0~3岁宝宝科学喂养全知道.pdf

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书籍描述

编辑推荐
每一个宝宝的出生,对于年轻的爸爸妈妈们来说,不仅意味着惊喜和忐忑,更意味着要担当起身为父母的责任和随时随地面对各种小麻烦。在这种甜蜜的负担面前,许多爸爸妈妈都会因为经验不足而手足无措。
本书四色图文配挂图,综合了宝宝从出生到3岁可能遇到的各种小麻烦、小问题,分为如何喂和如何养两部分,涵盖饮食和生活的多方面,一书在手,专家推荐营养饮食方案轻松掌握,喂养难题一手解决。

作者简介
吴光驰,首都医科研究所营养研究室主任、研究员、硕士生导师、主任医师,从事孕产育儿研究、教育、临床工作50多年。中国优生科学协会理事。中国优生科学协会儿童营养专业委员会委员。享受国家政府特殊津贴。发表论文80余篇,科技著作3册,科普著作25册。 中国预防医学科学院科技进步一等奖,北京市科技进步三等奖,北京市卫生局科技成果一等奖及二等奖。

目录
宝宝出生前就应准备好的事

给宝宝一个精致的睡眠环境………… 14
准备小被褥 ………………………………… 14
选择婴儿床 ………………………………… 16
婴儿房的布置 …………………………… 18
其他贴心设备 …………………………… 19
宝宝的衣物和护理用品………………… 20
宝宝的小衣服 …………………………… 20
小毛巾大用处 …………………………… 21
重要的东西——尿布 ………………… 22
宝宝的洗浴用品 ………………………… 24
指甲剪 ………………………………………28
别忘了备个体温计……………………… 29
其他用品 …………………………………… 30
宝宝吃饭的东西…………………………… 34
奶粉、奶瓶都得备……………………… 34
奶瓶的清洗与消毒用具 ……………… 36
吸奶器最好还是备一个 ……………… 38
如何选择小勺小碗……………………… 39
宝宝健身用品… …………………………… 40
小玩具 ……………………………………… 40
婴儿游泳池 ………………………………… 41
婴儿小推车 ………………………………… 42
其他设备 …………………………………… 43
出生第1周
科学喂………………………………………… 46
母乳是宝宝最好的食物 ……………… 46
掌握好哺乳的时间……………………… 48
正确的哺乳姿势 ………………………… 50
第1 周母乳不足怎么喂 ……………… 52
科学养………………………………………… 56
读懂新生儿 ………………………………… 56
新生儿的哭 ………………………………… 57
给宝宝洗第一个澡……………………… 58
新生儿的尿和便 ………………………… 61
初生宝宝常见健康问题和处理方案
…………………………………………………… 62
第2周~3个月
科学喂………………………………………… 66
如何保证充足的母乳 ………………… 66
学会挤奶 …………………………………… 68
母乳不足怎么喂 ………………………… 70
宝宝食欲突然变差……………………… 74
科学养………………………………………… 76
妈妈须知的正常生理现象 ………… 76
黄疸还没消退怎么办 ………………… 77
几个需注意的护理事项 ……………… 78
3 个月内需要补微量元素吗 ……… 80
吐奶 …………………………………………… 81
大便异常与便秘 ………………………… 82
夜啼 …………………………………………… 83
抚触和被动体操 ………………………… 84
到户外去 …………………………………… 87
室内的四季护理 ………………………… 88
春节期间的护理 ………………………… 89
亲子小游戏 ………………………………… 90
4 ~ 6个月
科学喂………………………………………… 94
上班妈妈如何哺乳……………………… 94
辅食添加好时机 ………………………… 96
辅食添加不合适时……………………… 98
百分百营养辅食推荐 …………………100
宝宝不爱吃辅食怎么办 ………………101
给宝宝喝什么好 …………………………102
辅助食谱推荐 ……………………………103
科学养…………………………………………106
便秘开始好转 ……………………………106
培养宝宝按时大小便 …………………107
还有湿疹 ……………………………………108
睡眠有多有少 ……………………………109
“头等大事”——准备合适的枕头和
如何理发 ……………………………………110
婴儿倒睫和斜视 …………………………112
出牙了 ………………………………………114
小心,我要掉下床了 …………………116
亲子小游戏 …………………………………118
7~9个月
科学喂…………………………………………122
主食仍然是奶 ……………………………122
辅食在增加 …………………………………125
辅食安排四原则 …………………………126
可以吃大人饭菜吗………………………127
一日饮食的参考安排 …………………128
调整胖宝宝的饮食………………………130
辅食食谱推荐 ……………………………132
科学养…………………………………………134
能睡一整夜了 ……………………………134
大小便训练不是重点 …………………136
腹泻和便秘 …………………………………137
一颗牙还没出 ……………………………138
开口说话了 …………………………………140
不要错过爬行黄金期 …………………142
练习用杯子喝水 …………………………145
我要站了 ……………………………………146
防止意外发生 ……………………………148
可能会得幼儿急疹………………………149
其他养育注意事项………………………150
亲子小游戏……………………………154

10~12个月
科学喂…………………………………………158
断奶好时机 …………………………………158
吃体现出个性 ……………………………159
培养良好的饮食习惯 …………………160
几点季节性饮食注意 …………………162
宝宝食谱推荐 ……………………………164
科学养…………………………………………166
不能很好入睡的宝宝 …………………166
给宝宝准备一个儿童马桶 …………168
能说很多“话”了………………………170
学走 ……………………………………………172
消除安全隐患 ……………………………176
开始喜欢玩大型玩具了 ………………180
秋季腹泻 ……………………………………181
亲子小游戏 …………………………………182

1岁~1岁半
科学喂…………………………………………186
正常吃饭 ……………………………………186
宝宝不爱吃饭的原因 …………………187
有关零食 ……………………………………188
宝宝食谱推荐 ……………………………190
科学养…………………………………………192
说外星语的宝宝 …………………………192
到处探险 ……………………………………194
排便和入睡仍然有问题的宝宝 ……196
呕吐、腹泻与急性喉炎 ………………198
最爱说“不要” …………………………200
当孩子不听话时 …………………………201
保护宝宝的专注力………………………202
宝宝为什么胆子这么小 ………………204
亲子小游戏 …………………………………205

1岁半~2岁
科学喂…………………………………………210
注意营养的搭配 …………………………210
宝宝食谱推荐 ……………………………212
科学养…………………………………………214
可以说句子了 ……………………………214
自理能力增强 ……………………………216
会跑了,也会跳了………………………219
怎么变自私了 ……………………………220
哎呀,还是会尿裤子 …………………222
爱玩沙,也爱玩水………………………223
涂涂画画,我最爱………………………224
爱看书的宝宝 ……………………………226
社交能力的培养 …………………………228
肚子有蛔虫了 ……………………………230
小心蛲虫病 …………………………………231
亲子小游戏 …………………………………232

2~3岁
科学喂…………………………………………236
饮食总原则 …………………………………236
偏食宝宝需引导 …………………………238
宝宝食谱推荐 ……………………………240
科学养…………………………………………242
可以清楚明确地交流了 ………………242
关注孩子的情绪 …………………………246
开始喜欢角色扮演游戏 ………………248
同伴交往 ……………………………………250
亲子班与早教班 …………………………254
为入园做准备 ……………………………258
易患小儿鼻炎 ……………………………__________260
警惕手足口病 ……………………………262
亲子小游戏 …………………………………264
附录: 宝宝营养缺乏进补方案……266

序言
十月怀胎,从宝宝出生的那一刻起,对于年轻的爸爸妈妈们来说,不仅意味着幸福的开始,更意味着要担当起身为父母的责任和随时随地面对小麻烦。许多爸爸妈妈都会因为经验不足而显得手足无措。
刚出生的宝宝用到哪些东西,衣服、被子、洗护用品、婴儿床等怎样选才更安全,更舒适?
多长时间给宝宝喂一次母乳,用什么样的姿势最好?宝宝呛奶怎么办,妈妈缺奶怎么办?怎样判断宝宝生病了,宝宝生病了怎么办,宝宝常见的一些健康问题怎么调养?怎样给宝宝选择奶粉,什么时候给宝宝添加辅食,不同阶段宝宝的营养需求是什么?
怎样教宝宝说话,怎样教宝宝走路,怎样从小培养宝宝良好的性格?
宝宝不小心受伤了怎么办,宝宝出去玩中暑了怎么办?
怎样给宝宝选择安全、益智的玩具,怎样跟宝宝在玩中开发智力、健康成长?
……
宝宝的出生让家庭生活变得更加幸福甜蜜,爸爸妈妈虽然辛苦了一些,但是都会乐在其中,让这种辛苦成为一种宝贵的人生享受。唯一的小缺憾就是初为人父母所欠缺的些许经验,而这些科学、健康的宝贵经验正是我们能够提供给广大新妈妈、新爸爸的。
我们综合了宝宝从出生到3岁可能遇到的各种小麻烦、小问题,分为如何喂和如何养两部分,涵盖饮食和生活的多方面,希望能对辛苦带宝宝的爸爸妈妈们有所帮助。

内容简介
在父母养育宝宝的过程中,0~3岁是最重要的一段时期,宝宝的各种身体器官、行为习惯、语言能力、运动能力等等基本都在这三年当中形成。同时这也是最脆弱的3年,稍有不慎就可能生病。
本书内容包括基础的养育部分:如人工哺育的各种问题,辅食的添加与制作,均衡营养,养生饮食好习惯等等;也包括父母非常关心的小儿常见病的饮食调养,生病了什么能吃,什么不能吃;还包括现在社会上的热点——饮食安全问题,教父母如何给宝宝选择最安全的食材。 内容上以饮食为主,包括母乳、辅食、小菜谱、生病期间的饮食等等,适当穿插介绍一些跟养育,尤其是跟宝宝喂养相关的其他内容。实用性很强。

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