断地更新,造就与众不同的韵味。
  气质更是一种内在修养,洗练出超凡脱俗的“女人味”。
  气质,是人格的蓄养、岁月的沉积,它于人生的意义仅仅是“它,就在那里!”就像花儿在春天开放、在风中摇曳,美丽自处;又像深山河谷的古老水车,于两岸青山之间,濡沫清流,兀自转动。气质跟矫情做作无关,跟附庸风雅无关。它,就在那里!
  时尚界的传奇人物靳羽西女士曾经说过:“气质与修养不是名人的专利,它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的,无论你何种职业,什么年龄,哪怕你是这个社会中最普通的一员,你也可以拥有你独特的气质与修养。”
  所以,气质对于每一个女人来讲,都是公平的,每一个女人都能够得到气质精灵的宠爱,每一个女人都有机会展现自己独特的气质。
  轻触此书,或许有些人会偏执地认为,这不过是一本“华丽应景”之作,和市面上充斥的那些无病呻吟的女性读物没什么区别。事实上,当你细细地读这样一本书,静静地想这样一个问题:生命的河水,该怎样流淌?——这样的生活一幕,难到不是很有气质的生动写照吗?
  动人的容颜无法抗拒岁月的印痕,但是气质却如陈年佳酿一般,反而会随着女性自身修养的完善和自我价值的提升,愈发温润而弥香。
  阅读本书就是对自己进行投资,它将帮助你从性情培养到学识内涵,从仪态举止到品位格调,从点滴生活到容颜气质,让自己修炼成优雅有气质的女人。

文摘
世界上最颠倒众生的,不是美丽的女人,而是有气质的女人。
  气质是人格的蓄养、岁月的沉积,像花儿一样永远绽放。
  那个莲花般娇羞的女子
  女人的气质,是女人最真实、最恒久的美;与年龄无关,与外貌无关。
  女人的气质,是一种修养,于喧嚣浮躁的流年中,洗练出一种超凡脱俗的“宁静”。
  上天赐予女人的容颜是一道最容易消逝的风景,无情的岁月在夺走女人美丽容貌的同时,也会在那张曾经漂亮的脸上烙印下岁月的痕迹,而存留下来的正是生命中最本质的内容——气质!女人可以凭借自身漂亮的容貌吸引人们的眼球,赢得极高的回头率,但真正能让人为之倾倒的,却是女人那蕴涵如诗的美丽气质!
  气质是一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫。一个人的容貌、形体、外在修饰所表现出的美在整个气质美中只占一部分,而气质给人的美感却不受年龄、服饰和打扮的制约。这种气质无论是对异性,还是对同性,具有同样的吸引力。
  女人的气质,犹如花之魂、水之韵、松之魄,无影无形,是女人最真实、最恒久的美。有人说,女人的气质,是“巧笑倩兮,美目盼兮”,千娇百媚的回眸一笑;是“千呼万唤始出来,犹抱琵琶半遮面”的娇羞;也是蒙娜•丽莎神秘的微笑,玛丽莲•梦露迷人的神韵。诗人徐志摩曾被一位少女的温柔气质所感动,情不自禁地写下了“最是那一低头的温柔,像一朵水莲花不胜凉风的娇羞”的著名诗句。
  女人的气质,与年龄无关,与外貌无关。在我们周围有这样一种女人,她们未必倾国倾城、闭月羞花,但是在她们身上却有一股特别的气质,叫人看了久久不能忘却,升华成一种由神传形、以内养外的味。这种味,是一种境界,也是一种情调,是女人在一颦一笑、举手投足间自然流露出来的气韵。这种味,又是一缕幽幽的香、一壶淡淡的茶,从女人的芳心里慢慢渗透出来。
  女人的气质,是一种智慧,一点点地雕琢着她,又一点点地塑造着她,一个不经意的动作,就能吸引周围人的目光。女人的气质,是一种个性,蕴藏在差异之中,如此才能拥有与众不同的韵味,成为一个让人难忘的人。女人的气质,是一种修养,于喧嚣浮躁的流年中,洗练出一种超凡脱俗的“宁静”。
  女人的气质,总是温柔中不乏刚强,文静中带着活泼,即便是在平实的日子也会浸润着浪漫的因子,如此丰富的内涵,又怎么不会给人以新奇的感觉呢?
  有气质的女人,就像一本耐人寻味的书,常常让人读不懂,但又读不倦;有气质的女人,俨然一幅好画,令驻足欣赏者不知不觉忘却了时间的流逝,深深沉醉于她的万千韵味之中。然而,只有读懂得她的人,才能真正欣赏到她的气质魅力。有气质的女人,更如一缕清香,“零落成泥碾作尘,只有香如故”,虽说容颜逃不脱枯萎老去的一天,但是气质女人身上散发出来的那一缕香魂却历久弥醇,经得起时光的雕琢。哪怕岁月的痕迹已经爬上了眉眼之间,内心的饱满丰盈依然可见。
  如此说来,气质就是女人的经典品牌,相对美丽的容貌而言,气质是厚重的、富有内涵的,气质也是文化底蕴、素质修养的升华。真正令人难忘的女人,是有气质的魅力女人,如年代久远的美酒,醇香浓郁。而光靠美丽的脸蛋、窈窕的身材,胸无点墨,只能称之为“金玉其外,败絮其中”。

内容简介
《女人就是要有气质:我的第一本女人魅力气质书》气质是一种智慧,于点点滴滴细节中,对女人进行着精雕细琢;气质是一种个性,蕴藏在活出全新自我的成长过程中,造就出与众不同的韵味;气质更是一种修养,洗练出超凡脱俗的“女人味”。本书通过一个个鲜活的女子,一段段温婉的故事,以平和、亲切、唯美的笔调,带领每一位读者进行一次“修炼气质”之旅,让每一个女人都能够得到气质精灵的宠爱,让每一个女人都有机会展现自己独特的气质。

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