胎教早教启智.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《胎教早教启智》分为胎教和早教启智两部分,其中胎教内容以1周为节点,包含环境、运动、音乐、情绪等方面,可为准妈妈提供最专业的胎教指导,为宝宝的智慧成长奠定坚实的基础。早教启智则从宝宝出生到满3周岁,以3个月为一个阶段,将早教启智内容设计成科学、有趣、实用的游戏,并把先进的早教理念凝聚综合进去,寓教于乐,开发宝宝的智商、情商、艺术潜能和运动潜能等,让宝宝越玩越开心,越玩越聪明!

作者简介
郑国权,毕业于白求恩医科大学临床医疗系,著育儿、孕产方面科普书籍多部,发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文,并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长,擅长妇产科疾病诊治,尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年,对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

目录
ONTENTS
目 录
胎教篇
孕 1 月胎教 “幸孕”的 1 月,胎宝宝开始萌芽啦 / 024
第1周 / 024
环境胎教:缔造“好孕”居家
环境 / 025
情绪胎教:5种爱的语言 / 026
营养胎教:饮食定时定点
定量 / 027
音乐胎教:欣赏《雪之梦》 / 027
行为胎教:开始书写胎教
日记 / 028
胎教影院:《小马王》 / 029
准爸课堂:和准妈妈一起
了解精子的奥秘 / 029
第2周 / 030
运动胎教:几种简单的
孕妇操/ 031
综合胎教:胎宝宝智力
可以设计 / 031
情绪胎教:童言童语逗人乐 / 032
综合胎教:了解古人的胎教
秘诀 / 033
营养胎教:饮食宜多样化 / 034
行为胎教:学习斯瑟蒂克
胎教法 / 035
音乐胎教:欣赏
《杜鹃圆舞曲》 / 036
胎教影院:《好事成双》 / 037
准爸课堂:与准妈洞晓卵子的
秘密 / 037
第3周 / 038
环境胎教:远离有毒芳香
花草 / 039
情绪胎教:体会生宝宝的6个
好处 / 040
综合胎教:了解西方的胎教
研究 / 041
运动胎教:步行是最好的运动
胎教方式 / 042
美学胎教:多看些可爱
小宝宝的图片 / 042
营养胎教:最佳菜谱推荐 / 043
音乐胎教:欣赏《梦幻曲》 / 044
准爸课堂:你也要做些
“牺牲” / 044
第4周 / 045
情绪胎教:童言童语逗人乐 / 046
综合胎教:国外准妈妈的系统化
胎教课程 / 046
意念胎教:从做母亲的
感觉开始 / 047
音乐胎教:欣赏
《牧童短笛》 / 048
胎教影院:《何处是
我朋友的家》 / 048
运动胎教:拜日式瑜伽练习 / 049
准爸课堂:做个高级按摩师 / 049
孕 2 月胎教 做快乐的准妈妈,好心情才是最好的胎教 / 050
第5周 / 050
情绪胎教:最好的胎教就是保持
微笑 / 051
运动胎教:练习盘腿坐和腹式
呼吸 / 052
美学胎教:欣赏
《维特雨尔花园》 / 052
营养胎教:最佳食谱推荐 / 053
音乐胎教:欣赏《雪绒花》 / 054
行为胎教:工作也是胎教 / 054
准爸课堂:摆脱男性“早孕
反应” / 055
第6周 / 056
情绪胎教:童言童语逗人乐 / 057
美学胎教:叠一只可爱
小老鼠 / 057
综合胎教:读
《生活是美好的》 / 058
行为胎教:听一听
风雨鸟鸣声 / 059
音乐胎教:欣赏
《蓝色多瑙河》 / 060
胎教影院:《想飞的
钢琴少年》 / 060
意念胎教:勤于思考,善于
动脑 / 061
第7周 / 062
情绪胎教:学会排解压力的
方法 / 063
营养胎教:好孕营养餐 / 064
音乐胎教:《月光下的
凤尾竹》 / 065
意念胎教:冷静应对早孕
反应 / 065
胎教影院:《追火车日记》 / 066
准爸课堂:让她不用在“生”与
“升”间苦恼 / 066
第8周 / 067
情绪胎教:童言童语逗人乐 / 068
营养胎教:吃酸的讲究 / 068
环境胎教:布置浪漫的生活
空间 / 069
美学胎教:欣赏《蒙娜丽莎》 / 069
音乐胎教:欣赏《平湖秋月》 / 070
胎教影院:观看《小鹿斑比》 / 070
准爸课堂:算好迎接宝宝的
经济账 / 071
孕 3 月胎教 静静的,在妈妈的肚子里茁壮成长吧 / 072
第9周 / 072
情绪胎教:一起回忆小时候 / 073
综合胎教:有意胎教与无意
胎教 / 073
营养胎教:最佳食谱推荐 / 074
音乐胎教:欣赏《数星星》 / 075
胎教影院:观看《狮子王》 / 076
准爸课堂:了解妻子可能产生的
身体不适 / 076
第10周 / 077
情绪胎教:童言童语逗人乐 / 078
美学胎教:远离皮肤干燥困扰 / 078
综合胎教:注意自己的言行
举止 / 079
音乐胎教:欣赏《致爱丽丝》 / 079
行为胎教:良好的睡眠,让准妈妈
的气色更好 / 080
环境胎教:和胎宝宝
一起走进大自然 / 081
第11周 / 082
环境胎教:试一试芳香环绕 / 083
行为胎教:给宝宝做一件
新衣服 / 084
情绪胎教:怀孕是一种奇妙
的感觉 / 085
音乐胎教:欣赏《时钟》 / 085
胎教影院:观看《雪孩子》 / 086
准爸课堂:与妻子一起学习
孕育知识 / 086
孕 4 月胎教 宝宝初具雏形,妈妈的“安定期”到了 / 092
第13周 / 092
运动胎教:做做孕期体操 / 093
语言胎教:童谣
《这个小孩》 / 093
情绪胎教:享受准爸爸的精心
呵护 / 094
音乐胎教:欣赏
《寂静山林》 / 094
行为胎教:带着胎宝宝
去旅行 / 095
胎教影院:《E.T.》 / 096
准爸课堂:给准妈妈做按摩 / 096
第14周 / 097
美学胎教:做纸艺
——芭蕾女孩 / 098
音乐胎教:欣赏《爱之梦》 / 098
意念胎教:妈妈宝宝猜谜语 / 099
行为胎教:拓展准妈妈的
社交圈 / 100
准爸课堂:给准妈妈做按摩 / 100
第15周 / 101
情绪胎教:童言童语逗人乐 / 102
环境胎教:远离噪声的侵害 / 103
语言胎教:朗读诗歌
《天上的街市》 / 103
第12周 / 087
语言胎教:为胎宝宝哼唱 / 088
美学胎教:享受编织艺术 / 088
音乐胎教:欣赏《彼得与狼》 / 089
情绪胎教:童言童语逗人乐 / 089
行为胎教:小心公共场所的各种
危害 / 090
意念胎教:静心,与自己
在一起 / 090
准爸课堂:语言胎教应该如何
进行 / 091
行为胎教:做自己想做的事 / 104
音乐胎教:欣赏
《动物狂欢节组曲》 / 104
胎教影院:观看
《看上去很美》 / 105
准爸课堂:与胎宝宝进行
交流 / 105
第16周 / 106
运动胎教:简单体操防难产 / 107
孕 5 月胎教 宝宝太“调皮”啦,快来感受美妙的胎动吧 / 111
第17周 / 111
情绪胎教:童言童语逗人乐 / 112
运动胎教:锻炼腿部的力量 / 112
语言胎教:用英语和宝宝
说话 / 113
情绪胎教:应对孕期精神
倦怠 / 113
美学胎教:做一个袜子娃娃 / 114
准爸课堂:写一封特别的
情书 / 114
第18周 / 115
运动胎教:可以进行水下
运动了 / 116
美学胎教:随手种一盆绿植 / 116
语言胎教:《匆匆》 / 117
情绪胎教:找一个理由
“偷懒”吧 / 118
音乐胎教:哼唱《圣诞快乐》 / 118
准爸课堂:为宝宝哼唱
《茉莉花》 / 119
营养胎教:粗粮精面互搭配 / 108
音乐胎教:欣赏
《寂静的森林》 / 108
美学胎教:自己动手做画吧 / 109
行为胎教:培养广泛的兴趣
爱好 / 109
情绪胎教:幸福的孕期生活 / 110
准爸课堂:陪准妈妈一起去
“上学” / 110
第19周 / 120
行为胎教:果蔬残留农药的
处理 / 121
情绪胎教:童言童语逗人乐 / 121
语言胎教:童谣《大树妈妈》
《胖小鸭》 / 122
营养胎教:最佳食谱推荐 / 123
音乐胎教:欣赏《渔舟唱晚》 / 124
准爸课堂:了解呼唤胎教 / 124
第20周 / 125
语言胎教:给胎宝宝上常识课 / 126
美学胎教:教胎宝宝识别图片 / 126
营养胎教:早晚进食要均衡 / 127
音乐胎教:《梅花三弄》 / 127
行为胎教:全面提高自己的
修养 / 128
准爸课堂:掌握音乐胎教的
方法 / 129
...
早教启智篇
1个月宝宝智能发育标准参考 / 232
2个月宝宝智能发育标准参考 / 233
3个月宝宝智能发育标准参考 / 234
动作能力训练 / 235
抚触天天做 / 235
蹬蹬自行车 / 235
我爱被动操 / 236
下彩色雨了 / 237
拍拍打打小玩具 / 237
盯着火车跑 / 238
举高高,举高高 / 238
俯卧抬头45° / 239
宝宝搭飞机 / 239
认知能力训练 / 240
铃铛在哪响 / 240
追看妈妈脸 / 240
多彩的世界 / 241
暖暖日光浴 / 241
好玩的镜子 / 242
两只小帽子 / 242
一起摸摸蓝天 / 243
音乐“按摩师” / 243
语言能力训练 / 244
张嘴伸舌啦 / 244
亲爱的小宝宝 / 244
听,玩具的声音 / 245
开心的谈话 / 245
宝宝“啊啊啊” / 246
宝宝也会打“哇哇” / 246
情感发展训练 / 247
藏在音乐里的爱 / 247
爱的抚摸 / 247
条件反射笑笑笑 / 248
小宝宝找妈妈 / 248
咚咚咚,是什么 / 249
与妈妈共舞 / 249
听爸爸把歌唱 / 250
小手牵大手 / 250
每月一测:1个月宝宝智力测试 / 251
每月一测:2个月宝宝智力测试 / 253
每月一测:3个月宝宝智力测试 / 255
...

序言
谁不希望自己的宝宝聪明健康、活泼可爱呢?胎教可让宝宝比其他胎儿更优秀,早教可让宝宝更加出类拔萃,启智可让宝宝智商更高一筹。
事实证明,受过科学系统的胎教的宝宝,其智商和情商有着明显的优势,具体表现在音乐天赋、语言天赋、记忆能力、运动能力、学习兴趣、心理健康等各个方面。胎教很重要,可是怎么开展呢?本书以十月怀胎为时间线索,以星期为单元,给准爸准妈提供关于胎教的科学内容,根据宝宝发育情况和由母惠及子的特点,通过音乐、情绪、语言、环境、运动、营养等方法,为宝宝先天素质打下基础,使宝宝一出生就与众不同。
早教是胎教的延续,是人生的启蒙教育,具有奠基性的意义。本书为准爸准妈提供最实用的早教训练方法,并配有早教专家的观点聚焦,让准爸准妈有章可循,有法可依。

文摘
启智即开启智慧之门。人们常说“三岁看大,七岁看老”,可见3岁之
前的启蒙教育对宝宝之重要。本书以3个月为一季,为准爸准妈提供宝宝动
作、认知、言语、情感、感官、数学、生活等方面的智能训练方法,并提
供每季宝宝发育标准以供对照参考,还特别附有宝宝智力发育水平测试,
让准爸准妈对自家宝宝的成长能够做到客观分析,心中有数。
一看就懂,懂了就能操作。这样的智慧锦囊现在就在你的手中,不妨
打开它吧!
胎教篇
准爸准妈都希望能够孕育一个聪明伶俐的宝宝,而胎教就是开
启宝宝智慧之门的“金钥匙”。许多成功的例子都告诉我们,适当
的胎教不仅能使准妈妈保持良好的情绪状态,还会对宝宝未来的智
力、性格、体格等发育,有着十分积极的影响呢!
024
孕 1 月胎教
“幸孕”的 1 月,胎宝宝开始萌芽啦
第1周
准妈妈与胎宝宝的变化
准妈妈:实际上这一周准妈妈还不算真正怀孕呢,这一周正是准妈妈末
次月经进行的时候,放松心情吧,每一个宝宝都是带着与父母妙不可言的缘
分而来到人间的天使。
胎宝宝:胎儿以精子和卵子的状态分别存在于准爸爸和准妈妈的体内。
精子每批数量巨大,而卵子一般每月只有1个。精子成熟期64天,卵子则非常
“老”,在准妈妈还是胎儿时就存在于她的体内,和准妈妈的年龄一样大。
本周胎教重点
既然准妈妈已决定在腹中安置一个“幸福的秘密”,那么就要仔细考虑
一下怀孕计划了。夫妻二人要保持健康的心态,不要在剧烈运动后或十分劳
累的状态下受孕,不要接近有毒物品,如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等,要
避免接触X射线,要远离烟酒,否则可能会造成精子或卵子畸形。准妈妈可
以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话题,使自己的心情放松,在一个良好的状态
里孕育新生命。一个健康活泼的新生命需要你们的精心培育,从现在开始做
起吧!
胎教篇
025
环境胎教:缔造“好孕”居家环境
要想“好孕”来,首先要想办法给自己和胎宝宝营造一个安全、温馨的
居住环境。那么,我们可以在哪些方面做些优化呢?
空气新鲜,光线充足
准妈妈的居室要空气流通,经
常开窗换气;最好朝阳,能晒到太
阳。日照不充足,会影响准妈妈对钙
的吸收,也会或多或少影响准妈妈的
心情。
温度适宜
居室温度要适宜,不要过暖也
不要过冷。夏季室温应以27~28℃为
宜,室内外温差不要太大,空气湿度
应保持在30%~40%。冬季室温最好
保持在16℃以上。
和谐的居室色彩
居室装饰色彩应搭配和谐,以
清新淡雅为宜。比如乳白色、淡蓝
色、淡绿色等,都是适合孕期居住的
家装颜色。如果准妈妈经常处在紧张
状态,家中不妨用一些粉红、橘黄等
颜色,因为这些颜色能够给人一种健
康、活泼、鲜艳的感觉。
日常用品摆放得当
居室之中,要尽量把可能绊脚
的物品放置在一个安全的地方,避免
准妈妈不小心被绊倒;那些经常使
用的物品,可以放在方便取放的地
方,以便随时使用。把家里的晾衣架
或者晒衣绳适当调低一点。
适宜的绿化
居室绿化应以轻松、温柔为主
格调,无论盆花还是插花,都应以小
为佳,不宜采用大红大紫的风格,不
宜种植香味浓郁的植物。
适当的墙面装饰物
墙面装饰物可以选择一些景
象壮观的油画,或者隽永的书法作
品。试想,森林茂密、泉水淙淙,多
么令人神往,书法作品更是让人品味
无穷。即使是忙碌了一天,在这优
美的环境里准妈妈也能得到很好的
休息。

内容简介
本书分为胎教和早教启智两部分,其中胎教内容以1个孕周为节点,包含环境、运动、音乐、语言、情绪等各个方面,可为准妈妈提供最专业的胎教指导,为宝宝的智慧成长奠定坚实的基础。早教启智则从宝宝出生到满3周岁,以3个月为一个阶段,将早教启智内容设计成科学、有趣、实用的游戏,并把先进的早教理念凝聚综合进去,寓教于乐,开发宝宝的智商、情商、艺术潜能、运动潜能等,让宝宝越玩越开心,越玩越聪明。

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