宽宽的世界,宽宽的心.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《宽宽的世界,宽宽的心》编辑推荐:一部在浮躁尘世收获安然的开悟之书,一部风靡全国开悟亿万心灵的暖心之作,一部迄今为止最富有哲理的身心灵修养书。

作者简介
智藏法师,1969年,出生于黑龙江;1991年,礼成都昭觉寺清定上师剃度出家;1992年,入厦门闽南佛学院就读养正院,并在厦门南普陀寺常住;1999年,任漳州天成山寺住持;2006年,开始在武夷山天心永乐禅寺闭关三年八个月;2012年,接美国纽约佛教会修觉长老法脉,成为沩仰宗第十二代传人。

目录
第一章佛说知足活出轻闲幸福的感觉
佛授“绿色美容法”:爱美先洁心
恶念一起,第一个受伤的是自己
没有怨悔的心,才能品味到人生的幸福
简简单单才能享受真正的安闲自在
过分的贪爱,带来的是没完没了的烦恼
知足的人能品味一滴露的甘甜、一瓣花的芳香
不理性的爱情,带来的只是灾难
欲望是烦恼之根,必然带来不理性的竞争
人生一世,草木一秋,何必苦身积聚添烦恼
家庭的兴旺与富足依赖良好的生活习惯
第二章佛说随缘寻找精神家园
存在即合理,世态人情像春暖花开一样自然
随缘不是听天由命,而是尽人事听天命
感谢我所拥有的,感谢我所没有的
吃饭是为了活着,活着不是为了吃饭
忌妒别人,不如为别人的好运鼓掌
与其怨天尤人,不如自宽自解
人生本来与痛苦相伴,最可靠的处世之道是忍耐
真正的布施就是把你的烦恼、忧虑通通放下
死亡不可避免,与其恐惧,不如正视
第三章佛说因果:活出生命的质量
深信善有善恶有恶报,人生便不会走错方向
一些微不足道的原因可能产生重大后果
每一件善行,都是引人至天堂的一级台阶
给别人幸福,被人需要着,是一件很快乐的事
好人的标准是存好心、说好活、做好事
你眼里的“小人”可能是最值得你同情的人
犯错不要紧,但不要在同一块石头上跌倒两次
一颗懂得感恩的心,总是时刻触动自己善良的本性
决定我们自身价值的条件,在于我们的心灵和行为
第四章佛说智慧:领略思维的高度
思维只是一种错觉,不必偏执于闲常的是非对错
眼睛是心灵的窗户,你看到的只是内心的映像
知识像新鲜的牛奶,存放过久就会变质
追随好人学做好人,便是上乘佛道
跟价值观不健康的人交往,观念很容易变坏
金子虽能发光,却没有智慧明亮
言语只是一种假象,对他人的话不必反应过激
对人不宜求全责备,须考虑对方的接受程度
第五章佛说成就:求证生命的价值
凡人与佛材质相同,只是“艺术含量”不一样
良好的心理素质、稳定的情绪是人生成就的关键因素
有目标、能坚持者必能心想事成
人生的每一天都很宝贵,做人做事当有紧迫感
总想在一片坦途上行走,终究不会有任何的收获
人生成就六步曲(1)精进
人生成就六步曲(2)忍辱
人生成就六步曲(3)智慧
人生成就六步曲(4)布施
人生成就六步曲(5)持戒
人生成就六步曲(6)禅定
第六章佛说舍得:放大心灵的宽度
视众生如佛,以平等心待人接物
每个人的精神都处于“亚健康”状态,需要爱心抚慰
用智慧观察一切人和事,必能发现可喜可乐之处
将一份善意珍藏于心,为身边的人送上祝福
为好人鼓掌就是做好事的方法之一
对别人的挑衅,不必反应过敏
人道即是佛道,把人做好了,胜于诵经千卷
父母和孩子是世间最亲近的人,
老师和学生不仅因知识结缘,美德的传承更重要
夫妻是世间最复杂的关系,情分和义务同等重要
对待亲人朋友,做好本分事便可问心无愧
人际沟通和为贵,千万别陷入无聊的争论中
用对方法,再难办的事、再难缠的人也可从容应对
第七章佛说禅乐:追求超感觉的全新体验
刹那永恒,只因我在瞬间感受到地久天长的味道
从一朵花中便能悟出一个生机活泼的世界
幸与不幸都是相对的,没有不幸也就无所谓幸
人生一世,应求一份自然本真
真正的最美,在于人心所营造的幻境
追求名利空花,不如追求性灵的解放
天地万物的奥妙,都可以从自性中求证

序言
佛学是一门研究人的学问,或者说,是一门研究人心的学问,把人心看得透透的,就把世界看得透透的。
人是一种聪明的善于解决问题的动物,同时也是一种过于聪明的善于为自己、为他人制造麻烦的动物。为了应付变化万千的世界,为了应付变化不定的生活,为了应付变化莫测的人心,人类聪明地设立了一个个概念,作为评价事物的标准,例如,爱情,友谊,忠诚,背叛,善良,丑恶,公正,自私,成功人士,失败者,优生,差生……人类还聪明地建立了一个个框架,作为经营人生的指南,例如,人应该追求成功,知识改变命运,“男大当婚,女大当嫁”,爱情是婚姻的基础,幸福就是过上好日子,诸如此类。各种概念和框架,大大简化了人们的生活,大大降低了思考问题和解决问题的难度,但是,世界毕竟在前进,生活毕竟在发生变化,人也在悄悄地发生着改变,那些相对固着的概念,终将成为人们的绊脚石;那些相对稳定的框架,终将成为束缚人们的囚笼。于是,烦恼和痛苦产生了!
随着文明的进步,知识的普及,人类建立和掌握的概念、框架也越来越多,于是,烦恼和痛苦与日俱增,时至今日,中国已经进入“全民焦虑”时代了,其他发达国家也差不多,乐呵呵的人群,反倒是那些原始部落。难怪老子说:“绝学,无忧。”将许多分辨好坏对错的知识、信息装在头脑中,烦恼是必然的副产品。但这不是知识惹的祸,也不是物质丰富的过错,烦恼多多的原因是人们固执地把自己装进“有房、有车、有存款”、“我一定要活出个人样给别人瞧瞧”之类的框架里,不懂得怎样自然地生活。
“打破”是佛学最有价值的部分。在佛眼里,一切概念,一切框架,不过是颠倒妄想、愚痴执著,皆可打破。事实上,每个人都善于打破,古今伟人、善士,都可以“恶搞”一番;古今哲理、高论,都可以批驳一番,但这种毫无理性的打破,得到的不过是满地碎片。佛家的打破,是以真知破谬见,以实相破假相,推倒一切思维之墙,在推倒的同时,将人们带进一个无障无碍、风景独好的新世界。
佛学是一个“百宝箱”,从最肤浅的做人做事的技巧,到最高深的生命哲学,里面应有尽有。本书主要选择跟现实生活息息相关的内容加以介绍,例如,怎样认识自己?怎样了解他人?怎样美化自我形象?怎样赢得他人的爱和尊重?怎样和他人友好相处?怎样打理好生活中最重要的人际关系?怎样体验快乐富足的生活?怎样解脱烦恼、痛苦?怎样应对生活中的挫折和不幸?怎样擦亮慧眼、获得真正的智慧?怎样追求自己的人生目标?怎样赢得人生成就?怎样实现自我超越?怎样为自己播种福缘?怎样安顿自己迷茫的灵魂?等等。
至于怎样了悟根本大道、洞察人生世界的真谛,从而获得性灵的彻底解放,实现精神的大自由,不是能靠知识获得的,要靠自证自悟。
悟道是多少人梦寐以求的事,通过悟道,才能彻底解脱心灵的烦恼、痛苦,体验人生的真正幸福。这很难,但值得一试!

文摘
版权页:

宽宽的世界,宽宽的心

佛家认为,身体只是一个“臭皮囊”,不必贪爱;但不贪爱不等于可以随意糟蹋,一个精致漂亮的“皮囊”岂不更让人喜爱?何况修成“色相庄严”,也是佛家“方便说法”的形式之一,因为凡夫之人都爱漂亮,都在意自己的外表,一看学佛可以改善自己的形象,学佛的积极性就高了。
奇怪的是,佛陀不化妆、不整容、不吃营养补品,每天只吃两顿饭,过了午时便不再进食,吃的东西毫不讲究,施主给什么就吃什么,或精致或粗劣,从不挑剔;有时参禅打坐,几天只吃一顿饭,一般人过这样的日子,必然营养不良、身体消瘦、肤色枯干,佛陀为什么能身具“八十种好”呢?因为美化形象的最好办法不是物质而是精神,而且方法非常简单,只需看空过去、未来,“于现前而活”,心里的杂念少了,烦恼没有了,自然“肤色清润”,年轻时固然青春俊美,年老了也“妙相端庄”,男为漂亮老先生,女为美貌老太太。
佛陀的“绿色美容法”,已为现代医学和心理学所证实,皮肤是人体最大的器官,跟身体内部的各器官都有关联,身体的疾病、心理的变化,都会通过“肤色”反映出来。
疾病见于表征的特点,早就为中医学所利用,中医讲究“望、闻、问、切”,所谓“望”,就是观察病人的肤色、气色等可视表征以诊断疾病,“望而知之者,望见其五色,以知其病”。一般来说,健康的人往往神志清楚、语言清晰、目光明亮、反应灵敏,而面色自然、有光泽,不健康的人往往精神萎靡、表情淡漠、目光晦暗、反应迟钝,而面色或青或白,呈不自然的状态。当然,这是很专业的问题,不必在此讨论。
心理的变化对皮肤的影响,最近越来越受相关专业人士所重视,瑞士权威美容和心理研究机构CNS中心发现:精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的心身功能失调,使皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态。而大量临床医学也证明,皮肤疾病如黄褐斑、青春痘等,都跟心理因素关系极大,烦躁、焦虑、压力、抑郁、紧张等不良情绪如果得不到合理的宣泄,就会被压抑到无意识中,从而使皮肤的正常新陈代谢被打乱,诱发斑点、痤疮、暗黄等症状。
心理因素对肤色的影响更大、更直接,心理上的一点点变化,都会通过不同表情反映出来,肤色也随之而变,例如,一个人高兴时,往往红光满面、喜形于色;一个人暴怒时,往往脸色铁青或面红耳赤;一个人受到惊吓时,往往面色惨白、目光痴呆;一个春风得意的男子,往往印堂发亮,脸有光泽,而一旦倒霉了,则印堂发暗,一脸晦气;一个热恋中的女子,往往神情愉悦、肤色光润柔美,而一旦遭遇失恋等痛苦,则面色灰暗、无精打采……
有时候,一个人随着心理的变化,可以一瞬间由美变丑或由丑变美。一位作家曾描述自己亲眼看见的一件奇事:一天,作家和数友结伴,去拜访一位朋友,适逢朋友不在家,接待他们的是相貌平平的女主人。作家心里暗暗惊怪:那位朋友眼界甚高,不知为何娶此凡妻?过不多久,朋友回来了,女主人匆忙跑去开门,当她回身的那一刹那,作家惊奇地发现,她的神情容颜全都改变了,只见她面貌如新,神采飞扬,眼里写满了柔情蜜意,分明是一个大美人!最后作家总结说:“情人眼里出西施”,并非想象,有情人真的能变成“西施”。

内容简介
《宽宽的世界,宽宽的心》是一本借助佛学智慧,通晓人生哲理的身心灵修养书。佛学是一个“百宝箱”,从最肤浅的做人做事的技巧,到最高深的生命哲学,里面应有尽有。《宽宽的世界,宽宽的心》主要选择跟现实生活息息相关的内容加以介绍,例如,怎样美化自我形象?怎样赢得他人的爱和尊重?怎样和他人友好相处?怎样体验快乐富足的生活?怎样解脱烦恼、痛苦?怎样应对生活中的挫折和不幸?怎样擦亮慧眼、获得真正的智慧?怎样追求自己的人生目标?怎样为自己播种福缘?怎样安顿自己迷茫的灵魂?等等。

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