淡定的智慧:找回心态平和、快乐自在的12堂人生课.pdf

淡定的智慧:找回心态平和、快乐自在的12堂人生课.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
推荐1:淡定是心灵的修炼,是人生的境界和智慧。

推荐2:淡定的智慧让你掌控情绪,不生气不抱怨,做淡定的自己,快乐的生活获得人生的幸福!

推荐3:淡定的智慧能够洗涤内心的污秽,解除心灵的束缚,自我救助,还原幸福的心灵修行宝典!

推荐4:淡定是一种理性、一种坚忍、一种气度、一种风范,一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。

推荐5:淡看人生荣辱得失,一切均如过眼烟云,去留无痕,这才是淡定人生的最高境界。

媒体推荐
非淡泊无以明志,非宁静无以致远。

——诸葛亮

心随境转是凡夫,境随心转是圣贤。

   ——圣严法师

作者简介
★卡耐基(Carnegie,D?1888年11月24日-1955年11月1日),被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师,美国现代成人教育之父,美国著名的人际关系学大师,西方现代人际关系教育的奠基人。

★他一生致力于人性问题的研究,并运用心理学和社会学知识,对人类共同的心理特点进行探索和分析,开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。

★主要作品: 《卡耐基写给女人提升幸福指数的一生忠告》 《卡耐基口才的艺术与处事智慧》

目录
序言:
第一课,情绪的智慧:每天都是好天气,不好的只是心情
1.生活本身就是一种心情
2.离你最近的幸福
3.别让自卑毁了前程
4.让镇定成为你的习惯
5.世界上只有不肯快乐的心
6.让枯燥的工作变得有趣
7.情绪不好时转移注意力
第二课,幸福的智慧:把握好当下,幸福无处不在
1.轻松的过,快乐的活
2.保持一颗平常心
3.每个人都是上帝的杰作
4.想想那些不如你的人
5.积极主动追求幸福
6.留一份闲适的心境
7.放慢前进的脚步
第三课,宽心的智慧:“不公平”是这个世界的一部分
1.宽容别人对你的伤害
2.学会换位思考
3.多赞美,少批评
4.多反省自己,少怪罪别人
5.冲动的时候要踩急刹车
6.以德报怨,路越走越宽
7.始终保持空杯心态
8.把讥讽当作耳旁风
第四课,豁达的智慧:已经发生的就别放在心上
1.不再为打翻的牛奶而哭泣
2.人要有一颗豁达心
3.先把手头的工作做好
4.快乐总是与洒脱相伴
5.有些事不必太在乎
6.人生中没有第二次选择
7.想得开才是天堂

第五课,淡泊的智慧:想要成大器,先要沉住气
1.抛开对环境的抱怨
2.打好基础是关键
3.认真做好每一件事
4.沉淀心灵会赢得更多
5.主动跟对手握手
6.别太在乎别人的看法
7.凝聚于一点就可无坚不摧
8.光芒太亮要懂得隐藏
第六课,放弃的智慧:有一种胜利叫撤退,有一种失败叫占领
1.学会选择,懂得放手
2.把怨恨留在身后
3.名利不过是过眼云烟
4.人生短暂,学会享受生活
5.记住爱,忘却恨
6.沉默是金,静思开悟
7.清理掉身上的包袱
8.放弃,让自己活得更洒脱
第七课,理性的智慧:不冲动,为激情穿上理智的外衣
1.争论并不能改变别人的想法
2.浇灭心头的怒火
3.避免发生无谓的冲突
4.与其愤怒,不如自嘲
5.妥善处理人际摩擦
6.学会用努力战胜怒气
7.保持平常心才有大自在
8.耳不听心不烦

第八课,逆袭的智慧:低谷时不自弃,在隐忍中悄然突破
1.挫折是“家常便饭”
2.看开“得”与“失”
3.对自己说声“不要紧”
4.挫折并不可怕
5.乌云过后总会有阳光
6.再难也要笑一笑
7.挫折,让生命更精彩
8.培养战胜挫折的意志
9.失败多少次都不放弃
第九课,感恩的智慧:感恩心带来积极面对明天的能量
1.培养强烈的感恩心
2.凡事心存感激
3.对爱说一声“谢谢”
4.心情不好时寻找感谢的理由
5.知足才能常乐
6.男人背后那个默默无闻的女人
7.感谢现在拥有的幸福
8.感谢竞争对手的存在
第十课,寂寞的智慧:内心的欲望才是自己最大的敌人
1.享受一个人的日子
2.耐得住寂寞,守得住繁华
3.踏踏实实做好每件小事
4.走自己的路,哪怕没人理解你
5.别让沉重的焦虑扰乱心情
6.不要太介意别人的批评
7.把所有鸡蛋放进一个篮子
8.坚持到底,才有更多机会
第十一课,完美的智慧:生命无需圆满,人生当有不足
1.不完满的才是人生
2.患得患失的人不得安宁
3.失误,同样美丽
4.收拾心情,再努力一次
5.最重要的是有一双发现的眼睛
6.泥泞的路才能留下脚印
7.学会赏识自己
8.别在意生活中的不幸
第十二课,等待的智慧:绝望时,希望也在等你
1.绝望时,希望也在等你
2.为机会夜夜留门
3.错过,才会遇到
4.不争一时之长短
5.毅力是成功的支撑
6.等待是一种必经的考验
7.学会等待,体验幸福
8.没有人在原处等你
附录:卡耐基生平及著作简介
◆卡耐基生平
◆卡耐基著作

序言
世界如此浮躁,我们怎么能不淡定?世事如此艰难,我们怎么能不成熟?淡定是一股内心强大的力量,能教你学会如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪,使你的生活走向平坦,使你的人际关系顺畅、疏通,在纷扰的世界里寻找内心的宁静,在繁杂的社会环境中历练一种强大的内心力量。

淡定是心灵的修炼,是人生的境界和智慧。它让浮躁的人们学会放下,告诉人们一切顺其自然便能宁静致远;它让人们在淡定中滋养心灵,在智慧中升华人生;它让人们的内心清澈如水,让生命重新回归平衡。

人生贵在淡定。生活中不如意事十之八九,令我们无法预料、无从强求,但顺境中宠辱不惊、怡然自得,逆境里不大悲大愁、不弃不馁,才能解世间浮沉,更见人生真义。淡看人生荣辱得失,一切均如过眼烟云,去留无痕,这才是淡定人生的最高境界。

淡定既是一种心境,又是一种洒脱;安详既是一份淡然豁达的心态,又是一种清朗明净的感觉。只有淡定安详,才能够避免在物欲横流的社会中随波逐流。淡定不是无所追求,而是在追求中要保持一种恬淡。对于一个人来说,只有淡定平静,才能够真正地享受到人生的真滋味,只有做到内心宁静,才能体会到生活永远充满阳光。

事实上,一个人的自信来自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大,前提是看轻身外之物的得与失,做淡定的自己。患得患失的人,不会有开阔的心胸,不会有坦然的心境,也不会有真正的勇敢。

抱怨自己的人,应该试着学会变得淡定;抱怨别人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式诉求你的愿望。

这是一本值得用心阅读的书籍,这里告诉你的,不仅是你要面临的困惑,还有一生都要应对的问题,还有怎样修炼一颗淡定强大的内心。在这浮躁的社会里,成功和幸福拼的就是淡定!淡定是一种心态,淡定是一种能力,淡定更是一种态度。

内容简介
★淡定的人坦然对待生活,一步一步踏实过着幸福的生活,不以物喜,不以己悲。有超然的生活态度平静淡然成熟感恩的心。

★淡定是心灵的修炼,是人生的境界和智慧。他让浮躁的人们学会放下,告诉人们一切顺其自然便能宁静致远;它让人们在淡定中滋养心灵,在智慧中升华人生;它让人们的内心清澈如水;让生命重新回归平衡。

★生活原本淡然,浮躁的是我们自己而已。请迈开因思谋金钱而驻足的脚步、抚平因渴求名誉而躁动的心灵、安慰因攫取地位而难眠的灵魂吧!能够从平淡中寻到精彩的人,一定是个幸福快乐的人。

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