岗位身体素质训练.pdf

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书籍描述

目录
情境一篮球运动1
导论篮球运动概述1
任务一篮球运动基本功训练2
任务二篮球运动基本战术演练21
任务三篮球运动规则及裁判25
情境二羽毛球运动51
导论羽毛球运动概述51
任务一羽毛球运动基本功训练52
任务二羽毛球运动基本战术演练73
任务三羽毛球运动规则及裁判74
情境三乒乓球运动81
导论乒乓球运动概述81
任务一乒乓球运动基本功训练83
任务二乒乓球运动基本战术演练94
任务三乒乓球运动比赛规则及裁判95
情境四健美运动112
导论健美运动概述112
任务一健美运动训练120
任务二健美运动竞赛程序125
任务三健美运动竞赛评分方法129
参考文献133

内容简介
《岗位身体素质训练(体育)》教程选择了篮球、羽毛球、乒乓球和健美运动四个情境,分别阐述了运动的起源、发展和技术动作、战术配合的练习方法以及规则、裁判方法的掌握与运用。
通过篮球运动的学习,能够有效地提高学生的竞争意识,正确处理竞争与合作的关系;形成良好的行为习惯、健康的体魄和岗位身体素质。
通过羽毛球运动的学习,能够有效地提高学生的身体协调能力,在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉,具有良好的身体素质和心理素质。
通过乒乓球运动的学习,能够有效地提高学生的反应能力,在短时间内做出准确的判断。
通过健美运动的学习,能够有效地提高学生的审美意识,使身体更匀称、线条更明显,同时增强力量等身体素质。
本教程适合作为高职高专、中职学生教材,也可供从事体育类职业爱好者参考。

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