淡定的人生不纠结.pdf

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书籍描述

编辑推荐
推荐1:淡定首先是豁达。豁达首先是思想通达,想通了,才豁达。
推荐2:淡定,是一种理性、一种坚忍、一种气度、一种风范,一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。我们每个人都需要这种心态,在生活中才会处之泰然,宠辱不惊。
推荐3:淡定是一种境界,是一种超然世外的意识。只有修养达到一定阶段,才能产生并拥有。
推荐4:淡定要有海纳百川有容乃大的胸怀,也要有壁立千仞无欲则刚的度量,更要有沉着冷静泰然自若的应变能力。
推荐5:淡定是一种真,更是一种善;淡定是一种美,更是一种崇高;淡定是一种成熟,更是一种升华;淡定是一种形象显现,更是一种身心和谐。
推荐6:人生的确需要承受,但是我们需要承受的是那份不再纠结的淡定。
推荐7:拥有了淡定,就拥有了风度。于是淡定便成了一种气质,让我辈无论如何努力和奋斗,始终难望其项背。

目录
一、自信心:做内心强大的自己
1.缺乏自信就只有永远的平凡 /3
2.正确地理解“自信” /5
3.强大的内心是一切力量之源 /9
4.学会主宰自己的意志 /11
5.相信自己不是无用之人 /13
7.在信念引领下大胆行动 /16
8.努力做好真正的自己 /19
二、平常心:不为虚妄的名利所迷惑
1.培养成熟稳重的心态 /25
2.坦然接受眼前的一切 /28
3.看淡名利让生活更从容 /31
4.放弃不属于自己的东西 /34
5.不为虚名所奴役 /36
6.享受现实生活的那份恬淡 /39
7.身心疲惫的时候学会放松 /41
8.别为了虚荣心背上枷锁 /45
9.平平淡淡才是生活的佳境 /48
三、感恩心:淡定的人生不抱怨
1.心存感激是一种人性光辉 /53
2.境遇再悲惨也不抱怨生活 /56
3.忧虑是长寿的克星 /58
4.放弃小事,才能留住快乐 /61
5.心怀不满的人最可悲 /64
6.以德报怨,路越走越宽 /67
7.尝试一下换位思考 /69
8.不忘父母养育之恩 /72
9.为你的仇人祈祷 /75
四、进取心:不气馁就能获取更多正能量
1.人生没有走不过去的路 /79
2.每一天都是一个新的生命 /81
3.不要因小事垂头丧气 /83
4.把磨难当梯子,你就是英雄 /86
5.任何挫折打击都不放在心上 /88
6.没有失败你就不能长大 /91
7.厄运是幸运的奠基石 /93
8.努力活出强者的气势 /96
五、快乐心:别纠结于让你愤怒的人和事
1.心境决定一个人的心情 /101
2.轻松地过,快乐地活 /103
3.尽早排除心中的烦恼 /105
4.不要为打翻的牛奶哭泣 /108
5.要适应无法避免的事实 /110
6.防止产生烦闷的情绪 /113
7.许多事情不是想象的那样 /116
8.快乐总是与洒脱相伴 /118
9.别再为了失眠而忧虑 /120
六、和解心:优质关系来自成功有效的沟通
1.不要永远背着仇恨袋 /125
2.把心底里的话说出来 /127
3.充分展示自己的口才魅力 /129
4.重视交谈时的表达方式 /131
5.使他人获得愉悦的体验 /134
6.在沟通中产生共鸣 /136
7.恰当运用措词打动人心 /139
8.千万不要让别人产生误解 /141
9.以聪明方法赢得赞赏 /144
10.掌握说“好”或“不”的分寸 /146
七、包容心:从容面对生活中的不如意
1.别在意生活中的不幸 /151
2.宽容别人对你的伤害 /153
3.原谅生活才能更好地生活 /156
4.避免争论才能不被孤立 /158
5.把他人的嘲笑当作前进的动力 /161
6.允许不同的声音存在 /163
7.尝试着宽恕你的敌人 /166
8.患得患失的人不得安宁 /168
9.受挫的时候说声“不要紧” /170
八、克制心:避免与他人发生无谓的冲突
1.不因放纵失去理智 /175
2.以理解的眼光看别人 /178
3.多反省自己,少怪罪别人 /180
4.冲动的时候要踩急刹车 /183
5.尝试用努力战胜怒气 /185
6.深思熟虑后再做出反应 /188
7.学会抛弃固有的偏见 /190
8.不必为受到批评而纠结不忘 /193
九、责任心:勇于负责才能融入社会
1.强者承担责任,弱者逃避责任 /199
2.心无旁骛地去做自己的事 /202
3.让自己内在的潜能动起来 /204
4.有责任,才会有能力 /207
5.比别人更卖力地工作 /210
6.出了问题不要找借口 /213
7.勇于负责会得到更多机会 /216
8.尽职尽责是成功的开始 /219
十、奉献心:付出与分享是最大的幸福
1.放低身价,努力奉献 /225
2.把握真正的志趣所在 /228
3.对生活的期望永远不要太高 /230
4.过剩的资财毫无意义 /233
5.减少财富不会降低幸福指数 /236
6.懂得享受生活的乐趣 /238
7.别忽视金钱之外的东西 /241
8.不苛求朋友的回报 /244

内容简介
抚平躁动的心灵,安心生活,需要修炼并保持一颗淡定的心。它可以让我们更从容,不再纠结于那些毫无意义的人和事。
保持淡定的个性,在生命的艰涩旅途中,时常让自己的心放空一下,尽情地享受人生,不为外物所烦恼和纠结。
感恩生活、知足拥有、宽容别人、珍惜幸福、挣脱烦恼、放下包袱、淡定从容地活在今天,活在当下。这其实就是人生的全部意义所在。
生命中的很多快乐是只有我们自己才能创造的,只要能用淡定的心来营造生活,那快乐会天天伴随左右。
每个人都有属于自己的梦想,不过在实现梦想的征途上难免会遭遇太多意外、打击,以至于原本强大的内心会变得焦虑、自卑、烦躁。还原平常心、寻回进取心、重建感恩心、维系快乐心、追求和解心……会让你历经风雨见彩虹,聚集更多情绪正能量,创造更多可能,迎来更大胜利。

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