四季养生药膳一本通.pdf

四季养生药膳一本通.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
健康大讲堂编委会编著的《四季养生药膳一本通》以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础,阐释了四季养生对人体健康的影响,四季养生的原则及其核心,四季药膳养生的重点及注意事项、常用药膳以及各季常见病症的对症药膳。全书图文并茂,共分为五章,第一章介绍了药膳基础知识以及四季养生基础知识,第二章至第五章介绍了春、夏、秋、冬四个季节的养生知识、药膳养生重点、常用食材、常用药材,以及各季药膳养生注意事项。每一类养生药膳包括常见的汤类、粥类、甜品点心类、药茶类,每一例药膳详解其药材、食材、做法、药膳功效、养生小贴士。常见病食疗药膳中,每一病症都介绍了症状剖析、对症药材、对症食材、本草药典、预防措施、饮食宜忌、小提示,针对每一病症制定食疗药膳,包括常见的汤类、粥类、甜品点心类、药茶类等,每一例药膳详解其药材、食材、做法、药膳功效、保健小贴士。本书内容丰富、全面,养生方法权威、实用,希望能给每一位热爱养生的读者带来福音。

目录
第一章 春夏秋冬,顺时养生

四季变化影响人体健康

顺时养生,四季各不同

药膳――寓医于食,吃出健康

第二章 春季药膳养生

春季饮食养生宜与忌

春季药膳养生首选原料

红枣

枸杞/决明子

党参/龙眼肉

茯苓/砂仁

柴胡/当归

白果/山药

枇杷/紫米

小米/猪肝

猪肚/鳝鱼

带鱼/鳙鱼

生菜/芹菜

扁豆/豆腐

……

第三章 夏季药膳养生

第四章 秋季药膳养生

第五章 冬季药膳养生

内容简介
    健康大讲堂编委会编著的《四季养生药膳一本通》以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础,阐释了四季养生对人体健康的影响,四季养生的原则及其核心,四季药膳养生的重点及注意事项、常用药膳以及各季常见病症的对症药膳。全书图文并茂,共分为五章,第一章介绍了药膳基础知识以及四季养生基础知识,第二章至第五章介绍了春、夏、秋、冬四个季节的养生知识、药膳养生重点、常用食材、常用药材,以及各季药膳养生注意事项。每一类养生药膳包括常见的汤类、粥类、甜品点心类、药茶类,每一例药膳详解其药材、食材、做法、药膳功效、养生小贴士。常见病食疗药膳中,每一病症都介绍了症状剖析、对症药材、对症食材、本草药典、预防措施、饮食宜忌、小提示,针对每一病症制定食疗药膳,包括常见的汤类、粥类、甜品点心类、药茶类等,每一例药膳详解其药材、食材、做法、药膳功效、保健小贴士。本书内容丰富、全面,养生方法权威、实用,希望能给每一位热爱养生的读者带来福音。 

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多