改变人生的15分钟超级整理术.pdf

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书籍描述

编辑推荐
花费15分钟整理一张桌子,就能成为高效能人士?
花费15分钟整理一个钱包,就能成为有钱人?
花费15分钟整理下房间,就容易拥有深度睡眠?
没什么不是“整”出来的!
15分钟整理的力量瞬间逆袭你的人生!
实现你的中国梦,从整理人生开始!
爱因斯坦、史蒂夫•乔布斯、星巴克CEO霍华•舒兹、大前研一的“圆梦”秘诀
这是一本能够让你亲眼见识到花15分钟整理桌子,是怎么样将人生改变的神奇魔法书!
这是一本通过教会你整理桌面、钱包等,能将你的心灵、命运改变的励志书!
风靡亚洲改变数百万人命运的整理大师尹善贤亲传秘诀
韩国累计销量超过100000册,改变亚洲1000000人的命运

名人推荐
读完这本书后,我打开了自己的钱包,按照书里的方法,重新归类整理了我的钱包。竟然发现了很多N久以前的一些票据,恩,果然我有囤积强迫症啊!整理后我发现自己的钱包“规矩”了许多,买东西付钱的时候,很容易就拿到我想要的面值,尤其在超市排大队结账的时候,觉得为自己和大家都节约了时间。
——泡泡洗澡(27,女,全职太太)
看完这本书,我下定决心要做自己的主人!于是我只花了15分钟,按照书中介绍的“五步整理法”,整理了办公环境。
没想到如此一来不仅找东西方便了、心情变好了,而且还为自己赢得了很多时间。在工作完成之余,还可以拓展我的人脉,深入了解公司其他部门一些工作;下班后约见好友增进感情;或者参加一些学习培训班,给自己充电,开拓自己的视野。总之,整理给我的事业和生活带来很多收获。
——葫芦娃(25,女,核算员)
看到网上说“囤积强迫症”是抑郁症的前兆,吓了我一跳,我是个化妆品囤积狂。看到商场、网上商店打折促销就控制不住自己。看着每月让我心酸的信用卡账单,我决定要摆脱“囤积强迫症”的控制!
过期的扔掉、不用的送朋友、常用的放在桌子上的整理箱内。还给自己制订了购买计划,每月花在化妆品上的费用控制在500元以下。之前只要出新产品就会买来试试,不好就扔在一边,现在我会按照自己的肤质选择适合自己的产品。人还是那么漂亮,钱还省了不少!这本书应该加上一点,整理还能带给你美丽!
——小懵懂(27,女,行政主管)

作者简介
尹善铉 ,他曾经是一名公司小职员,发誓10年后一定要成为一个公司的CEO。无意间,他发现了整理这一神奇的人生重塑技巧。从而开办了整理公司,圆了成为CEO的梦想;
他在韩国掀起了“整理高潮”,很多人都是花钱去请他做整理,尔后风靡亚洲,改变数百万人的命运;他开办的整理论坛每天有成千上万的人进行在线交流。
现任VeryGood整理咨询公司CEO,创立“韩国整理师协会”,并担任副会长;
经常获三星电子、LG电子、现代Card等多家国际知名公司邀请前去演讲;
文章被《韩民族》《女性潮流》《幸福的同行》《M25》等多家媒体的连载;
多次参加《60位父母》《火星人病毒》《金媛熙对侃秀》《VJ特工队》等韩国热门电视节目。
尹善铉 博客 http://makeceo.com/
整理能力论坛 cafe.naver.com/2010ceo
Verygood整理咨询公司主页 http://verygoodlife.kr/

目录
序言:热爱生活,从整理做起
第一部分 为什么我们必须整理
第一章 全球至IN至TOP的职业——职业整理师
没有不会整理的人
风靡全球的职业整理师行业
小测试 你是整理高手吗?
第二章 人们为什么不爱整理
没时间、害怕、没必要
学会整理就是学会爱自己
第三章 整理,你也可以做到!
整理不需要天分
每天 15分钟就够了
你只要跟着做就可以了
“整理能力100日计划”成功案例分享
第四章 到底什么是整理?
爱因斯坦的成功法宝:废纸篓
做自己的主人
第五章 为什么人生必须要整理?
必须提前要做整理的事情
制定你的“遗愿清单”
第六章 整理会给我们带来什么?
可以帮你省钱
可以帮你节省时间
带给你舒适的生活
激起你对生活的热情
帮你创造财富
工作效率倍增
提高创造力
帮你赢得机会
第七章 整理带来成功的力量
okoutdoor.com的早晨整理时间
“黄帽子”打扫厕所的社长
“衣恋”集团的整理精髓
舛田光洋:整理带来坚强的意志
艾森豪威尔法则
第八章 整理什么?怎样整理?
整理对象1:事情和物品
整理对象2:时间、人际关系和空间
整理的第一步:清空
整理的第二步:学会分享
整理的第三步:填充
第九章 整理的目的和价值
目的:我为什么要拥有它?
价值:正确的选择将改变未来

序言
热爱生活,从整理做起
“整理师?还有这种职业?”在看到这本书之前,没听说过“整理师”一词的人可能会摇头表示不解。事实上,直到现在,仍旧有很多人在看到我的名片时会问:“整理师是整理什么的啊?”“所有需要整理的领域,我们都提供整理服务。”听到我这样回答,对方仍旧摸不着头脑,于是还会试探性地问我:“债务也能整理吗?”“对前女友恋恋不舍的感情,能帮我整理吗?”虽然近些年来“整理师”一职通过媒体得到了广泛宣传,但对于多数人来说,这仍旧是一个陌生的领域。
直到2010年5月之前,我还属于每月靠工资维持生计的工薪一族。但在此之前,我刚工作时,已经给自己定了目标:十年之后要拥有自己的事业。此后,我就会在空闲时考虑自己到底要从事什么样的职业。2002年,一次偶然的机会,我在书店里发现了一本叫做《简单地生活》的书,自此,我决定今后要从事与“整理”相关的工作。
所谓的整理,并不单纯是“打扫”或“收纳”,对于那些对未来充满希望的人来说,“整理”可以称得上是掌控自己人生必不可少的一项大工程。对此,我身边人的反应却很冷淡,“你为什么要去做打扫卫生的工作?”“怎么可能会有人愿意花那份儿钱呢?”但这是我喜欢并有自信能做好的事情,最重要的是,这个领域现在还没有人涉足过,所以,2010年我毫不犹豫地开设了公司,并起名为“Very good整理咨询公司”。
事实证明,周围人的那些担心完全是多余的。很快就有很多人邀请我去讲课或者上电视节目,进行整理咨询的顾客也逐渐多了起来。在生活中,可以说每个人内心里都有一份来自“整理”的压力。有一天,我看到一位会员申请加入我的整理论坛时写的一段话:家里乱作一团,真是无从下手了,这样下去估计早晚得离婚。看到这样的话,我的心里很不是滋味,更有甚者给出了这样的理由:再这样下去,我真的活不下去了。
2011年7月我应邀出演《火星人病毒》中的“超级懒惰女”一集,任务是整理懒惰女的住处。去之前大家让我事先做好心理准备,别被吓着,我拍拍胸脯说:“我早已身经百战了,多乱的房子我都见过。放心,吓不到我的。”豪言既出,去了现场,我却着实吃了一惊,那个乱啊!我简直不敢相信自己的眼睛。节目播出后,引起了很大的反响,很多人都说:“太不可思议了,那个脏乱场景简直像是提前布置好的。”我记得当时很多人留言说:“真担心要是我们家也邋遢成那样怎么办?”
整理就是这样,你需要每时每刻都意识到它的重要性,如果在某个瞬间你放弃了整理,那么不仅你的空间,甚至连你的整个人生都可能会被毁掉。在我们的人生中,要做的事情、买的东西、第一次见面的人、新的信息等不断地进入我们的生活,如果不加以整理的话,就无法将不需要的东西剔除掉,进而就会形成一种混乱的状态。无论你读过多少与此相关的自我学习类的书,如果没有真正落实到行动,做好“整理”的话,一切也只能是徒劳。
那是不是说善于整理的人他们的性格与众不同呢?绝对不是。善于整理与不善于整理的人最大的差别在于“习惯”,比如,每天拿出一定的时间进行整理的习惯,用过的东西放回原处的习惯,扔掉长时间没用过的东西、不买不需要的东西等习惯:正是这些细小的习惯使人和事产生了巨大的差别。牢记这样一个真理:虽然我们很难一下子彻底改变,但如果身体行动了,心也就自然而然随之产生变化了。
15分钟是个什么概念呢?只不过是一天24小时的1%而已,所以完全不需要有任何负担。成功人士中很多都是整理高手,但他们却绝对不是因为有空闲时间才进行整理的。再怎么忙,还抽不出1%的时间吗?先从读这本书的第一天开始实践吧,你将会获得一种新生的力量,进而热爱生活、热爱自我。请记住:整理是幸福生活的源泉。从现在开始整理吧!

文摘
整理会给我们带来什么?

提高创造力
一天晚上,已经很晚了,我接到一个电话,电话中的人说:“我看到论坛里明天上午有整理师培训课程,要是参加的话,能学会整理吗?”一时间我不知道该怎么回答,于是就说了一句:“我会帮您,直到您学会整理为止。”听到这里,对方用很明朗的声音说道:“那明天我一定参加。”就这样挂了电话。后来得知咨询者是一位校长,在一山(韩国地名)开了一家英语辅导学校。听了7个小时的培训课他就回去了,但能不能真正做到我自己也觉得是个未知数。不久后我接到了一个熟悉的电话,正是Y校长打过来的,“听课的时候本来觉得学会了,回来后这都几个周了,还是没提起劲头来。”我决定前去帮他整理。
来到他的学校,第一感觉就是气氛非常荒凉,根本不像是学校。有个房间门外写着“商谈室”,但实际上连个坐的地方都没有。由于生源变少而空出来的教室变成了仓库,堆满了东西。期间Y校长愁容满面地说:“新的学期马上就要开始了,既要跟家长面谈,又要给他们展示教室,但现在这个样子,面谈和展示根本无从说起……”
为了准备英语语法资格认证,Y校长奋斗了一年多的时间,校长室的桌子上堆满了书,房间地面也被资料盖得严严实实的。校长属于那种钻进一件事里就拔不出来的人,只要做一件事情了,别的事情就都顾不上了。由于这一年多的时间就全花在了准备认证的这件事情上,根本无暇顾及其他事情。
我先把商谈室和教室里老师们的个人物品挑出来,然后把校长之前用过的书和复印资料全都扔了,这样一来,走廊里堆满要扔的东西了。几个小时过去了,这间“仓库”终于露出了教室的“原型”。
在整理的过程中,校长说得最多的一句话就是:“只要整理好了,学校的经营状况就会好起来的。”果真,一个月以后,校长打来电话说,准备了那么长时间的英语语法认证终于通过了。他感激地说道:“通过整理产生了正能量,认证拿得很顺利。”还说以后学校运营得好的话,一定会好好报答我,当初的消沉的状态早已不见了踪影。
工作在一个像“仓库”一样的地方,人的注意力就很容易被杂物分散掉,从而无为地消耗精力,人潜在的创造才能就很难发挥出来。著有《The Artist’s Way》,经营着“创造力恢复工作室”的朱莉•.喀麦隆说过:要想恢复创造力,必须经过一个扔杂物的过程。
“扔掉旧的和没用的东西,为找到新的合适你的东西开辟道路。装满了破旧衣服的衣柜是盛不下新衣服的,你总是觉得有些东西早晚会用上,舍不得扔,而当家里被这些东西占满时,真正能提高你生活质量的新的东西就没有立身之地了。明白了这些,当你下定决心要把周围没用的东西都翻出来扔掉时,就会发生这两种情景了:过去的你和你挥泪告别;而一个崭新的你正怀着激动不已的心情向你走来呢。在这里紧张和安逸并存。长久以来的挫败感也像冰山一样融化了。”
为了发挥您的创造力,请一定要营造只属于自己的空间。桌子旁放上椅子或垫子,再在桌子上放一束花或一支蜡烛。是的,就是这么简单,你必须认识到这样一个事实:创造力是一个只关乎感觉的问题。
帮你赢得机会
由此可见,整理能给我们带来的七种成效:钱、时间、好环境、激情、富余、效率和创造力。《使你幸运的习惯》的作者李家幽竹强调,要想得到幸运,最重要的是先把你周围的环境,像办公室的桌子等整理干净。因为堆积起来的东西总有一天会塌陷,破旧的东西只能让人充满晦气。畅销书《什么都扔不掉的人》的作者凯伦•金斯顿是一名空间整理师,她也说过:“如果你的生活不断被一些杂物充斥着,那么你的生活就是有问题的。如果说家和工作的地方充满着生命的能量,那么杂物就成了分散和破坏这种能量的罪魁祸首。”
这样看来,学会整理就可以挽回浪费的金钱、时间和能量,并因此使我们获得心灵的富余超强的执行力和创造力。最终,从所有这些变化中,我们所能获得的应该就是“机会”了吧?
“黄帽子”打扫厕所的社长
从农业高中毕业后进入汽车用品公司,然后自己创业,从一辆自行车做起来,他就是“黄帽子”公司的创始人——键山秀三郎。经营汽车用品、提供汽车修理服务的“黄帽子”公司在日本已经开了480多家连锁店,此外,还在中国、中东等国家和地区开设分店。“黄帽子”公司的创始人键山秀三郎四十年如一日地打扫洗手间,他说这就是他成功的秘诀。
他写过一本书叫《清扫头脑,清扫心灵》,在韩国也发行过,在这本书中键山秀三郎阐述了他是如何开始打扫生涯的。他最初创建公司的时候,公司的经营状况并不好,所以整个公司的气氛也很低沉。键山秀三郎想,我既不能给职工提高工资,又发不了奖金,那么能为职工干点儿什么事情呢?思来想去,他觉得想让意志消沉的职工愉快地工作,最好的办法就是打扫卫生。他强调环境的重要性,他是这样说的:“人是一种和他的所见越来越像的存在。通过整理或打扫杂乱的环境,脑子和心灵也会同时得到清理。如果整天困在杂乱无章的环境中,头脑和心灵就都不可能清醒、敞亮。”
看到公司社长打扫卫生的情景,员工们都开始私下嘀咕:“社长为什么亲自打扫卫生啊?”他们觉得很意外,认为打扫卫生本来应该是那些闲人或底层人士干的事情。见社长一天不落地打扫玄关、走廊、办公室,甚至卫生间,公司变得越来越干净后,员工们的面貌也发生了改变。看见社长每天都亲自将手伸到马桶里清理,而且不戴手套,他们很感动。
从此,虽然社长没有要求任何人打扫卫生,员工们却都自觉地加入了进来。据说,直到公司的所有员工都加入到清扫行列,花了整整二十年的时间。键山秀三郎平时也是个注重整理、整顿的人。
“有烦恼的人,他们的共同点是:叹气、姿态散漫、呼吸浅、失眠。什么事情都不可能只靠想就能实现,如果不从座位上站起来将想法付诸行动,马上就会被其他的杂念占据头脑,积极思考的能力也会衰退,从而失去做事情的兴趣。要想阻止这种恶性循环,产生积极的想法,就要从整理手边的东西开始。”
公司里打扫干净之后,键山秀三郎开始打扫公司所在的街道。他解释说:“因为我们是汽车用品公司,所以难免会有很多车进进出出,我是怀着感激邻居们的心情打扫的。”觉得他在装样子的居民看到他一直坚持不懈地打扫,很感动,后来也开始帮着他打扫了,居民对公司产生的好印象就更不用说了。从更大范围来看,他的“扫厕所行动”被其他企业家和个体经销商口口相传,聚集起10万多名模仿者,还组织了“日本最美的聚会”。键山秀三郎强调,不只是他自己,所有实践这一行动的人都会像他一样发生巨大的变化。“再小的事情,只要诚心去做,十年之后就会变得很伟大,二十年之后会产生一股惊人的力量,三十年之后就将创造一个历史。”这不能不说是一句至理名言。

内容简介
谨以此书献给:
•忙得焦头烂额,却不见效率的工作狂
•初涉职场,面对人际关系手足无措的菜鸟
•总是到处找东西,不断浪费生命的小可怜
•对生活渐渐失去热情,情绪跌倒低谷的朋友
本书在韩国累计销量超过100000册!改变1000000人的命运!被多家出版社争相疯抢!
与现在所有的整理类书籍完全不同,它从根本上告诉我们什么是整理、让我们认识到整理的重要性以及如何省时有效地进行整理等,让我们亲眼见证15分钟整理个钱包、一张桌子、电话薄等,是如何改变人的一生的。
本书第一部分主要讲的是针对现状,给我们的人生一个准确的诊断,继而整理观念提出整理的观念、重要性、目的及能够给我们带来什么;第二部分主要介绍其实践法。分别对空间整理、时间整理、人际关系整理这三个部分对症下药。阅读完本书当下即可轻松执行,每天只需要15分钟,就可让你身边的事物和你的心情皆步入正轨。

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