高等院校通识教育"十二五"规划教材:大学体育与健康.pdf

高等院校通识教育
 

书籍描述

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《高等院校通识教育"十二五"规划教材:大学体育与健康》由人民邮电出版社出版,可作为高等学校“公共体育”课程教材,也可以供体育爱好者学习参考。

目录
第一章体育概论
第一节体育的起源
第二节体育的功能
第三节体育锻炼的原则
第四节体育锻炼的方法
第五节高校体育的目的和任务
第二章体质于健康
第一节体质概述
第二节健康的概念
第三节健康的评价及亚健康状态
第四节大学生身体发育状况
第五节大学生体质健康标准
第三章运动与健康
第一节运动的分类
第二节体育运动对健康的影响
第三节运动过程中的医务监督
第四节运动后疲劳的恢复
第五节运动与减肥
第六节运动中常见的损伤
第四章田径运动
第一节田径运动概述
第二节径赛项目
第三节田赛项目
第五章篮球运动
第一节篮球运动概述
第二节篮球运动基本技术
第三节篮球运动基本战术
第六章排球运动
第一节排球运动概述
第二节排球运动基本技术
第三节排球运动基本战术
第七章足球运动
第一节足球运动概述
第二节足球运动基本技术
第三节足球运动基本战术
第八章乒乓球运动
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球运动基本技术
第三节乒乓球运动基本战术
第九章羽毛球运动
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球运动基本技术
第三节羽毛球基本战术
第十章网球运动
第一节网球运动概述
第二节网球运动的基本技术
第三节网球运动的基本战术
第四节网球比赛规则及方法
第十一章健美操
第一节健美操运动概述
第二节健美操的基本动作
第三节大众健身操的成套动作
第十二章武术
第一节武术概述
第二节武术基本功和基本动作
第三节套路运动及图解
第十三章散打
第一节散打概述
第二节散打基本技术
第三节散打基本战术
第四节散打基本素质训练
第十四章跆拳道
第一节跆拳道概述
第二节跆拳道基本技术
第三节跆拳道基本战术
第十五章定向运动
第一节定向运动概述
第二节地形图基本知识
第三节地图比例尺
第四节地物符号
第五节定向运动竞赛的组织
第十六章拓展运动
第一节拓展运动概述
第二节拓展运动训练
第三节拓展运动项目
第十七章攀岩
第一节攀岩运动概述
第二节攀岩运动的装备
第三节攀岩运动的基本技术
第四节攀岩运动竞赛规则
第十八章轮滑
第一节轮滑运动起源与发展
第二节轮滑运动的装备
第三节轮滑运动的基本技术
第四节轮滑运动竞赛规则
参考文献

文摘
版权页:

高等院校通识教育"十二五"规划教材:大学体育与健康

插图:

高等院校通识教育"十二五"规划教材:大学体育与健康

内容简介
  本书依据最新国家学生体质健康标准,紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状,以学生为本,从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。
  全书共十八章,内容包括体育概论、体质与健康、运动与健康、田径运动、 篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操、武术、散打、跆拳道、定向越野、拓展训练、攀岩运动和轮滑等常见运动项目的讲解。
  全书既有理论方面的深入阐述,又有切合大学生身心发展的运动能力的训练,并配有大量说明性插图。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材,也可以供体育爱好者学习参考。

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