《黄帝内经》对症速查手册.pdf

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《<黄帝内经>对症速查手册》由黑龙江科学技术出版社出版。

目录
上篇
打开《黄帝内经》健康之门,学会对症自疗除病痛
第一章走进《黄帝内经》的神妙世界,领悟健康之道
第一节《黄帝内经》:中国人养生第一书
1.《黄帝内经》是国人的养生经典014
2.黄帝和岐伯是什么样的人015
3.《黄帝内经》有哪些基本内容016
4.《黄帝内经》如何反映人生各大阶段017
5.《黄帝内经》真为黄帝所著吗018
第二节《黄帝内经》三大基本学说
1.阴阳学说019
2.五行学说021
3.藏象学说027
第三节《黄帝内经》对人体生命规律的探寻
1.天年论030
2.生命的能量034
第二章《黄帝内经》中神奇的经络与穴位
第一节认识《黄帝内经》中的
经络与穴位
1.人体经络系统的构成042
2.《黄帝内经》是中医经络学的
基础043
3.经络是养生的第一要义044
4.利用经络调养身体045
5.经络养生要遵循阴阳和时间047
第二节细说人体十二正经
1.手太阴肺经048
2.手阳明大肠经050
3.足阳明胃经052
4.足太阴脾经057
5.手少阴心经060
6.手太阳小肠经061
7.足太阳膀胱经063
8.足少阴肾经071
9.手厥阴心包经074
10.手少阳三焦经076
11.足少阳胆经079
12.足厥阴肝经084
第三节细说人体奇经八脉
1.督脉087
2.任脉090
3.冲脉093
4.带脉093
5.阳跷脉094
6.阴跷脉094
7.阳维脉094
8.阴维脉095
第四节细说人体常用奇穴
第三章《黄帝内经》神奇疗法大揭密
第一节针刺疗法
1.毫针的结构102
2.针刺手技的练习103
3.针刺时患者的体位103
4.针刺中的消毒104
5.针刺的方向与深浅105
6.进针的方法106
7.针刺的补和泻108
8.留针、出针108
9.针刺疗法的注意事项及对异常
情况的处理109
第二节灸疗法
1.艾灸法111
2.非艾灸法119
3.保健灸常用穴位及方法122
4.灸法补泻与注意事项125
第三节按摩疗法
1.常用的按摩手法127
2.按摩的介质及辅助治疗130
3.按摩疗法适应证及禁忌证130
4.小儿按摩法131
第四节拔罐疗法
1.杯罐的种类132
2.拔罐的方法132
3.留罐的时间135
4.拔罐疗法适应证135
5.拔罐疗法注意事项135
第四章《黄帝内经》中的百病对症治验
第一节内科疾病
1.流行感冒138
2.流行性腮腺炎140
3.支气管炎143
4.支气管哮喘145
5.胃炎147
6.胃下垂149
7.胃及十二指肠溃疡152
8.急性肠胃炎154
9.腹泻155
10.便秘158
11.高血压160
12.冠心病162
13.肾炎164
14.尿失禁165
15.更年期综合征166
16.风湿性关节炎168
第二节外科疾病
1.落枕171
2.急性乳腺炎173
3.腱鞘炎175
4.腱鞘囊肿176
5.颈椎综合征177
6.痔疮179
7.直肠脱垂181
第三节皮肤科疾病
1.黄褐斑182
2.神经性皮炎183
3.荨麻疹185
4.扁平疣187
5.斑秃188
6.白癣190
7.毛囊炎及疖肿191
第四节妇产科疾病
1.痛经193
2.闭经195
3.月经不调198
4.白带过多200
5.不孕症201
6.妊娠呕吐202
第五节儿科疾病
1.小儿惊风204
2.小儿夜啼症205
3.小儿腹泻206
4.小儿营养不良208
5.小儿遗尿症210
第六节神经精神科疾病
1.头痛212
2.三叉神经痛214
3.周围性面神经麻痹216
4.面肌痉挛218
5.腰椎间盘突出症220
6.坐骨神经痛221
7.眩晕223
8.失眠症225
9.癫痫228
第七节五官科疾病
1.麦粒肿231
2.急性结膜炎233
3.近视234
4.斜视235
5.鼻炎237
6.鼻窦炎240
7.急性扁桃体炎241
8.下颌关节功能紊乱综合征242
9.牙痛244
10.耳鸣、耳聋246
11.内耳眩晕症248
下篇活用《黄帝内经》中的对症食疗养生经,吃出健康来
第一章全解《黄帝内经》中的有效食疗原则,对症而食
第一节《黄帝内经》中的饮食营养论
1.《黄帝内经》中的“药食同源”说253
2.古代人的“膳食金字塔”253
第二节食物也有“身份证”
1.食物的四性255
2.食物的五味256
3.食物的归经257
4.食物的补泻257
5.五味偏嗜及其危害258
第三节饮食不当是百病产生的根源
1.饮食失当260
2.饮食结构不合理260
3.饥饱无度与寒热无度261
第四节疾病与饮食的禁忌原则
1.常见病症饮食禁忌262
2.发物与饮食五味禁忌263
第五节饮食有节的基本法则
1.饮食要节制264
2.饮食寒温要适宜266
3.肥甘厚味与饮酒应节制266
4.膳食结构要合理268
5.遵循科学的黄金分割法269
第六节因时、因地、因人择食的原则
1.因时择食270
2.因地择食273
3.因人择食274
第七节辨病而食的原则
1.根据疾病性质而食277
2.根据正气耗损情况而食277
3.根据患病脏腑的病变而食278
4.根据病情而食281
第二章以食为药,《黄帝内经》中不同病症的食疗方
第一节内科疾病食疗方
风寒性感冒284
菊豆枸杞汤285
石膏退热粥285
枸杞菊花粥285
流行性感冒286
豆浆蜜286
冬瓜排骨粥287
草莓塔287
板蓝根西瓜汁287
高温性中暑288
石膏汤288
苦瓜汤289
滋阴凉补猪肚汤289
玉竹沙参焖老鸭289
外感头痛290
川芎鱼头汤290
葛根薏仁粥291
柠檬蜜水汁291
薏仁南瓜浓汤291
慢性支气管炎292
果仁鸡蛋羹292
柚子炖鸡293
生姜狗肉煲293
蜜心雪梨293
支气管哮喘294
肉丝炒菠菜294
果仁粥295
莲子银耳桂蜜汤295
白果玉竹猪肚煲295
肺炎296
复方菊花茶296
复方鱼腥草粥297
党参鸡肉丸子汤297
虫草煲老龟297
肺结核298
鸡蛋银耳浆298
猪肺花生汤299
菠萝银耳汤299
黄精炖猪肉299
第二节外科疾病食疗方
湿疹300
芡杞龟苓汤301
苍耳子防风饮301
枸杞菊花饮301
直肠脱肛302
黄芪芡实煲大肠302
黄芪红枣煲黄鳝303
芡实茯苓粥303
黄芪羊肉汤303
痔疮304
鱼肚甜汤304
香蕉粥305
西蓝花炒蛤蜊305
韭菜薹焖泥鳅305
痤疮306
大蒜白及煮鲤鱼306
生地腔骨煲冬瓜汤307
净面美颜汤307
冬瓜桂笋素肉汤307
第三节五官疾病良疗方
结膜炎308
黄花菜马齿苋汤309
清热苦瓜汤309
赤芍银耳饮309
白内障310
党参枸杞猪肝粥310
桑麻糖水311
木耳炒鸡肝311
决明子山楂茶311
近视眼312
枸杞肉末312
黑米黑豆粥313
枸杞粥313
枸杞叶炒猪心313
鼻炎314
丝瓜络煲猪瘦肉314
牛蒡红薯面315
黄花菜鱼头汤315
葱白红枣鸡肉粥315
口腔溃疡316
双耳山楂汤316
莲子萝卜汤317
杨桃紫苏梅甜汤317
冬瓜薏仁鸭317
第四节男性疾病食疗方
遗精318
三味鸡蛋汤319
莲子百合煲瘦肉319
虫草红枣炖甲鱼319
不射精320
仙灵脾酒320
橘皮饮321
海马虾仁童子鸡321
鹿茸枸杞蒸虾321
男子不育症322
龟肉鱼鳔汤322
金锁固精鸭汤323
人参黄芪蒸甲鱼323
冬虫夏草鸡323
男性更年期综合征324
鹿茸山药乌鸡汤324
鹿茸炖乌鸡325
白果蒸鸡蛋325
枸杞韭菜炒虾仁325
早泄326
山药龙眼炖甲鱼326
北芪枸杞炖乳鸽327
牛鞭汤327
党参枸杞红枣汤327
第五节女性疾病食疗方
习惯性流产328
荸荠豆浆329
阿胶鸡蛋羹329
胶艾瘦肉汤329
痛经330
三七佛手炖鸡330
肉桂甜粥331
人参红枣粥331
调经汤331
月经不调332
鸡蛋马齿苋汤332
豆豉羊肉汤333
干锅狗肉333
丹参桃红乌鸡汤333
带下病334
车前草炖猪肚334
白果黄豆鲫鱼汤335
莲子仙茅炖乌鸡335
海马龙骨汤335
妊娠水肿336
黑豆大蒜煮红糖336
莲枣炖排骨337
通草丝瓜对虾汤337
鱼腥草乌鸡汤337
产后缺乳338
黄花菜肉丝汤338
莲藕瘦肉汤339
养肤猪脚汤339
牛奶炖花生339
乳腺癌340
青皮炒兔肉340
豆腐干炒蒜苗341
苦瓜镶肉341
枣芪梅子汤341
第六节儿科疾病
小儿水痘342
竹笋鲫鱼汤343
绿豆马齿苋汤343
板蓝根排毒茶343
小儿感冒344
百合莲藕炖梨344
白萝卜炖排骨345
大白菜素汤345
桑菊薄荷饮345
小儿便秘346
香蕉甜汤346
凉拌菠菜347
上汤豆苗347
红薯鸡肉汤347
小儿咽炎348
薄荷西米粥348
知母玉竹饮349
陈皮绿豆汤349
荸荠鲜藕茅根汤349
小儿扁桃体炎350
甘蔗综合汁350
凉拌黄瓜351
酸梅橄榄汤351
菊花糖蜜水351

文摘
版权页:

《黄帝内经》对症速查手册

【操作手法】
先以两手食、中、无名指和小指交叉置于枕部固定,两大拇指指端罗纹面放于风池穴处,按下时吸气,呼气时还原,重复操作20次;再以顺、逆时针方向有节奏地轻摩风池穴20次;最后自风池穴开始,向下沿颈后两大筋推抹至锁骨,重复操作20次。
以双手食指或中指指端罗纹面分别置于太阳、印堂、迎香、合谷穴处,按下时吸气,呼气时还原,每穴依次各重复操作20次;再以顺、逆时针方向轻摩20次。
双手合掌,食、中、无名指及小指交叉,拇指桡侧缘及大鱼际相对,擦暖大拇指,操作20~30次;随即从印堂穴到迎香穴,用双大拇指桡侧缘及大鱼际反复擦两侧鼻翼,操作20~30次。
以上按摩法根据病情每日2~3次。拔罐疗法
【选用穴位】
大椎、风门、肺俞、膈俞、太阳、背部膀胱经第一条线。
【操作手法】
(1)以上穴位按拔罐法操作,多采用玻璃罐或竹罐,留罐时间根据每个人不同情况灵活掌握,~般5~10分钟,以病人感觉舒适,皮肤不起色为度。
②亦可于背部大杼穴至肾俞穴连线(即膀胱经、背部第一线,距督脉1.5寸),采用走罐法。感冒初起采用此法效果明显。
在治疗过程中,如发现继发性细菌感染引起肺炎或其他并发症时,应及时配合其他方法治疗。
2.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种急性呼吸道传染病。其特征为腮腺的非化脓性肿胀、疼痛。全年均可发生,但多流行于冬、春两季。本病好发于学龄前儿童,亦可见于成年人。本病大多数发病急骤,有恶寒发热、头痛、恶心、咽痛、全身不适、食欲不振等,1~2天后可见耳下一侧或两侧腮腺肿大,边缘不清,局部疼痛,咀嚼不便。本病偶有睾丸炎和脑膜炎等并发症。成年人患此病时一般病情较重。中医学称本病为痄腮,俗称“虾蟆瘟”“含腮疮”“储头风”“搭腮肿”等。由于感受时邪与胃火上攻,壅滞于少阳、阳明经而成。
针刺疗法
【选用穴位】
主穴:翳风、痄腮穴(在耳垂下3分处)、阿是点(耳垂与下颌角连线之正中点)、率谷、角孙、腮腺刺激点(肿大的腮腺上缘)。
配穴:颊车(患侧)、少商、合谷。
经验穴:止喘灵(锁骨正中距任脉4寸),中喘(第5、6胸椎旁开0.5寸),除喘(第2、3胸椎棘突间)。

内容简介
深入挖掘中国人长命真经《黄帝内经》中的养生智慧。打开《黄帝内经》健康之门,学会对症自疗除病痛。
本书共分上下两篇,上篇中我们将《黄帝内经》原文中深奥理论用通俗的语言进行阐释,精彩解读了藏象、经络运行、气血津液等知识,并阐释了疾病的病因、病机,确立了疾病的诊治之法和日常的养生之道。帮助读者透彻掌握《黄帝内经》中的医道和养生精髓,学会用中医防病治病,不仅使自己终生受益,且惠及全家、福泽四邻。下篇从吃的角度出发,更深刻、更科学、更精细的挖掘《黄帝内经》中的养生智慧。融合三千年《黄帝内经》理论精髓与食物养生妙方,让读者全面读懂老祖宗留给我们的养生启示,用好中国人的长命真经。

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