送给青春期女孩的成长礼物--8~16岁叛逆期最需要的101个引导.pdf

送给青春期女孩的成长礼物--8~16岁叛逆期最需要的101个引导.pdf
 

书籍描述

目录
第一篇 破茧成蝶
微笑着迎接悄悄变化的自己


小时候,你会偷偷摸摸穿妈妈的高跟鞋吗?会把妈妈心爱的时装弄得乱七八糟吗?有没有笨手笨脚地用妈妈的口红给自己“开花脸”在这些对长大的渴望中,慢慢的,你长大了,不知不觉就进入了青春期。这时候你会发现自己长高了,身材也变得丰满起来,显得凸凹有致!在满心欣喜的同时,一定也有些变化让你紧张不安,比如那恼人的小痘痘,还有以前只闻其名不见其面的“好朋友”如何平静地面对自己的生理变化呢?下面将逐一细细道来


第一章 “好朋友”的秘密
第一节 月经的小知识
001 什么是月经 002
002 月经量多少是正常的 004
003 月经是每个月同一天来临吗 006
004 痛经是怎么回事 008
005 月经来临前的预兆 010
第二节 经期要注意的小细节
006 女孩一定要保持经期的清洁卫生 012
007 经期“怎么吃” 014
008 经期怎么“喝” 016
009 经期可以做运动吗 018
010 如何选购卫生巾 020
011 经期的其他注意事项 022

第二章 保护自己胸前的“花蕾”
第一节 了解渐渐隆起的胸部
012 胸部为什么鼓起来了 024
013 胸部大小不一样怎么办 026
014 乳房胀痛是怎么回事 028
015 为什么个子高乳房却比同龄人小 030
016 让人烦恼的“乳房小问题” 032
017 乳房保健四注意 034
第二节 如何正确使用文胸
018 女孩何时需要开始佩戴文胸 036
019 怎样选择适合女孩的文胸 038
020 文胸正确的穿着方法 040
021 清洗文胸的技巧 042

第三章 这些青春的小烦恼
第一节 让人难堪的“面子”问题
022 讨厌的青春痘 044
023 当雀斑“缠上”你 046
024 脸上的“死火山”――黑头 048
025 女孩怎么也长“小胡子” 050
第二节 层出不穷的小烦恼
026 为什么会有白头发 052
027 有狐臭该怎么办 054
028 女孩在青春期为何会发胖 056
029 到底能不能染发 058
030 高跟鞋――美丽后面有大隐患 060
第二篇 情窦初开
小心对待那颗发芽的“相思豆”


爱情是美好的,情窦初开更是妙不可言!当你青春的心灵开始萌动的时候,请相信身边的父母、老师、朋友会给你善意的理解,帮助你揭开爱情那层神秘的面纱。与此同时,你还需要进行青春期性知识的补充,必要的性知识能够让你正确地认识自己,保护自己,避免不必要的痛苦和伤害。青春期是你人生旅途中一个非常美妙、奇异、灿烂的时期,正确面对自己的青春悸动能够让你在这个黄金时期里不留下任何遗憾。


第一章 揭开“爱情”的面纱
第一节 初尝恋爱的滋味
031 暗恋,那么辛苦那么甜 064
032 收到的第一封“情书” 066
033 区别“爱”与“喜欢” 068
034 对老师的崇拜不是爱 070
035 喜欢那个帅哥明星吗 072
第二节 保持一颗平常心与异性交往
036 与男孩交往应恪守的准则 074
037 把握与男孩交往的最佳距离 076
038 摒除与男孩交往的心理屏障 078
039 成为受欢迎的交往对象 080
040 用开放性交往击溃流言蜚语 082

第二章 解开对性的困惑
第一节 生命的孕育与诞生
041 处女膜是什么 084
042 精子的秘密 086
043 卵子的秘密 088
044 孕育新生命的过程 090
045 青春期性生活对女孩的伤害 092
第二节 性心理小知识
046 你拥有怎样的性态度 094
047 什么是性幻想 096
048 性梦是怎么回事 098
049 性爱不是真正的爱 100
050 对异性的关注不是错 102
第三节 偷尝了“禁果”怎么办
051 采取有效的避孕措施 104
052 检验是否怀孕 106
053 关于人工流产的知识 108
054 不要害怕,和妈妈谈谈心 110
第四节 那些男孩的小秘密
055 男孩身体发育的过程 112
056 男孩“私处”的秘密 114
057 什么是遗精 116
058 怎么有的男孩比女孩个子还矮 118
059 为什么男孩有喉结女孩没有 120
060 有的男生怎么是“娘娘腔” 122

第三篇 梳理心绪
做一个快乐的青春期女孩


青春期是女孩生命曲线的又一个高峰期,在这个时期里,你在心理上会发生很大变化,从而会带来一系列的困惑和烦恼。如何在这个特殊的时期调节好自己的学习、社交、家庭关系方面的种种不良心理呢?掌握正确的方式尤为重要。


第一章 别让青春期成为学习困难期
第一节 自信心是提高成绩的关键
061 自信是成功的钙质 126
062 找到自己学习的天赋 128
063 搭建展示自己才能的舞台 130
064 对自己提出适当的期望 132
065 克服自卑心理 134
066 给自己积极的心理暗示 136
第二节 寻找适合自己的学习方法
067 三分钟了解自己的学习方法是否正确 138
068 学会制订学习计划 140
069 精心利用有限的学习时间 142
070 掌握科学的复习方法 144
071 正确使用复习资料 146
072 自主学习五字诀:找、查、归、整、体 148
第三节 学习能力是好成绩的基础
073 培养自己调控注意力的能力 150
074 提高自己的记忆力 152
075 突破思维定式 154
076 高效率听课的秘诀 156
077 课堂笔记这样记 158
078 阅读能力是学习的基础 160

第二章 青春期女孩需要学会的社交技巧
第一节 别让不良情绪影响自己的人际关系
079 和忧郁说再见 162
080 甩掉“害羞”情绪 164
081 多疑是友谊的大敌 166
082 克服人际交往中的紧张心理 168
083 别被虚荣的樊篱困住 170
084 警惕“红眼病”来袭 172
085 正确处理好自己的社交恐惧 174
第二节 优良品性是交友广阔的基础
086 自私的女孩不受欢迎 176
087 远离自负心理 178
088 走出“自闭”的阴影 180
089 女孩更应该宽容、豁达 182
090 诚信是友谊的根基 184
091 做一个乐群的人 186

第三章 积极营造和谐快乐的家庭氛围
第一节 多站在父母的角度考虑问题
092 唠叨也是爱的表现 188
093 为什么父母总看你不顺眼 190
094 给足父母“面子” 192
095 如何对待固执的父母 194
096 疑神疑鬼的父母,我该拿您们怎么办 196
第二节 与父母发生矛盾后
097 先从自身找问题 198
098 主动和父母多谈谈心 200
099 冷静对待父母的气话 202
100 生闷气不如积极去沟通 204
101 学会原谅父母 206

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多