倾听心灵的呼唤.pdf

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书籍描述

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《倾听心灵的呼唤》释放出我们内心的所有能量,让生命的本质呈现,让受限的心灵放飞,让生命回归生命,让生命本身散发出独特而清幽的芳香。

名人推荐
心灵纯洁的人,生活充满甜蜜和喜悦。
——(俄)列夫·托尔斯泰
庸俗的心灵,决不能了解无边的哀伤对于一个受难的人的安慰。只要是庄严伟大的,都是对人有益的。痛苦的极致就是解脱。压抑心灵,打击心灵,致心灵于万劫不复之地的,莫如平庸的痛苦,平庸的欢乐,自私而猥琐的烦恼。
——(美)穆勒
唯有心灵能使人高贵。所有那些自命高贵而没有高贵的心灵的人,都像块污泥。
——(法)雨果
心灵建造了天国,也建造了地狱。
——(法)罗曼·罗兰

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心灵纯洁的人,生活充满甜蜜和喜悦。
——(俄)列夫·托尔斯泰
庸俗的心灵,决不能了解无边的哀伤对于一个受难的人的安慰。只要是庄严伟大的,都是对人有益的。痛苦的极致就是解脱。压抑心灵,打击心灵,致心灵于万劫不复之地的,莫如平庸的痛苦,平庸的欢乐,自私而猥琐的烦恼。
——(美)穆勒
唯有心灵能使人高贵。所有那些自命高贵而没有高贵的心灵的人,都像块污泥。
——(法)雨果
心灵建造了天国,也建造了地狱。
——(法)罗曼·罗兰

作者简介
李静,河北人,典型的白羊座性格。她稳重大方,娴静淑雅,平时喜欢旅游摄影和音乐,当然她最喜欢的还是用文字表达她对生活的感悟和热情,源于这种对文字的热爱,于是撰写了这本《倾听心灵的呼唤》一书。李静对心理学具有很深的造诣,尤其是在她携手自己的爱人走入婚姻的殿堂之后,平淡却不乏激情的婚姻生活带给她许多心得和体会,于是结合自身心得撰写了《婚姻裂变的原罪》和《婚姻心理学》,她希望在她的著作里愿天下有情人婚姻美满。

目录
第一章用什么灌溉心灵
让心灵得到释放/3
追求心灵的安适/6
使心灵忙里偷闲/8
以心灵书写人生/11
打开被囚禁的心灵/14
让心灵处于不设防状态/18
审视自我的内心/21
给自己一颗宁境的心境/25
用内心深处的面包滋养心灵/29
开放你的心灵/34
第二章唤起内在的力量
积蓄内在的力量/41
释放内心的力量/48
改变内心会使整个人生更美好/51
发现你内在的力量/54
加强内在力量的修炼/61
内在无形也有形/65
发挥你的内在动力/68
内在的富足吸引外在的财富/71
开发我们内心的力量/73
挖掘内心的强烈渴望/81
第三章感受生活的力量
生活最重要/85
何时无休止正开始生活/89
生活不等同于生存/94
生活的天赋/97
追求生活的平衡/101
生活原来如此神秘/106
勇敢地对生活负责/110
这才是生活/113
以高贵的态度生活/117
学会循序渐进地生活/120
向生活致敬/125
给生活以色彩与光明/129
生活的常识/132
悠闲是你生活的必需品/136
第四章活在当下的日子里
过好生命中的每一天/143
活在当下/147
乐在当下/153
每天清理心灵的垃圾/159
相信生活的多重性/164
学会休息/168
让心灵随着音符跳动/173
做自己喜欢做的事/179
……
第五章找到内心深处的自我
第六章增强内心的能量
第七章放飞心灵的翅膀

序言
这个广袤的世界中,万事万物都需要成长,树苗需要成长,花儿需要成长,孩子需要成长,我们的心灵也同样需要成长。世界上最美好的事情莫过于成长。树苗成长了,变成了苍天大树,再不惧狂风暴雨,更为人们带来一片碧绿和清凉;花儿成长了,开出美丽的花朵,带给大自然一片芬芳;孩子成长了,挣脱父母的双手,打造出自己的一片天地;我们的心灵成长了,我们便可以找到真正的自己,释放出我们内心的所有能量,让生命的本质呈现,让受限的心灵放飞,让生命回归生命,让生命本身散发出独特而清幽的芳香。
数年前,我在从家乡开往北京的火车上认识了一个叫赵洋的人,那时他的身体非常弱,肺的一半已经被切除。他人生的大部分时间都花在了那些被遗弃者身上。对于他来说,没有不能解决的问题,没有无法帮助的人。他是一个“心灵的拯救者”。很多彷徨、无助甚至堕落的人,都会在他的面前找回自我。他是囚徒的朋友,是死刑犯的最后寄托。他对那些酗酒的恶棍和各种几乎不可救药的人提供帮助。
“我需要请心理医师来吗?”医生对一个不久于人世的穷困潦倒者说。“什么,给我请一个心理医师?”那个人说,“没有用的,不要让他来了,我死了,还不如一只死蚂蚁。”不知道是什么原因,赵洋就好像有第六感官一样,发现了他。当那位医生回来时,那个人说:“是的,他发现了我。是你告诉他的吗?他一定是从窗户爬进来的。我只不过是小睡了一会儿,而当我醒来时,他就站在那里,脸上带着微笑,对我说:‘我终于发现了你,我的原则是,不让任何一个有罪过的人失望。’我们之间进行了一次对话,我相信,我的问题已经都解决了。”
贫穷的同富有的人一样,在赵洋那里得到了心灵的安详与宁静。如果赵洋发现某个人满足污言秽语,他就会对其进行劝导,而当赵洋离开这个人时,这个人嘴里说出来的一定是背得半生不熟的安慰别人的话。他不但在别人犯错误之后对其进行拯救,在别人正在犯错误时,他也会对其行动拯救。他把这些人从城市的垃圾筒里捡出来,让他们重新走上正轨。
有一次,他遇到了一个任性的女孩。之所以能够遇到她,也许是因为他和她在人生历程中有一段心灵的默契,他将拯救这个失落女孩那颗空洞的心,为什么这样说呢?因为当赵洋遇到那个女孩的时候,这个女孩已经被爱弄得疲惫不堪了,她拖着疲惫的身躯回到了那个早已将她遗忘的家。她在那个家里,她想到死,就在她即将和这个美妙世界告别的时候,赵洋来了,对她讲了生命对人是多么的重要,对她讲了一个人充满博爱,将会用一颗包容的心来容纳整个世界。在那一天里,他不断地开导女孩,最后女孩开心地笑了,她放弃了死亡,她要坚强地活下去,最后女孩给赵洋一个舒适与欢乐地笑,谢谢赵洋对她的开悟。
我永远也不能忘记赵洋对他人心灵和自我心灵的拯救。无论我们所处的社会是多么的物质化,他都能用他博爱的心灵去感化人。他的这种博爱是空前的,这就是人类之爱在善良人心中的力量。赵洋说:“心灵,是我们的精神花园,是我们成长的地方!心灵的成长,不是自动自发,而是我们每个人去主动追求的结果。让心灵成长,就要找到真正的自我,看清自己的灵魂,明白我们内心的真正渴望。这样,我们才能看清生活的真相,在生活中每一个人是真实所在,过得快乐。正像李开复所描述的那样:“不要做别人,要做自己。听从自己内心的召唤,寻找自己的理想目标,引领自己的一生。”

文摘
版权页:

倾听心灵的呼唤

伟大的心灵导师张德芬曾经说过:“亲爱的,外面没有别人只有自己。”我们看到的外在世界的一切都是我们内在投射的结果。所以,无须改变外在,只要改变我们的内心,我们就能改变自己的命运。
追求心灵的成长,就是为了让自己活在觉察中,为了更好地去感受生命的快乐和喜悦,更好地去感受和表达人世间最美好的事物——爱,让自己生活在一种富足而丰盛的人生中。
“我希望我能够偶尔逃离地球,然后再回来重新开始。”一位朋友对我这样说。我也有同感。尤其是从2008年之后,在经历了人生的许多变化之后,这种感觉也变得越来越激烈。
当日子变得平淡如水,工作变得辛苦则又乏味时,我们必须能够逃脱一下,否则,生命就会变得索然无味。
我们如何才能逃离呢?当然,我们可以坐上热气球,飘到空中,越升越高,直到城市变得像蚂蚁窝那么小,高山变得像小土堆那么大,云朵像小毯子一样。
但是,我们所需要的不是外在的而是内在的。在我们生活变得枯燥乏味之前,我们应当释放一下自己的心灵。
一本好书,一首韵律优美的音乐就能帮助我们逃离地球。“一本好书就可以把我们带到很远古的时代,也可以把我们带到一个很神奇的地方。一首韵律优美的音乐就能让我们在宇宙中飘逸,也可以使我们在海面上畅游。”心灵励志作家韩娜说。
这真是一种天才的设想,因为天才的作品就如一只强壮的翅膀,可以升华我们,把我们带到很远的地方。文学就好像一张魔毯,只要我们懂得如何使用。
“热爱这个地球就能使我们逃离这个地球”,这种说法似乎很奇怪,但事实就是如此。一旦我们发现这个地球的可爱之处,这块土地就会美丽得让我们惊讶不已。
我们总是被琐事迷上眼睛,无法看到这个世界的美丽之处。在我们生活的这个世界上,充满了美丽、优雅和绚丽,只要我们推开门,走出去。
纯真的爱犹如一首诗。我们并非坠入河流而是爬上了爱的高山。把自己的心交给别人会使我们快乐无比,也是自我解脱的最好方式。
我们的信仰也不应该那么沉重,而应该给自己插上翅膀,飞离沉闷与恐惧。它应该是我们心灵的避风港。
是的,我们有很多方法离开地球,然后精神饱满地回来,以一种全新的姿态投入日常的工作。当然,我们要说明的是,追求心灵的成长,并非是要否定我们的物质生活,而相反,当一个人的心灵得到真正的成长之后,他的人生也会因此而变得成功而富饶!因为,这样的他,是真正的他,他能够真正走在通往自己人生天职的道路上,他活出了自己的灵魂,这种来自原始生命的灵魂的力量是外在所有困难都无法抵挡的!
亲爱的,这条通往自我世界的路是漫长的,可能会有幽暗,可能不会一帆风顺,可能会遭遇坎坷和波折,不要怕,更不要停下。没有什么可害怕的!如果你真的心有所悸,请静下心来,将你内心的所有恐惧一一呈现,去感受它,去接纳它,去拥抱它,就像感受温暖的阳光,就像接纳一件美丽的礼物,就像拥抱自己的至亲至爱之人。如此过后,你会发现,所有的恐惧都消失得无影无踪!所有的胆怯、不安都不知去向!剩下的,是这个世界满满的欢喜,满满的爱!我们心灵的成长旅程,就像一次穿越黑暗森林的惊险活动。当幽暗的森林完成它的使命,它定会从你身边抽离而去,而你,将带着自己独特而珍贵的心灵体验,回归阳光的怀抱!

内容简介
《倾听心灵的呼唤》内容简介:心灵平静的人,他总是平和、快乐、容光焕发,从此不再被恐惧所困扰。他得到的永远是快乐,长久的健康,不灭的财富和永恒的爱。心灵不能平静的人,他总是神色慌张眉头紧皱。嫉妒、愤怒、恶意报复会赶走他所有的快乐之源,代替的只能是失败、贫穷和疾病。在作者看来,这是一本启迪心灵的精典之作,总是能让我的心头一亮,重新燃起对生活的希望,让我们建造一座心灵的富饶圣殿。

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