体育与健康.pdf

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书籍描述

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杨忠主编的《体育与健康(第2版中等职业教育规划教材)》系统全面介绍有关体育与健康方面的知识,旨在提高广大学生的身体素质和心理素质,为中等职业学校学生顺利完成学业以及毕业走向社会提供健康保障。本书可作为中等职业学校学生学习用书,也可供相关人员学习参考。

目录
目 录

概述篇——体育基础知识
第一课 体育的起源与发展 2
第二课 体育的概念与分类 4
第三课 体育的功能 6
第四课 奥林匹克运动 9

健康篇——体育促进健康
第一课 青春期身心发展与健康 14
第二课 安全体育锻炼与健康 19
第三课 体能及体育测试 25

田径篇——更快、更高、更强
第一课 田径运动概述 32
第二课 跑 34
第三课 跳 38
第四课 投掷 43

球类篇——碰撞中展现技能
第一课 球类运动概述 48
第二课 篮球 50
第三课 排球 62
第四课 足球 70
第五课 乒乓球 79
第六课 羽毛球 85

健美篇——塑造健康和美丽
第一课 形体健美概述 95
第二课 形体运动 96
第三课 健美运动 100

休闲篇——运动中享受生活
第一课 休闲体育运动概述 106
第二课 游泳 108
第三课 滑雪和滑冰 116
第四课 保龄球 120
第五课 台球 123
第六课 极限运动 127

养生与防身篇——传统体育的瑰宝
第一课 武术 133
第二课 太极拳 140
第三课 传统养生之道 151

观赏篇——感受体育的精神乐趣
第一课 观看体育比赛 157
第二课 提高体育比赛欣赏水平 161

内容简介
  本书是根据现代教育理论和体育与健康课程的最新发展成果编写而成的。全书共分八篇,包括概述篇、健康篇、田径篇、球类篇、健美篇、休闲篇、养生与防身篇以及观赏篇,系统地介绍有关体育与健康方面的知识,旨在提高广大学生的身体素质和心理素质,为中等职业学校学生顺利完成学业以及毕业走向社会提供健康保障。
  本书集理论性、知识性、实用性于一体,通俗易懂、图文并茂,可作为中等职业学校学生学习用书,也可供相关人员学习参考。

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