准妈妈必读百科.pdf

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书籍描述

编辑推荐
亲爱的,宝宝在你的身体中一点点长大,就像最柔韧的种子在慢慢发芽,要当妈妈的感觉是不是很幸福啊?但我知道,你也会有许多难言的苦恼,比如:难言的便秘、痔疮;孕期、产后性生活的注意事项等。
亲爱的,不要再忧虑了,所有难言的问题都将在本书中为你一一解答!
轻松活泼的语言、精致有趣的绘图,这绝对是一本让你爱不释手的孕产期读物哦!而且法国孕产专家会全程陪伴答疑,结合临床真实案例介绍科学孕育的重要性,助你度过好“孕”40周!这本生动、有针对性的幸福孕产期读物一定会给你带来全新的阅读享受!第一次怀孕,我该怎么办?
全面专业解答新手妈妈最关注、最值得注意的问题
法国最受欢迎、最权威的准妈妈助孕秘籍。

名人推荐
准备要怀孕了,因此很关注这方面的知识。本书为准妈妈对怀孕0-40周全程贴心指导,包括怀孕初期的反应,婴儿在子宫里的状态,准妈妈的身体和情绪上的变化,各种注意的事项、宜忌,都进行了科学的指导。虽然是法国专家编写的,但很没有一点不符合我们的国情,对于初孕的妈妈及爸爸们很有帮助。小小一本拿在手中,可以随时翻看,很方便。
——爱baby的妈咪(怀孕2个月的职场妈妈)
如果你计划要宝宝的话,这将是必须购买的一本书。专业权威,而且还非常生动,绝对能让你对孕期不再感到恐慌和紧张。我现在怀孕快3个月了,种种孕期不适接踵而来,内心深处除了期待还有一部分恐惧,这本书让我平静的面对这一切。
——朱迪丝(怀孕3个月)

作者简介
奥利维亚·托嘉:法国著名孕产专家,法国第一号网络女性杂志aufeminin孕产育儿、健康专栏作家,编辑。

目录
序言:开启幸福的旅程
前言:准妈妈最想要的第一本孕产书
小测验:您是哪种孕妇?
第一章
怀孕第一个月,一个小生命的邂逅
开篇小测验:我怀孕了?!
来吧,瞧瞧您有什么变化?
快,去检测一下吧!
尿液检查(验孕棒)
医院血液检查
妊娠检测的原理
何时做妊娠检测?
可靠性如何?
如何孕育一个新生命?
如何精准地计算预产期?
肚子里的宝宝会历经些什么?
闭经第3周/妊娠第1周
闭经第4周/妊娠第2周
闭经第5周/妊娠第3周
闭经第6周/妊娠第4周
准妈妈会经历哪些变化?
准妈妈身体上的变化
准妈妈情绪上的变化
相关注意事项
让准爸爸参与进来,孕期将会更美好
如何选择妇产医院?
选择妇产医院的标准
公立医院PK私立医院
怀孕时,那些烦心的小事
恶心
嗅觉过分敏感
饥饿感
嗜睡
便秘
痤疮
肠胃胀气,打嗝及其他状况
香烟,酒精……得了吧!
第二章
怀孕第二个月:胎宝宝的心脏开始跳动了!
开篇小测验:怀孕后的第一反应
肚子里的宝宝会历经些什么?
闭经第7周/妊娠第5周
闭经第8周/妊娠第6周
闭经第9周/妊娠第7周
闭经第10周/妊娠第8周
准妈妈会经历哪些变化?
准妈妈身体上的变化
准妈妈情绪上的变化
您是否将怀孕的消息告诉了亲友?
相关注意事项
可能会伴随而来的小疼痛
膳食营养
关于产前检查的一些小知识
坚持定期做产前检查
关于血液指标
关于尿液指标
关于医疗费用报销
请注意,并发症十分危险!
风疹
弓形虫
巨细胞病毒
妊娠糖尿病
RH阴性血母亲
宫外孕
准妈妈的那些小误区:一吃两人补?
孕期饮食指南
为了宝宝健康,我需要补充哪些营养呢?
特别需要补充的微量元素
准妈妈的饮食禁忌
准妈妈怎样才能不超重?
营养食谱推荐
第三章
怀孕第三个月:定期产检即将拉开序幕
开篇小测验:第一次看到化验结果时的反应
肚子里的宝宝会历经些什么?
闭经第11周/妊娠第9周
闭经第12周/妊娠第10周
闭经第13周/妊娠第11周
闭经第14周/妊娠第12周
闭经第15周/妊娠第13周
准妈妈会经历哪些变化?
准妈妈身体上的变化
那些恼人的小情绪
相关注意事项
第一次产前检查
超声波检查
三激素测试
职场准妈妈享有哪些权利?
告知老板的最佳时机
职场准妈妈须知
第四章
怀孕第四个月:我家有宝初成长
开篇小测验:您是爱臭美的孕妈妈?
肚子里的宝宝会历经些什么?
闭经第16周/妊娠第14周
闭经第17周/妊娠第15周
闭经第18周/妊娠第16周
闭经第19周/妊娠第17周
准妈妈会经历哪些变化?
准妈妈身体上的变化
那些令您动容的小情绪
相关注意事项
第二次产前检查
做最美的准妈妈
护肤
注意防晒
护发
消除妊娠纹
对乳房需特殊照顾
第五章
怀孕第五个月:亲爱的,他(她)动了一下!
开篇小测验:男孩or女孩?
肚子里的宝宝会历经些什么?
闭经第20周/妊娠第18周
闭经第21周/妊娠第19周
闭经第22周/妊娠第20周
闭经第23周/妊娠第21周
闭经第24周/妊娠第22周
准妈妈会经历哪些变化?
准妈妈身体上的变化
那些莫名的小情绪
相关注意事项
战胜肌肉痉挛
第三次产前检查
形态超声波
检查结果的数值什么意思?
孕期性生活,疑问重重
孕期性生活答疑
产后性生活注意事项
第六章
怀孕第六个月:真正意义上的小男孩or小女孩
开篇小测验:宝宝取名很重要
肚子里的宝宝会历经些什么?
闭经第25周/妊娠第23周
闭经第26周/妊娠第24周
闭经第27周/妊娠第25周
闭经第28周/妊娠第26周
准妈妈会经历哪些变化?
准妈妈身体上的变化
准妈妈情绪上的变化
相关注意事项
第四次产前检查
眼底检查
口腔检查
1,2,3,准备开始!
目标1:放宽心
目标2:让自己身心舒畅
第七章
怀孕第七个月:关爱自己等于爱护宝宝
开篇小测验:奶爸类型大比拼
肚子里的宝宝会历经些什么?
闭经第29周/妊娠第27周
闭经第30周/妊娠第28周
闭经第31周/妊娠第29周
闭经第32周/妊娠第30周
准妈妈会经历哪些变化?
准妈妈身体上的变化
准妈妈的小情绪
第五次产前检查
小测试:宝宝的婴儿房准备好了吗?
婴儿房装潢注意事项
地面
墙面
婴儿床
换尿布的桌子
衣服、玩具需定期整理
安全保护装置
第八章
怀孕第八个月:做好准备迎接宝宝大驾光临
开篇小测验:您是时尚辣妈吗?
肚子里的宝宝会历经些什么?
闭经第33周/妊娠第31周
闭经第34周/妊娠第32周
闭经第35周/妊娠第33周
闭经第36周/妊娠第34周
宝宝出生时的体态?
准妈妈会经历哪些变化?
准妈妈身体上的变化
那些恼人的小情绪
相关注意事项
第六、七次产前检查
待产装备完全攻略
需要给宝宝准备些什么?
准妈妈自己该准备些什么?
陪产的准爸爸需要带些什么?
第九章
怀孕第九、十个月:冲刺倒计时开始!
开篇小测验:要上战场了!
肚子里的宝宝会历经些什么?
闭经第37周/妊娠第35周:
准妈妈会经历哪些变化?
准妈妈身体上的变化
准妈妈的小情绪
相关注意事项
第八到十二次产前检查
欢迎来到我们中间!
有栓塞性分泌物流出
羊膜破裂
给宫缩计数
什么时候出发去医院?
才开口5厘米?
硬膜外麻醉
剖腹产:妈妈不痛苦
顺产:妈妈,使劲啊!
第十章
产后:做个幸福美俏妈
开篇小测验:全心全意好妈妈
当母亲的感觉如何?
分娩后还会发生哪些问题?
产后情绪调节
现在您必须要学会照顾宝宝了
幸福已经来到我们中间
小测试:您是不是合格的父母?

序言
前言:准妈妈最想要的第一本孕产书
自从您怀孕的消息不胫而走,一个奇怪的现象也随之而来——所有得到消息的好心人,都跑来告诉您一些怀孕须知。
怀孕的消息在您的社交圈内飞速传播,就像滚雪球一样,得知的人越来越多,大家给出的怀孕须知就像海啸一般,瞬间把您给淹没了。已经年迈的母亲、已为人母的远亲、已经当上外婆的面包店店主、做了剖腹产的同事、刚当上爸爸的快递员、已经百岁了的姑妈,每个人都有话要说,都想给您建议,都想把自己奇妙的孕产知识、自己的偏方和自己对付恶心呕吐的奇特方法要告诉您。
似乎在您所居住的街区里,大家一夜之间都成了关心您的人。
似乎国家就等着您来为出生率作出贡献。
似乎您的肚子是……全世界的中心!
他们那些怀孕须知是否说得都有道理呢?
现在,轻轻抚摸您的肚子……静心观察它,这绝对是最有意思的事。
那里面,生命的魔法正在起效,它像是一道奇妙的光芒,让奇迹数以千次地重复着……
可是,当您一心守护着体内的这颗卵时,无法统计迎面而来的困惑究竟有多少!
向四邻讨教经验、专心致志地听医生给出的良方、读遍一切能弄到的孕产方面的图书,然而,这一切都是徒劳……到头来您可能都找不到北了。
或许作为准妈妈的您此刻很从容,也可能这份从容只是表象,您的心里还是很紧张的。在我们这本书里,您会拾取到许多实用的资料,许多问题都能得到专业可靠的解答,还会获取许多有关孕期保健的正确知识。在这本书里,您总能找到您想要的。
在本书里,我们会给您介绍雷娜与宝丽娜这对童年好友,她们情况不同,不过她们和您一样,都是孕妇。
雷娜三十岁,自由职业,为了改掉咬指甲的习惯,染上了烟瘾。雷娜本没把怀孕当回事,似乎怀孕这件事没能真正改变她的生活。然而,随着时间的推移,她对腹中宝宝的怜爱将在不知不觉中增长。雷娜的爱人叫皮埃尔。总之,不久的将来,她将有个女儿。
宝丽娜二十九岁,她在一家中小规模的家族企业里供职,工作稳定。但经常加班让宝丽娜错过了许多次产前健身课……不过,有可能的话,她还是要动一动身子(现在她的体重还维持在她青春期那会儿的分量)。孩子出生的第一年,带薪的哺乳假可能会给她带来不少便利,但是她也已经预感到,假期结束后,离开孩子重新回到工作中将会很难很难。现在宝丽娜的注意力完全集中在她的肚子上,就好像她的身上只有肚子了!宝丽娜的爱人叫尼古拉。他们俩很快就会成为一个男孩的双亲。

文摘
如何孕育一个新生命?
诚然,您完全知晓受孕的方法,为此您和您的伴侣需要在一段时间内,维持高度频繁的“播种运动”,当然您或许还有些“独门秘籍”。可是除此以外,您是不是真的明白,当您的伴侣把“种子”种到您的肚子里会发生什么?
新手爸妈需要知道,要孕育一个新生命,就得促成精子和卵子的相遇,这两种细胞分别由男性和女性各自产生。
精子,由男性的睾丸生成,以数量取胜,每个精子都含有23条染色体,它们可以提供来自父亲的遗传基因(染色体为X时会产生女孩,染色体为Y时则会产生男孩)。因为精子有一条巨大的鞭毛(鞭毛是一条巨大的尾巴,帮助精子游动),所以精子的动作十分灵活,它们在女性的生殖器内游走,向着输卵管而去,它们一心想着在那里和它们的同源细胞卵子相遇。
卵子是母体细胞,被保存在卵巢中(小女孩出生时,卵母细胞就存在于她们体内,数量约有七百万,这些细胞以后会在子宫中形成生命)。卵子也同样携带着所有来自母亲的遗传基因。
卵巢会分泌荷尔蒙,主要有黄体酮和雌激素。前者在月经周期的第五天开始分泌,它可以使子宫内膜增厚,为受精卵着床做准备。每当排卵时,成熟的卵子会从卵巢中排出,来到输卵管中。
一般来说,排卵会在月经周期的第14天发生(月经周期为28天)。当然,排卵日根据女性自身情况会略有不同。正因如此,如果希望怀孕,记录排卵周期就很重要。
如果卵子没有受精,它就要被排出体外,它会与子宫内膜一起脱落,形成月经。
如何精准地计算预产期?
怀孕后,心中默数着的日子,一天天飞快地过着。事实上在您心里,对自己身处怀孕进程的哪个阶段、离预产日期还有多少天,都很清楚。(不过,怀孕的最后一周却被认为很是难耐。我遇见过一个准妈妈,身处怀孕末期的她就像是在监狱里服刑的犯人,掰着指头算着日子……)
其实心里记着日子的这个小习惯非常有益,它能帮助我们精确了解宝宝的发育情况,尤其是了解精确的预产日期。
说到计算预产期的方法,现在有两种不同的方法:
1.把上次月经的最后一天记为第一天:计算的结果,我们称之为闭经周数(SA),也就是说月经暂停了多久。现国际通行这种计算方法。您的妇科医生或者有专业知识的姐妹淘也会这么告诉您。
2.把受孕日记为第一天:计算的结果,我们称之为妊娠周数(SG)。这种计算方法便于让您脱口而出怀孕的天数,好告诉您的亲属和熟人们,要知道他们总在问您:“几个月了啊?”
请牢记这个公式:SA=SG+2(闭经周数=妊娠周数+两周)
因此,待到宝宝出生,需要经过:闭经周数算法,需40周即280天;妊娠周数算法,需38周即266天。

内容简介
这是一本风靡法国的准妈妈孕产秘籍!
孕产期各个阶段的秘密,通通囊括其中!
你知道自己是哪种类型的孕妇吗?
你知道肚子里的宝宝会历经些什么吗?
你知道让准爸爸参与进来,孕期将会更美好吗?
真的是一人吃两人补吗?
准妈妈怎样才能不超重呢?
什么时候是告知老板的最佳时机呢?
怎样才能做最美的准妈妈呢?
你知道孕期性生活的注意事项吗?
你是时尚辣妈吗?
这里有准妈妈最关注、最应该注意的问题!
法国孕产专家全面悉心呵护,助你踏上幸福旅程!

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